پۇتلىرىمىز ھەقىقەتەن بەدىنىمىزنىڭ قىممەتلىك بىر قىسمى بولۇپ، پۈتۈن بەدىنىمىزنىڭ ئېغىرلىقىنى كۆتۈرۈپ، بىزنى كۆتۈرۈپ يۈرىدۇ. ئەمما بەزىدە بۇ پۇتلاردا، بولۇپمۇ پۇت بارماقلىرىدا، بەزى كىچىك مەسىلىلەر كۆرۈلىدۇ. سىزنىڭ ياكى تونۇشلىرىڭىزنىڭ پۇت بارماقلىرىنىڭ قۇشنىڭ تىرنىقىغا ئوخشاش ئىچكىرىگە قاراپ ئېگىلىپ قالغانلىقىنى بايقىغانمۇ؟ بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە سۆزلەيمىز، بىز بۇنى (تىرناق بارماقلىرى) دەپ ئاتايمىز. بۇ بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بىر ئاز يېڭى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
(تىرناق بارماقلىرى) دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىرناق بارماقلىرى دېگەندە پۇت بارماقلىرىڭىز، بولۇپمۇ باش بارماقلىرىڭىز ئىچكى تەرەپكە قاراپ تەبىئىي بولمىغان «تىرناق» شەكلىدە ئېگىلگەن بولىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، پۇت بارمىقىنىڭ ئوتتۇرا ۋە ئاخىرقى بوغۇملىرى (توپىقتىن ئەڭ يىراق ئىككى بوغۇم) مۇشۇنداق ئېگىلگەن بولىدۇ.
بۇ خىل ئەھۋال كۆپىنچە ئېگىز پۇت قوسلىرى (كاۋۇس پۇت دەپ ئاتىلىدۇ)، پۇت مۇسكۇللىرى تەڭپۇڭسىزلىقى ياكى بەزى نېرۋا كېسەللىكلىرى بار كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. بولۇپمۇ دىئابېت كېسىلى بار كىشىلەردە، پۇتنىڭ سەزگۈرلۈكى تۆۋەنلەيدۇ، بۇنىڭ بىلەن بۇ رايونلاردا يارىلار پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى شۇكى، ئەگەر بۇ كېسەللىكنى (تىرناق بارماقلىرى) تېز داۋالىمىسىڭىز، بۇ بارماقلار مەڭگۈ قېتىپ قالىدۇ ۋە قايتا تۈزلەنمەيدۇ.
پۇت بارماقلىرى ئاغرىيدۇ؟ نېمە ئۈچۈن ئاغرىيدۇ؟
ھەئە، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا (تىرناق بارماقلىرى) ئاغرىيدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئاياغنى كىيگەندە پۇت بارماقلىرىڭىز ئىچكىرىگە تارتىلىپ قالسا نېمە ئىش بولىدۇ؟ بۇ بارماقلار ئاياغنىڭ ئاستىغا چاپلىشىپ قالىدۇ. مەسىلە شۇ چاغدا باشلىنىدۇ.
- تېرىدىكى ماي ۋە كاللۇس: پۇت بارماقلىرى ئاياغنىڭ ئۈستى ۋە ئاستى تەرىپىگە دائىم سۈركىلىپ تۇرغاچقا، تېرىدىكى ماي ۋە كاللۇس پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- ئاغرىق: بۇ ئىتتىرىلىش ۋە تارتىش ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- يۇقۇملىنىش: ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، بەزىدە بۇ رايونلاردا يۇقۇملىنىش يۈز بېرىشى مۇمكىن.
پۇت بارماقلىرىنىڭ باسقۇچلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، ئاساسلىقى ئىككى باسقۇچ بار:
1. يۇمشاق باسقۇچ: بۇ ئەڭ دەسلەپكى باسقۇچ. بۇ باسقۇچتا، بارماقلىرىڭىز سەل قاتتىق بولىدۇ، ئەمما سىز يەنىلا بوغۇملىرىدىن ئېگىپ تۇرالايسىز. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىز ئۇلارنى قولىڭىزدىن تۇتۇپ ئاستا-ئاستا تۈزلىمەكچى بولسىڭىز، بۇنى قىلالايسىز.
2. قاتتىق باسقۇچ: بۇ ئاخىرقى باسقۇچ. ھازىرغا كەلگەندە، قول بارماقلىرى قاتتىقلىشىپ، ھەرىكەت قىلالمايدۇ.
ئەگەر ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كەلسە، ئۇ دەسلەپكى، ئاغرىق باسقۇچلاردا ئەڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدۇ. شۇڭلاشقا بىز ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى تەۋسىيە قىلىمىز.
(تىرناق بارماقلىرى) بىلەن (بولغا بارماقلىرى) نىڭ پەرقى نېمە؟
ھازىر سىز «ماقۇل، Claw Toes دەپ ئاتىلىدىغان بىر تۈر بار، ئەمما Hammertoes دەپ ئاتىلىدىغان بىر تۈر بار، ئىككىسىنىڭ پەرقى نېمە؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھەئە، بۇ ياخشى سوئال.
پۇت بارمىقى مۇسكۇل ئاجىزلىقىدىن كېلىپ چىقىدۇ. شۇنداقلا، پۇت بارمىقىدا پۇت بارمىقى ئېگىلىپ قالىدۇ.پەقەت ئوتتۇرا بوغۇم. لېكىن تىرناق بارمىقىدا، ئوتتۇرا بوغۇم ۋە ئاخىرقى بوغۇمنىڭ ھەر ئىككىسى ئېگىلىپ قالىدۇ. بۇ ئاساسلىق پەرق.
(تىرناق بارماقلىرى) بىلەن (چاپان بارماقلىرى) نىڭ پەرقى نېمە؟
پۇت بارمىقىنىڭ شەكىل ئۆزگىرىشىنىڭ يەنە بىر تۈرى بارماق شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى. بۇ خىل ئەھۋالدا، پەقەت پۇت بارمىقىنىڭ ئەڭ ئاخىرقى بوغۇملىرىلا ئېگىلىپ قالىدۇ. تىرناق بارمىقىدا، ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، ئوتتۇرا ۋە ئەڭ ئاخىرقى بوغۇملارنىڭ ھەر ئىككىسى ئېگىلىپ قالىدۇ.
كىملەرنىڭ پۇت بارماقلىرى تىرناققا ئايلىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى؟
ئادەتتە، ئېگىز پۇت بارماقلىرى بار كىشىلەر ياكى ماڭغاندا پۇتىنى ئىچكىرىگە قارىتىدىغان كىشىلەردە بۇ خىل پۇت بارمىقى شەكلىنىڭ ئۆزگىرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
بۇ ئەۋلادتىن ئەۋلادقا داۋاملىشىپ كېلىۋاتقان نەرسەمۇ؟
شۇنداق، بۇ خىلدىكى بارماق شەكىلسىزلىكى بەزىدە ئىرسىي جەھەتتىن بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى بار.
پۇت بارماقلىرىنىڭ تىرناقلىنىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
پۇت بارماقلىرىنىڭ تىرناققا تېگىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى كۆپىنچە پۇت مۇسكۇللىرىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىدۇر. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پۇت بارماقلىرىڭىزدىكى بەزى مۇسكۇللار بەك كۆپ قىسقىراپ، پەيلەرنىڭ تارتىشىپ بوغۇملارنى تارتىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ مۇسكۇللارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىنىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:
- گېن تەسىرى (گېن): ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئۇ ئىرسىيەتتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- ئاياغ كىيمەسلىك: بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىمۇ بىلمىگەن ھالدا قىلىدىغان خاتالىق. بولۇپمۇ ئالدى تەرىپى بەك تار، پاشنىسى ئېگىز ئاياغ كىيسىڭىز، پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ قىسىلىپ قېلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ كۈن بويى قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!
- دىئابېت كېسىلى كەلتۈرۈپ چىقارغان نېرۋا زەخمىلىنىشى: دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ پۇت نېرۋىلىرى ئاجىز بولۇشى مۇمكىن. بۇ، مۇسكۇللارغا سىگنال توغرا يەتكۈزۈلمىگەندە، مۇشۇنداق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- روماتىزملىق ئارتىرىت ياكى ئوستېئوروتېئاكتىروز: بۇ خىل بوغۇم كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە پۇت بارمىقىنىڭ تىرناقلىرى كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىمۇ بار.
- ئىسپىرتلىك ئىچىملىكنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان نېرۋا زەخمىلىنىشى: ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىچىش نېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزۈش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- باشقا نېرۋا كېسەللىكلىرى:
- «(چاركوت-مارى-تىش كېسىلى)» قاتارلىق بەزى ئاز ئۇچرايدىغان نېرۋا كېسەللىكلىرى.
- ئومۇرتقا ئۆسمىلىرى.
- پولىئومىيېل ۋە مېڭە پالەچلىكى.
- مېڭە قان تومۇر كېسىلى: بۇ پالەچ تەرەپتىكى پۇتقا تەسىر قىلىشى مۇمكىن.
- جاراھەت: ئۇ يەنە پۇت ياكى پۇت بارماقلىرىنىڭ ئېغىر يارىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
پۇت بارماقلىرىنىڭ تىرناقلىق قىسمىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بارماقلارنىڭ سىزىلىشىدىن باشقا، يەنە بىر قانچە ئالامەتلەرنى كۆرگىلى بولىدۇ:
- مايسىلار: پۇت بارماقلىرىنىڭ ئۈستىدە ياكى ئاياغنىڭ تېگىدە.
- كاللۇس: بۇلار سۈركىلىشتىن كېلىپ چىققان قېلىنلاشقان تېرە.
- قاپارتما: بەزىدە، بەك قاتتىق سۈرتۈلگەن جايلاردا قاپارتما پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- ئاغرىق: ماڭغاندا ياكى ئاياغ كىيگەندە ئاغرىش.
- شىشىش: تەسىرگە ئۇچرىغان بارماقلار شىشىشى مۇمكىن.
- يارىلار: ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بولۇپمۇ دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلاردا يارىلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
نېمە ئۈچۈن پۇت بارماقلىرىنىڭ كېسىلى تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ؟
ئەگەر بۇ كېسەللىك داۋالانمىسا، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بارماقلار تېخىمۇ تارتىشىپ، قاتتىقلىشىپ، ئاغرىپ كېتىشى مۇمكىن.
گرانىت ۋە ئاق تەنلىك ماددىلار نېمە؟
بۇلار پۇت بارمىقى تىرناقلىق كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇلار پۇت بارمىقىنىڭ بوغۇمىنىڭ ئاياغنىڭ ئىچكى تەرىپىگە سۈركىلىشى ۋە پۇتنىڭ تېگىنىڭ ئاياغقا بېسىلىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. قۇمۇش كىچىك، يۇمىلاق تۈكلۈكلەر. قۇمۇش چوڭ، قېلىنلاشقان ھەر خىل شەكىلدىكى تېرىلەر. ئۇلار ئاغرىقلىق بولۇشى ياكى بولماسلىقى مۇمكىن.
(تىرناق بارماقلىرى) نى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ پۇتىڭىز ۋە پۇت بارماقلىرىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئۇلار دائىم پۇت بارماقلىرىڭىزغا تېگىپ، ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى ۋە ئەۋرىشىمچانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.
بەزىدە سىزنى نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشىگە ئەۋەتىشى مۇمكىن، چۈنكى بەزى نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى پۇت مۇسكۇللىرىنىڭ ئاجىزلىشىشى، تەڭپۇڭسىزلىق ۋە بارماقلارنىڭ تارتىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
مۇتەخەسسىسكە كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟
ئائىلە دوختۇرىڭىز سىزنى پۇت دوختۇرى ياكى پۇت-تاماق ئورتوپېدىيە جراحىغا يوللىشى مۇمكىن.
دوختۇر (تىرناق بارماقلىرى) دىئاگنوزى قويۇش ئۈچۈن قانداق سوئاللارنى سورىسا بولىدۇ؟
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:
- بۇ تىترەۋاتقان بارماقلارنى قاچاندىن باشلاپ كۆرۈشكە باشلىدىڭىز؟
- سىزدە كۆممىقوناق بارمۇ؟
- كاللۇسلار بارمۇ؟
- ئۆيدە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناپ باقتىڭىز؟
- ئائىلىڭىزنىڭ پۇت بارماقلىرى تىرناقلىقمۇ؟
- ئۇلارنىڭ نېمىشقا بۇنداق قىلىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟
(تىرناق بارماقلىرى) نى قانداق داۋالاش كېرەك؟
پۇت بارماقلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن ئوپېراتسىيەسىز ۋە ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى بار، بۇلارنىڭ كۆپىنى ئۆيدە قىلسىڭىز بولىدۇ.
جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى بولمىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى:
- مۇۋاپىق ئاياغ كىيىڭ: پۇت بارمىقى كەڭ، پاشنىسى تۆۋەن ۋە پۇت تىرەش كۈچى ياخشى ئاياغ كىيىڭ. كەڭ ۋە چوڭقۇر، تېگى يۇمشاق ۋە پۇت بارمىقىنىڭ ئەتراپىدىكى تىكىشلەر ئاز ئاياغ تاللاڭ.
- ئاياغ قىستۇرمىسى: پۇت بارماقلىرىڭىزغا يۇمشاقلىق قوشۇش ئۈچۈن ياستۇقچىلار ۋە ئېگرى تىرەكلەر قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىڭ.
- بارماق مەشىقى: بارماقلىرىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدىغان ۋە سوزىدىغان مەشىقلەرنى قىلىڭ.
- تىغ ياكى لېنتا: بارماقلارنى توغرا ئورۇندا تۇتۇش ئۈچۈن تىغ ياكى لېنتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
- ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ ۋە تار ئاياغلاردىن ساقلىنىڭ: بۇلار پەقەت مەسىلىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ.
جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى:
سىزگە لازىم بولغان ئوپېراتسىيە تۈرى پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ ئېغىرلىقىغا باغلىق. دوختۇرىڭىز كېسەللىكىڭىزنىڭ دەسلەپكى ياكى ئاخىرقى باسقۇچلۇق، يۇمشاق ياكى قاتتىق باسقۇچلۇق ئىكەنلىكىگە ئاساسەن داۋالاش تۈرىنى بەلگىلەيدۇ. بىر قانچە خىل ئوپېراتسىيە بار:
- پەينى ئۇزارتىش ۋە يۆنىلىشىنى ئۆزگەرتىش: تارتىشىپ قالغان پەينى بوشىتىدۇ.
- بارماق سۆڭىكىنىڭ قىسقىرىشى: بارماق سۆڭىكىنىڭ كىچىك بىر قىسمى ئېلىۋېتىلىپ تۈزلىنىدۇ.
- ۋاقىتلىق پولات مىخ كىرگۈزۈش: بارماق ساقىيىپ كەتكۈچە ئۇنى توغرا ئورۇندا تۇتۇپ تۇرۇش ئۈچۈن كىچىك مىخ كىرگۈزۈلىدۇ.
- پۇت بارمىقىنىڭ بىرلىشىشى: بوغۇم مەڭگۈلۈك بىرلەشتۈرۈلۈپ، پۇت بارمىقى تۈزلىنىدۇ.
قانداق مەشىقلەرنى قىلسام بولىدۇ؟
بۇلار ناھايىتى ئاددىي مەشىقلەر.
- بارماقلىرىڭىزنى ئىشلىتىپ، پۇت بارماقلىرىڭىزنى ئاستا-ئاستا سوزۇڭ.
- ئاندىن، پۇت بارماقلىرىڭىز بىلەن يەردىكى كىچىك نەرسىلەرنى ئېلىشقا تىرىشىڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن تۆۋەندىكىلەرنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ:
- لۆڭگە
- مەرمەرلەر
- كىچىك توپلار
بۇنى كۈنىگە بىر قانچە قېتىم قىلىش بارماقلىرىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىپ، ئېلاستىكىلىقنى ئاشۇرىدۇ.
ئوپېراتسىيە ياتاقتا ياتامدۇ ياكى سىرتتا ياتامدۇ؟
تىرناق بارمىقى ئوپېراتسىيەسى ئادەتتە سىرتقى داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىز دوختۇرخانىدا يېتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. شۇ كۈنىلا ئۆيگە قايتسىڭىز بولىدۇ.
ئوپېراتسىيەنىڭ خەۋپ-خەتىرى نېمە؟
باشقا ھەر قانداق ئوپېراتسىيەگە ئوخشاش، بۇنىڭمۇ بەزى خەۋپ-خەتەرلىرى بار. تىرناق بارمىقى ئوپېراتسىيەسىگە خاس خەۋپ-خەتەرلەر تۆۋەندىكىچە:
- نېرۋا يارىلىنىشى
- قاتتىقلىق
- يۇقۇملىنىش
- قايتا قوزغىلىش: بۇ كېسەللىك داۋالانغاندىن كېيىنمۇ قايتا قوزغىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
داۋالىنىشتىن كېيىن قانچىلىك ۋاقىتتا ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلىمەن؟
ئادەتتە، تۆت ھەپتىدىن ئالتە ھەپتىگىچە بولغان ۋاقىتتىن كېيىن ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشقا باشلايسىز.
پۇت بارماقلىرىنىڭ تىرناق كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟ قانداق قىلىپ خەۋپنى ئازايتقىلى بولىدۇ؟
دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- بارماقلىرىڭىزنى چېنىقتۇرۇڭ: بارماقلىرىڭىزنى كەڭ ئېچىپ، كىچىك نەرسىلەرنى قولىڭىز بىلەن تۇتۇڭ.
- ياخشى ئاياغ كىيىڭ: پۇت بارمىقى تىرناقلىشىشقا مايىل كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئاياغ پۇتنىڭ قاپقىقىنى ياخشى تىرەيدىغان، بەك ئېگىز بولمىغان ۋە ئالدى تەرىپىدە كەڭ بوشلۇققا ئىگە ئاياغ («قوشۇمچە كەڭ پۇت بارمىقى»).
- پومزا تېشى ئىشلىتىڭ: پومزا تېشى ئىشلىتىپ، تېرىڭىزدىكى قالدۇق ۋە قالدۇقلارنى چىقىرىۋېتىڭ.
(تىرناق بارماقلىرى) بار كىشىلەرنىڭ كەلگۈسى قانداق؟
ئەگەر داۋالىمىسىڭىز، پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ تىرناقلىرى قېتىپ قېلىشى مۇمكىن. ئاندىن مېڭىش ۋە يۈگۈرۈش ئاغرىيدۇ ۋە قىيىنلىشىدۇ. شۇڭا، ئالامەتلەر كۆرۈلگەن ھامان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ قېتىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ناھايىتى مۇھىم.
(تىرناق بارماقلىرى) بىلەن نورمال تۇرمۇش كەچۈرۈش مۇمكىنمۇ؟
ھەئە، قىلالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ قىسىلىشى مېڭىش ۋە يۈگۈرۈشنى سەل قىيىنلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بالدۇر داۋالىنىش مۇھىم.
ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟
چېنىقىشلىرىڭىزنى توغرا قىلىڭ، بارماقلىرىڭىزنى سوزۇپ تۇرۇڭ، لازىم بولسا ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشتىن ئىككىلەنمەڭ. ھەمىشە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
بارماق بوغۇملىرىڭىزنى ئېگىشتە قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. قانچە ئۇزۇن ساقلىسىڭىز، مەسىلە شۇنچە مۇرەككەپلىشىپ كېتىشى مۇمكىن.
(تىرناق بارماقلىرى) توغرىسىدا دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:
- مېنىڭ (تىرناق بارماقلىرىم)، (بولقا بارماقلىرىم) ياكى (بالغا بارماقلىرىم) بارمۇ؟
- ئۆيدە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
- مېنىڭ (تىرناق بارماقلىرىم) قايسى باسقۇچتا؟
- سىزنىڭچە ماڭا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟
- پۇت بارماقلىرىمنىڭ تىرناقلىرى قىسىلىپ قېلىشىنىڭ سەۋەبى نېمە دەپ ئويلايسىز؟
- ماڭا قانداق ئاياغلارنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
ناھايىتى مۇھىم بىر ئۇچۇر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
پۇتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ. ياخشى، چىرايلىق ئاياغ كىيىڭ. ئەگەر سىزدە قېپىق ياكى قوناق بولسا، ئۇلارنى پومزا تېشى بىلەن ئاستا ئېلىۋېتىڭ. پۇت بارماقلىرىڭىزنى چېنىقتۇرۇڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، تىرناق بارماقلىرىنىڭ ئالامەتلىرى باشلانغان ھامان داۋالىنىش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر كېچىكتۈرسىڭىز، ئۇلار قېتىپ، ئېگىلىپ قالالمايدۇ، ھەتتا ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، پۇتىڭىزغا ياخشى دىققەت قىلىڭ! چۈنكى ئۇلار سىزنى ھەممە يەرگە ئېلىپ ماڭىدۇ!
پۇت بارمىقىنىڭ تارتىلىشى، تىرناق بارمىقى، پۇت بارمىقىنىڭ ئاستىلىشى، مۈڭگۈز، كاللۇس، پۇت ئاغرىقى، ئاياغ مەسىلىلىرى
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment