بەدىنىڭىزنى چوڭ، ئاۋات شەھەر دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۇنداقتا، بۇ شەھەردىكى ھەر بىر ئۆي، ھەر بىر دۇكان، ھەر بىر زاۋۇتتا لازىملىق تاۋارلارنى توشۇش ۋە ئۇ يەردە توپلانغان قالدۇقلارنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ياخشى يول سىستېمىسى بولۇشى كېرەك، شۇنداقمۇ؟ بەدىنىمىزدىكى قان تومۇرلىرى مۇشۇنداق. بۇلار بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر ھۈجەيرىگە ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يەتكۈزىدىغان، شۇنداقلا كېرەكسىز قالدۇقلارنى ئېلىپ كېتىدىغان ئىنتايىن چوڭ يوللار. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ ئاجايىپ قان تومۇرلىرى ھەققىدە سۆزلەيلى.
قان تومۇرلىرى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان تومۇرلىرى بەدىنىڭىزدە قان توشۇيدىغان كىچىك نەيچىلەر تورى. ئۇ خۇددى يۈرىكىڭىزدىن باشلىنىپ، بەدىنىڭىزدە ئايلىنىپ، يەنە يۈرىكىڭىزدە ئاخىرلىشىدىغان يېپىق ئايلىنىشقا ئوخشايدۇ. يۈرىكىڭىز ۋە بۇ قان تومۇر سىستېمىسى بىرلىكتە قان ئايلىنىش سىستېمىسىنى تەشكىل قىلىدۇ.
ئەگەر بەدىنىڭىزدىكى بارلىق قان تومۇرلىرىنى بىر قاتار قىلىپ سوزۇپ قويساق، ئۇلارنىڭ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 60،000 مىل، يەنى 96،500 كىلومېتىردىن ئاشىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلالامسىز؟ بۇ دېگەنلىك، بەدىنىڭىزدە دۇنيانى ئىككى قېتىمدىن ئارتۇق ئايلىنىپ چىقىشقا يېتەرلىك قان تومۇر تورى بار! بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟
قان تومۇرلىرىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى ۋە ئۇلارنىڭ فۇنكسىيەسى
بۇ قان تومۇر سىستېمىسىدا ئۈچ ئاساسلىق رولچى بار. بۇلار ئارتېرىيە، ۋېنا ۋە كاپىللانېرلار. ئەمما بۇ گۇرۇپپىدا باشقا كىچىك ياردەمچىلەرمۇ بار. كېلىڭ، بۇ جەدۋەلدىن ئۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.
| قان تومۇر تىپى | سىز قىلىدىغان ئاساسلىق ئىش نېمە؟ |
|---|---|
| ئارتېرىيەلەر | بۇلار يۈرەكتىن بەدەننىڭ قالغان قىسمىغا ئوكسىگېنلىق قان يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق نەيچىلەر. بۇلار ناھايىتى كۈچلۈك، مۇسكۇللىق تاملىق قان تومۇرلىرى. چۈنكى ئۇلار يۈرەك سوقۇشى بىلەن كېلىدىغان زور بېسىمغا بەرداشلىق بېرەلەيدۇ. |
| ئارتېرىيەلەر | بۇلار چوڭ ئارتېرىيەلەردىن ئايرىلىپ چىققان كىچىكرەك تارماقلارغا ئوخشايدۇ. ئۇلار بارغانسېرى چوڭىيىشى ۋە تارىيىشى مۇمكىن. بۇ ئارقىلىق ئۇلار بەدىنىمىزدىكى قان بېسىمىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| كاپىللار | بۇلار بەدىنىمىزدىكى ئەڭ نېپىز ۋە ئەڭ كىچىك قان تومۇرلىرى . چاچنىڭ بىر تالىغا ئوخشاش نېپىز. بۇلار ئارتېرىيە ۋە ۋېنالارنى تۇتاشتۇرىدىغان كىچىك كۆۋرۈكلەر. ئۇلارنىڭ تاملىرى ناھايىتى نېپىز بولغاچقا، ئۇلار قاندىكى ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ھۈجەيرىلەرگە ئاسانلا يەتكۈزۈپ بېرەلەيدۇ، ھەمدە ھۈجەيرىلەردىكى كاربون تۆت ئوكسىد ۋە قالدۇق ماددىلارنى قانغا قايتۇرۇپ چىقىرالايدۇ. |
| ۋېنۇلالار | بۇلار كاپىللارلاردىن چوڭ ۋېنالارغا يىغىلغان قاننى توشۇيدىغان كىچىك قان يوللىرى. |
| تومۇرلار | بۇلار پۈتۈن بەدەندىكى ئوكسىگېن كەمچىل، قالدۇق قاننى يۈرەككە قايتۇرۇپ يەتكۈزىدىغان تومۇرلار. ئاندىن يۈرەك بۇ قاننى قايتا ئوكسىگېنلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئۆپكىگە ئەۋەتىدۇ. |
بۇ قان تومۇرلىرى بەدەننىڭ قەيەر قىسمىدا؟
قان تومۇرلىرى بەدىنىمىزنىڭ ھەممە يېرىگە تارقالغان بىر نەرسە. ئۇلار بېشىمىزدىن پۇت بارمىقىمىزنىڭ ئۇچىغىچە بولغان ھەر بىر ئەزا ۋە ھەر بىر توقۇلمىغا يېتىپ بارغان.
لېكىن بىز ئەڭ مۇھىم ئىككى قان تومۇر توغرىسىدا بىلىشىمىز كېرەك.
1. ئاورتا: بۇ بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ۋە ئەڭ مۇھىم ئارتېرىيە . يۈرەكتىن ئوكسىگېنغا باي قان ئالدى بىلەن بۇ ئاورتاغا كىرىدۇ. ئۇ خۇددى بىر چوڭ تاشيولغا ئوخشايدۇ. ئۇ كۆكرەك ۋە قورساقتىن ئۆتۈپ، ئاندىن چانا سۆڭىكىگە يېقىن ئىككىگە بۆلۈنۈپ، پۇتلارغا قان يەتكۈزىدۇ.
2. كاۋاك ۋېنا: بۇ بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ تومۇر. ئۇنىڭ ئىككى قىسمى بار. ئۈستۈنكى كاۋاك ۋېنا قاننى باش، بويۇن، قول ۋە كۆكرەكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىن يۈرەككە يەتكۈزىدۇ. ئاستىنقى كاۋاك ۋېنا قاننى پۇت، پۇت، قورساق ۋە چانا سۆڭىكىدىن يۈرەككە يەتكۈزىدۇ.
قان بېرىشكە ياكى قان تەكشۈرتۈشكە بارغاندا، قولىڭىزنىڭ ئىچكى تەرىپىدە كۆك رەڭدە كۆرۈنىدىغان بىر تومۇر، يەنى تومۇر بار. قان ئەمەلىيەتتە قىزىل بولسىمۇ، پەقەت تېرىنىڭ ئاستىدا كۆرۈنگەندىلا كۆك كۆرۈنىدۇ.
قان تومۇر قانداق شەكىللىنىدۇ؟
قان تومۇر ئادەتتە ئۈچ ئاساسلىق قەۋەتتىن تەركىب تاپىدۇ. ئۇنى سۇ تۇرۇبىسىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ، ئۇنىڭ بىر قانچە قەۋىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟
- ئەڭ ئىچكى قەۋەت (Tunica Intima):بۇ قاننىڭ ئەڭ ئىچكى قەۋىتى. ئۇ قان بېسىمىنى كونترول قىلىشقا، قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە زەھەرلىك ماددىلارنىڭ قانغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ قاننىڭ راۋان ئېقىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
- ئوتتۇرا قەۋەت (ئوتتۇرا قەۋەت): بۇ قەۋەت ئېلاستىك تالالارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇلار قان تومۇرلىرىنىڭ كېڭىيىشى ۋە قىسقىرىشىغا يول قويىدۇ. بۇ قەۋەت يەنە قاننىڭ بىر يۆنىلىشتە ئېقىشىنى ساقلايدۇ.
- ئەڭ سىرتقى قەۋەت (Adventitia): بۇ قان تومۇرلىرىغا كۈچ ۋە قۇرۇلما بېرىدىغان ئەڭ سىرتقى قەۋەت. ئۇنىڭدا نېرۋا ۋە باشقا كىچىك قان تومۇرلىرى بار. ئۇلار يەنە قان تومۇر دېۋارلىرىنى ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ.
قان تومۇرلىرىغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللار
بىزنىڭ مۇھىم قان ئايلىنىش سىستېمىمىزمۇ ھەر خىل كېسەللىك ۋە مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:
- ئانېۋرىزما: بۇ ئارتېرىيەنىڭ ئاجىز نۇقتىسى بولۇپ، شارغا ئوخشاش چىقىپ تۇرىدۇ. ئۇ بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ خەتەرلىك يېرى شۇكى، ئەگەر ئۇ يېرىلىپ كەتسە، بەدەن ئىچىدە قاتتىق قاناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ھەتتا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدۇ.
- ئارتېرىيە قېتىشىش: بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان مەسىلە. خولېستېرىن، ماي ۋە باشقا ماددىلار ئارتېرىيە تاملىرىنىڭ ئىچىگە يىغىلىپ قالىدۇ (بىز بۇنى «تاش قەۋىتى» دەپ ئاتايمىز)، بۇ ئارتېرىيە ئىچىدىكى بوشلۇقنى تارايتىدۇ. بۇ خۇددى سۇ تۇرۇبىسىنىڭ ئىچىگە دات يىغىلىپ، ئۇنى توسۇپ قويغاندەك. بۇ يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- قان ئۇيۇشۇش: قان تومۇرلىرى ئىچىدە قان ئۇيۇشۇشنىڭ شەكىللىنىشى. بۇ ئۇيۇشۇشلار قان ئايلىنىشىنى پۈتۈنلەي توسۇپ قويىدۇ. بۇ چوڭقۇر ۋېنا قان تومۇر قېتىشىشى (DVT)، ئۆپكە قان تومۇر قېتىشىشى ۋە پالەچلىنىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- يۇقىرى قان بېسىمى: قاننىڭ ئارتېرىيە تېمىغا بولغان بېسىمى ئۈزلۈكسىز يۇقىرى بولىدۇ. ئۇ جىمجىت قاتىلغا ئوخشايدۇ، چۈنكى ئۇ كۆپىنچە ھېچقانداق ئالامەت پەيدا قىلمايلا قان تومۇرلىرىغا زىيان سالىدۇ.
- ۋارىكوس تومۇرلىرى: بولۇپمۇ پۇت تومۇرلىرى بۇرمىلىنىپ، ئىششىپ، تېرىدىن كۆرۈنۈپ قالىدىغان كېسەللىك. بۇ كېسەللىك تومۇرلارنىڭ كلاپانلىرى ئاجىزلىشىپ، قاننىڭ ئارقىغا ئېقىشىنىڭ ئالدىنى ئالالمىغاندا يۈز بېرىدۇ.
- قان تومۇر ياللۇغى: قان تومۇرلىرىنىڭ ياللۇغلىنىشى، بۇنىڭ نەتىجىسىدە قان تومۇرلىرىنىڭ دىۋارلىرى شىشىپ، قېلىنلىشىپ ۋە تارىيىپ، قان ئايلىنىشى توسۇلۇپ قالىدۇ.
مەسىلە بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ - ئالامەتلەر
قان تومۇر مەسىلىسىنىڭ ئالامەتلىرى ناھايىتى ئوخشىمايدۇ. بەزىدە، ئانېۋرىزما قاتارلىق كېسەللىكلەردە، چوڭ مەسىلىگە ئايلانغۇچە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئادەتتە، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش مۇھىم.
| دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشكە تېگىشلىك ئالامەتلەر | |
|---|---|
| تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى | بولۇپمۇ كۆك رەڭنى ئىشلەتكەندە. |
| پۇت-قوللاردا سوغۇقلۇق ياكى ئۇيۇشۇش | پۇت، پۇت ۋە قوللاردا داۋاملىق سوغۇق ھېس قىلىش ياكى قىچىشىش. |
| مەشىق قىلىشتىكى قىيىنچىلىق | ئازراق ماڭغاندا ياكى پەلەمپەيدىن چىققاندا پۇتلاردا ئاغرىق ۋە چارچاش ھېس قىلىش. |
| سەۋەبسىز چارچاش | داۋاملىق چارچاش. |
| ئاغرىق | كۆكرەك، ئاشقازان، قول ياكى پۇت ئاغرىقى. |
| دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئالامەتلەر (ETU غا بېرىڭ!) | |
| تۇيۇقسىز قالايمىقانچىلىق | سۆزلەشتە ۋە باشقىلارنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى چۈشىنىشتە قىينىلىش. |
| بەدەننىڭ بىر تەرىپىدە ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق | يۈز، قول ياكى پۇتنىڭ بىر تەرىپىدە تۇيۇقسىز ھوشسىزلىنىش (پالەچلىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن). |
| كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز يوقىلىشى | بىر ياكى ئىككى كۆزنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز يوقىلىشى ياكى تۇتۇقلىشىشى. |
| مېڭىش ياكى تەڭپۇڭلۇق مەسىلىسى | تۇيۇقسىز باش ئايلىنىش، مېڭىشتا قىينىلىش. |
| قاتتىق ئاغرىق | كۆكرەك، بەلنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى، قول ياكى پۇتلاردا تۇيۇقسىز، چىدىغۇسىز ئاغرىق. |
| نەپەس ئېلىشتا ئېغىر قىيىنچىلىق | نەپەس ئېلىشتا تۇيۇقسىز ياكى بارغانسېرى قىيىنلىشىش. |
| قول ياكى پۇتنىڭ شىشىشى (ئېدېما) | قول ياكى پۇتتا تۇيۇقسىز شىشىش، قىزىرىش ۋە ئاغرىش (قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن). |
قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟
بەختكە يارىشا، قان تومۇرلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. بۇلار سىزنىڭ تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە قوشالايدىغان ئاددىي ئىشلار.- ياخشى يېمەك-ئىچمەك ئۇسۇلى: تۇز، خولېستېرىن ۋە تويۇنغان ياغ مىقدارى ئاز، مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق ۋە دانلىق زىرائەتلەرگە مول يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.
- چېنىقىش: ھەپتىدە كەم دېگەندە 150 مىنۇت (كۈنىگە 30 مىنۇت، ھەپتىدە 5 كۈن) مېڭىپ، يۈگۈرۈپ ياكى سۇ ئۈزۈش قاتارلىق چېنىقىشلارنى قىلىڭ.
- توغرا داۋالاش: ئەگەر سىزدە دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ياكى خولېستېرىن بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. دورىلىرىڭىزنى ۋاقتىدا ئىچىڭ.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش قان تومۇرلىرىڭىزغا ئەڭ چوڭ تەھدىت. شۇڭا ئەگەر تاماكا چېكىۋاتقان بولسىڭىز، بۈگۈنلا چېكىشنى توختىتىڭ، بولمىسا باشلىماڭ.
- ئىسپىرتنى چەكلەش: ئەگەر ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ئۇنى قاتتىق چەكلەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قان تومۇرلىرىڭىز بەدىنىڭىزدىكى ھەر بىر ھۈجەيرىگە ھاياتلىق ئېلىپ بارىدىغان مۇھىم يوللار سىستېمىسى.
- قان تومۇرلىرىنىڭ ئۈچ خىل ئاساسلىق تۈرى - ئارتېرىيە، ۋېنا ۋە كاپىللا - ئوخشىمايدىغان، ئەمما مۇناسىۋەتلىك فۇنكسىيەلەرگە ئىگە.
- ئارتېرىيە قېتىشىش، قان ئۇيۇشۇش ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەر قان تومۇرلىرىڭىزغا ئېغىر زىيان سالىدۇ.
- كۆكرەك ئاغرىقى، بەدەننىڭ بىر تەرىپىدە ئاجىزلىق ۋە سۆزلەشتە قىينىلىش قاتارلىق ئالامەتلەرگە ھەمىشە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك، دائىملىق چېنىقىش ۋە تاماكا چەكمەسلىك قاتارلىق ئاددىي تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش قان تومۇر سىستېمىڭىزنىڭ ئۇزۇن مۇددەت ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ