بالىڭىز ئىلگىرىكىدەك ئەمەسمۇ؟ ئىلگىرى ئويناپ-كۈلۈپ يۈرگەن بالا ھازىر ھەمىشە ئۆيىدە ئولتۇرۇپ يالغۇز قالامدۇ؟ ياكى ئۇ كىچىك ئىشلارغا ئاچچىقلىنىپ يىغلاپ كېتەمدۇ؟ بىز كۆپىنچە چۈشكۈنلۈكنى پەقەت چوڭلارلا باشتىن كەچۈرىدىغان ئىش دەپ ئويلايمىز. ئەمما بۇ ھەقىقەت ئەمەس. كىچىك بالىلار، يەنى بىزنىڭ كىچىك بالىلىرىمىزمۇ بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. بۇ ئىنتايىن مۇھىم تېما، شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
بالىلىق دەۋرىدىكى چۈشكۈنلۈك دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بالىلىق دەۋرىدىكى چۈشكۈنلۈك بالىلاردا ئۇزۇن مۇددەتلىك، كۈچلۈك قايغۇ، ئۈمىدسىزلىك ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلەرگە قىزىقىشنىڭ يوقىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئىلگىرى، ھەتتا دوختۇرلارمۇ كىچىك بالىلاردا چۈشكۈنلۈك كۆرۈلمەيدۇ دەپ قارىغان. ئەمما ھازىر تەتقىقاتلار بۇ قاراشنىڭ پۈتۈنلەي خاتا ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلىدى.
ئەمەلىيەتتە، ستاتىستىكىلىق مەلۇماتلارغا قارىغاندا، ھەر 11 بالىنىڭ 1 ى 14 ياشتىن بۇرۇن چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولىدۇ. شۇنداقلا، ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ھەر 33 بالىنىڭ 1 ى ۋە ھەر 8 ياش چوڭلارنىڭ 1 ى بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك . شۇڭا بۇ ھەقتە ۋەھىمىگە چۈشۈشتىن بۇرۇن، ئۇنى توغرا چۈشىنىۋالايلى.
نېمە ئۈچۈن كىچىك بالىلار چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولىدۇ؟
بالىنىڭ چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولۇشىنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى يوق. بۇنىڭغا نۇرغۇن ئامىللار تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ئائىلە تارىخى: ئەگەر ئاتا-ئانا ياكى ئائىلە ئەزالىرىنىڭ بىرى دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولسا، بالا تېخىمۇ چوڭ خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ.
- تۇرمۇشتىكى جىددىي ۋەقەلەر: ئاتا-ئانىسىنىڭ ئاجرىشىشى، يېقىنلىرىنىڭ ئۆلۈمى ياكى باشقا جايغا كۆچۈش قاتارلىق ئىشلار بالىنىڭ روھىيىتىگە چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- زوراۋانلىق قىلىش ياكى ئېتىبارسىزلىق قىلىش: جىسمانىي ياكى روھىي جەھەتتىن زوراۋانلىققا ئۇچراش بالىنىڭ روھىي ساغلاملىقىغا چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- باشقا كېسەللىكلەر: دېپرېسسىيە يەنە باشقا بىر خىل فىزىكىلىق كېسەللىكلەر (مەسىلەن، دىئابېت، راك) ياكى باشقا روھىي كېسەللىكلەر (مەسىلەن، ئەنسىزلىك، ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق ياكى قالايمىقانچىلىق خاراكتېرلىك قىلمىشلار) سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- مەكتەپتىكى مەسىلىلەر: مەكتەپتە بوزەك قىلىش ياكى ئۆگىنىشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بولۇپمۇ، كىچىكىدىنلا چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ ماددا ئىشلىتىش خەۋپى ئاشىدۇ. چۈشكۈنلۈك يەنە مەكتەپتىكى نەتىجىسىنىڭ ناچارلىشىشى، دوستلىرىدىن ئايرىلىپ قېلىش ۋە ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنىڭ ناچارلىشىشىغا ئېلىپ كېلىدۇ. ئەڭ يامىنى، بالىلىق دەۋرىدىكى چۈشكۈنلۈك ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
بالام چۈشكۈنلۈك كېسىلىگە گىرىپتارمۇ؟ بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ
ئەگەر بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارلىرى ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت ئىچىدە مۇشۇنداق ئۆزگىرىپ تۇرسا، ئەندىشە قىلىشنىڭ ۋاقتى كەلدى. كېلىڭ، بۇ بەلگىلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئالاھىدىلىك تۈرى | كۆرۈشكە تېگىشلىك نەرسىلەر |
|---|---|
| ھېسسىياتلاردىكى ئۆزگىرىشلەر | ھەمىشە قايغۇلۇق ھېس قىلىش، ئاسانلا يىغلاش، ئۈمىدسىزلىك ھېس قىلىش، ئۆزىنى ئەرزىمەس ھېس قىلىش ۋە كېرەكسىز گۇناھكارلىق ھېس قىلىش. |
| خۇلق-ئاتۋار ئۆزگىرىشلىرى | دوستلىرى ۋە قىزىقىشلىرىدىن يىراقلىشىش، ھېچ نەرسىگە قىزىقماسلىق، دائىم غەزەپلىنىش، ئاچچىقلىنىش، قارار چىقىرالماسلىق، دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش. |
| فىزىكىلىق ئۆزگىرىشلەر | دائىم چارچاش، ئېنېرگىيەنىڭ تۆۋەنلىشى، ئىشتىھانىڭ ئېشىشى ياكى تۆۋەنلىشى، ئۇيقۇنىڭ كۆپىيىشى ياكى ئازىيىشى، دائىم باش ئاغرىش ۋە ئاشقازان ئاغرىش قاتارلىق جىسمانىي شىكايەتلەر. |
| ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى | رەسىملەردە قاراڭغۇ، قورقۇنچلۇق نەرسىلەر، ئوينىغاندا ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش ياكى قايغۇلۇق تېمىلار، ئۆلۈم ياكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش توغرىسىدا دائىم پاراڭلىشىش. |
بوۋاقلار ۋە كىچىك بالىلارغىمۇ كۆڭۈل بۆلۈڭ.
بۇ كېسەللىك ھەتتا تېخى سۆزلىيەلمەيدىغان كىچىك بوۋاقلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ ئالامەتلىرى ئازراق پەرقلىق. ئەگەر بالا كۆپ يىغلىسا، كۈلمىسە، ئوينىماقچى بولمىسا، باشقىلارغا قارىمىسا ۋە ئورۇقلىسا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ۋە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
ئەگەر مەن مۇشۇنداق ئالامەتلەرنى كۆرسەم نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئەگەر بالىڭىزدا ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت ئىچىدە يۇقىرىقى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، ئەڭ ئاۋۋال ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
نېمىشقا دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك؟ بەزىدە بۇ ئالامەتلەر باشقا بىر خىل فىزىكىلىق كېسەللىكتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. مەسىلەن، قالقان بەز مەسىلىسى ياكى مونونۇكلېئوز بۇ ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئالدى بىلەن فىزىكىلىق سەۋەبنى چىقىرىۋېتىش مۇھىم.
ئەگەر دوختۇر بالىڭىزنىڭ دېپرېسسىيەنى داۋالاشقا موھتاج دەپ قارىسا، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. توغرا داۋالاش ئارقىلىق ، دېپرېسسىيەگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ %75 تىن %80 گىچە بولغان قىسمى تولۇق ساقىيىپ كېتەلەيدۇ.
داۋالاش ئۇسۇللىرى بالىغا شەخسىي مەسلىھەت بېرىش، ئائىلە مەسلىھەتچىلىكى ۋە بەلكىم دورا بېرىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھەتتا سۆزلىيەلمەيدىغان كىچىك بالىلارنىمۇ ئويۇن داۋالاش قاتارلىق ئۇسۇللار بىلەن ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالىغىلى بولىدۇ.
ئاتا-ئانىلار بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن بۇنىڭ ئالدىنى ئالالمامدۇ؟
ھەئە، قىلالايمىز. يۈرەك كېسىلى ياكى دىئابېتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن خەۋپ ئامىللىرىنى ئازايتقىنىمىزغا ئوخشاش، ئاتا-ئانىلارمۇ چۈشكۈنلۈك خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايدۇ.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى: بالىڭىزغا ئوزۇقلۇققا باي يېمەك-ئىچمەك، يېتەرلىك ھەرىكەت ۋە راھەت ئۇيقۇ بىلەن تەمىنلەڭ.
- بېسىمنى باشقۇرۇش: بالىغا يېشىغا ماس كەلمەيدىغان بېسىملارنى بەرمەڭ (مەسىلەن، ئارتۇق ئۆگىنىش يۈكى).
- تۇرمۇش ماھارىتى: بالىڭىزغا تۇرمۇشتىكى مەسىلىلەرگە قانداق يۈزلىنىش ۋە ئۇلارنى قانداق ھەل قىلىشنى ئۆگىتىڭ. بۇ ماھارەتلەر بالىنى چۈشكۈنلۈكتىن ساقلايدىغان قالقانغا ئوخشايدۇ.
- روھىي ساغلاملىقىڭىز: بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئاتا-ئانىسىنىڭ دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلىرىنىڭ دېپرېسسىيەگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تۆت ھەسسە يۇقىرى. شۇڭا، ئەگەر سىزمۇ دېپرېسسىيە ياكى باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىدىن ئازاب چېكىۋاتقان بولسىڭىز، ئالدى بىلەن بالىڭىزنى داۋالىتىڭ.
«كۈتۈپ تۇرۇپ كۆرۈڭ» ئۇسۇلى بۇ يەردە قىلچە ئۈنۈم بەرمەيدۇ. ئەگەر بالىڭىزنىڭ خۇلق-ئاتۋارىدا ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ. ئەڭ مۇھىمى تېز ھەرىكەت قىلىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بالىلىق دەۋرىدىكى چۈشكۈنلۈك ھەقىقىي، داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك.
- بالىڭىزنىڭ ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشقان ھېسسىياتى، خۇلق-ئاتۋارلىرى ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىدىكى ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىڭ.
- ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، ئىمكانقەدەر تېزرەك ئائىلە دوختۇرىڭىزغا (دوختۇرىڭىزغا) كۆرۈنمەڭ.
- داۋالاشتىن بۇرۇن، باشقا فىزىكىلىق كېسەللىكلەر يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك.
- بالىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىنى قوغداش ئۈچۈن، ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ