نەپەس ئېلىشنىڭ بىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىملىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بىز بىر مىنۇتمۇ توختاپ قالماي قىلىدىغان بۇ جەريان ھاياتىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بولۇپمۇ كورونا ۋىرۇسى يۇقۇمى سەۋەبىدىن، نۇرغۇن كىشىلەر بارمىقىڭىزغا چاپلايدىغان كىچىك قىسقۇچقا ئوخشايدىغان «ئوكسىگېن مىقدارى» توغرىسىدا سۆزلەشكە باشلىدى. ئۇنداقتا، بۇ قان ئوكسىگېن مىقدارى دېگەن نېمە؟ ئۇ بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ بۈگۈن بىز بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەپ بېرىمىز.
قاننىڭ ئوكسىگېن سەۋىيىسى قانچە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قانىڭىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى بىز قانىڭىزدىكى ئوكسىگېن سەۋىيىسى دەپ ئاتايمىز.
بۇنى قىسقىچە چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن، بەدىنىمىزنى بىر قاتناش ۋاسىتىسى دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. قاتناش ۋاسىتىسىنىڭ يۈرۈشى ئۈچۈن يېقىلغۇ كېرەك. شۇنىڭغا ئوخشاش، بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر ھۈجەيرە، ھەتتا ئۇنىڭ ئەڭ كىچىك قىسمىنىڭمۇ ئىشلىشى ئۈچۈن ئېنېرگىيە كېرەك. ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇ ئېنېرگىيەنى ئىشلەپچىقىرىشى ئۈچۈن لازىم بولغان «يېقىلغۇ» ئوكسىگېندۇر .
بىز بۇرنىمىز ياكى ئاغزىمىز ئارقىلىق نەپەس ئالغاندا، بۇ ئوكسىگېن ئۆپكىمىزگە بارىدۇ. ئۇ يەردىن قانغا سۈمۈرۈلۈپ كىرىدۇ. ئاندىن قان بۇ ئوكسىگېننى بەدەندىكى بارلىق ھۈجەيرىلەرگە تارقىتىدۇ. ھۈجەيرىلەر بۇ ئوكسىگېننى ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشقا ئىشلەتكەندىن كېيىن، كاربون تۆت ئوكسىدنى قالدۇق مەھسۇلات سۈپىتىدە قويۇپ بېرىدۇ. بۇ كاربون تۆت ئوكسىد يەنە قان ئارقىلىق ئۆپكىگە ئېلىپ بېرىلىدۇ. نەپەس چىقارغاندا، بۇ كاربون تۆت ئوكسىد بەدەندىن چىقىپ كېتىدۇ.
بەدىنىمىز قانىمىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى تەڭشەشتە ناھايىتى ماھىر. قاندىكى ئوكسىگېننىڭ تۆۋەن بولۇشى، يەنى گىپوكسېمىيە دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئەھۋال، بەدىنىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ، بولۇپمۇ مېڭىمىز ۋە يۈرىكىمىزگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. قاندىكى ئوكسىگېننىڭ تۆۋەن بولۇشى ئۆپكىمىز ياكى قان ئايلىنىش سىستېمىمىزنىڭ نورمال ئىشلىمەيدىغانلىقىنىڭ بىر ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئوكسىگېن مىقدارىنى قانداق ئۆلچەيسىز؟
قاننىڭ ئوكسىگېن مىقدارىنى ئۆلچەشنىڭ ئىككى ئاساسلىق ئۇسۇلى بار. بىرى قان ئەۋرىشكىسى ئېلىش، يەنە بىرى كۆپچىلىككە تونۇشلۇق بولغان ۋە بارماققا ئۇلىنىدىغان كىچىك ئۈسكۈنە ئىشلىتىش.
1. ئارتېرىيە قان گازى (ABG) سىنىقى
بۇ ئەڭ توغرا ۋە تەپسىلىي ئۇسۇل. ئادەتتە، قان بەرگەندە، بىز تومۇردىن قان ئالىمىز. ئەمما بۇ تەكشۈرۈشتە قان ئارتېرىيەدىن ئېلىنىدۇ. چۈنكى ئارتېرىيەدىكى قان ئەڭ كۆپ ئوكسىگېنغا ئىگە.
بۇ ABG سىنىقى پەقەت ئوكسىگېن مىقدارىنىلا ئەمەس، بەلكى قاندىكى كاربون تۆت ئوكسىد مىقدارى ۋە قاننىڭ كىسلاتا-ئىشقار تەڭپۇڭلۇقى (pH تەڭپۇڭلۇقى) قاتارلىق نۇرغۇن مۇھىم ئۇچۇرلارنىمۇ ئۆلچەيدۇ.
2. پۇلس ئوكسىمېتىرى
بۇ ھەممىمىز بىلىدىغان، بارمىقىڭىزغا، قۇلاق يۇمشىقىڭىزغا ياكى پۇت بارمىقىڭىزغا چاپلىنىدىغان كىچىك قىسقۇچقا ئوخشاش ئۈسكۈنە. ئۇ سىزگە قانىڭىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى تېز ۋە ئاغرىقسىز ئۆلچەشكە ياردەم بېرىدۇ.
بىز بۇنىڭ بىلەن ئۆلچەنگەن سەۋىيەنى SpO2 سەۋىيەسى دەپ ئاتايمىز.بۇ قانىڭىزنىڭ قانچىلىك قىسمىنىڭ ئوكسىگېنغا تويۇنغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ يەنە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنىمۇ كۆرسىتىدۇ. دوختۇرخانىلاردا ئىشلىتىلىشتىن باشقا، نۇرغۇن كىشىلەر ھازىر بۇ ئۈسكۈنىنى ئۆيدە ئىشلىتىۋاتىدۇ.
نېمە ئۈچۈن دوختۇر سىزنىڭ ئوكسىگېن مىقدارىڭىزنى تەكشۈرىدۇ؟
ئەگەر سىزدە بەزى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز ئوكسىگېن مىقدارىڭىزنى تەكشۈرۈشنى قارار قىلىشى مۇمكىن.
| سىناققا سەۋەب بولىدىغان ئەھۋاللار | مىساللار |
|---|---|
| جىددىي ۋە مۇھىم ئەھۋاللاردا |
|
| سۇرۇنكى كېسەللىكلەرنى كۆزىتىش ئۈچۈن |
|
| داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىنى ئۆلچەش ئۈچۈن | ئەگەر سىز دوختۇرخانىدا ئوكسىگېن داۋالىنىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرلار سىزنىڭ توغرا مىقداردا ئوكسىگېن ئېلىۋاتقانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئوكسىگېن سەۋىيىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرىدۇ. |
نورمال ئوكسىگېن سەۋىيىسى قانچە؟
ئەڭ مۇھىمى، نورمال سەۋىيىڭىزنىڭ قانچىلىك ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىش.
ئادەتتە ساغلام بىر ئادەمنىڭ ئوكسىگېن تويۇنۇش دەرىجىسى پۇلس ئوكسىمېتىرى ئارقىلىق ئۆلچەنگەندە %95 تىن %100 گىچە بولسا، بۇ ناھايىتى ياخشى سەۋىيىدە ھېسابلىنىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە COPD قاتارلىق سۇرۇنكال ئۆپكە كېسىلى بولسا، نورمال ئوكسىگېن سەۋىيىڭىز بۇنىڭدىن سەل تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ ۋاقىتتا قايسى سەۋىيىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. شۇنداقلا، ئېگىزلىكتە ياشايدىغان كىشىلەرنىڭ ئوكسىگېن سەۋىيى تەبىئىي ھالدا سەل تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن.
يەنە بىر ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىش شۇكى، ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان پۇلس ئوكسىگېن ئۆلچەش ئەسۋابلىرى ھەمىشە %100 توغرا بولمايدۇ. بەزىدە سىزنىڭ ئەمەلىي ئوكسىگېن سەۋىيىڭىز كۆرسىتىلگەندىن %2 دىن %4 كىچە يۇقىرى ياكى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ئەگەر سىزدە گۇمان بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ كۆرۈش ئەڭ ياخشىسى.
ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى (گىپوكسېمىيە) دېگەن نېمە؟ ئۇنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارى نورمال سەۋىيەدىن تۆۋەنلەيدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، بۇ كېسەللىكتە دىققەت قىلىش كېرەك، چۈنكى ئوكسىگېن مىقدارى قانچە تۆۋەن بولسا، بەدەن ئەزالىرىغا زىيان يەتكۈزۈش ئېھتىماللىقى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.
نېمە ئۈچۈن ئوكسىگېن مىقدارى تۆۋەنلىشى مۇمكىنلىكىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى
- يۈرەك كېسىلى: يۈرەكنىڭ ئىقتىدارى ئاجىزلاشقاندا، قان پۈتۈن بەدەنگە توغرا ئايلىنالمايدۇ، بۇ ئوكسىگېننىڭ يەتكۈزۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ.
- ئۆپكە كېسەللىكلىرى: ئاستما، ئۆپكە ئېمفىزېمىسى ۋە برونخىت قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۆپكىنىڭ ئوكسىگېننى سۈمۈرۈش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
- ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشنىڭ دائىم توختاپ قېلىشى: ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشنىڭ دائىم توختاپ قېلىشى كېچىسى ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
- بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ۋە بەزى دورىلار نەپەس ئېلىشنى ئاستىلىتىپ، ئوكسىگېن مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
- ئۆپكە توقۇلمىلىرىنىڭ زەخمىلىنىشى: ئۆپكىدىكى ياللۇغلىنىش ياكى داغلىنىش ئوكسىگېن ئالمىشىشىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
- ئېگىز رايونلار: ئېگىزلىك ئاشقانسېرى، ھاۋادىكى ئوكسىگېننىڭ قويۇقلۇقى تۆۋەنلىگەچكە، بەدەن قوبۇل قىلىدىغان ئوكسىگېن مىقدارى ئازىيىدۇ.
ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ ئالامەتلىرى
قانىڭىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارى ئازىيغاندا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەر ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى ۋە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش | نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش، بوغۇلۇش تۇيغۇسى. |
| يۈرەك سوقۇشى | يۈرەك بەدەنگە لازىملىق ئوكسىگېننى تەمىنلەش ئۈچۈن تېخىمۇ تېز ئىشلەشكە باشلايدۇ. |
| باش ئاغرىقى | بۇ مېڭىگە يېتەرلىك ئوكسىگېن كەلمىگەنلىكىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
| يۆتەل ۋە چارچاش | دائىم يۆتىلىش ۋە كۆكرەك قىسىلىش تۇيغۇسى. |
| قالايمىقانچىلىق | مېڭە ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىش سەۋەبىدىن ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى. |
| كۆك رەڭلىك تېرە، لەۋ ۋە تىرناقلار | بۇ ئېغىر ئالامەت. ئۇ قاندىكى ئوكسىگېن كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىگەندە كۆرۈلىدۇ. |
قانداق قىلىپ تەبىئىي ھالدا ئوكسىگېن مىقدارىنى ئاشۇرۇش كېرەك؟
ئەگەر ئوكسىگېن مىقدارىڭىز سەل تۆۋەن بولسا، ياكى پەقەت سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا تىرىشىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ئىشلار سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- تازا ھاۋادىن نەپەس ئېلىڭ: ئۆيدە دېرىزىلەرنى ئوچۇق قويۇڭ. كۈندۈزى قىسقا ۋاقىت سىرتقا چىقىپ سەيلە قىلىڭ. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ ئوكسىگېن قوبۇل قىلىشىنى ئاشۇرىدۇ.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، بۈگۈنلا چېكىڭ. چېكىشنى تاشلىغىنىڭىزدىن كېيىنكى ئىككى-ئۈچ ھەپتە ئىچىدە قان ئايلىنىشىڭىز كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىدۇ. بىر نەچچە ئاي ئىچىدە نەپەس قىسىلىش كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئازىيىدۇ. بۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى بەدەننىڭ ئوكسىگېنغا ئېرىشىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ.
- نەپەس ئېلىش مەشىقلىرىنى قىلىڭ:ئاددىي نەپەس ئېلىش مەشىقلىرى نەپەس يوللىرىڭىزنى ئېچىپ، قانىڭىزغا كىرىدىغان ئوكسىگېن مىقدارىنى ئاشۇرالايدۇ.
لېكىن بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ! ئەگەر سىزدە ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىك بولسا، ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى لەۋلىرىڭىز كۆكۈش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر بولسا، بۇ تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرىلا يېتەرلىك بولمايدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر ئۆيدە پۇلس ئوكسىمېتىرى ئىشلەتسىڭىز، تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
- ئەگەر ئوكسىگېن سەۋىيىڭىز %92 ياكى ئۇنىڭدىن تۆۋەن بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
- ئەگەر ئوكسىگېن مىقدارى %88 ياكى ئۇنىڭدىن تۆۋەن بولسا، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ .
ئەگەر سىزدە COPD ياكى ئاستما قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىك بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرلاشسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارى بەدىنىمىزنىڭ ساغلاملىقىنىڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچى.
- ساغلام ئادەمنىڭ نورمال ئوكسىگېن تويۇنۇش نىسبىتى (SpO2) %95 تىن %100 گىچە بولىدۇ.
- پۇلس ئوكسىمېتىرى ئۆيدىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى مۆلچەرلەشتە پايدىلىق قورال، ئەمما ئۇنىڭ توغرىلىقىغا تىرناق بوياق، پارلاق نۇر ۋە ھەرىكەت قاتارلىق نەرسىلەر تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- قاندا ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى (گىپوكسېمىيە) ئېغىر كېسەللىك. ئالامەتلەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش، قالايمىقانلىشىش ۋە تېرە/لەۋنىڭ كۆكۈشۈشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئەگەر ئوكسىگېن سەۋىيىڭىز %92 تىن تۆۋەن بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەگەر %88 تىن تۆۋەن بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر سالامەتلىكىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك ئەندىشىلىرىڭىز بولسا، ھەمىشە گۇمان قىلماي، كەسپىي دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ