قېنىمىزنىڭ بەدىنىمىزدە قانداق ئايلىنىدىغانلىقىنى ئۆگىنىۋالايلى؟ (قان ئايلىنىش سىستېمىسى)

سىز ئۇخلاۋاتقاندا، ئىشلەۋاتقاندا ياكى ئويناۋاتقاندا بولسۇن، بەدىنىڭىزدە ئۈزلۈكسىز ئىشلەيدىغان ئاجايىپ بىر سىستېما بارلىقىنى بىلەمسىز؟ ئۇ بولسىمۇ قان ئايلىنىش سىستېمىسى بولۇپ، بەدىنىمىزگە ھاياتلىق بېرىدۇ ۋە بەدىنىمىزدە قاننى توشۇيدۇ. خۇددى شەھەرگە سۇ بىلەن تەمىنلەيدىغان سۇ تۇرۇبىسى سىستېمىسىغا ئوخشاش، ئۇ بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر ھۈجەيرىگە ئوزۇقلۇق يەتكۈزۈپ، قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ. بۇنى ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەپ باقايلى.

بۇ قان ئايلىنىش سىستېمىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان ئايلىنىش سىستېمىسى يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىدىن تەركىب تاپقان سىستېما. بەزى كىشىلەر ئۇنى يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ ئىككى ئىسىم ئوخشاش سىستېمىنى كۆرسىتىدۇ.

ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى قان ئارقىلىق بەدىنىمىزدىكى مىلياردلىغان ھۈجەيرىلەرگە ئوزۇقلۇق يەتكۈزۈش ۋە بۇ ھۈجەيرىلەردىن قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشتىن ئىبارەت. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بەدىنىمىزدىكى توشۇش سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ. يۈرىكىڭىز ئاساسلىق پومپا رولىنى ئوينايدۇ، قان تومۇرلىرى تورى ئارقىلىق پۈتۈن بەدەنگە قان تارقىتىدۇ. بۇ قان مۇسكۇللىرىمىز ، توقۇلمىلىرىمىز ۋە ئەزالىرىمىزنى ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇ يەنە بۇ ئەزالاردا ھاسىل بولغان كاربون تۆت ئوكسىد قاتارلىق قالدۇق ماددىلارنى ئېلىپ چىقىپ، ئۇلارنى بەدەندىن چىقىرىۋېتىدىغان ئەزالارغا يەتكۈزۈپ بېرىدۇ.

بۇ سىستېمىنىڭ ئاساسلىق فۇنكسىيەلىرى نېمە؟

بۇ سىستېما ئۈچ ئاساسلىق ۋەزىپىنى ئورۇندىيالايدۇ.

• قاننى پۈتۈن بەدەنگە پومپىلاش: يۈرىكىمىز كېچە-كۈندۈز، ھەتتا ئۇخلاۋاتقان ۋاقتىمىزدىمۇ سوقىدۇ، ئۇ بۇ ۋەزىپىنى ئادا قىلىدۇ.
• زۆرۈر نەرسىلەرنى يەتكۈزۈش: ئەزالىرىمىز، مۇسكۇللىرىمىز ۋە توقۇلمىلىرىمىزغا ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يەتكۈزۈش.
• كېرەكسىز نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىش: بەدەندىكى كاربون تۆت ئوكسىد قاتارلىق قالدۇق ماددىلارنى توپلايدۇ ۋە چىقىرىۋېتىدۇ.

بۇنى مەڭگۈ تۈگىمەيدىغان بىر سەپەر دەپ ئويلاڭ. يۈرەكتىن باشلىنىدىغان قان چوڭ قان تومۇرلىرى (ئارتېرىيەلەر) ئارقىلىق ئەزالىرىمىزغا يېتىپ بارىدۇ. ئۇ يەردە، كاپىللا دەپ ئاتىلىدىغان ناھايىتى ئىنچىكە قان تومۇرلىرى تورى ھۈجەيرىلەرگە ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يەتكۈزۈپ بېرىدۇ ۋە بۇ ھۈجەيرىلەردىن چىققان ماددىلارنى توپلايدۇ. ئاندىن، بۇ چىققان ماددىلار بىلەن بىللە بولغان قان باشقا بىر خىل قان تومۇرلىرى (تومۇرلار) ئارقىلىق يۈرەككە قايتىدۇ. يۈرەكتىن قان ئۆپكىگە ئەۋەتىلىدۇ، ئۇ يەردە قايتا ئوكسىگېنغا ئېرىشىپ، يۈرەككە قايتىپ، يېڭى بىر سەپەرنى باشلايدۇ. بۇ جەريان يۈرىكىڭىز سوققان ھەر بىر سېكۇنتتا يۈز بېرىدۇ.

بۇ سىستېما بەدىنىمىزدىكى مېڭىگە ۋە يۈرىكىگە قان يەتكۈزۈشكە ئىنتايىن ئەھمىيەت بېرىدۇ. چۈنكى مېڭىگە قان يەتكۈزۈش توختاپ قالسا، بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە ھوشىڭىزنى يوقىتىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر قان ئايلىنىشى تۆت مىنۇتتىن ئارتۇق توختاپ قالسا، مېڭىگە زىيان يېتىشى مۇمكىن. شۇنىڭغا ئوخشاش، ئەگەر يۈرەكنىڭ ئۆزى ئېھتىياجلىق قاننى قوبۇل قىلمىسا، ئۇ ئۆزىنىڭ قان سىقىش خىزمىتىنى نورمال ئورۇندىيالمايدۇ.

بۇ قان ئايلىنىش سىستېمىسى قانداق ئىشلەيدۇ؟

بۇ پۈتۈن جەريان يۈرەك، ئۆپكە ۋە قان تومۇرلىرىنىڭ بىرلىكتە ئىشلىشى بىلەن ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇنىڭ قانداق قىلىپ قەدەممۇ-قەدەم يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. ئالدى بىلەن، يۈرىكىڭىزنىڭ ئوڭ قورساقچىسى ئوكسىگېنغا كەم قاننى ئۆپكىڭىزگە پومپىلايدۇ. بۇ قان ئاساسلىق ئۆپكە ئارتېرىيەسى، يەنى ئۆپكە ئارتېرىيەسىدىن ئۆتىدۇ.

2. ئۆپكىنىڭ ئىچىدە، بۇ قاندىكى كاربون تۆت ئوكسىد نەپەس ئېلىپ چىقىپ، نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋادىكى ئوكسىگېن بىلەن ئالماشتۇرۇلىدۇ .

3. بۇ قان، ئەمدى ئوكسىگېنغا تولغان بولۇپ، ئۆپكە ۋېناسى ئارقىلىق يۈرەكنىڭ سول دىرىيۇمىغا قايتىدۇ.

4. سول يۈرەك دىرىجىسىدىن، بۇ ئوكسىگېنغا باي قان يۈرەكنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۈچلۈك قىسمى بولغان سول قورساققا يەتكۈزۈلىدۇ.

5. سول يۈرەك قورسىقى كۈچلۈك قىسقىرايدۇ ۋە بۇ ئوكسىگېنغا باي قاننى ئارتېرىيەگە پومپىلاپ پۈتۈن بەدەنگە تارقىتىدۇ.

6. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق، پۈتۈن بەدەندە ئايلىنىۋاتقان قان ئەزالار ۋە توقۇلمىلارغا ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يەتكۈزۈپ، ئۇ يەردىكى قالدۇق ماددىلارنى توپلايدۇ.

7. قالدۇق ماددىلار ۋە كاربون تۆت ئوكسىدنى توپلىغان بۇ قان (ئوكسىگېنسىزلانغان قان) ۋېنا ئارقىلىق يۈرەككە قايتىدۇ.

8. يۈرەك بۇ قاننى ئۆپكىگە قايتۇرۇپ پومپىلاپ، ئۇلارنى ئوكسىگېن بىلەن تولدۇرۇيدۇ. نەپەس چىقارغاندا، بۇ كاربون تۆت ئوكسىد قويۇپ بېرىلىدۇ.

بۇ ئايلىنىش ئۈزلۈكسىز يۈز بېرىپ تۇرىدۇ. قاننىڭ ئۆپكىگە بېرىپ، ئوكسىگېننى ئېلىپ يۈرەككە قايتىش جەريانى ئۆپكە قان ئايلىنىشى دەپ ئاتىلىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، ئوكسىگېنلىق قاننى يۈرەكتىن بەدەننىڭ قالغان قىسمىغا يەتكۈزۈش جەريانى سىستېمىلىق قان ئايلىنىشى دەپ ئاتىلىدۇ.

قان ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ ئاساسلىق قىسىملىرى نېمە؟

ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، بۇ سىستېمىنىڭ تۆت ئاساسلىق قىسمى بار. ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس فۇنكسىيەسى بار. بۇنى تېخىمۇ ئاسان چۈشىنىش ئۈچۈن، بۇ جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.

بۇ سىستېمىغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر نېمە؟

قان ئايلىنىش سىستېمىمىزدىكى نۇرغۇن مەسىلىلەر قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇشى ياكى ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. قان تومۇرلىرى پۈتۈن بەدەننى ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەيدۇ، شۇڭا ئەگەر بىرەر يەردە توسۇلۇش بولسا، ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەش ئۈزۈلۈپ قالىدۇ.

تۆۋەندە بۇ سىستېمىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قىسىم ئورتاق ئەھۋاللار كۆرسىتىلدى.

• يۇقىرى قان بېسىمى : قان تومۇرلاردىن ئۆتكەندە قان تومۇرلارنىڭ تېمىغا چۈشىدىغان بېسىمنىڭ ئېشىشى.
• يۇقىرى خولېستېرىن: قاندىكى يۇقىرى مىقداردىكى ماي قان تومۇرلىرىنىڭ ئىچىگە يىغىلىپ، ئۇلارنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.
• يۈرەك سوقۇشىنىڭ نورمالسىزلىقى (ئارىتمىيە):يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ياكى رىتىمىنىڭ قالايمىقانلىشىشى.
• يۈرەك كېسىلى: يۈرەككە قان يەتكۈزىدىغان ئارتېرىيەنىڭ توسۇلۇپ قېلىشى سەۋەبىدىن يۈرەك مۇسكۇلىغا زىيان يېتىش.
• يۈرەك كلاپانلىرى مەسىلىسى: يۈرەك كلاپانلىرى نورمال ئىشلىمەيدۇ.
• يۈرەك زەئىپلىكى: يۈرەك مۇسكۇلى ئاجىزلىشىپ، بەدەنگە يېتەرلىك قان سىقىپ بېرەلمەيدۇ.
• ئانېۋرىزما: قان تومۇرنىڭ تېمىنىڭ ئاجىزلىشىشى، ئۇنىڭ شارغا ئوخشاش تومپىيىپ چىقىشى. بۇ خىل ئەھۋال ئەڭ كۆپ مېڭىدە ياكى ئاورتادا كۆرۈلىدۇ.
• ئىنسۇلت: مېڭىگە قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرنىڭ توسۇلۇپ قېلىشى ياكى يېرىلىپ كېتىشى.
• ئاتېروسكلېروز: قان تومۇرلىرىنىڭ تارىيىشى، بۇنىڭ سەۋەبى خولېستېرىن ۋە باشقا ماددىلارنىڭ ئارتېرىيە تېمىغا يىغىلىپ قېلىشىدۇر.
• قان تومۇر كېسەللىكلىرى: چوڭقۇر ۋېنا قان ئۇيۇش قاتارلىق كېسەللىكلەر.

قان ئايلىنىش سىستېمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلايمىز؟

يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. بۇلار تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە قوشالايدىغان ئاددىي ئىشلار.

• دائىم چېنىقىڭ. ھەپتىدە كەم دېگەندە 150 مىنۇت چېنىقىشقا تىرىشىڭ. تېز مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسپىت مىنىش ياخشى تاللاشلار.
• ياخشى ئۇخلاڭ. ھەر كۈنى كېچە يېتەرلىك ئۇخلاش ناھايىتى مۇھىم.
• يۇقىرى قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىڭ. ئەگەر سىزدە يۇقىرى قان بېسىمى بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى ۋە دورىلىرىغا قاتتىق ئەمەل قىلىڭ.
• خولېستېرىن مىقدارىڭىزنى كونترول قىلىڭ. خولېستېرىن مىقدارىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ماي ۋە ياغ مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ.
• تاماكا مەھسۇلاتلىرىدىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ. تاماكا چېكىش يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىغا ئىنتايىن زىيانلىق.
• يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. كۆپرەك تالا، كۆكتات ۋە مېۋە-چېۋىلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. تويۇنغان ياغ مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ.
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ. بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
• قان شېكىرىڭىزنى كونترول قىلىڭ. ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، ئۇنى ياخشى كونترول قىلىڭ.
• بېسىمنى ئازايتىڭ. مېدىتاتسىيە، يوگا ۋە قىزىقىش قاتارلىق ئىشلار بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئىككى كۆپ سورىلىدىغان سوئال

قاننىڭ ئىككى تۈرى بارمۇ، قىزىل قان ۋە كۆك قان؟

ياق. بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر تامچە قان قىزىل رەڭدە.قان قىزىل رەڭگىنى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىدىكى گېموگلوبىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىلدىن ئالىدۇ. ئەمما ئوكسىگېنلىق قان قېنىق قىزىل رەڭدە، ئوكسىگېنسىز قان بولسا ئوچۇق، بىنەپشە رەڭلىك قىزىل رەڭدە بولىدۇ. نۇرنىڭ تېرە قەۋىتىدىن ئۆتۈش ئۇسۇلى سەۋەبىدىن تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى تومۇرلار كۆك رەڭدە كۆرۈنىدۇ. ئەمما بۇ تومۇرلارنىڭ ئىچىدە قىزىل قان بار.

ئارتېرىيەلەر ھەمىشە ئوكسىگېنغا باي قاننى ئېلىپ يۈرەمدۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، شۇنداق. لېكىن بىر ئالاھىدە ئىستىسنا بار. ئۇ ئۆپكە ئارتېرىيەسى . ئۇ يۈرەكتىن ئۆپكىگە ئوكسىگېنغا باي قاننى توشۇيدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، ئۆپكە ۋېناسى ئوكسىگېنغا باي قاننى ئۆپكىدىن يۈرەككە توشۇيدۇ. بۇ جەريان ئەكسىچە بولغان ئالاھىدە ئەھۋال.