كۈن بويى ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىپ، تۇيۇقسىز ئاجىزلاپ، ئاغرىپ، قىزىپ كەتتىڭىزمۇ؟ بەلكىم قورقۇنچلۇق «زۇكام» غا گىرىپتار بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇ دەسلەپتە ئادەتتىكى زۇكام سۈپىتىدە كۆرۈلىدۇ، ئەمما تېزلا ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۆگىنىۋالايلى.
گىرىپ دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گىرىپ گىرىپ دەپ ئاتىلىدىغان ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يۇقىرى يۇقۇملۇق نەپەس يولى يۇقۇملۇق كېسىلى. ئۇ ئاساسلىقى بۇرۇن، بوغۇز ۋە بەزىدە ئۆپكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ زۇكام تارقىلىشىنىڭ ناھايىتى ئاسان ئۇسۇلى. ۋىرۇس زۇكامغا گىرىپتار بولغان ئادەم يۆتەلگەندە، چۈشكۈرگەندە ياكى سۆزلىگەندە ھاۋاغا تارقىلىدىغان كىچىككىنە تۈكۈرۈك تامچىلىرى ئارقىلىق تارقىلىدۇ، ئەگەر سىز ئۇنى نەپەس ئالسىڭىز كېسەل بولۇپ قالىسىز. ۋىرۇس بار يەرگە تېگىپ، ئاندىن بۇرنىڭىز، كۆزىڭىز ياكى ئاغزىڭىزغا تەگسىڭىزمۇ كېسەل بولۇپ قالىسىز.
بەزى كىشىلەر زۇكام بولغاندا پەقەت يېنىك ئالامەتلەرنىلا ھېس قىلىدۇ، يەنە بەزىلىرىدە ئالامەتلەر ئېغىر بولۇپ، ھەتتا دوختۇرخانىدا يېتىشقا توغرا كېلىدۇ. زۇكام ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدۇ. ھەر يىلى زۇكام ۋاكسىنىسى ئېلىش بۇ خەتەردىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
زۇكامنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟
ئەگەر سىزدە زۇكام بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:
- قىزىتما
- سوغۇق
- بۇرۇن ئېقىشى ياكى بۇرۇن بىتىش
- مۇسكۇل ۋە بوغۇملاردىكى قاتتىق ئاغرىق (ئارتىرالگىيە)
- چارچاش
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
- تېرە قىزىل ۋە ئىسسىق
- كۆزنىڭ قىزىرىشى ۋە ياش ئېقىشى
- كۆز ئاغرىقى
- باش ئاغرىقى
- قۇرۇق يۆتەل
- بوغۇز ئاغرىقى
مۇھىمى شۇكى، ئادەتتىكى زۇكامغا ئوخشاش ئالامەتلەر ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىشنىڭ ئورنىغا، زۇكام ئالامەتلىرى تۇيۇقسىز ۋە ناھايىتى تېزلا ئېغىرلىشىپ كېتىدۇ .
قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈش چوڭلاردا زۇكامنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلىرى ئەمەس، ئەمما كىچىك بالىلاردا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
بۇ زۇكاممۇ؟ ياكى پەقەت ئادەتتىكى زۇكاممۇ؟
بۇ ئىككىسىنىڭ ئالاھىدىلىكلىرى ئوخشاش، شۇڭا بەزىدە ئۇلار ئارىلىشىپ قالىدۇ. ماقۇل، ئۇنداقتا ئىككىسىنىڭ ئېنىق پەرقىنى قانداق پەرقلەندۈرۈشنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئالامەت | زۇكام بولغاندا | ئادەتتىكى زۇكامدا |
|---|---|---|
| قىزىتما | قىزىتما كۆپىنچە 3-4 كۈن داۋاملىشىدۇ. | ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. |
| بەدەن ئاغرىقى | كۆپىنچە ۋاقىتتا قاتتىق ئاغرىق بولىدۇ. | ئازراق ئاغرىق بولۇشى مۇمكىن. |
| سوۋۇتۇش | كۆپ كۆرۈلىدۇ. | ئاز كۆرۈلىدۇ. |
| چارچاش | ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئېغىر. | بەزىدە كېلىپ قالىدۇ، ئەمما ئازراق دەرىجىدە. |
| يۆتەل ۋە كۆكرەكتىكى ئاغرىق | كۆپىنچە ئەھۋالدا قاتتىق قۇرۇق يۆتەل بولىدۇ. | سىزدە يېنىك يۆتەل بولۇشى مۇمكىن. |
| باش ئاغرىقى | باش ئاغرىقى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. | ئاز ئۇچرايدۇ. |
زۇكام بىلەن COVID-19 (COVID-19) نىڭ پەرقى
گەرچە ئىككىسى نەپەس يولى يۇقۇملىنىشى بولسىمۇ، ئەمما ئۇلارنى ئىككى خىل ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كوۋىد SARS-CoV-2 دەپ ئاتىلىدىغان كورونا ۋىرۇسى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كوۋىد-19 گىرىپقا قارىغاندا يۇقۇملۇقراق بولۇپ، كۆپىنچە ئېغىرراق بولىدۇ.
تەكشۈرۈش ئېلىپ بارماي تۇرۇپ، بۇ ئىككىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق دېيىش تەس. لېكىن،ھېچقانداق سەۋەبسىزلا (بۇرۇن تىقىلىشسىز) پۇراق ۋە تەم سېزىمىنىڭ يوقىلىشى COVID نىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامىتى، ئەمما زۇكامنىڭ ئالامىتى ئەمەس.
ئەگەر سىزدە COVID-19 بار دەپ ئويلىسىڭىز ۋە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى تېز ياردەم ماشىنىسى چاقىرىڭ.
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
- كۆكرەك ئاغرىقى ياكى يوقاپ كەتمەيدىغان بېسىم
- لەۋ، تېرە ياكى تىرناقلارنىڭ رەڭگى سۇس، كۈلرەڭ ياكى كۆك رەڭگە ئۆزگىرىشى
- ئويغىنىشتا قىينىلىش ياكى ئويغاق تۇرالماسلىق
- قالايمىقانچىلىق
زۇكام بولغاندا ئۆيدە نېمە قىلسىڭىز بولىدۇ؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، زۇكامنى ئۆيدە داۋالىغىلى ۋە ساقايتقىلى بولىدۇ.
- يېتەرلىك دەم ئېلىڭ: كېسەل بولغاندا، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن قوشۇمچە دەم ئېلىشقا موھتاج.
- كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىڭ: قىزىتما تەرلەش، قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈش سەۋەبىدىن سۇسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سۇ ئەڭ ياخشىسى. قانداقلا بولمىسۇن، چاي، بوتقا ۋە شورپا قاتارلىق ئىللىق سۇيۇقلۇقلار بوغۇز ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. شېكەرلىك ئىچىملىكلەر ۋە كوففېئىنلىق ئىچىملىكلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
- باشقىلاردىن يىراق تۇرۇڭ: كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇشنى توختىتىڭ. تولۇق ساقايغانغا قەدەر ئىشقا ياكى مەكتەپكە بارماڭ.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە پاراسېتامول قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
ناھايىتى مۇھىم ئاگاھلاندۇرۇش!
18 ياشتىن تۆۋەنلەرگە ئاسپىرىن بەرمەڭ. بۇ رېيې سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما ئېغىر مېڭە كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ھەر قانداق دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئەگەر داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق بولسا قانداق قىلىش كېرەك؟
تۇماۋ ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش بولۇپ، ئۇنى ئانتىبىئوتىك بىلەن داۋالىغىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تۇماۋنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرى يۈز بېرىش خەۋپىگە دۇچ كەلسىڭىز، دوختۇرىڭىز ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ دورىلارنى ئالامەتلەر باشلانغاندىن كېيىنكى 48 سائەت ئىچىدە ئىستېمال قىلسىڭىز ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ. ئوسېلتامىۋىر (تامىفلۇ) مۇشۇنداق دورىلارنىڭ بىرى.
زۇكامنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرى
سالامەتلىكى ياخشى كىشىلەرنىڭ زۇكامغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن، ئەمما بەزى كىشىلەرنىڭ كېسەللىك ئاسارەتلىرىنىڭ خەۋپى يۇقىرى.
خەتەر تۈرلىرى:
- 5 ياشتىن تۆۋەن بالىلار (بولۇپمۇ 6 ئايدىن 2 ياشقىچە)
- 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر
- ھامىلىدار ئانىلار
- ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەر (مەسىلەن، راك كېسىلىنى داۋالاۋاتقانلار)
- ئاستما، دىئابىت، يۈرەك كېسىلى ۋە بۆرەك كېسىلى قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر
مۇمكىن بولغان ئاسارەتلەر:
- ئۆپكە ياللۇغى
- سىنۇس ياللۇغى (سىنۇسىت)
- قۇلاق يۇقۇملىنىشى
- برونخىت
- مىئوكارىت
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز يېنىك بولسا ۋە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان خەۋپ گۇرۇپپىلىرىنىڭ بىرىگە كىرمىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئۆيدە ئارام ئېلىش ئارقىلىق ئەسلىگە كېلەلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر خەۋپ گۇرۇپپىسىدا بولسىڭىز ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزگە گۇمانىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دەرھال دوختۇر بىلەن سۆزلىشىڭ.
جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان ئەھۋاللار
قايسى تۈرگە تەۋە بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
| چوڭلار ئۈچۈن جىددىي ئالامەتلەر | كىچىك بالىلاردىكى جىددىي ئالامەتلەر |
|---|---|
| نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش | تېز ياكى قىيىن نەپەس ئېلىش |
| كۆكرەك ئاغرىقى ياكى بېسىم | كۆك تېرە ياكى لەۋ |
| تۇيۇقسىز باش ئايلىنىش، قالايمىقانلىشىش | 8 سائەت سىيمەيدۇ، يىغلىغاندا كۆز ياش چىقمايدۇ |
| قاتتىق قۇسۇش | ئويناشقا قىزىقىشنىڭ يوقلۇقى، ھالسىزلىق |
| قىزىتما ياكى يۆتەلنىڭ پەسىيىشى ۋە ئاندىن قايتا پەيدا بولۇشى | يۇقىرى قىزىتما (12 ھەپتىلىكتىن تۆۋەن بوۋاقلار ئۈچۈن ھەر قانداق قىزىتما جىددىي ئەھۋال). |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- گىرىپ ۋىرۇسلۇق كېسەللىك بولۇپ، ئۇ تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ ۋە ئادەتتىكى زۇكامدىنمۇ ئېغىر بولىدۇ.
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئارام ئېلىش، سۇيۇقلۇق ئىچىش ۋە زۆرۈر بولسا دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىش يېتەرلىك.
- ئەگەر سىزدە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك ئاغرىش ۋە يۇقىرى قىزىتما قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە ، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
- خەۋپ گۇرۇپپىسىدىكى كىشىلەر (كىچىك بالىلار، قېرىلار، ھامىلىدار ئانىلار، ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەل بىمارلار) كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈشى ناھايىتى مۇھىم.
- زۇكامدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى يىلدا بىر قېتىم زۇكام ۋاكسىنىسى ئېلىشتۇر.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ