نېمىشقا ئادەتتىكى زۇكام پەيدا بولىدۇ؟ كېلىڭ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىپ باقايلى.

بۇرۇن ئېقىش، بوغۇز ئاغرىش ۋە بۇرۇن ئېقىش... بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەممىسى بىزگە ناھايىتى تونۇشلۇق، شۇنداقمۇ؟ بۇلار ھەممىمىز بىلىدىغان زۇكامنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى. ئەمەلىيەتتە، بۇ دۇنيادىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك دېيىش خاتا ئەمەس. ئادەتتە ئۇنچە ئېغىر بولمىسىمۇ ۋە بىر-ئىككى ھەپتە ئىچىدە ياخشىلىنىپ كەتسىمۇ، دوختۇرغا كۆرۈنۈش، مەكتەپكە بارالماسلىق ياكى ئىشقا بارالماسلىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.

زۇكام دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، زۇكام بىر خىل ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش. ئۇنى ھەر خىل ۋىرۇسلار كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ۋىرۇس ئاساسلىقى بەدىنىمىزنىڭ يۇقىرى نەپەس يولى سىستېمىسىغا، يەنى بۇرۇن ۋە بوغۇزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بۇنىڭ بۇنداق كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى، بۇ ۋىرۇسلار ئادەمدىن ئادەمگە ئاسانلا يۇقىدۇ. ۋىرۇس ئادەم چۈشكۈرگەندە، يۆتەلگەندە ياكى نەپەس چىقارغاندا ھاۋاغا كىرىدىغان كىچىك تامچىلار ئارقىلىق تارقىلىدۇ. ۋىرۇس بار يەرگە تېگىپ، ئاندىن بۇرنىڭىزغا، ئاغزىڭىزغا ياكى كۆزىڭىزگە تېگىش ئارقىلىقمۇ تارقىلىدۇ.

بۇنىڭدىن كىم ئەڭ كۆپ تەسىرلىنىدۇ؟

ھەممە ئادەم زۇكام بولۇپ قالسىمۇ، بەزى كىشىلەر تېخىمۇ كۆپ زۇكام بولۇپ قالىدۇ. نېمە ئۈچۈن؟ كېلىڭ، بىر قاراپ باقايلى.

كىچىك بالىلار ئاساسلىق نىشان.

كىچىك بالىلار بىر يىلدا ئالتە قېتىمدىن ئون قېتىمغىچە زۇكامغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە، مەكتەپ يېشىدىكى بالىلىرى بار ئائىلىلەردە، بىر بالا بىر يىلدا 12 قېتىمغىچە زۇكامغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، كىچىك بالىلارنىڭ مەكتەپكە كىرىشتىن بۇرۇنقى بالىلار باغچىسى، بالىلار باغچىسى ۋە مەكتەپلەردە بىر-بىرى بىلەن زىچ ئالاقىلىشىپ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىشىدۇر. شۇنداقلا، ئۇلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتقان بولۇپ، يېڭى ۋىرۇسلارغا تېخىمۇ ئاسان گىرىپتار بولىدۇ.

چوڭلاردا ئادەتتە يىلدا ئىككى قېتىمدىن تۆت قېتىمغىچە تېرە قىچىشىش كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، 20 ياشتىن 30 ياشقىچە بولغان ئاياللارنىڭ تېرە قىچىشىش كېسىلى ئەرلەرگە قارىغاندا سەل كۆپ كۆرۈلىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى ئۇلارنىڭ كىچىك بالىلار بىلەن كۆپرەك ۋاقىت ئۆتكۈزۈشىدىن بولۇشى مۇمكىن.

لېكىن ياخشى خەۋەر بار. ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، يەنى 60 ياشتىن كېيىن، بەدىنىمىز نۇرغۇن ۋىرۇسلارغا تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ ۋە ئىممۇنىتېت كۈچى ئاشىدۇ، شۇڭا سوغۇق تىترەش ئېھتىماللىقى زور دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ. ئاندىن بىز يىلدا بىر قېتىممۇ تىترەشىمىز مۇمكىن ئەمەس.

ھاۋارايى سوغۇققا تەسىر قىلامدۇ؟

بىز ھەمىشە «ۋاي، بۇ سوغۇق پەقەت يامغۇر پەسلىدىلا يۈز بېرىدۇ» دەيمىز. بۇ ھېكايىدە بەزى ھەقىقەتلەر بار.

سىرىلانكىدا، بۇنى يامغۇر پەسلىدە ۋە ھاۋا سوغۇق بولغاندا تېخىمۇ كۆپ كۆرگىلى بولىدۇ. شۇنداقلا، مەكتەپ تەتىلى تۈگىگەندە ۋە قايتا باشلانغاندا بۇنىڭ تارقىلىشى تېخىمۇ كۈچىيىدۇ.

بۇنىڭ ئىككى ئىلمىي سەۋەبى بار:

1. ھەممىمىز ئۆيدە ئولتۇرىمىز: سوغۇق، يامغۇرلۇق كۈنلەردە سىرتقا ئازراق چىقىمىز. ئۆي، ئىشخانا ۋە ئاپتوبۇس قاتارلىق يېپىق سورۇنلاردا كۆپرەك كىشىلەر بىللە بولغاندا، ۋىرۇسنىڭ بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقۇش ئېھتىماللىقى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

2. تۆۋەن نەملىك: سوغۇق ۋىرۇسلار قۇرغاق، نەم مۇھىتتا تېخىمۇ ياخشى ياشىيالايدۇ ۋە تارقىلىدۇ. سوغۇق ھاۋا ئادەتتە ھاۋادىكى نەملىك مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

3. بۇرۇن قۇرۇش: شۇنداقلا، سوغۇق ھاۋارايى بۇرۇننىڭ ئىچىدىكى نەپىس قوغداش پەردىسىنى قۇرۇتۇپ تاشلايدۇ. بۇ پەردە نەم بولغاندا، ئۇ كىرىۋاتقان ۋىرۇس ۋە مىكروبلارنى سۈزۈپ چىقىرىدۇ. بۇ بۇرۇن قۇرۇپ كەتكەندە، ۋىرۇسنىڭ كىرىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ئاسانلىشىدۇ.

شۇڭا كېيىنكى قېتىم سوغۇق كۈندە زۇكام بولۇپ قالسىڭىز، ئۇنىڭ سەۋەبى پەقەت زۇكام ئەمەس، بەلكى ۋىرۇسنىڭ تارقىلىشىغا پايدىلىق مۇھىت يارىتىدىغان سوغۇق ھاۋارايى ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئەگەر ئالامەتلەر يېنىك بولسا، ئىللىق سۇيۇقلۇق ئىچىش ۋە يېتەرلىك ئارام ئېلىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، يۇقىرى قىزىتما، كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلمىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىز ياخشى.