ۋاي، ئۆزۈمنى راستىنلا بىئارام ھېس قىلىۋاتىمەن. بوغۇزۇم قىچىشىپ، بېشىم ئازراق ئېغىرلىشىپ كەتتى. باشقىلارغا ئوخشاش، سىزمۇ بۇنداق ۋاقىتلاردا «بۇ ئادەتتىكى زۇكاممۇ ياكى يېنىك زۇكاممۇ؟» دەپ ئويلايدىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، بۇ ئىككىسىنىڭ ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئوخشاش، شۇڭا چۈشەنمەسلىك ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئەمما بۇ ئىككىسى ئوتتۇرىسىدا روشەن پەرق بار. بۈگۈن، زۇكام بىلەن زۇكامنىڭ پەرقىنى قانداق پەرقلەندۈرۈش توغرىسىدا سۆزلەيلى.
ئالدى بىلەن، ئىككىسىنىڭ ئاساسلىق پەرقى نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئادەتتىكى زۇكام ۋە تۇماۋ نەپەس يولى سىستېمىمىزغا، يەنى بۇرۇن، بوغۇز ۋە ئۆپكىگە تەسىر قىلىدىغان ئىككى خىل ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش . ئەمما ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسىنى ئىككى خىل ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- سوغۇق تىترەش: بۇلار ئاساسلىقى رىنوۋىرۇس قاتارلىق يېنىك ۋىرۇسلاردىن كېلىپ چىقىدۇ. كېسەللىك ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ساقىيىپ كېتىدۇ.
- تۇماۋ: بۇنى تۇماۋ دەپ ئاتىلىدىغان ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ زۇكامغا قارىغاندا سەل ئېغىرراق بولۇپ، بەزىدە ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئاساسلىق پەرق شۇكى ، زۇكام تۇيۇقسىز، ئىنتايىن تېز سۈرئەتتە باشلىنىدۇ. بۈگۈن ئەتىگەندە ياخشى بولغان بىرەيلەن كەچتە ئورنىدىن تۇرالماي قىينىلىپ قېلىشى مۇمكىن. ئەمما زۇكام ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ، ئالامەتلەر بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ.
كېلىڭ، ئالامەتلەر ئارقىلىق پەرقنى ئېنىق ئېنىقلاپ چىقايلى.
تۆۋەندىكى جەدۋەل بۇ ئىككىسىنىڭ ئالامەتلىرى ئوتتۇرىسىدىكى ئېنىق پەرقنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
| ئالامەت | ئادەتتىكى زۇكام | گىرىپ/گىرىپ |
|---|---|---|
| باشلىنىش | كېسەللىك ئالامەتلىرى ئاستا-ئاستا، 1-3 كۈن ئىچىدە كۆرۈلىدۇ. | ئۇ بىردىنلا، ناھايىتى تېزلا (بىر قانچە سائەت ئىچىدە) قاتتىقلىشىپ كېتىدۇ. |
| قىزىتما | ئۇ ئاز ئۇچرايدۇ. گەرچە بار بولسىمۇ، ئۇ يېنىك قىزىتما. | كۆپ ئۇچرايدۇ. يۇقىرى قىزىتما (100°F - 102°F) 3-4 كۈن داۋاملىشىشى مۇمكىن. |
| بەدەن ئاغرىقى | ئازراق بولۇشى مۇمكىن. | كۆپىنچە ۋاقىتتا بەدەندە قاتتىق ئاغرىق ۋە مۇسكۇل ئاغرىقى بولىدۇ. |
| سوغۇق/قۇياش نۇرى | ئاز كۆرۈلىدۇ. | كۆپ ئۇچرايدۇ. قىزىتما چىققاندا تىترەش كۆرۈلىدۇ. |
| چارچاش/ھاراقلىق | ئازراق ھېس قىلىدۇ. | ئىنتايىن چارچاش ھېس قىلىش. بۇ ئەھۋال 2-3 ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن. |
| بۇرۇن ئېقىشى / بۇرۇن بىتىش | كۆپ كۆرۈلىدۇ. | بەزىدە كۆرۈلۈپ قالىدۇ. |
| بوغۇز ئاغرىقى | كۆپ كۆرۈلىدۇ. | بەزىدە كۆرۈلۈپ قالىدۇ. |
| باش ئاغرىقى | ئاز ئۇچرايدۇ. | ئۇ كۆپ كۆرۈلىدۇ، بەزىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. |
ئېسىڭىزدە بولسۇن، زۇكام پەقەت «كىچىك زۇكام» ئەمەس. ئۇ تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش مۇھىم.
قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئادەتتە ئۆيدە تۇرۇپ سۇيۇقلۇق ئىچىش ئارقىلىق زۇكامنى داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز زۇكام بولۇپ قالغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، بولۇپمۇ تۆۋەندىكى خەۋپ گۇرۇپپىلىرىنىڭ بىرىگە تەۋە بولسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز ئەقىللىق ئىش.
- 5 ياشتىن تۆۋەن كىچىك بالىلار
- 65 ياشتىن ئاشقان چوڭلار
- ھامىلىدار ئانىلار
- دىئابىت ، يۈرەك كېسىلى، ئاستما ۋە بۆرەك كېسىلى قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر
شۇنداقلا، ئەگەر كىمدە تۆۋەندىكى ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنىڭ بىرى بولسا، ۋاقىتنى ئىسراپ قىلماي، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى تېز نەپەس ئېلىش
- كۆكرەك ئاغرىقى ياكى بېسىم
- تۇيۇقسىز باش ئايلىنىش، باش قېيىش
- قاتتىق قۇسۇش
- تۇتقاقلىق
- ئالامەتلەر يوقىلىدۇ، ئاندىن يۇقىرى قىزىتما ۋە يۆتەل بىلەن قايتا پەيدا بولىدۇ
داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش
زۇكامنىڭ ئالاھىدە داۋالىشى يوق. سىز قىلالايدىغان بىردىنبىر ئىش يېتەرلىك ئارام ئېلىش، ئىسسىق سۇيۇقلۇق (شورپا، شورپا) ئىچىش ۋە ئەگەر دوختۇر قىزىتما ۋە بەدەن ئاغرىقى ئۈچۈن پاراسېتامول دېگەندەك دورىلارنى ئىستېمال قىلىش.
لېكىن زۇكام ئۈچۈن، دوختۇرلار بەزىدە ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
بۇ ۋىرۇسقا قارشى دورىلار نېمە؟
بۇلار ۋىرۇسنىڭ بەدەندە كۆپىيىشىنى، يەنى تارقىلىشىنى توسىدىغان دورىلار. بۇلار ئانتىبىئوتىك ئەمەس . ئانتىبىئوتىكلار پەقەت باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرەلەيدۇ، ۋىرۇسلارنى ئۆلتۈرەلمەيدۇ. بۇ ۋىرۇسقا قارشى دورىلار كېسەللىك ئالامەتلىرى باشلانغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى 48 سائەت ئىچىدە ئىشلىتىلسە ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ. شۇڭلاشقا، ئەگەر سىزدە زۇكام بار دەپ گۇمان قىلىنسا، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
بۇ كېسەللىكلەردىن قانداق قىلىپ ئۆزىڭىزنى قوغدىيالايسىز؟
«كېسەللىك يۈز بەرگەندىن كېيىن داۋالىغاندىن كۆرە، ئۇنىڭ يۈز بېرىشىدىن بۇرۇن ئالدىنى ئالغان ياخشى» دەيدۇ ئۇلار.
1. تۇماۋ ۋاكسىنىسى: تۇماۋدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى يىللىق تۇماۋ ۋاكسىنىسى ئېلىشتۇر. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن كۆپرەك مەلۇمات ئالسىڭىز بولىدۇ.
2. قولىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ:قولنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇش ۋىرۇسلارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا زور رول ئوينايدۇ.
3. يۈزۈڭىزگە تەگمەڭ: كۆز، بۇرن ۋە ئېغىزىڭىزغا دائىم تەگمەڭ، ۋىرۇسنىڭ بەدەنگە كىرىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ.
4. ئەگەر كېسەل بولسىڭىز، ئۆيدە تۇرۇڭ: ئەگەر كېسەل بولسىڭىز، ئۆيدە ئولتۇرۇپ ئارام ئېلىڭ، بۇ كېسەلنىڭ باشقىلارغا تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- زۇكام ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلسىمۇ، زۇكام تۇيۇقسىز ۋە ئېغىر شەكىللىنىدۇ.
- زۇكامنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى يۇقىرى قىزىتما، قاتتىق بەدەن ئاغرىش ۋە ئىنتايىن چارچاش.
- ئەگەر سىز زۇكام بولۇپ قالغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، بولۇپمۇ خەتەرلىك گۇرۇپپىدا بولسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى بولۇشى مۇمكىن.
- نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەرنى ھەرگىز سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- بۇ كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى گىرىپ ۋاكسىنىسى ئېلىش ۋە قولىڭىزنى دائىم يۇيۇشتۇر.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ