قېنىمىزنىڭ بەدىنىمىزدە قانداق ئېقىشىنى ئېنىق چۈشىنىۋالايلى؟ (قان ئايلىنىش سىستېمىسى)

سالام! ياخشىمۇسىز؟ بۈگۈن بىز بەدىنىمىزدىكى ئىنتايىن ئاجايىپ ۋە مۇھىم بىر سىستېما ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇ بىزنىڭ قان ئايلىنىش سىستېمىمىز، ياكى بەزىلەر ئۇنى «قان ئايلىنىش سىستېمىسى» دەپ ئاتايدۇ. بەزىدە سىز ئۇنىڭ «يۈرەك-قان تومۇر سىستېمىسى» دەپمۇ ئاتالغانلىقىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىككىسى ئوخشاش سىستېمىنىڭ نامى. ئەمدى، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ۋە قانداق قىلىپ سالامەتلىكىنى ساقلاشنى كۆرۈپ باقايلى.

قان ئايلىنىش سىستېمىسى دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدىنىڭىزنىڭ قان ئايلىنىش سىستېمىسى يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىدىن تەركىب تاپقان. بۇ ئىككىسى بىرلىكتە قان ئارقىلىق بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر ھۈجەيرىگە ئوزۇقلۇق يەتكۈزۈپ، ئۇ ھۈجەيرىلەردىن قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ.

يۈرىكىڭىزنى سۇ پومپىسى دەپ ئويلاڭ. بۇ پومپا قاننى بەدىنىڭىزدىكى مۇرەككەپ قان تومۇرلىرى تورى ئارقىلىق پومپىلايدۇ. بۇ قان تومۇرلىرى ئارتېرىيە ۋە ۋېنا دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ قان ئوكسىگېن - بىز نەپەس ئالىدىغان ھاياتلىق بەرگۈچى گاز - ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى مۇسكۇللىرىڭىز، توقۇلمىلىرىڭىز ۋە ئەزالىرىڭىزغا يەتكۈزىدۇ. ئۇ يەنە قالدۇق ماددىلارنى توپلاپ، ئۇلارنى چىقىرىۋېتىشكە بولىدىغان ئەزالارغا يەتكۈزىدىغان سىستېما.

بۇ سىستېمىنىڭ ئاساسلىق فۇنكسىيەلىرى نېمە؟

قان ئايلىنىش سىستېمىمىز ئۈچ ئاساسلىق ۋەزىپىنى ئادا قىلىدۇ:

1. قاننى پۈتۈن بەدەنگە يەتكۈزۈش.

2. ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئەزالىرىمىز، مۇسكۇللىرىمىز ۋە توقۇلمىلىرىمىزغا يەتكۈزۈش.

3. كاربون تۆت ئوكسىد – بەدىنىمىزدە پايدىسىز بولغان ۋە نەپەس چىقارغاندا قويۇپ بېرىلىدىغان گاز – ئەزالىرىمىزدىكى قالدۇق ماددىلار ۋە خىمىيىلىك قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىش رولىنى ئوينايدۇ.

كېچە-كۈندۈز، ھەتتا ئۇخلاۋاتقان ۋاقتىڭىزدىمۇ، يۈرىكىڭىز پۈتۈن بەدىنىڭىزگە قاننى توختىماي پومپىلاپ تۇرىدۇ، خۇددى ئايلانما شەكىلدە ئايلىنىپ يۈرگەندەك. ئەگەر بىز بۇ قان يولىنى بويلىساق، ئۇ يۈرەكتىن باشلىنىپ، «ئارتېرىيە» دەپ ئاتىلىدىغان چوڭ قان تومۇرلىرى ئارقىلىق قاننى ئەزالىرىمىز ۋە توقۇلمىلىرىمىزغا تارقىتىدۇ.

توقۇلمىلىرىمىزنىڭ ئىچىدە، كاپىللار دەپ ئاتىلىدىغان ئىنتايىن ئىنچىكە قان تومۇرلىرى تورىدا، قاندىكى ئوكسىگېن قويۇپ بېرىلىدۇ ۋە قالدۇق ماددىلار قانغا قايتۇرۇلىدۇ. بۇ توقۇلمىلار ۋە ئەزالاردىن ئايرىلغاندىن كېيىن، بۇ قان ۋېنا دەپ ئاتىلىدىغان قان تومۇرلىرى ئارقىلىق يۈرەككە قايتىدۇ. ئاندىن بۇ قان يۈرەك ئارقىلىق ئۆپكىگە يېتىپ بارىدۇ، ئۇ يەردە يەنە ئوكسىگېنغا باي بولىدۇ ۋە سەپەر باشلىنىدۇ. بۇ كۈندە مىڭلىغان قېتىم، يۈرىكىڭىز سوققان ھەر سېكۇنتتا يۈز بېرىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلالامسىز، يۈرىكىڭىز ھەر كۈنى بەدىنىڭىزدە تەخمىنەن 2000 گاللون (7500 لىتىردىن ئارتۇق) قان پومپىلايدۇ! بۇنداق ۋاقىتلاردا، سىز چېنىققاندا، يۈرىكىڭىز تېخىمۇ كۆپ قان پومپىلايدۇ. بۇ دېگەنلىك، قان ئايلىنىش سىستېمىمىز بەدىنىمىزگە لازىم بولغان قان ۋە ئوكسىگېن مىقدارىغا ماسلىشىدۇ.

قان ئايلىنىش سىستېمىمىزنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىلىرىنىڭ بىرى مېڭە ۋە يۈرەككە ئۈزلۈكسىز قان يەتكۈزۈشتىن ئىبارەت.چۈنكى، ئەگەر مېڭە كېرەكلىك مىقداردا قان ئالمىسا، بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە ھوشىدىن كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر قان ئايلىنىشى تۆت مىنۇت توختاپ قالسا، مېڭە زىيانغا ئۇچرايدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، ئەگەر يۈرەك يېتەرلىك قان ئالمىسا، ئۇنىڭ قان سىقىش ئىقتىدارى تېزلا مەغلۇب بولۇشقا باشلايدۇ.

ئۇنداقتا، بۇ قان پۈتۈن بەدەنگە قانداق تارقىلىدۇ؟

قان ئايلىنىش سىستېمىمىز، يەنى «يۈرەك-قان تومۇر سىستېمىسى»، قان تومۇرلىرىنىڭ ياردىمىدە ئىشلەيدۇ. بەزى قان تومۇرلىرى («ۋېنا») قاننى يۈرەككە قايتۇرىدۇ، يەنە بەزى قان تومۇرلىرى («ئارتېرىيە») قاننى يۈرەكتىن ئېلىپ كېتىدۇ.

قان تومۇرلىرىڭىز، يۈرەك ۋە ئۆپكىڭىز بىلەن بىرلىكتە، بەدىنىڭىزدە ئۈزلۈكسىز قان پومپىلايدۇ. ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى تۆۋەندىكىچە:

1. ئوكسىگېن كەمچىل قان يۈرەكنىڭ ئوڭ قورچىقىدىن ئۆپكىگە پومپىلىنىدۇ. بۇ قان ئۆپكە تۈۋرۈكى (ئاساسلىق ئۆپكە ئارتېرىيەسى) ئارقىلىق ماڭىدۇ.

2. ئۆپكىڭىزدىكى بۇ قانغا ئوكسىگېن قوشۇلىدۇ.

3. ئۆپكە ۋېناسى بۇ ئوكسىگېنغا باي قاننى ئۆپكىدىن يۈرەكنىڭ سول دىرىيۇمىغا يەتكۈزىدۇ.

4. سول يۈرەك دىرىمىدىن، بۇ ئوكسىگېنغا باي قان سول قورساققا يەتكۈزۈلىدۇ. يۈرەكنىڭ بۇ مۇسكۇل قىسمى قاننى ئارتېرىيە ئارقىلىق بەدەننىڭ قالغان قىسمىغا پومپىلايدۇ.

5. قان پۈتۈن بەدەن ۋە ئەزالار ئارقىلىق ئايلىنىپ يۈرگەندە، ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يەتكۈزۈپ بېرىدۇ، گورمونلارنى تارقىتىدۇ ۋە قالدۇق ماددىلارنى توپلايدۇ.

6. ئاندىن، ۋېنالار ئوكسىگېنغا كەم، كاربون تۆت ئوكسىدقا باي قاننى يۈرەككە قايتۇرىدۇ. يۈرەكتىن قان ئۆپكىگە قايتۇرۇلىدۇ.

7. ئۆپكىنىڭ ئىچىدە، كاربون تۆت ئوكسىد گازى قويۇپ بېرىلىدۇ ۋە قانغا ئوكسىگېن قوشۇلىدۇ. ئاندىن، نەپەس چىقارغاندا، كاربون تۆت ئوكسىد گازى قويۇپ بېرىلىدۇ.

قاننىڭ ئۆپكىدىن ئوكسىگېننى ئېلىپ يۈرەككە قايتىش جەريانى ئۆپكە قان ئايلىنىشى دەپ ئاتىلىدۇ. پۈتۈن بەدەنگە ئوكسىگېنلىق قان بىلەن تەمىنلەش جەريانى سىستېمىلىق قان ئايلىنىشى دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇ سىستېما قەيەردە؟

يۈرىكىڭىز كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدا. ئۇ پۈتۈن بەدىنىڭىزدە قان توشۇيدىغان قان تومۇرلىرى بىلەن تۇتىشىدۇ.

قان ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ قىسىملىرى نېمە؟

يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىڭىز قان ئايلىنىش سىستېمىسىنى تەشكىل قىلىدۇ. بۇ قىسىملارنىڭ ھەر بىرىنىڭ بەدىنىڭىزدىكى قاننىڭ يۆتكىلىشىگە ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە ۋەزىپىسى بار. بۇ بىزنىڭ ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇققا ئېرىشىشى ۋە قالدۇق ماددىلارنىڭ چىقىرىلىشىنىڭ ئۇسۇلى.

قان ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ تۆت ئاساسلىق قىسمى نېمە؟

قان ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ ئاساسلىق قىسىملىرى تۆۋەندىكىچە:

• يۈرەك: بۇ مۇسكۇلدىن تەركىب تاپقان ئەزا. ئۇ پۈتۈن بەدەندە قان پومپىسىنى تارقىتىدۇ. يۈرەك قان ئايلىنىش سىستېمىسىدىكى بىردىنبىر ئەزا. ئۆپكىڭىز نەپەس سىستېمىسىغا تەۋە.
• ئارتېرىيەلەر: بۇلار يۈرەكتىن بەدەننىڭ ھەممە يېرىگە ئوكسىگېنلىق قان يەتكۈزىدىغان نېپىز، مۇسكۇل نەيچىلىرى. بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئارتېرىيە ...ئاورتا. يۈرەك تومۇرلىرى ئاورتادىن ئايرىلىپ چىقىدۇ، ئاندىن يۈرەكتىن ئايرىلغاندا كىچىكرەك ئارتېرىيەلەرگە (ئارتېرىيە) بۆلۈنىدۇ.
• ۋېنالار: بۇ قان تومۇرلىرى ئوكسىگېنسىز قاننى يۈرەككە قايتۇرۇپ ئېلىپ كېلىدۇ. ۋېنالار دەسلەپتە كىچىك (ۋېنۇلا) بولۇپ، يۈرەككە يېقىنلاشقاندا چوڭىيىدۇ. ئىككى ئاساسلىق ۋېنا (ئۈستۈنكى بوشلۇق ۋېنا ۋە ئاستىنكى بوشلۇق ۋېنا) قاننى يۈرەككە ئېلىپ بارىدۇ. پۇتلىرىڭىزدىكى ۋېنالاردا قاننىڭ كەينىگە ئېقىشىنى توسىدىغان كلاپانلار بار.
• كاپىللالار: بۇ قان تومۇرلىرى ناھايىتى كىچىك ئارتېرىيە (ئارتېرىيە) ۋە ۋېنا (ۋېنۇلا) لارنى تۇتاشتۇرىدۇ. كاپىللالارنىڭ دىۋارلىرى ناھايىتى نېپىز بولۇپ، ئوكسىگېن، كاربون تۆت ئوكسىد، ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە قالدۇق ماددىلارنىڭ قاندىن ھۈجەيرىلەرگە، ھۈجەيرىلەردىن قانغا ئۆتۈشىگە يول قويىدۇ.

قان ئايلىنىش سىستېمىسى قانداق كۆرۈنىدۇ؟ ئۇنىڭ چوڭلۇقى قانچىلىك؟

يۈرەكنى بەدەننىڭ قان پومپىلاش مەركىزى دەپ قاراشقا بولىدۇ. ئۇ پۈتۈن بەدەنگە سوزۇلغان قان تومۇرلىرى تورىغا تۇتىشىدۇ.

ئەگەر سىز يولنىڭ ئاستىدىكى سۇ تۇرۇبىسى ياكى ئېقىن سۇ تۇرۇبىسىنى كۆرگەن بولسىڭىز، ئۇلارنىڭ ناھايىتى چوڭ ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. بۇ تۇرۇبىلار ئۆيلەرگە سۇ ئېلىپ كېلىدىغان ۋە ئېقىن سۇنى ئېلىپ كېتىدىغان كىچىك تۇرۇبىلارغا بۆلۈنىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، يۈرەككە قان ئېلىپ كېلىدىغان ۋە يۈرەكتىن قان ئېلىپ چىقىدىغان قان تومۇرلىرى يولنىڭ ئاستىدىكى چوڭ تۇرۇبىلارغا ئوخشايدۇ. ئۇلار بەدەندىكى ئەڭ چوڭ قان تومۇرلىرى. يۈرەكتىن يىراقلاشقاندا، بۇلار بەدەندىكى ئوكسىگېننى تارقىتىشقا ۋە قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدىغان كىچىك قان تومۇرلىرىغا بۆلۈنىدۇ.

قان تومۇرلىرى تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلما، مۇسكۇل ۋە ئېلاستىك تالا قەۋەتلىرىدىن تەركىب تاپقان. قان تومۇرلىرىڭىزدىكى مۇسكۇللار ئۇلارنىڭ قانچىلىك كەڭ بولۇشىنى كونترول قىلىدۇ. بۇ يەنە قان بېسىمىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. قان تومۇرلىرى كېڭەيگەندە، بۇ «قان تومۇر كېڭىيىشى» دەپ ئاتىلىدۇ ۋە قان بېسىمى تۆۋەنلەيدۇ. قان تومۇرلىرى تارىيغاندا، بۇ «قان تومۇر تارىيىشى» دەپ ئاتىلىدۇ ۋە قان بېسىمى ئۆرلەيدۇ.

يۈرىكىڭىز مۇسكۇل ۋە باشقا توقۇلمىلاردىن تەركىب تاپقان. قان تۆت بوشلۇقتىن ئۆتىدۇ.

يۈرىكىڭىز ئادەتتە مۇشتىڭىزدەك چوڭلۇقتا بولىدۇ. ئەمما ئەگەر يۈرەك كېسىلىڭىز بولسا، ئۇ تېخىمۇ چوڭ بولۇشى مۇمكىن. قان تومۇرلىرىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ ھەممە يېرىگە، ئۈستىدىن ئاستىغىچە سوزۇلىدۇ. شۇڭا بۇ تور سىزنىڭ بويىڭىز ۋە كەڭلىكىڭىزگە باراۋەر. ئەمەلىيەتتە، بەدىنىمىزدە 60،000 مىلدىن ئارتۇق قان تومۇرلىرى بار!

يۈرەكنىڭ ئوتتۇرىچە ئېغىرلىقى 8 ئۇنسىيەدىن 12 ئۇنسىيەگىچە بولىدۇ، ئەمما بۇ جىنس، ئومۇمىي بەدەن ئېغىرلىقى ۋە كېسەللىككە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر ۋە قالايمىقانچىلىقلار نېمە؟

قان ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ بەزى قىسىملىرىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن مەسىلىلەر قان تومۇرلىرىدىكى قان ئايلىنىشىنىڭ ئاستىلىشى ياكى توسۇلۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. قان تومۇرلىرىمىز پۈتۈن بەدەنگە ئوكسىگېن يەتكۈزىدىغان بولغاچقا، قان تومۇرلىرىنىڭ ھەر قاندىقى توسۇلۇپ قالسا، ئۇ ئوكسىگېننى يەتكۈزۈش قىيىنلىشىدۇ.

قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى ئورتاق مەسىلىلەر تۆۋەندىكىچە:

• يۇقىرى قان بېسىمى
• يۇقىرى خولېستېرىن
• ئارىتمىيە (نورمالسىز يۈرەك رىتىمى)
• يۈرەك كېسىلى
• يۈرەك كلاپانىنىڭ ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى
• يۈرەك زەئىپلىكى («يۈرەك زەئىپلىكى» - يۈرەك مۇسكۇلىڭىزنىڭ ئاجىزلىقى)
• ئانېۋرىزما كۆپىنچە ئاورتا ياكى مېڭىدە پەيدا بولىدۇ.
• ئىنسۇلت
• ئاتېروسكلېروز - ئارتېرىيەلىرىڭىزدە قاتما يىغىلىش
• يۈرەك كېسىلى
• قان تومۇر كېسەللىكلىرى ( مەسىلەن، چوڭقۇر ۋېنا قان تومۇر قېتىشىشى ۋە ئۆپكە ئېمبولىيەسى)

قان ئايلىنىش سىستېمىڭىزنى ساغلام ساقلاش ئۈچۈن ئاددىي تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ۋە مەسلىھەتلەر

يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. تۆۋەندە بىر قانچە ئۇسۇل كۆرسىتىلدى:

• دائىم بەدەن چېنىقتۇرۇش بىلەن شۇغۇللىنىڭ. ھەر ھەپتىدە كەم دېگەندە 150 مىنۇت مەشىق قىلىشقا تىرىشىڭ.
• ھەر كۈنى كېچە لازىملىق ئۇيقۇغا ئېرىشىش.
• يۇقىرى قان بېسىمىنى كونترول قىلىش.
• يۇقىرى خولېستېرىن سەۋىيىسىنى كونترول قىلىش.
• تاماكا مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىش.
• يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىش. مەسىلەن، تالا ماددىسى مول، تويۇنغان ياغ مىقدارى ئاز بولغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش.
• ئۆزىڭىزنىڭ ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاش.
• قان شېكىرىنىڭ نورمال سەۋىيىسىنى ساقلاش.
• بېسىمنى ئازايتىشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىڭ.

قىزىل قان ۋە كۆك قان ھېكايىسى راستمۇ؟ ئارتېرىيەلەر ھەمىشە ئوكسىگېنغا باي قاننى ئېلىپ يۈرەمدۇ؟

بەزى كىشىلەر كۆك قاننىڭ بەدىنىمىزنىڭ بەزى قىسىملىرىدىكى تومۇرلاردىن ئېقىدىغانلىقىنى ئويلايدۇ. ئەمەلىيەتتە، قېنىمىزنىڭ ھەر بىر تامچىسى قىزىل رەڭدە. قان قىزىل رەڭنى تۆمۈرگە باي گېموگلوبىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىلدىن ئالىدۇ. بۇ ئاقسىل قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىدە ئۇچرايدۇ. بەزى كىشىلەر ئوكسىگېنغا باي قاننى «قىزىل قان» دەپ ئاتايدۇ.

تومۇرلىرىڭىزدا ئوكسىگېن مىقدارى تۆۋەن قان بار. بۇ بەزىدە «كۆك قان» دەپ ئاتىلىدۇ، چۈنكى تومۇرلىرىڭىز تېرىڭىزنىڭ ئاستىدا كۆك كۆرۈنىدۇ. ئەمما قان ئەمەلىيەتتە قىزىل رەڭدە. ئوكسىگېن مىقدارى تۆۋەن بولغاچقا، تومۇرلار قېنىق كۆك رەڭدە بولىدۇ.

ئارتېرىيەلەر ئاساسەن ئوكسىگېنلىق قاننى توشۇيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىككى خىل ئىستىسنا بار: ئۆپكە ئارتېرىيەسى ۋە ئۆپكە ۋېناسى. ئۆپكە ئارتېرىيەسى ئوكسىگېنسىز قاننى ئۆپكىگە توشۇيدۇ. ئۆپكە ۋېناسى ئوكسىگېنلىق قاننى يۈرەككە قايتۇرۇپ توشۇيدۇ.

ئاخىرىدا، نېمىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك! (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

قان ئايلىنىش سىستېمىڭىز سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى ساقلاش، ئۈزلۈكسىز ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن مۇھىم رول ئوينايدىغان ئاجايىپ بىر سىستېما. سىزدە يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىڭىزنى كۈچلۈك ساقلاش كۈچى بار.تاماكا چېكىشنى تاشلاش، ساغلام يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش، جىسمانىي جەھەتتىن ئاكتىپ بولۇش، قان بېسىمى ۋە خولېستېرىن مىقدارىنى كونترول قىلىش قان ئايلىنىش سىستېمىڭىزغا پايدىلىق. يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىڭىزنى قوغداش ۋە كۈچەيتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. ساغلام بولۇڭ!

يۈرەك -قان تومۇر سىستېمىسى، قان ئايلىنىش سىستېمىسى، قان تومۇرلىرى، ئارتېرىيە، ۋېنا، كاپىلليارلار، يۈرەك ساغلاملىقى