ئەتىگەندە چېچىڭىزنى تاراغاندا چېچىڭىزدا قالغان چاچنىڭ مىقدارى سىزنى ھەيران قالدۇردىمۇ؟ ياكى دۇش ئېلىۋاتقاندا چېچىڭىزنىڭ چۈشۈپ كېتىشىدىن قورققانمۇ؟ چاچ چۈشۈش نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. بەزىلەر ئۈچۈن، ئازراق چاچ چۈشۈشمۇ چوڭ مەسىلە. يەنە بەزىلەر ئۈچۈن، ئۇلارنىڭ چېچى ناھايىتى نېپىز ۋە تاقىر بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇنچە كۆپ بولماسلىقى مۇمكىن. بۇ ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ چاچ چۈشۈش ياكى ئۇنىڭ تېببىي ئاتىلىشى «(ئالوپېسىيە)» ھەققىدە سۆزلەيلى.
ئالدى بىلەن بۇ چاچنىڭ نېمىنى بىلدۈرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قولىمىز ۋە پۇتىمىز قاتارلىق جايلاردىن باشقا، بەدىنىمىزنىڭ ھەممە يېرىدە چاچ بار. ئەمما ئۇلارنىڭ بەزىلىرى شۇنچە ئىنچىكە بولغاچقا، بىز ئۇنى كۆرەلمەيمىز. چاچ كېراتىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاقسىلدىن تەركىب تاپقان. بۇلار تېرىمىزدىكى كىچىك تۈك ...
بۇ تۈك ھۈجەيرىلىرى بۇ تۈكلەردىن ئۆسكەندە، كونا ھۈجەيرىلەر سىرتقا چىقىرىلىدۇ. تۈك ھۈجەيرىسى مۇشۇنداق ئۆسىدۇ. چاچنىڭ ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ھەر يىلى تەخمىنەن 6 دىيۇم ئۆسىدۇ. سىز كۆرگەن تۈك ھۈجەيرىسى ئەمەلىيەتتە ئۆلۈك كېراتىن ھۈجەيرىلىرىنىڭ توپلىمى. ساغلام چوڭلارنىڭ بېشىدا 100،000 دىن 150،000 گىچە تۈك بولىدۇ. كۈنىگە تەخمىنەن 50 دىن 100 گىچە تۈك چۈشۈش نورمال ئەھۋال. شۇڭا، تاراغىڭىزدا بىر قانچە تۈك بولسا، ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
ھەر بىر چاچ تۈۋىنىڭ ئۆزىگە خاس ھاياتلىق دەۋرىيلىكى بار بولۇپ، ئۇ ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچقا بۆلىنىدۇ.
| ھاياتلىق دەۋرىيلىكىنىڭ باسقۇچى | نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ ۋە داۋاملىشىش ۋاقتى |
|---|---|
| ئاناگېن باسقۇچى | بۇ چاچنىڭ تۈكى ئاكتىپ ئۆسىدىغان مەزگىل بولۇپ، 2 يىلدىن 8 يىلغىچە داۋاملىشىدۇ. |
| كاتاگېن باسقۇچى | بۇ قىسقا، ئۆتكۈنچى باسقۇچ . چاچ تۈكلىرى ئۆسۈشتىن توختايدۇ. بۇ تەخمىنەن 2-3 ھەپتە داۋاملىشىدۇ. |
| تېلوگېن باسقۇچى | بۇ بىر خىل ئارام ئېلىش ۋاقتى.چاچ تۈكى چىقىشقا تەييارلىنىۋاتىدۇ. بۇ تەخمىنەن 2-3 ئاي داۋاملىشىدۇ. بۇ باسقۇچنىڭ ئاخىرىدا، چاچ تۈكى چۈشۈپ كېتىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، شۇ تۈك تۈكىدىن يېڭى چاچ تۈكى ئۆسۈشكە باشلايدۇ. |
ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بۇ چاچنىڭ ئۆسۈش سۈرئىتى ئاستا-ئاستا ئاستىلايدۇ.
چاچ چۈشۈشنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
چاچ چۈشۈش نۇرغۇن خىل ئۇسۇللاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن. كېلىڭ، بىر قانچە ئاساسلىق تۈرلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
| چاچ چۈشۈش تۈرى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئاندروگېنلىق چاچ چۈشۈش | بۇنى بىز «گېننىڭ چاچ چۈشۈشى» دەپ ئاتايمىز. بۇ ئەر-ئاياللارنىڭ ھەممىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەرلەردە، پېشانىنىڭ ئىككى تەرىپى ۋە باشنىڭ تاجىدا چاچ چۈشۈشكە باشلايدۇ. ئاياللاردا، بولۇپمۇ باشنىڭ تاجىدا چاچلار سۇسلىشىدۇ. |
| چاچ چۈشۈش كېسىلى | بۇ چاچ چۈشۈش كېسىلى بولۇپ، ئۇ بىردىنلا، ئايلانما شەكىلدە يۈز بېرىدۇ. بۇ ئەھۋال ئۆزىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز خاتا ھالدا چاچ تۈكلىرىگە ھۇجۇم قىلغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ ئەھۋال بالىلار ۋە ياشلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمما كۆپىنچە كىشىلەردە چاچ بىر نەچچە يىل ئىچىدە قايتا ئۆسىدۇ. |
| تېلوگېن ئېفلۋۇمى | بۇ خىل ئەھۋال ئېغىر كېسەللىك، تۇغۇت ياكى ئېغىر بېسىمدىن كېيىن تۇيۇقسىز كۆپ مىقداردا چاچ چۈشۈپ كېتىدىغان ئەھۋال. بۇ خىل ئەھۋال كۆپ مىقداردا چاچ تۈكلىرى تۇيۇقسىز دەم ئېلىش باسقۇچىغا (تېلوگېن) كىرىدۇ. بۇ ئادەتتە ۋاقىتلىق ئەھۋال. |
| تارتىش چاچ چۈشۈش | يەنە بىر ئىش بولسا چېچىڭىزنى ئارقىغا تارتىدىغان شەكىلدە ياساش . مەسىلەن، چېچىڭىزنى بەك چىڭ باغلاش ياكى چىڭ ئۆرۈش قاتارلىق ئىشلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ چاچنىڭ مەڭگۈلۈك چۈشۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| تىرناقلىق چاچ چۈشۈش | بەزى تېرە يۇقۇملىنىشلىرى ياكى كېسەللىكلىرى (مەسىلەن، قىزىل داغ) چاچ تۈكلىرىنى مەڭگۈلۈك ۋەيران قىلىپ، داغ ۋە چاچ چۈشۈشنى قالدۇرىدۇ. |
چاچ چۈشۈشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
نېمىشقا بەزى كىشىلەرنىڭ چېچى چۈشۈپ كېتىدۇ؟ نېمىشقا بەزى كىشىلەرنىڭ چېچى چۈشۈپ كەتمەيدۇ؟ بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- گېنلار: ئاناڭىز ۋە دادىڭىزدىن مىراس قالغان گېنلار ئىرسىي چاچ چۈشۈشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
- گورمونلار: گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى، بولۇپمۇ ئاندروگېن دەپ ئاتىلىدىغان ئەرلىك گورمونلارنىڭ سەۋىيىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر (بۇ گورمونلار ئاياللارنىڭ بەدىنىدە ئاز مىقداردا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ) چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- بېسىم ۋە ئېغىر كېسەللىكلەر: ئېغىر بېسىم، چوڭ ئوپېراتسىيە ياكى تۇغۇت قاتارلىق ئىشلاردىن كېيىن چاچ چۈشۈش ۋاقىتلىق بولۇشى مۇمكىن.
- بەزى دورىلار: راك كېسىلىگە قارشى خىمىيىلىك داۋالاش، قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى ۋە يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى بەزى دورىلار ۋاقىتلىق چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئوزۇقلۇق كەمچىللىكى: تەڭپۇڭسىز يېمەك-ئىچمەك ئىستېمال قىلماسلىق، بولۇپمۇ تۆمۈر، سىنىك، ئاقسىل ۋە بەزى ۋىتامىنلار (مەسىلەن، B ۋە D) نىڭ كەمچىل بولۇشى چاچ چۈشۈشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى.
- باشقا كېسەللىكلەر: چاچ چۈشۈش يەنە قالقانسىمان بەز كېسىلى، دىئابېت ۋە قىزىل لېپۇس قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- چاچنى پەرۋىش قىلىش: خىمىيىلىك ماددىلارنى (مەسىلەن، بوياق، بوشاشتۇرغۇچ) دائىم ئىشلىتىش ۋە يۇقىرى تېمپېراتۇرىغا (تۈزلەش، بۈدرە قىلىش) دائىم دۇچ كېلىش چاچنىڭ تۈۋىنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، ئۇلارنىڭ سۇنۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى چېچىڭىزنىڭ چۈشۈش سەۋەبىنى ئېنىق بىلىش. بۇنى قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم دوختۇر.
بۇ قانداق داۋالىنىدۇ؟
چاچ چۈشۈش سەۋەبىنى تېپىش ئارقىلىق داۋالىنىدۇ. سەۋەب داۋالانغاندا، چاچ چۈشۈش دائىم توختاپ قالىدۇ، ئاندىن قايتا ئۆسۈشكە باشلايدۇ.
داۋالاش
- دورىلار: باش تېرىسىگە سۈرتۈلىدىغان مىنوكسىدىل قاتارلىق دورىلار بار. ئەرلەر ئۈچۈن فىناستېرىد قاتارلىق دورا رېتسېپلىرىمۇ بار. چاچ چۈشۈش قاتارلىق كېسەللىكلەرگە كورتىكوستېروئىدلار بېرىلىشى مۇمكىن. بۇ دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم.
- ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرى:
- PRP (قان پلازمىسىغا باي پلازما) داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ ئۇسۇل قان پلازمىسىنى ئۆز قېنىڭىزدىن ئايرىپ، ئۇنى ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن بېيىتىشنى ۋە باش تېرىڭىزگە ئوكۇل قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئۇسۇل چاچ يىلتىزىنى قوزغىتىپ، چاچنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- نۇر بىلەن داۋالاش: تۆۋەن دەرىجىلىك لازېر نۇرى ئارقىلىق چاچ تۈكلىرىنى قوزغىتىش ئۇسۇلى.
- چاچ كۆچۈرۈش/كۆچۈرۈش: بۇ بەدەننىڭ باشقا بىر قىسمىدىن (ئادەتتە باشنىڭ ئارقا تەرىپىدىن) چاچ تۈكلىرىنى ئېلىپ، چاچ يوق جايلارغا قايتا تىكىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ نەتىجىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بازاردىكى ھەر بىر «مۆجىزە» مەھسۇلاتقا ئىشەنمەڭ. ھەمىشە تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ.
چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار
چاچ چۈشۈشنىڭ ھەممە تۈرىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمىسىمۇ، بىز تۇرمۇش ئۇسۇلىمىز ۋە ئادەتلىرىمىز ئارقىلىق بەزىلىرىنى كونترول قىلالايمىز.
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئىگە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ: ئاقسىل، تۆمۈر، سىنىك ۋە ۋىتامىنلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. يېمەكلىكىڭىزگە كۆكتات، مېۋە، تۇخۇم ۋە بېلىق قاتارلىقلارنى قوشۇڭ.
- چېچىڭىزغا مۇلايىم بولۇڭ: چېچىڭىزنى تاراۋاتقاندا ياكى يۇيغاندا بەك قاتتىق بولماڭ. چېچىڭىزنى بەك قاتتىق تارتىدىغان چاچ پاسونلىرىدىن ساقلىنىڭ.
- ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقلىق ۋە خىمىيىلىك ماددىلاردىن ساقلىنىڭ: چاچنى تۈزلەش ۋە بوياش قېتىم سانىنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.
- بېسىمنى كونترول قىلىڭ: يوگا، مېدىتاتسىيە ۋە چېنىقىش قاتارلىق ئىشلار ئارقىلىق ئەقلىڭىزنى بوشىتىڭ.
- چاچ چۈشۈشتىن گۇمانلانغان ھامان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەگەر مەسىلە كۆرۈلسە، ئۇنى بالدۇر بايقاش مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالاشقا زور ياردەم بېرىدۇ.
ئەگەر چاچ چۈشۈش سىز ئۈچۈن چوڭ ئەندىشىگە سالسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ. روھىي ساغلاملىق جىسمانىي ساغلاملىق بىلەن ئوخشاش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۈنىگە تەخمىنەن 100 تال چاچ چۈشۈش نورمال ئەھۋال. ئەگەر بۇنىڭدىن كۆپ چاچ چۈشۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ياكى چاچلىرىڭىزنىڭ بىر قىسمى چۈشۈپ كېتىۋاتقان بولسا، دىققەت قىلىڭ.
- چاچ چۈشۈشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. ئاساسلىق سەۋەبلىرى ئىرسىيەت، گورمون، ئوزۇقلۇق، كېسەللىك ۋە روھىي بېسىم.
- سەۋەبىنى ئېنىق بىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى دوختۇرغا كۆرۈنۈشتۇر. پەقەت پەرەز قىلىپلا ئۆزىڭىز داۋالىماڭ.
- بۈگۈنكى كۈندە چاچ چۈشۈشنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرى بار، شۇڭا ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ.
- تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك ۋە چاچنى مۇلايىم پەرۋىش قىلىش چېچىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ