ئىشخانىڭىزدىكى خىزمەتدىشىڭىز نەچچە كۈندىن بېرى يۆتىلىپ يۈرۈۋاتىدۇ، كۆزلىرى قىزاردى، بۇرنى ئېقىۋاتىدۇ... لېكىن سىز ئۇنىڭدىن سورىسىڭىز، ئۇ: «ياق، ياق، بۇ پەقەت زۇكام، مەسىلە يوق» دەيدۇ. ياكى ئايروپىلاندا يېنىڭىزدا ئولتۇرغان بىرەيلەننىڭ يوشۇرۇن دورا ئىچكەنلىكىنى كۆرگەنمۇ؟ ھەممىمىز مۇشۇنداق ئىشلارنى باشتىن كەچۈرگەنمىز. بەزىدە، بىز بۇنى بىلىپ تۇرۇپ ياكى بىلمەي قىلىپ باققان. بۇ دېگەنلىك، باشقىلاردىن فىزىكىلىق كېسەللىك ياكى يۇقۇملۇق كېسەللىكنى يوشۇرۇش دېگەنلىك.
ئەمەلىيەتتە، يېقىنقى بىر تەتقىقاتتا تۆت ئادەمنىڭ ئۈچى (تەخمىنەن %75) يۇقۇملۇق كېسەللىكنى يوشۇرغانلىقى بايقالغان. ھەيران قالارلىقى شۇكى، ئون داۋالاش خادىمىنىڭ ئالتىسىمۇ كېسەللىكنى بۇ خىل ئۇسۇلدا يوشۇرغانلىقىنى ئېتىراپ قىلغان.
ئۇنداقتا، كىشىلەر نېمىشقا بۇنداق قىلىدۇ؟ بۇنىڭ قانداق ئاقىۋەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟ بۇ خىل ئەھۋالدىن ئۆزىمىزنى ۋە يېقىنلىرىمىزنى قانداق قوغدىيالايمىز؟ بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ چوڭقۇرراق توختىلايلى.
نېمىشقا كىشىلەر كېسىلىنى يوشۇرىدۇ؟
بۇنىڭ بىرلا سەۋەبى يوق، ئەمما نۇرغۇن سەۋەبلەر بار. بەزىلىرىنى چۈشىنىمىز، يەنە بەزىلىرى ئازراق ئۆزىنىلا ئويلىغاندەك قىلىشى مۇمكىن. تەتقىقاتلاردا بايقالغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بەزىلىرى مۇشۇلار.
| كېسەللىكنى يوشۇرۇشنىڭ سەۋەبى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|
| ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشنى خالىماسلىق | «ۋاي، بۈگۈن بىر دوستۇمنىڭ تويى، بۇ كىچىككىنە زۇكام سەۋەبىدىن توينى قولدىن بېرىپ قويالمايمەن». ياكى ئۇزۇندىن بۇيان پىلانلىغان سەپەر ياكى ئۇچرىشىش قاتارلىق ئىشلارنى بىكار قىلىشنى خالىماسلىقىم. |
| خىزمەت ياكى مائارىپ بىلەن مۇناسىۋەتلىك بېسىم | ئىشخانىدىكى مۇھىم يىغىن، تۈرنىڭ ئاخىرقى مۇددىتى ياكى ئۇنىۋېرسىتېت ئىمتىھانى سەۋەبىدىن دەم ئالالماسلىق. «ئەگەر مەن بۇ ئىشقا بارمىسام، چوڭ مەسىلە كېلىپ چىقىدۇ» دېگەن ئەندىشە. |
| باشقىلارنى بىئارام قىلىشنى خالىماسلىق | كېسەللىكنى يوشۇرۇش، «ئەگەر مەن كېسەل بولۇپ قالدىم دېسەم، ئائىلەمدىكىلەر ۋە دوستلىرىم قورقىدۇ، بۇ ئۇلارغامۇ قىيىنچىلىق ئېلىپ كېلىدۇ» دەپ ئويلاش. |
| بۇنى نومۇس ياكى ئاجىزلىق دەپ قاراش | بەزى كىشىلەر كېسەل بولۇشنى ئاجىزلىق، باشقىلارغا قارىغاندا ساغلام بولۇش دەپ قارايدۇ. ئۇلار باشقىلارنىڭ ئۇلارنى «ھەمىشە كېسەل» دەپ ئويلىشىدىن قورقۇپ، كېسىلىنى يوشۇرىدۇ. |
| تەكشۈرۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن | COVID-19 تارقىلىش مەزگىلىدىكىگە ئوخشاش، خىزمەت ئورنىدا ياكى ئۇنىۋېرسىتېتلارغا كىرىشتىن بۇرۇن كېسەللىك ئالامەتلىرى توغرىسىدا سورالغاندا يالغان سۆزلەش. بىر تەتقىقاتتا، ئۇنىۋېرسىتېت ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ %41 ى بۇ ئۇسۇلدا كېسەللىكنى يوشۇرۇشقا ئۇرۇنغان. |
ساغلام ۋاقتىڭىزدا ئويلىنىشنىڭ ئىككى خىل ئۇسۇلى بار، كېسەل ۋاقتىڭىزدا ئويلىنىشنىڭ ئىككى خىل ئۇسۇلى بار!
بۇ يەردىكى ئەڭ چوڭ مەسىلە مۇشۇ. مەسىلە ساغلام ۋە سەزگۈر ۋاقتىمىزدا قانداق ئويلىشىمىز ئەمەس، بەلكى كېسەل ۋاقتىمىزدا قانداق ئويلىشىمىزدا. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ. بۈگۈن سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ياخشى. ئەگەر بىرسى سىزدىن: «ئەگەر سىزدە ھەقىقەتەن يۇقۇملۇق قىزىتما بولسا نېمە قىلاتتىڭىز؟» دەپ سورىسا، سىز: «ئەلۋەتتە ئۆيدە تۇراتتىم، ھېچكىمگە يۇقتۇرمايتتىم» دەيسىز. بۇ توغرا ئىش، ھەممىمىز شۇنداق ئويلايمىز.
ئەمما... ئەگەر سىز ھەقىقەتەن قىزىتما كۆتۈرۈۋاتقاندا ۋە بەدىنىڭىز ئاغرىغاندا، ئوي-پىكىرلىرىڭىز ئۆزگىرىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكىدەك بىر قانچە نەرسە ئېسىڭىزگە كېلىدۇ:
- «بۇ ئۇنچە چوڭ ئىش ئەمەس...»
- «ئەگەر ئۇنداق قىلمىسىڭىز، ھەممە ئىش قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ...»
- «قايتىپ بارغاندا ئېھتىيات قىلىمەن...»
تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى
، كىشىلەر كېسەل بولغاندا، ئۆزلىرىنىڭ قانچىلىك يۇقۇملۇق ئىكەنلىكىنى ۋە باشقىلارغا قانچىلىك ئېغىر كېسەللىك ئېلىپ كېلىشى مۇمكىنلىكىنى توغرا باھالىمايدۇ . بۇ ۋاقىتتا، بىزنىڭ ئەقلىمىز ئۆزىمىزنىڭ بىۋاسىتە نىشانلىرىمىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشقا مەركەزلىشىدۇ. باشقىلارنىڭ ساغلاملىقىغا بولغان خەۋپ-خەتىرىنى ئويلاش ئىككىنچى ئورۇنغا قويۇلىدۇ.
ئاممىۋى سالامەتلىككە تەسىرى
بۇ خىل قىلمىش جەمئىيەتكە چوڭ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر بىر ئادەم ئايروپىلان، ئاپتوبۇس ياكى ئىشخانىدا يۇقۇملۇق كېسەللىك بىلەن ساياھەت قىلسا، قانچە ئادەم بۇ كېسەللىك بىلەن يۇقۇملىنىشى مۇمكىن؟ ئەگەر بىر قېرى ئادەم، ھامىلىدار ئايال، كىچىك بالا ياكى باشقا كېسەللىكلىرى بار ئادەم (مەسىلەن، دىئابىت ياكى يۈرەك كېسىلى) بولسا، ھەتتا بۇ «كىچىك
زۇكام »مۇ ئۇلارنىڭ ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
ئۇنداقتا بىز نېمە قىلىمىز؟ ئۆزىمىزنى قانداق قوغدايمىز؟
بۇ ئىككى تەرەپلىمە ھېكايە. بىرى ئۆزىمىزنى باشقىلاردىن قوغداش، يەنە بىرى كېسەل بولۇپ قالساق مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن مۇئامىلە قىلىش.
1. باشقىلاردىن قوغداش
- پەقەت سۆزلەرگە ئىشەنمەڭ:ئەگەر بىرەيلەننىڭ كېسەل كۆرۈنگەنلىكىنى (يۆتىلىۋاتقانلىقىنى، چۈشكۈرگەنلىكىنى، كۆزلىرى قىزارغانلىقىنى) كۆرسىڭىز، ئەمما ئۇلار «مەن ياخشى» دېسە، ئۇنىڭغا 100% ئىشىنىپ كەتمەڭ.
- ئارىلىق ساقلاڭ: بۇنداق كىشىلەردىن ئىمكانقەدەر ئاز ئارىلىق ساقلاڭ.
- قولىڭىزنى يۇيۇڭ: قولىڭىزنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ، بولۇپمۇ ئاممىۋى سورۇنلارغا بارغاندىن كېيىن.
- ماسكا تاقىڭ: ئادەم كۆپ جايدا بولغاندا ياكى ئەتراپىڭىزدىكى بىرەيلەن كېسەل بولۇپ قالغاندا ماسكا تاقىش تېخىمۇ بىخەتەر.
2. كېسەل بولغاندا مەسئۇلىيەتچان بولۇڭ
بۇ ئەڭ مۇھىم نەرسە. بىز بۇنى «ئالتۇن قائىدە» دەپ ئاتايمىز.
باشقىلارنىڭ كېسەل بولۇشىنى خالىمىسىڭىز، باشقىلارنىڭ كېسەل بولۇشىغا يول قويماڭ.
- ئۆيدە تۇرۇڭ: ئەگەر ئۆزىڭىزنى ناچار ھېس قىلسىڭىز ياكى يۇقۇملۇق كېسەللىك ئالامەتلىرى (قىزىتما، يۆتەل، نەپەس قىسىلىش ، بەدەن ئاغرىش ) كۆرۈلسە، ئۆيدە تۇرۇڭ. باشقىلارنىڭ سالامەتلىكى خىزمىتىڭىز ياكى ئىجتىمائىي پىلانلىرىڭىزدىن مۇھىم.
- دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەگەر نېمە ئىش قىلغانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلمىسىڭىز، پەرەز قىلماڭ، دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، قانچىلىك ۋاقىت ئارام ئېلىشىڭىز ۋە باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلماسلىقىڭىز كېرەكلىكىنى ئېنىق بىلىسىز.
- باشقىلارغا خەۋەر قىلىڭ: ئەگەر سىزدە يۇقۇملۇق كېسەللىك بولسا، يېقىندا ئالاقىلاشقان كىشىلەرگە خەۋەر قىلىش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز، شۇنداق قىلسا ئۇلارمۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بايقىيالايدۇ.
ئەگەر ھەممىمىز ئازراق ئويلىنىپ، ئازراق قۇربانلىق بەرسەك، بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ تارقىلىشىنى كونترول قىلىشتا زور ئىلگىرىلەشلەرنى قولغا كەلتۈرەلەيمىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- نۇرغۇن كىشىلەر (بەلكىم بىزمۇ شۇ جۈملىدىن) ئىجتىمائىي، خىزمەت ياكى شەخسىي سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئۆزلىرىنىڭ يۇقۇملۇق كېسىلى بارلىقىنى باشقىلاردىن يوشۇرۇشقا قىزىقىدۇ.
- بىز كېسەل بولغاندا، ساغلام ۋاقتىمىزغا قارىغاندا باشقىلارغا بولغان خەۋپ-خەتەرگە ئانچە كۆڭۈل بۆلمەسلىكىمىز مۇمكىن، بۇ بىزنىڭ خاتا قارار چىقىرىش ئېھتىماللىقىمىزنى ئاشۇرىدۇ.
- باشقىلاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن، ئەگەر بىرەيلەن كېسەل بولۇپ قالغاندەك كۆرۈنسە، ھەتتا ئۇلار «ياخشى» دېسەمۇ ئېھتىيات قىلىڭ. ئارىلىقنى ساقلاش ۋە قول يۇيۇش قاتارلىق ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى قوللىنىڭ.
- ئەگەر ئۆزىڭىزنى كېسەل ھېس قىلسىڭىز، مەسئۇلىيەتچان بولۇڭ. ئۆيدە تۇرۇپ دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق باشقىلارنى، بولۇپمۇ خەتەر ئاستىدىكىلەرنى قوغدايسىز.
يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر، كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش، ئىجتىمائىي مەسئۇلىيەت، ئاممىۋى سەھىيە، يۇقۇملىنىشلار، ئالدىنى ئېلىش ساغلاملىقى، سالامەتلىكنى ساقلاش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ