كىچىك بالىڭىزنىڭ ئادەتتىكىدىن غەمكىن، غەزەپلەنگەن ياكى جىمجىت ئىكەنلىكىنى بايقىغانمۇ؟ كىچىك بالىلارنىڭ غەمكىن ۋە ئۈمىدسىزلىنىشى نورمال ئەھۋال. دوستىڭىز بىلەن ئۇرۇشقاندا ياكى قىيىن ئىمتىھانغا دۇچ كەلگەندە غەمكىن بولۇش ھەيران قالارلىق ئەمەس. ئەمما بۇ غەمكىنلىك بىر نەچچە كۈن ئىچىدە پەسەيمەي، بىر نەچچە ھەپتە داۋاملاشسا، بىز ئويلىغىنىمىزدىنمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بالىڭىزدىكى بۇ ئۆزگىرىشنى سىزدىنمۇ بەكرەك ھېس قىلالايدىغان ئادەم يوق. شۇڭا بۈگۈن، كىچىك بالىلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدىغان بۇ خىل چۈشكۈنلۈك كېسىلى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
كىچىك بالىلار راستىنلا دېپرېسسىيەگە گىرىپتار بولامدۇ؟
ھەئە. بۇ سوئالنىڭ جاۋابى «ھەقىقەتەن ھەئە». بىز دائىم چۈشكۈنلۈك پەقەت چوڭلارغا تەسىر قىلىدىغان بىر ئىش دەپ ئويلايمىز. ئەمما ھەقىقەت شۇكى، چۈشكۈنلۈك پەقەت مەكتەپ يېشىدىكى بالىلارغىلا ئەمەس، بەلكى مەكتەپكە كىرمىگەن بالىلار ۋە گۆدەك بالىلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ بالىنىڭ ناچار قىلمىشى ياكى ئاتا-ئانىسىنىڭ خاتالىقى ئەمەس. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، چۈشكۈنلۈك چوڭلار ۋە بالىلارغا تەسىر قىلىدىغان مېڭە كېسىلى. ئۇ مېڭىمىزدىكى بەزى خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى) ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بەزى بالىلاردا بۇنىڭغا ئىرسىي مايىللىق بولۇشى مۇمكىن.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ خۇددى بەزى بالىلارنىڭ مۇزىكا ياكى سەنئەتكە ئالاھىدە قابىلىيىتى بىلەن تۇغۇلىشىغا ئوخشايدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، بەزى بالىلارنىڭ گېنىتىكىسى دېپرېسسىيە قاتارلىق كېسەللىكلەرگە مايىل بولۇشى مۇمكىن.
دېپرېسسىيە ۋە ئەنسىزلىك - بۇ ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا قانداق باغلىنىش بار؟
مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، بولۇپمۇ بالا يېتىلىش يېشىغا يەتمىگەن ۋاقىتتا، ئەنسىزلىك دېپرېسسىيەگە قارىغاندا كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمەلىيەتتە، كىچىك ۋاقتىدا ئەنسىزلىككە ئۇچرىغان بالىلار چوڭ بولغاندا دېپرېسسىيەگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، دېپرېسسىيەگە گىرىپتار بولغان كىچىك بالىلارنىڭ يېرىمى كىچىك ۋاقتىدا ئەنسىزلىككە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىگە دۇچ كەلگەن.
شۇڭا، «شۇنداق، چوڭ بولغاندا ياخشى بولىدۇ» دېيىش ئارقىلىق بالىنىڭ ئەندىشىسىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئىنتايىن خەتەرلىك خاتالىق . بۇ خىل ئەھۋاللار بالىغا زور روھىي بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ، ھەتتا كۈندىلىك پائالىيەتلەرگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇ بالىدا ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئۈمىدسىزلىك بالىنى ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش دەرىجىسىگە يەتكۈزىدۇ.
كىچىك بالىلار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان بىر قانچە خىل ئەنسىزلىك بار.
| ئەنسىزلىك تۈرى | بۇ نېمە مەنىنى بىلدۈرىدۇ؟ |
|---|---|
| ئايرىلىش ئەندىشىسى | بۇ بالىلار ئائىلىسىگە (ئانا، ئاتا، قېرىنداشلىرىغا) زىيان يەتكۈزۈشتىن ئىنتايىن قورقىدۇ. شۇڭلاشقا، ئۇلار ئاتا-ئانىسىدىن ئايرىلىشتىن، بولۇپمۇ مەكتەپكە بېرىشتىن ئىنتايىن قورقىدۇ. مەكتەپ كۈنلىرىدە، ئۇلار ئەمەلىيەتتە ئاشقازان ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ ئاغرىق بەدەندىن ئەمەس، بەلكى مېڭىدىن كېلىدىغان روھىي بېسىمدىن كېلىدۇ. |
| ئىجتىمائىي فوبىيا | بۇ بالىلار، بولۇپمۇ مەكتەپتە باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش ۋە ئالاقە قىلىشتا قىينىلىدۇ. ئۇلار ئۆيدە ئاتا-ئانىسى بىلەن ياخشى پاراڭلىشىۋاتقان بولسىمۇ، سىرتتا ھېچكىم بىلەن بىر ئېغىزمۇ پاراڭلىشالمايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ مەكتەپكە بارغۇسى كەلمەسلىكىنىڭ كۆپىنچە سەۋەبى. |
| ئومۇملاشقان ئەنسىزلىك قالايمىقانچىلىقى | بۇ بالىلار كەلگۈسى ئۈچۈن كېرەكسىز ۋە ئارتۇقچە ئەنسىرەيدۇ. ئۈچىنچى سىنىپ ئوقۇغۇچىسىنىڭ مەكتەپكە قانداق بارىدىغانلىقى توغرىسىدا ئەنسىرەۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر سىز ئۇنىڭدىن: «بۈگۈن قانداق ئوينىدىڭىز؟» دەپ سورىسىڭىز، ئۇ: «مەن ئىككى توپ كىرگۈزدۈم» دەپ جاۋاب بېرىشى مۇمكىن، ئاندىن: «لېكىن ئەتىكى ئىملا ئىمتىھانىدىن ئەنسىرەيمەن» دېيىشى مۇمكىن. |
بالامنىڭ دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى قانداق بىلىمەن؟
ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، ئەگەر بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا ئۆزگىرىش بايقىسىڭىز، ئەندىشە قىلىڭ. ئەگەر بالىڭىزدا تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق كۆرۈلسە، بۇ چۈشكۈنلۈكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
| خاسلىقى | ئازراق چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ھەمىشە قايغۇلۇق ھېس قىلىش، يىغلاش | ھېچقانداق سەۋەبسىزلا دائىم قايغۇ ۋە كۆز يېشى قىلىش. |
| ئىلگىرى ياقتۇرغان نەرسىلىرىڭىزنى ياقتۇرماسلىق | ئىلگىرى ئويناشنى، رەسىم سىزىشنى ياكى تېلېۋىزور كۆرۈشنى ياخشى كۆرسىڭىزمۇ، ھازىر بۇ نەرسىلەرنىڭ ھېچقايسىسىغا قىزىقىشىڭىز ياكى خۇشاللىقىڭىز يوق. بۇ خىل خۇشال بولالماسلىق چۈشكۈنلۈكنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىنىڭ بىرى. |
| يالغۇز تۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ | دوستلىرىڭىز بىلەن ئويناش پۇرسىتىڭىز بولسىمۇ، ئۇنىڭدىن قېچىپ، يالغۇز ئۆيىڭىزدە تۇرۇشقا تىرىشىسىز. |
| دائىم غەزەپلەنگەن، ئاچچىقلانغان | ئۇلار كىچىك ئىشلارغا ئاچچىقلىنىدۇ، جېدەللىشىدۇ ۋە ئەقىلگە سىغمايدىغان قىلمىشلارنى قىلىدۇ. |
| ئۆزى ھەققىدە ناچار ئويلايدۇ | ئۇلار «مەن پايدىسىز»، «مېنى ھېچكىم سۆيمەيدۇ» ۋە «مەن ھەممەيلەننىڭ مەسىلىسى» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلىدۇ. |
| دائىملىق فىزىكىلىق ئاغرىق | ئۇلار كۆپىنچە سەۋەبسىزلا ئاشقازان ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقىدىن شىكايەت قىلىدۇ. |
| مەكتەپ ئىشلىرىنىڭ قالايمىقانلىشىشى | مەكتەپكە بېرىشنى خالىماسلىق، مەكتەپكە بارغاندىمۇ ئىشقا دىققەت قىلالماسلىق، نەتىجىسى ناچار بولۇش. |
| يېمەك-ئىچمەك ۋە ئۇيقۇدىكى ئۆزگىرىشلەر | تاماق يېيىش مىقدارىنىڭ تۇيۇقسىز ئازىيىشى ياكى كۆپىيىشى. كېچىسى ئۇخلىيالماسلىق ياكى كۈن بويى ئۇيقۇسىرايدىغان ھېس قىلىش. |
| خەتەرلىك ئوي-پىكىرلەر ياكى ھېكايىلەر | ئۆيدىن قېچىپ كېتىش، ئۆلۈش، ئۆزۈڭگە زىيان يەتكۈزۈش ئويلىرى ھەققىدە سۆزلەش. ئەگەر سىز بۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىلەرنى كۆرسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. |
بالىڭىزنى ئەڭ ياخشى بىلىسىز. ئەگەر بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا ئۆزگىرىش بارلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ۋە ئۇ ئۆزگىرىش يوقىتىلمىسا، بۇ خىل ھېسسىياتنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. بۇ گۇماننى تەكشۈرۈڭ. ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش.
بالىڭىزغا قانداق ياردەم قىلىش كېرەك؟ - بىرىنچى قەدەم توغرا دىئاگنوز قويۇش
بالىغا ياردەم بېرىشتىن بۇرۇن، بالىنىڭ قانداق كېسىلى بارلىقىنى ئېنىق بىلىشىمىز كېرەك. بىر مۇتەخەسسىسنىڭ دېيىشىچە، «ئەگەر چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولغان بالا ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم نەرسە ئۇنىڭ تۇرغان جايى، ئورنى، ئورنى بولسا، چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولغان بالا ئۈچۈن ئەڭ مۇھىمى دىئاگنوز، دىئاگنوز، يەنە دىئاگنوز قويۇش ».
داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، بالىڭىزنىڭ ھەقىقەتەن چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈش ناھايىتى مۇھىم. بالىڭىزنى بالىلار دوختۇرى، بالىلار روھىي كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى پىسخولوگقا ئېلىپ بارسىڭىز بولىدۇ.
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:
- «دوختۇر، بالامنىڭ ئەھۋالى قانداق؟»
- «مەن چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا چۈشەندۈرۈپ بېرەلەمسىز؟»
- «بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟»
داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
بالىغا دېپرېسسىيە دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن، بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار. بۇ بىر كېچىدىلا داۋالىنىپ كېتىدىغان ئىش ئەمەس. بۇ ئاتا-ئانىلار، دوختۇرلار ۋە بالىنىڭ ھەمكارلىقى بىلەن ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك.
1. مەسلىھەت بېرىش (پىسخىكا داۋالاش/مەسلىھەت بېرىش): بۇ ناھايىتى مۇھىم. مەسلىھەت بېرىش بالىنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىشىگە، ئۇنى باشقۇرۇشىغا ۋە مەسىلىلەرگە تاقابىل تۇرۇشقا كۈچ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بەزىدە باشقا ئائىلە ئەزالىرىمۇ بۇنىڭغا قاتنىشىشى كېرەك (ئائىلە داۋالاش).
2. دورا: بەزى ئەھۋاللاردا، دوختۇر ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇ دورىلاردىن قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق. توغرا دىئاگنوز قويۇلغان ۋە دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىشلىتىلگەندە، بۇ دورىلار ناھايىتى بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك بولالايدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، دورا سېھىرلىك ئەمەس. ئەڭ ياخشى نەتىجىلەر مەسلىھەت بېرىش بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە قولغا كەلتۈرۈلىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، دورا بەرمەسلىكنىڭ ئەكىس تەسىرى بار. يەنى، بالا داۋاملىق كېسەل بولۇپ قالىدۇ. شۇڭا، بۇ ھەقتە قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن ئەستايىدىل مەسلىھەتلىشىڭ.
قايغۇ-ھەسرەتنىڭ ھەممىسى چۈشكۈنلۈكمۇ؟
ياق. بۇمۇ بىزنىڭ چۈشىنىشىمىز كېرەك بولغان نەرسە. بەزى بالىلارنىڭ ھاياتى ھەقىقەتەن ئېچىنىشلىق. ئائىلە مەسىلىلىرى، ئاتا-ئانىلارنىڭ تالاش-تارتىشلىرى، ئىقتىسادىي قىيىنچىلىقلار، مەكتەپتىكى مەسىلىلەر قاتارلىقلار بالىنى قايغۇغا سالىدۇ ۋە ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. بۇ روھىي چۈشكۈنلۈك دەپ ئاتىلىدۇ.بۇ چۈشكۈنلۈكتىن پەرقلىنىدۇ. تۇرمۇش قىيىن بولغاندا قايغۇغا چۆمۈش نورمال ئەھۋال. شۇنداقلا، بەزى بالىلاردا رىقابەت كۈچىنىڭ ئېشىپ كېتىشى ۋە دەرس سىرتىدىكى پائالىيەتلەرنىڭ بېسىمى سەۋەبىدىن چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھەتتا كىچىك بالىلارمۇ دېپرېسسىيەگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بۇ بالىنىڭ ياكى ئاتا-ئانىسىنىڭ خاتالىقى ئەمەس.
- ئەگەر بالىڭىزنىڭ قايغۇ، غەزەپ ياكى يالغۇزلۇق ئالامەتلىرى ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، ئەندىشە قىلىڭ.
- بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا ئۆزگىرىش بايقىسىڭىز، «چوڭ بولغاندا ياخشىلىنىپ كېتىدۇ» دەپ ئۇنى سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، بالىنىڭ نېمە كېسىلى بارلىقىنى توغرا دىئاگنوز قويۇش كېرەك.
- داۋالاش پەقەت دورا بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن مەسلىھەت بېرىش، سىزنىڭ مېھىر-مۇھەببىتىڭىز ۋە قوللىشىڭىز بالىڭىزنىڭ تېز ساقىيىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ