تاماق يېگەندىن كېيىن ئاشقازىنىڭىزدا كۆيۈش، ئاشقازان ياللۇغى ياكى كۆكرەك قىسمىڭىزدا كۆيۈش تۇيغۇسى بارمۇ؟ ياكى بەدىنىڭىزدە كالتسىي كەمچىلمۇ، دوختۇر سىزگە سۆڭەكلىرىڭىزنى كۈچەيتىش ئۈچۈن دورا يېزىپ بەردىمۇ؟ كالتسىي كاربونات بۇنداق ۋاقىتلاردا بېرىلىدىغان ۋە نۇرغۇن كىشىلەر ئىشلىتىدىغان بىر خىل دورا. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى.
بۇ نېمە دورا؟ نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كالتسىي كاربونات ئاساسلىقى ئاشقازاننىڭ كىسلاتالىقىنى، يەنى كىسلاتالىقنى تۆۋەنلىتىدىغان بىر خىل دورا. بىز بۇنى ئانتاسىد دەپ ئاتايمىز. شۇڭا، ئۇ ئاشقازاننىڭ ئارتۇق كىسلاتالىقى كەلتۈرۈپ چىقارغان كېسەللىكلەرنى، مەسىلەن، كۆكرەك كۆيۈش (بىز ئۇنى شۇنداق ئاتايمىز)، ھەزىم قىلىش ناچارلىقى ۋە ئاشقازان بىئاراملىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ .
بۇنىڭدىن باشقا يەنە بىر مۇھىم نەرسە بار. بۇ دورا يەنە بەدىنىڭىزگە كالتسىي دەپ ئاتىلىدىغان بىر مىنېرال ماددا قوشۇش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ. بىلىسىز، كالتسىي سۆڭەكلىرىمىزنىڭ كۈچلۈك بولۇشى ۋە يۈرەكنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئويلاپ بېقىڭ، بەدىنىمىزدىكى كالتسىينىڭ كۆپ قىسمى چىش ۋە سۆڭەكلىرىمىزدە. شۇڭا بۇ ئۇلارنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرۇمغا نېمە دېيىشىم كېرەك؟
ماقۇل، كالتسىي كاربوناتنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇر ياكى دورىگەرگە بىر قانچە نەرسىنى ئېيتىشىڭىز كېرەك. چۈنكى ھەممە دورىلار ھەممەيلەنگە ئوخشاش تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. ھەتتا كىچىككىنە بىر نەرسە سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئەھۋاللار بولسا، ئۇلارغا چوقۇم ئېيتىپ بېرىشىڭىز كېرەك:
- ئەگەر سىزدە دائىم قەۋزىيەت بولسا.
- ئەگەر بەدىنىڭىزدە سۇ يېتىشمەسلىك سەۋەبىدىن «سۇسىزلىنىش» قاتارلىق كېسەللىك بولسا.
- ئەگەر سىزدە قاندىكى كالتسىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكى دىئاگنوز قويۇلغان بولسا.
- ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا (مەسىلەن، بۆرەك تېشى ياكى بۆرەك زەئىپلىكى)
- ئەگەر سىزدە ئاشقازان يارىسى ، ئۈچەي توسۇلۇشى ياكى ئاشقازان قاناش بولسا.
- ئەگەر سىزدە كالتسىي كاربونات، باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، بوياقلار ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولغان بولسا (مەسىلەن، تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش).
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى ئۈمىد قىلسىڭىز .
- ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز.
شۇنداقلا، بۇ دورا كىچىك بالىلارغا ماس كەلمەيدۇ.ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك. بالىلار بۇنى بەزى ئەھۋاللاردا ئىشلەتسىمۇ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلار بار. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
بۇ دورىنى قانداق توغرا ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ ئىنتايىن مۇھىم نۇقتا. پەقەت بىر دورا ئىچىشلا يېتەرلىك ئەمەس، ئۇنى كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىچىش كېرەك. شۇنداق قىلغاندىلا، ئۇنىڭدىن ئەڭ چوڭ پايدىغا ئېرىشىپ، ئەكىس تەسىرلەرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرەلەيسىز.
- بۇ دورا بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئېغىز ئارقىلىق ئىچىلىشى كېرەك . ئەگەر ئۇ بىر خىل دورا بولسا، ئۇنى سۇ بىلەن ياخشىلاپ يۇتۇڭ. بەزىدە سۈيدۈك كۆپۈكچىسى دورا (hapan kana pethi)مۇ بولىدۇ، ئۇلارنى ياخشى چايناش كېرەك.
- دورا بەلگىسى/قۇتىسىدىكى كۆرسەتمىلەرگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
- ئانتاسىد دورىلىرى ئادەتتە تاماقتىن كېيىن ۋە ئۇخلاش ئالدىدا ئىچىلىدۇ. ياكى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ. ئەگەر كالتسىي تولۇقلىمىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇنى تاماق بىلەن بىللە ئىچىشىڭىز تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن، چۈنكى بۇ ئۇنىڭ ياخشى سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- دورىڭىزنى توغرا ۋاقىتتا، توغرا ئارىلىقتا ئىچىڭ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىدىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
مۇھىم: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز، سىز بىلەن ئوخشاش ئالامەتلىرى بار باشقا بىرەيلەنگە، ھەتتا ئۇلاردا سىز بىلەن ئوخشاش ئالامەتلەر بولسىمۇ، بۇ دورىنى بەرمەڭ.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسام نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئەنسىرىمەڭ. ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا يېيىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا (مەسىلەن، ئىككى سائەتتىن ئاز ۋاقىت قالغان بولسا)، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز قوش مىقداردا دورا ئىچمەڭ. بۇنداق قىلىش بەدىنىڭىزنىڭ بەك كۆپ دورا ئىچىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر مەن بەك كۆپ دورا ئىچسەم قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، يەنى ئويلىغىنىڭىزدىن كۆپ دورا ئىچكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن زەھەرنى كونترول قىلىش مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ھۆكۈمەت دوختۇرخانىسىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ئاندىن ئۇلار سىزگە زۆرۈر مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ.
بۇ دورا بىلەن بىللە يەنە نېمىلەرنى ئىچمەسلىكىم كېرەك، ياكى توقۇنۇش پەيدا قىلىشى مۇمكىن؟
بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم نۇقتا. چۈنكى بەزى دورىلار باشقا دورىلار بىلەن ماس كەلمەيدۇ. بۇنداق بولغاندا، بىر دورىنىڭ ئۈنۈمى تۆۋەنلىشى، ئېشىشى ياكى يېڭى يان تەسىرلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇنى «دورا ئۆزئارا تەسىرى» دەپ ئاتايمىز.
كالتسىي كاربونات بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىشقا بولمايدىغان ئىككى خىل دورا بار:
- ئاممونىي خىلورىد `(ئاممونىي خىلورىد)`
- مېتېنامىن
بۇنىڭدىن باشقا، كالتسىي كاربونات بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا دورىلارمۇ بار. شۇڭا، ئەگەر سىز بۇ دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا مۇنداق دېيىشىڭىز كېرەك:
- بەزى ئانتىبىئوتىكلارئانتىبىئوتىكلار - مەسىلەن، سىپروفلوكساسىن ۋە تېتراسىكلىن. بۇلارنى كالتسىي بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش سۈمۈرۈلۈشنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
- كاپتوپىرل (قان بېسىمىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا)
- دېلاۋىردىن (HIV يۇقۇملىنىشىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا)
- گاباپېنتىن (بەزى نېرۋا كېسەللىكلىرى ۋە ئېپىلېپسىيە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا)
- تۆمۈر قوشۇمچىلىرى (كالتسىي تۆمۈرنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن)
- زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشىغا قارشى دورىلار - مەسىلەن، كېتوكونازول ۋە ئىتراكونازول. بۇلارنىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن ئاشقازان كىسلاتاسى تەلەپ قىلىنىدۇ، كالتسىي كاربونات ئۇنى ئازايتىپ، تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- تارتىشما دورىلىرى - مەسىلەن، ئېتوتىن ۋە فېنىتوئىن.
- مىكوفېنولات (ئورگان كۆچۈرۈلگەندىن كېيىن ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بېرىلىدىغان دورا)
- كۋىنىدىن (يۈرەك رېتىمىنى داۋالايدىغان دورا)
- روسۇۋاستاتىن (خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورا)
- سۇكرالفات (ئاشقازان يارىسىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا)
- قالقان بەز دورىلىرى (مەسىلەن، لېۋوتىروكسىن)
بۇ تىزىملىك تولۇق بولماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار، ئۆسۈملۈكلەر، ۋىتامىنلار ۋە يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرى توغرىسىدا، شۇنداقلا چېكىدىغان، ئىسپىرت ئىچىدىغان ياكى باشقا دورىلارنى ئىشلىتىدىغان-ئىشلەتمەيدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا ئېيتىپ بېرىڭ. بەزى نەرسىلەر دورىلىرىڭىز بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە ، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. مەسىلەن، ئەگەر ئاشقازان ئاغرىقىڭىز ياخشىلانمىسا، باشقا مەسىلە بولۇشى مۇمكىن.
- ئاشقازان مەسىلىلىرىنى ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ئۆز-ئۆزىڭىز داۋالىماڭ. ئەگەر داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر سىزدە قارا، قالدۇق تەرەت، تۈز ئۈچەيدىن قاناش ياكى ئېغىر چارچاش بولسا ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇلار ئاشقازان قاناشنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز باشقا تۈردىكى ئانتاسىدقا ئالماشتۇرماڭ .
- ئەگەر باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ كالتسىي كاربوناتنى ئىچىشتىن كەم دېگەندە ئىككى سائەت بۇرۇن ياكى كېيىن ئىچىڭ. بۇ ۋاقىت ئارىلىقىنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم. بولمىسا، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، دورىلار بىر-بىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ئىچ قېتىشنى ئازايتىش ئۈچۈن، كۈنىگە بىر نەچچە ئىستاكان سۇ ئىچىڭ. شۇنداقلا، يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى (كۆكتات، مېۋە ۋە پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر) قوشۇڭ.
بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە قانداق قوشۇمچە تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشۈم مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، كالتسىي كاربونات بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن، ئەمما ھەممە ئادەمدە بۇنداق تەسىر كۆرۈلمەيدۇ. ئەنسىرىمەڭ، بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئېغىر ئەمەس.
دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر:
بۇلار بىر ئاز جىددىي، شۇڭا ئەگەر سىز بۇنداق ئەھۋالنى كۆرسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
- ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر — تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى (بۇ نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن).
- قاندا كالتسىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنىڭ ئالامەتلىرى — ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش ياكى تېز-تېز سىيىش، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، قالايمىقانلىشىش، ئادەتتىن تاشقىرى ئاجىزلىق ياكى چارچاش، سۆڭەك ئاغرىش.
ئادەتتە دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى تەلەپ قىلمايدىغان (لېكىن داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك) يان تەسىرلەر:
بۇلار ئادەتتە ئېغىر ئەمەس ۋە بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقىلىدۇ. ئەمما ئەگەر ئۇلار سىزنى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- كېكىرىش (كېكىرگۈزۈش)
- ئىچ قېتىش (بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىرى)
- گاز
بۇ تىزىملىكتە بارلىق يان تەسىرلەر بولماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر سىز غەلىتە بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. يان تەسىرلەرنى FDA (يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى) گە 1-800-FDA-1088 نومۇرىغا تېلېفون قىلىپ مەلۇم قىلالايسىز. سىرىلانكىدا، دوختۇرىڭىز ياكى دورىگەرگە ئېيتىڭ.
بۇ دورىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟
بۇمۇ ناھايىتى ئاددىي، ئەمما مۇھىم ئىش. ئەگەر دورىلار توغرا ساقلانمىسا، ئۇلارنىڭ ئۈنۈمى تۆۋەنلىشى مۇمكىن.
- ئۇنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. ئۇنى ئىشكاپ قاتارلىق ئېگىز جايدا ساقلاڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (15 سېلسىيە گرادۇستىن 30 سېلسىيە گرادۇسقىچە، 59 سېلسىيە گرادۇستىن 86 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقلىق ياكى نەملىككە قويماڭ. بۇ دېگەنلىك ھاجەتخانا قاتارلىق جايلاردا ساقلىماڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى تاشلىۋېتىڭ. مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلىتىشنىڭ ھېچقانداق پايدىسى يوق، ھەتتا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
دىققەت قىلىڭ: بۇ ماقالە پەقەت قىسقىچە مەزمۇن. ئۇ بارلىق ئۇچۇرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز، دورىگەر ياكى ساقلىقنى ساقلاش مۇلازىمەت بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇلار سىزگە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.
ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
بولىدۇ، دېمەك، بىز كالتسىي كاربونات توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ئاشقازان ياللۇغى ۋە ھەزىم قىلىش ناچارلىقى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا، شۇنداقلا بەدەنگە كالتسىي قوشۇشتا ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل دورا.
- دورىنى دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، توغرا مىقداردا، توغرا ۋاقىتتا ئىچىڭ. ئۆزىڭىز خالىغانچە مىقدارنى ئاشۇرماڭ ياكى ئازايتماڭ.
- باشقا كېسەللىكلىرىڭىز ۋە ئىچىۋاتقان باشقا دورىلىرىڭىز (دوختۇرلار بەلگىلىگەن، دورىخانىدىن سېتىۋېلىنغان ياكى ئەنئەنىۋى تېبابەت دورىلىرى بولغان بولسۇن) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەكىس تەسىرلەرگە دىققەت قىلىڭ، ئەگەر جىددىي بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دورىڭىزنى بىخەتەر ساقلاڭ.
- دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، سىزگە يېزىپ بېرىلگەن دورىنى باشقىلارغا بەرمەڭ. بۇ ئۇ كىشىگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 كالتسىي كاربونات كالتسىينى بەدىنىڭىزگە كىرگۈزۈش ئۈچۈن ئىچىدىغان دورامۇ؟
ھەئە! بۇ دۇنيادا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان (ۋە ئەڭ ئەرزان) كالتسىي قوشۇمچە دورىسى. ئۇ ئوستېئوپوتېئوروز كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلىرىمىز، ھامىلىدار ئانىلار ۋە ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان بالىلارغا كالتسىي بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن بەلگىلەنگەن. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ ناھايىتى ياخشى «ئاستاسىناتسىد» (مەسىلەن، تۇمس). بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىزدە گاستىرىت ۋە كۆكرەك/ئاشقازىنىڭىزدا كۆيۈش تۇيغۇسى بولسا، بۇ دورىنى ئىچىپ قويسىڭىزلا كۆيۈش تۇيغۇسى بىر مىنۇت ئىچىدە يوقىلىدۇ.
💬 گاستىرىت/كۆكرەك كۆيۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا بۇ كالتسىي دورىسىنى ئىچىش قانداق قىلىپ كالتسىينىڭ تەسىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ؟
ئاشقازىنىمىز يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىش ئۈچۈن «ئاشقازان كىسلاتاسى»غا موھتاج. كالتسىي كاربونات خىمىيىلىك جەھەتتىن «ئاساسلىق/ئىشقارلىق» ماددا. شۇڭا، سىزدە كۆكرەك كۆيۈش ۋە ئاشقازان كىسلاتاسى يۇقىرى بولغاندا، بۇ دورىنى چاينىغاندا/يۇتقاندا، دورى ۋە ئاشقازان كىسلاتاسى رېئاكسىيەلىشىپ، پەقەت سۇغا ئايلىنىدۇ (نېيتراللىشىدۇ) ۋە ياللۇغلىنىش دەرھال %100 يوقىلىدۇ.
💬 گۈزەل/ساغلام بولۇش ئۈچۈن ھەر كۈنى سانسىز كالتسىي تابلېتكىسى (كالتسىي كاربونات) ئىچىش مودا بولۇۋاتىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ ياخشىمۇ؟
بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك ئادەت! ئەگەر دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز كۈندىلىك تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن (1000-1200 مىللىگرام) ئارتۇق كالتسىي ئىستېمال قىلسىڭىز، بۇ ئارتۇق كالتسىي بۆرەكتە توپلىنىپ، ئېغىر «بۆرەك تېشى» (كالتسىي ئوكسالات تېشى) ھاسىل قىلىدۇ. ئۇ يەنە قان تومۇرلىرىدا كالتسىي يىغىلىپ قېلىشى سەۋەبىدىن ئېغىر قەۋزىيەت ۋە يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. شۇنداقلا، بۇ دورىنى ئاشقازان كىسلاتاسى بار ۋاقىتتا تاماق ۋاقتىدا ياكى تاماقتىن كېيىن يۇتۇۋېتىش كېرەك.
كالتسىي كاربونات، ئاشقازان ياللۇغى، ھەزىم قىلىش ناچارلىقى، كىسلاتاغا قارشى تۇرۇش، كىسلاتاغا قارشى تۇرۇش، كالتسىي، سۆڭەك ساغلاملىقى











💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ