سىزنىڭ كانابىس ئىشلىتىشىڭىز كونترول قىلىنمايدىغاندەك قىلىۋاتامدۇ؟ (كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

كانابىس، يەنە كانابىس دەپمۇ ئاتىلىدۇ، نۇرغۇن كىشىلەر دوستلىرى بىلەن بىللە بولغاندا كۆڭۈل ئېچىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان نەرسە. ئەمما بەزىدە بۇ «كىچىك» نەرسە بەك كۆپىيىپ كېتىپ كونترول قىلغىلى بولمايدىغان ھالغا كېلىپ قالىدۇ. ئاندىن ئۇ سىزنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىز، مۇناسىۋەتلىرىڭىز ۋە سالامەتلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشكە باشلايدۇ. سىزدە كانابىس ئىشلىتىش سەۋەبىدىن مۇشۇنداق مەسىلە بارمۇ؟ ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن بۇ خىل كېسەللىكتىن ئازاب چېكىۋاتامدۇ؟ شۇڭا بۈگۈن بىز بۇ كانابىس ئىشلىتىشتىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك، يەنى كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى ھەققىدە سۆزلەيمىز.

كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى (CUD) كانابىس (مارجۇئانا) ئىشلىتىش تۇرمۇشىڭىزدا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. ئۇ يەنە بىر خىل ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى (SUD).

بىز كانابىس دېگىنىمىزدە، «كانابىس ساتىۋا» ئۆسۈملۈكىدىن ئېلىنغان ھەر قانداق مەھسۇلاتنى كۆزدە تۇتىمىز. بۇ ئۇنىڭ قۇرۇتۇلغان گۈللىرى، يوپۇرماقلىرى، غولى ۋە ئۇرۇقلىرىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئۆسۈملۈكتە 500 دىن ئارتۇق خىمىيىلىك ماددا بار. «كاننابىدىئول» (CBD) شۇنداق خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ بىرى.

مارىخۇئانا «كاننابىس ساتىۋا» ئۆسۈملۈكىنىڭ ھەر قانداق بىر قىسمى ياكى مەھسۇلاتىنى كۆرسىتىدۇ، ئەمما ئۇنىڭ تەركىبىدە تېتراھىدروكاننابىنول (THC) دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا بولۇشى كېرەك. بۇ «THC» سىزگە «يۇقىرى»، يەنى مەستلىك تۇيغۇسىنى بېرىدۇ. مارىخۇئانا بىر خىل كاننابىس، ئەمما ھەممە كاننابىس مارىخۇئانا ئەمەس. «CUD» كېسىلى ئاساسلىقى «THC» تەركىبىدىكى ماددىلار (يەنى مارىخۇئانا) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

بۇ «CUD» كېسىلىنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ئوخشىمايدۇ - بەزى كىشىلەردە يېنىك ئالامەتلەر ، يەنە بەزىلىرىدە ئوتتۇراھال ئالامەتلەر، يەنە بەزىلىرىدە ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. ئۇ ئادەتتە كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە كانابىس ئىشلىتىش ئىستىكى، كانابىسقا بولغان چىدامچانلىقىنىڭ ئېشىشى (يەنى ئىلگىرىكىدەك ھېس قىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ نەرسە كېرەك) ۋە توختاتقاندا چېكىنىش ئالامەتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

CUD سالامەتلىكىڭىزگە، ئائىلەڭىز ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزگە ۋە پۈتكۈل ھاياتىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بايقىغان ھامان ياردەم ئىزدەش مۇھىم.

بۇ «CUD» بىلەن مارىخۇئانا خۇمارلىقىنىڭ پەرقى نېمە؟

بىز كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى (CUD) نى يېنىك، ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر دەپ ئاتايمىز. كانابىسقا خۇمار بولۇش بۇ كېسەللىكنىڭ ئەڭ ئېغىر شەكلى. بۇ، كانابىسنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان مەسىلىلىرىگە قارىماي، ئۇنى داۋاملىق ئىشلىتىشنى كۆرسىتىدۇ. كانابىسقا خۇمار بولۇش مېڭىڭىزنىڭ مۇكاپات سىستېمىسى بۇ ماددىنى ئىشلىتىشكە كۆنۈپ قالغاندا، سىزنى ئۇنى ئىزدەشكە ئۈندىگەندە يۈز بېرىدۇ.

بۇ «CUD» كېسىلى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، «CUD» نىسبەتەن كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. 2021-يىلدىكى بىر تەتقىقاتتا، ئامېرىكىدا 12 ياش ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى ياشتىكى كىشىلەرنىڭ تەخمىنەن %5.8 ى (تەخمىنەن 16 مىليون 300 مىڭ ئادەم) ئۆتكەن 12 ئايدا «CUD» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقى بايقالغان. بۇ كېسەللىكنى سىرىلانكىدا ئاز-تولا كۆرۈشكە بولىدۇ.

«كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئامېرىكا روھىي كېسەللىكلەر جەمئىيىتىنىڭ دىئاگنوز قويۇش ۋە ستاتىستىكا قوللانمىسى (DSM-5) گە ئاساسلانغاندا، كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقىنىڭ تۆۋەندىكى ئالامەتلىرى بار:

• كانابىسنى ئۆزىڭىز ئويلىغاندىن كۆپ ۋە ئۇزۇنراق ئىشلىتىش.
• كانابىس ئىشلىتىش ئۈچۈن كۈچلۈك ئىستەك ياكى ئىنتىلىش .
• كانابىس ئىشلىتىشنى ئازايتىش ياكى كونترول قىلىش ئۇرۇنۇشلىرى مەغلۇب بولدى.
• كانابىسنىڭ تەسىرىنى تېپىش، ئىشلىتىش ياكى ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ.
• كانابىس ئىشلىتىش سەۋەبىدىن خىزمەتتە، مەكتەپتە ياكى ئۆيدە ۋەزىپىلەرنى ئورۇندىيالماسلىق.
• مۇناسىۋەت مەسىلىلىرىگە قارىماي، كانابىس ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرماقتا.
• كانابىس ئىشلىتىش سەۋەبىدىن ئىجتىمائىي، كەسپىي ياكى كۆڭۈل ئېچىش پائالىيەتلىرىدىن ۋاز كېچىش.
• ماشىنا ھەيدەش قاتارلىق خەتەرلىك ئەھۋاللاردىمۇ قايتا-قايتا كانابىس ئىشلىتىش.
• كانابىسنىڭ جىسمانىي ياكى روھىي مەسىلىگە سەۋەب بولۇۋاتقانلىقىنى بىلىپ تۇرۇپ، ئۇنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇش.
• چىدامچانلىقىنىڭ ئېشىشى (يەنى ئىلگىرىكىدەك يۇقىرى ھېس قىلىش ئۈچۈن كۆپرەك كانابىسقا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز كېرەك).
• كانابىسنى توختاتقاندا چېكىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلۈش ۋە بۇ ئالامەتلەرنى يېڭىش ئۈچۈن قايتا كانابىس ئىشلىتىش.

ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

باشقا ئالامەتلەر ۋە قىلمىشلار

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا بەزى ئالاھىدىلىكلەر ۋە قىلمىشلارنىمۇ كۆرگىلى بولىدۇ:

• قالايمىقانچىلىق، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش.
• ئەستە ساقلاش مەسىلىلىرى.
• يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىشتە قىيىنچىلىق.
• مەۋجۇت بولمىغان نەرسىلەرنى كۆرۈش ياكى ئاڭلاش («گالىيۇتسىناتسىيە»).
• خىياللار.
• دوستلىرى ۋە ئائىلىسىدىن يىراق تۇرۇش.
• كەيپىيات ۋە خۇلق-ئاتۋارنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى.
• بىرەيلەن كانابىس ئىشلىتىش توغرىسىدا سورىغاندا غەزەپلىنىپ، رەت قىلىش.
• ئىلگىرىكىدەك تاشقى قىياپىتىگە كۆڭۈل بۆلمەيدۇ.
• كانابىس ئىشلىتىشنى يوشۇرۇش ئۈچۈن مەخپىي قىلمىشلار.

«كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى» نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

«كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى» غا گىرىپتار بولغان ئادەم ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك ئەھۋالغا ئەگىشىشى مۇمكىن:

1. تەجرىبە ئىشلىتىش.

2. ۋاقىتلىق ئىشلىتىش.

3. كۆپ ئىشلىتىش.

4. ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى.

بۇ سەپەر سەل مۇرەككەپ. ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقىنىڭ پەيدا بولۇشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئامىل بار. ئاساسلىق ئامىللار تۆۋەندىكىچە:

• THC نىڭ مېڭە خىمىيىسىگە تەسىرى.
• گېن ئامىللىرى (ئىرسىيەتنىڭ تەسىرى).
• روھىي ساغلاملىق ئەھۋالى.
• كانابىسقا ئاسان ئېرىشىش ۋە ئۇنىڭغا دۇچ كېلىش.

مېڭە خىمىيىسى

«THC» خىمىيىلىك ماددىسى مېڭىڭىزگە، بولۇپمۇ «مۇكاپات مەركىزى» گە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ھەممىمىز بىئولوگىيىلىك جەھەتتىن خۇشاللىق ئىزدەشكە ماسلاشتۇرۇلغان. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ خۇشاللىق ساغلام نەرسىلەردىن كېلىدۇ. سىز سۆيگەن بىرەيلەن بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزگەندە ياكى لەززەتلىك تاماق يېگەندە، بەدىنىڭىز دوپامىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا قويۇپ بېرىدۇ. بۇ سىزنى خۇشال ۋە رازى ھېس قىلدۇرىدۇ. بۇ بىر دەۋرىيلىككە ئوخشايدۇ؛ سىز بۇ تەجرىبىلەرنى ئىزدەيسىز، چۈنكى ئۇلار سىزگە ياخشى ھېس قىلدۇرىدۇ.

مارىخۇئانا قاتارلىق نەشە ئىشلەتكەندە، مېڭىڭىزدە زور مىقداردا دوپامىن دولقۇنى پەيدا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ يۇقىرى دوپامىن سەۋىيىسى سىزنى ھايات قېلىش ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارنى قىلىشقا (يېمەك-ئىچمەك، ئىشلەش، يېقىنلىرىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈش) ئۈندەشنىڭ ئورنىغا، ئوي-پىكىر، ھېسسىيات ۋە خۇلق-ئاتۋارىڭىزدا زىيانلىق ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇ سىزنىڭ ساغلام تەجرىبىلەردىن كۆرە، مارىخۇئانادىن كۆپرەك ھۇزۇرلىنىشقا ئېرىشىشىڭىزگە سەۋەب بولىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، مارىخۇئانا (THC) مېڭە خىمىيىلىك ماددىلارنى ئۆزگەرتىپ، سىزنىڭ ئۇنىڭغا بولغان سەزگۈرلۈكىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئاندىن، ئوخشاش تەسىرنى ھېس قىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ نەرسە تەلەپ قىلىسىز.

گېن تەسىرى (ئىرسىيەت)

تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، ھەر قانداق ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنىڭ %40 تىن %60 گىچە بولغان قىسمى ئىرسىي جەھەتتىن مۇناسىۋەتلىك. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىزنىڭ يېقىن ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن (ئاكا-ئۇكا، ئاتا-ئانا) ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى بىلەن ئاغرىغان بولسا، سىزدىمۇ بۇ قالايمىقانچىلىقنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئالىملار CHRNA2 دەپ ئاتىلىدىغان (8-خروموسومىدا جايلاشقان) گېندىكى مۇتاتسىيەنىڭ CUD بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى بايقىدى.

روھىي ساغلاملىق ئەھۋالى

روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بار كىشىلەرنىڭ يېرىمىدا يەنە ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى بار (مەسىلەن، «CUD»). شۇنىڭغا ئوخشاش، ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى بار كىشىلەرنىڭ يېرىمىدا يەنە روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بار. بۇ «قوش دىئاگنوز» دەپ ئاتىلىدۇ.

ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى ۋە باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى بىر-بىرىگە باغلىق بىر قانچە ئامىللار تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ:

• گېن خەۋپلىرى.
• مېڭىنىڭ ئوخشاش رايونلىرىدا يۈز بېرىدىغان مەسىلىلەر.
• مۇھىت تەسىرى.

تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى ماددا ئىشلىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ماددا ئىشلىتىش روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى كىشىلەر روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن كانابىس ئىشلىتىشى مۇمكىن (بۇ «ئۆزىنى داۋالاش» دەپ ئاتىلىدۇ). بۇ يەنە «CUD» كېسىلىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

كانابىسقا ئاسان ئېرىشىش ۋە ئۇنىڭغا دۇچ كېلىش

كانابىسنىڭ ئاسان قولغا كەلتۈرۈلۈشى مۇھىتقا ئالاھىدە تەسىر كۆرسىتىدىغان خەۋپ ئامىلى. كانابىسنىڭ تەسىرىگە ئۇچراش ۋە ئىشلىتىلىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدىغان ئامىللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئۆيىڭىزدىكى بىرسى كانابىس ئىشلىتىۋاتىدۇ.
• دوستلىرىڭىز كانابىس ئىشلىتىۋاتىدۇ.
• داۋالىنىش ئۈچۈن مارىخۇئانا گۇۋاھنامىسىگە ئىگە بولۇش (قانۇنلۇق بولغان دۆلەت/شەھەرلەردە).

«كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى» نىڭ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

بەزى ئامىللار CUD كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• يېشى: 18 ياشتىن بۇرۇن كانابىس ئىستېمال قىلىشقا باشلىغانلارنىڭ چوڭلارغا قارىغاندا CUD كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تۆت ھەسسىدىن يەتتە ھەسسىگىچە يۇقىرى بولىدۇ.
• مارىخۇئانانىڭ تەسىرى: يۇقىرى تەسىرگە ئىگە مارىخۇئانا ئىشلىتىش (يەنى يۇقىرى THC مىقدارى) CUD خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، مارىخۇئانا ئىشلىتىشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى (مەسىلەن، داببىنگ ۋە پارغا ئايلاندۇرۇش قويۇقلۇقى) بەدەنگە ئىنتايىن يۇقىرى THC مىقدارىنى يەتكۈزۈپ بېرىشى مۇمكىن.
• ئىشلىتىش قېتىم سانى: بىر تەتقىقاتتا، ھەپتىدە بىر قېتىم كانابىس ئىشلەتكەنلەرنىڭ %17 ى ۋە كۈندە كانابىس ئىشلەتكەنلەرنىڭ %18.8 ى كانابىسقا تايىنىش ئالامەتلىرىنى كۆرسەتكەنلىكى بايقالغان.
• دېپرېسسىيە: دېپرېسسىيەگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە CUD كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
• جىنسى: ئەرلەردە CUD كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
• باشقا دورا ئىشلىتىش: ئىسپىرت، نىكوتىن ياكى گاللۇتسىناتسىيە پەيدا قىلغۇچى ماددىلار قاتارلىق باشقا دورا ئىشلىتىش CUD خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

بولۇپمۇ ئۆسمۈرلەر ئارىسىدا CUD نىڭ خەۋپ ئامىللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئاتا-ئانىلارنىڭ دورا ئىشلىتىشى.
• مەكتەپ مائارىپىنىڭ ئاجىزلىشىشى.
• جەمئىيەتكە قارشى ۋە قارشىلىق كۆرسىتىش خاراكتېرى.
• ئىسپىرت ۋە/ياكى نىكوتىن ئىشلىتىش.
• بالىلىق دەۋرىدىكى جىنسىي زوراۋانلىق.

بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

CUD روھىي، جىسمانىي ۋە ئىجتىمائىي ساغلاملىقىڭىزغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. كانابىس ئىشلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكنىڭ بەزى فىزىكىلىق ئاسارەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• كانابىس كەلتۈرۈپ چىقارغان روھىي كېسەللىك.
• كانابىس كەلتۈرۈپ چىقارغان ئەنسىزلىك قالايمىقانچىلىقى.
• كانابىس كەلتۈرۈپ چىقارغان ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقى.
• كانابىسنىڭ يۇقىرى قۇسۇش سىندرومى.
• ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز ياكى نەشە چەكسىڭىز، سۇرۇنكا برونخىت كېسىلىگە گىرىپتار بولىسىز.
• تۇغماسلىق مەسىلىلىرى.

CUD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىچىك بالىلاردا تۆۋەندىكىدەك ئاسارەتلەرنىڭ كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى:

• ئېغىر دەرىجىدىكى «CUD» (مارخۇئانا خۇمارلىقى).
• مېڭىنىڭ تەرەققىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• بىلىش ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشى.
• مائارىپ نەتىجىلىرىنىڭ ئاجىزلىشىشى.
• مەكتەپتىن چېكىنىش ئېھتىماللىقىنىڭ ئېشىشى.
• ئەقىل كۆرسەتكۈچىنىڭ تۆۋەنلىشى (`IQ`).

بۇنى قانداق تونۇيسىز؟

كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقىنى دىئاگنوز قويالايدىغان بىردىنبىر تەكشۈرۈش يوق. ئەكسىچە، داۋالاش خادىملىرى سىزنىڭ كانابىس ئىشلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە قىلمىشلىرىڭىزنى تەپسىلىي تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە نەشە تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.

CUD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال بولغاچقا، دوختۇر سىزنىڭ روھىي ساغلاملىق تارىخىڭىزنىمۇ سورايدۇ.

ئامېرىكا روھىي كېسەللىكلەر جەمئىيىتىنىڭ دىئاگنوز قويۇش ۋە ستاتىستىكا قوللانمىسى (DSM-5) گە ئاساسلانغاندا، كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى دەپ دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن، ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەرنىڭ كەم دېگەندە ئىككىسى 12 ئايدىن ئارتۇق ۋاقىت مەۋجۇت بولۇشى كېرەك .

ئەڭ مۇھىمى، «CUD» نىڭ ھەر خىل سەۋىيەلەردە مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك:

• يېنىك دەرىجىدىكى «CUD»: ئىككى ياكى ئۈچ خىل ئالامەت.
• ئوتتۇراھال دەرىجىلىك «CUD»: تۆت ياكى بەش خىل ئالامەت.
• ئېغىر دەرىجىدىكى CUD: ئالتە ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق ئالامەت.

داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق بولۇپ، ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ - ھەر خىل ۋاقىتتا ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.

چۈنكى CUD قايتا-قايتا كۆرۈلىدىغان سۇرۇنكا كېسەللىك بولغاچقا، داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى ئۈچۈن ئۈزلۈكسىز داۋالىنىش كېرەك.

چۈنكى CUD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى كۆپ ئۇچرايدۇ، شۇڭا ئۇلارنى ئايرىم داۋالاشتىن كۆرە بىرلىكتە داۋالاش ياخشىراق.

CUD نى داۋالاشنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:

1. زەھەرنى تازىلاش.

2. بىلىش ۋە خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇللىرى.

شۇنداقلا، داۋالاشنىڭ ھەر خىل ئورۇنلىرى ۋە ئۇسۇللىرى بار:

• سىرتقى كېسەللەر ئۈچۈن مەسلىھەت بېرىش.
• جىددىي ئامبۇلاتورىيە داۋالىنىشى.
• ياتاقتا داۋالىنىش.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش جەمئىيەتلىرى، مەسىلەن، ساغلام تۇرمۇش كەچۈرىدىغان جەمئىيەتلەر.

زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىۋېتىش (بەدەندىن زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىۋېتىش)

زەھەرنى تازىلاش كانابىس ئىشلىتىشنى توختىتىش ۋە ئۇنىڭ بەدىنىڭىزدىن چىقىپ كېتىشىگە يول قويۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. CUD نىڭ ئېغىرلىقىغا ئاساسەن، دوختۇر سىزگە چېكىندۈرۈش تەسىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن ئىشلىتىش مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئازايتىشنى (ئازراق مىقداردا ئازايتىشنى) تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ CUD نى داۋالاشتىكى تۇنجى مۇھىم قەدەم. سىز ياتاقتا ياكى سىرتتا زەھەرنى تازىلاش ئوپېراتسىيەسىنى قىلدۇرالايسىز.

ئالىملار ھازىر كانابىسنى «زەھەرسىزلەندۈرۈش» ئۈچۈن دورىلارنى تەتقىق قىلماقتا.

بىلىش ۋە خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇللىرى

پىسخوتېراپىيە (سۆزلىشىش تېراپىيەسى) CUD ۋە باشقا بىللە يۈز بېرىدىغان روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. تېراپىيە يەنە ساغلام تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمىنى ئۆگىتىدۇ.

داۋالاش خادىملىرى بىلىش ۋە خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇللىرىنى يالغۇز ئىشلىتىشنى ياكى دورا بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

چوڭلارنىڭ CUD كېسىلىنى داۋالاشتا بەزى مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (CBT): CBT قۇرۇلمىلىق، نىشانغا يۈزلەنگەن بىر خىل پىسخىكا داۋالاش ئۇسۇلى. CBT دا، روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىز ۋە ھېسسىياتلىرىڭىزنى چوڭقۇر تەكشۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. CBT ئارقىلىق، سىز ساغلام بولمىغان ئوي-پىكىر ۋە قىلمىشلاردىن قۇتۇلۇپ، ساغلام ئوي-پىكىر ئەندىزىسى ۋە ئادەتلىرىنى يېتىلدۈرۈشنى ئۆگىنەلەيسىز. CBT يەنە ئۆزگىرىشنى قوزغىتىش، داۋالاش توغرىسىدا مائارىپ بېرىش ۋە قايتا قوزغىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا مەركەزلەشكەن.
• دىئالېكتىك خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى (DBT): DBT بولۇپمۇ ھېسسىياتلىرىنى باشقۇرۇش ۋە كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان كىشىلەر ئۈچۈن ئۈنۈملۈك. DBT نىڭ CUD قاتارلىق ھەر خىل روھىي ساغلاملىق كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ۋە باشقۇرۇشتا ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى.
• ئىشەنچلىك مەھەللە داۋالاش (ACT): ACT روھىي ساغلاملىق مۇلازىمىتىنى تۇرالغۇ ياكى دوختۇرخانىدا ئەمەس، بەلكى مەھەللە ئىچىدە تەمىنلەيدۇ. ACT ھەر بىر شەخسكە ماسلاشتۇرۇلغان داۋالاش ئۇسۇلى. داۋالاش پىلانىڭىز سىزنىڭ كۈچلۈك تەرەپلىرىڭىز، ئېھتىياجىڭىز ۋە كەلگۈسىدىكى نىشانلىرىڭىزغا ئاساسلىنىدۇ.
• داۋالاش جەمئىيەتلىرى (TCs): TCs ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇرالغۇدا داۋالىنىش بولۇپ، CUD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ ماددا ئىشلىتىش ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە قارىتا يېڭى ۋە ساغلام قىممەت قارىشى ۋە قىلمىشلىرىنى يېتىلدۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• جىددىي ئەھۋاللارنى باشقۇرۇش (CM): CM ياخشى قىلمىشلارنى مۇكاپاتلاش ئارقىلىق ساغلام قىلمىشلارنى ئىلگىرى سۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، CUD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە كانابىس ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشقا ئىلھاملاندۇرۇش ئۈچۈن پۇل قىممىتىدىكى نەرسە بېرىلىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىز نەشە سىنىقىدا مەنپىي نەتىجە ئالسىڭىز، مۇكاپات ياكى سوۋغات كۇپونىغا ئېرىشىش پۇرسىتىڭىز بار.

مارجۇئانا نامسىزلىرىغا ئوخشاش ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىش گۇرۇپپىلىرىغا قاتنىشىشمۇ CUD نى داۋالاشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ.

«كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى» غا گىرىپتار بولغانلار قانداق كەلگۈسىنى كۈتسە بولىدۇ؟

كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقىنىڭ دىئاگنوزى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق:

• «CUD» نىڭ تۈرى ۋە ئېغىرلىقى.
• نەشە چېكىشكە تايىنىش دەرىجىسى ۋە چېكىشنى تاشلاشتا دۇچ كېلىدىغان قىيىنچىلىقلار.
• نەشە چېكىشتىن پۈتۈنلەي ۋاز كېچىشكە ۋەدە بېرىش.
• داۋالاش ۋاقتى.
• گېن ئامىللىرى.
• بېسىمغا ئۇچرىغاندا قانداق تاقابىل تۇرىسىز؟

كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى قاتارلىق ماددا ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان كېسەللىكلەر. قانداقلا بولمىسۇن، سىز ساقىيىپ، تولۇق ھايات كەچۈرەلەيسىز. ياردەم ئېلىش ساقىيىپ كېتىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ھەر خىل كىشىلەر ھەر خىل ئۇسۇللارنىڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى بايقىسا، داۋاملىق داۋالاش ۋە ئۆزىگە ياردەم بېرىش گۇرۇپپىلىرى نۇرغۇن كىشىلەرگە ياردەم بېرىدۇ.

CUD قايتا قوزغىلىدىغان كېسەللىك. ئەگەر سىز ساقىيىپ كېتىۋاتقان بولسىڭىز، قايتا قوزغىلىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ سىز ئەڭ ئاخىرقى قېتىم كانابىس ئىشلەتكەندىن كېيىن نەچچە يىل ئۆتكەندىن كېيىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.

كېسەللىكنىڭ قايتا قوزغىلىش ئېھتىماللىقى سەۋەبىدىن، سىز داۋاملىق داۋالىنىشقا موھتاج بولىسىز. دوختۇرىڭىز سىز بىلەن بىرلىكتە داۋالاش پىلانىڭىزنى كۆزدىن كەچۈرۈپ، ئۆزگىرىۋاتقان ئېھتىياجىڭىزغا ماسلاشتۇرۇپ تەڭشەيدۇ.

بۇ «كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى» دىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟

كانابىس ئىشلىتىش قاتارلىق ماددىلارنى قالايمىقان ئىشلىتىش خەۋپى، بېسىم ۋە تۇرمۇش ئۆزگىرىشلىرى مەزگىلىدە كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاشىدۇ. چوڭلار ئۈچۈن، ئاجرىشىش، ئىشتىن ئايرىلىش ياكى يېقىنلىرىنىڭ ئۆلۈمى قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ماددا قالايمىقان ئىشلىتىش خەۋپى ئېشىشى مۇمكىن. كىچىك بالىلار ئۈچۈن، كۆچۈش، ئائىلە ئاجرىشىشى ياكى مەكتەپ ئالماشتۇرۇش قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن خەۋپ ئېشىشى مۇمكىن.

بۇنداق ئۆزگىرىش مەزگىللىرىدە، بەدەن چېنىقتۇرۇش، مىدىتاتسىيە قىلىش ياكى يېڭى قىزىقىش ئۆگىنىش قاتارلىق ساغلام تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىش مۇھىم. ئەگەر بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسىگە كۆرۈنۈشنى ئويلىشىپ بېقىڭ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى مۇرەككەپ روھىي ساغلاملىق ۋە مېڭە كېسىلى. مېڭىڭىزدە يۈز بېرىدىغان ئۆزگىرىشلەر سەۋەبىدىن، كانابىس ئىشلىتىشنى خالىسىڭىزمۇ، ئۇنى توختىتىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ياكى سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرەيلەندە كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى بولسا، ئىمكانقەدەر تېز داۋالاش خادىمى بىلەن سۆزلەشۈڭ. كەسپىي خادىملار سىزگە لازىملىق داۋالاش ئۇسۇلىنى تاپقىلى ياردەم بېرەلەيدۇ. ياردەم سوراش ئاجىزلىق ئەمەس، بەلكى كۈچلۈك تەرەپ ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ! سىز يالغۇز ئەمەس، بۇ يولدا سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن كىشىلەر بار.

` كانابىس، مارىخۇئانا، كانابىس ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى، نەشە، بېقىنىش، روھىي ساغلاملىق، داۋالاش