سىز ھەرگىز تېيىلىپ كېتىپ دۈمبىڭىزگە سوقۇلۇپ باققانمۇ؟ بەلكىم دۈمبىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىن، ئېنىقراق قىلىپ ئېيتقاندا، دۈمبىڭىزنىڭ ئارىسىدىن كېلىدىغان قاتتىق ئاغرىقنى ئېسىڭىزدە تۇتىسىز. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئاغرىق ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئۇچىدىكى كىچىك سۆڭەكنىڭ زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز. بۇ سۆڭەكنى بىز تېببىي جەھەتتىن دۈمبە سۆڭىكى دەپ ئاتايمىز.
كوكسىكىس دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قۇيرۇق سۆڭىكى ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزدىكى ئەڭ ئاستىنقى، ئەڭ ئاخىرقى سۆڭەك. ئۇ ناھايىتى كىچىك، سەل ئېگىلىپ قالغان سۆڭەك. ئادەتتە، بىز ئۇنىڭغا ئانچە دىققەت قىلمايمىز، ئەمما تېيىلىپ يىقىلىپ چۈشكەندە ئۇنىڭ ئەھمىيىتىنى ھېس قىلىمىز. كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا بۇ ھەقتە ئويلىمىساقمۇ، بۇ كىچىك سۆڭەك بەدىنىڭىزنى تىرەپ تۇرۇش ۋە مۇھىم مۇسكۇللار ۋە باغلاملارنى تۇتاشتۇرۇشتا ناھايىتى ياخشى رول ئوينايدۇ. ئۇ ئىنگلىزچە «تايىن سۆڭىكى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
ئۇنىڭ «قۇيرۇق سۆڭىكى» دەپ ئاتىلىشىنىڭ سەۋەبى بار. بۇ بىزنىڭ بىر ۋاقىتلاردا بار بولغان قۇيرۇقنىڭ قالدۇقى. ئىنسانلار قۇيرۇقىنى ئۇزۇن يىللار ئىلگىرى يوقاتقان بولسىمۇ، بۇ سۆڭەك يەنىلا بەدىنىمىزدە شۇ تەرەققىياتنىڭ كىچىككىنە قالدۇقى سۈپىتىدە مەۋجۇت. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىزنىڭ ياشاش ئۈچۈن مۇھىم بولمىغان تەرەققىيات قالدۇقى.
ئەگەر بەل ئاغرىقى بولسا، بولۇپمۇ يىقىلىپ چۈشكەندىن كېيىن، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ كىچىك سۆڭەكنىڭ ئەھمىيىتى نېمە؟
بۇ كىچىك سۆڭەك بىز ئويلىغىنىمىزدىنمۇ كۆپ خىزمەت قىلىدۇ. بەدىنىمىزدىكى باشقا سۆڭەكلەرگە ئوخشاش، ئۇ بەدەننى تىرەش رولىنى ئوينايدۇ، شۇنداقلا قۇيرۇق سۆڭىكىمۇ بىر قاتار ئالاھىدە ۋەزىپىلەرنى ئورۇندايدۇ.
ئۆزىڭىزنى بىر ئورۇندۇقتا ئولتۇرغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ سۆڭەك ئېغىرلىقىڭىزنى تەكشى تەقسىملەشكە ۋە سىزنىڭ مۇقىم تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۈچ پۇتلۇق ئورۇندۇقتا تۇرغان بىر پۇتقا ئوخشاش، ئۇ ئولتۇرغاندا ئېغىرلىقىڭىزنى تىرەپ تۇرۇش ئۈچۈن چانا سۆڭىكىڭىز بىلەن بىللە ئىشلەيدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ بەدىنىمىزدىكى بىر قانچە مۇھىم مۇسكۇللارغا تۇتىشىدىغان لەڭگەرگە ئوخشايدۇ.
| مۇسكۇل | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| چوڭ گلۇتېئۇس | بۇ سىزنىڭ دۈمبىڭىزدىكى ئەڭ چوڭ مۇسكۇللارنى كۆرسىتىدۇ. |
| لېۋاتور ئانى | بۇ سىزنىڭ چانا سۆڭىكىڭىزدىكى مۇھىم مۇسكۇل. |
| ئانۇستىكى مۇسكۇللار | تۈز ئۈچەينىڭ خىزمىتىگە ياردەم بېرىدىغان مۇسكۇللار. |
بۇ مۇسكۇللاردىن باشقا، بۇ سۆڭەك يەنە ئەتراپتىكى پەي ۋە پەيلەرنى تۇتاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە بۇ رايونغا سېزىم بېرىدىغان بىر قانچە نېرۋىلارغا تۇتىشىدۇ.
قۇيرۇق سۆڭىكى قانداق شەكىللىنىدۇ؟
بىز ئۇنى قۇيرۇق سۆڭىكى دەپ ئاتايمىز، ئەمما ئەمەلىيەتتە ئۇ يەككە سۆڭەك ئەمەس. ئۇ بىر-بىرىگە قوشۇلغان بىر قانچە ئومۇرتقا سۆڭىكىدىن تەركىب تاپقان. ئۇ ئادەتتە بىر-بىرىگە قوشۇلغان تۆت ئومۇرتقا سۆڭىكىدىن شەكىللىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە ئۈچ ياكى ھەتتا بەش ئومۇرتقا سۆڭىكى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ سۆڭەك قانداق قىلىپ بۇزۇلىدۇ؟
بۇ سۆڭەك يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ئۇزۇن ۋاقىت بىر ئورۇندا تۇرۇش قاتارلىق ھادىسىلەر تۈپەيلىدىن زىيانغا ئۇچرايدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يارىلىنىشلار تېيىلىپ يەرگە سوقۇلۇشتىن كېلىپ چىقىدىغان يارىلىنىشلاردۇر. بۇنداق يىقىلىشلار سۆڭەكنىڭ كۆكۈرۈپ كېتىشى ياكى ھەتتا سۆڭەكنىڭ سۇنۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بەزى كىشىلەر بۇنداق ھادىسىلەرگە ئۇچراش خەۋپىگە تېخىمۇ دۇچ كېلىدۇ.
| خەتەر ئامىللىرى | |
|---|---|
| ھامىلىدارلىق | بۇ سۆڭەك تۇغۇت جەريانىدا زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن. |
| ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇش | بۇ خەتەر، بولۇپمۇ ئۇزۇن ۋاقىت قاتتىق، قوپال يۈزلەردە ئولتۇرىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن (مەسىلەن، ئىشخانا خىزمىتى) يۇقىرى. |
| ئارتۇقچە ئېغىرلىق ياكى سېمىزلىك | بۇ خەۋپ بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI) 25 تىن يۇقىرى كىشىلەردە تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. |
| بەزى ئويۇنلار | تىغ ئۇچى بىلەن تەنھەرىكەت قىلىدىغان كىشىلەرمۇ خەتەرگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن. |
بۇ ئورتاق سەۋەبلەردىن باشقا، بۇ سۆڭەككە زىيان يەتكۈزىدىغان بىر قىسىم ئاز ئۇچرايدىغان راك كېسەللىكلىرىمۇ بار . بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ، چۈنكى بۇ خىل كېسەللىكلەر ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
- خوردوما
- پروستاتا راكى
- تۈز ئۈچەي راكى
دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
ئاغرىق بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ سىزدىن ئەڭ ئاۋۋال ئاغرىقنىڭ سەۋەبىنى سورايدۇ. يەنى، ئاغرىق قانداق پەيدا بولىدۇ، قاچان ئېغىرلىشىدۇ، قانداق ياخشىلىنىدۇ ۋە باشقا رايونلارغا تارقىلىدۇ ياكى تارقىلمايدۇ. بىز بۇنى «ئاغرىق شەكلى» دەپ ئاتايمىز. ئاغرىققا مۇناسىۋەتلىك بارلىق ھېسسىياتلىرىڭىزنى دوختۇرىڭىزغا ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم.
ئاندىن، زۆرۈر بولسا، سۆڭەكنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم تەكشۈرۈشكە يوللىنىشىڭىز مۇمكىن.
- رېنتىگېن تەكشۈرۈشى (رېنتىگېن نۇرى)
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى
- MRI تەكشۈرۈشى ( MRI )
بۇ تەكشۈرۈشلەر سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەن، كۆيۈپ كەتكەن ياكى باشقا مەسىلىلىرى بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بېكىتەلەيدۇ.
بۇ ئاغرىق ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتەمدۇ؟
بەزى كىچىك كۆكۈرۈشلەر ئالاھىدە داۋالاشسىز، ئۆيدە داۋالىنىش ئارقىلىق ساقىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئاغرىق ۋە ئىشىش بىر قانچە كۈندىن كېيىنمۇ پەسەيمىسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بەزىدە سىزگە پەقەت ئاددىي ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرىلا كېرەك بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نېمە قىلىش توغرىسىدا قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن، كېسەللىكىڭىزنىڭ ئېنىق خاراكتېرىنى ئېنىقلاش ۋە دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.
پەقەت ئازابقا چىداپلا قالماي، يەنە ئازراق بولسىمۇ ئاغرىققا چىداڭ. بەزىدە، كىچىك مەسىلە دەپ قارىغانلىرىڭىز بۇنىڭ جىددىي سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، توغرا مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش.
ئاخىرىدا، قۇيرۇق سۆڭىكى ئومۇرتقىمىزنىڭ ئۇچىدىكى كىچىك بىر سۆڭەك، ئەمما ئۇ ئولتۇرغاندا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئاغرىقنى كۆپىنچە ئۆيدە داۋالىغىلى بولسىمۇ، ئەگەر ئاغرىق بەك ئېغىر بولۇپ، ئولتۇرالمايدىغان ياكى كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايدىغان بولسا، ئۇنى سەل قارىماڭ. ئەگەر ئاغرىق يىقىلىپ چۈشكەندىن ياكى تەنتەربىيە ۋەقەسىدىن كېيىن پەيدا بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قۇيرۇق سۆڭىكى ئومۇرتقىنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى كىچىك سۆڭەك بولۇپ، ئولتۇرغاندا بەدىنىمىزنىڭ ئېغىرلىقىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- بۇ سۆڭەكنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى سىيرىلىپ كېتىش ۋە يەرگە سوقۇلۇش قاتارلىق ھادىسىلەردۇر.
- ھامىلىدارلىق، ئېغىرلىقنىڭ ئېشىپ كېتىشى ۋە ئۇزۇن ۋاقىت قاتتىق يەرلەردە ئولتۇرۇش خەۋپنى ئاشۇرىدۇ.
- ئەگەر ئاغرىق ياكى ئىشىش بىر نەچچە كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا، ئۇنى سەل قارىماڭ ۋە چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئارقىلىق، نۇرغۇن ئاغرىقلارنى تولۇق ساقايتقىلى بولىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ