سىزنىڭمۇ بۇرنىڭىز قىيسىقمۇ؟ كېلىڭ، بۇرنىڭىزنىڭ قىيسىق پەردىسى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بۇرۇن تۆشۈكىڭىزنى ئايرىيدىغان بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىدىكى تام ھەققىدە ئويلىنىپ باققانمۇ؟ بەزىدە بۇ تام ئوتتۇرىسىغا ئەمەس، بەلكى بىر تەرەپكە ئازراق قىيسىق ياكى تارتىلىشى مۇمكىن. بىز بۇنى تېببىي جەھەتتىن «ئېغىش پەردىسى» ياكى ئاددىيلا ئېغىش پەردىسى دەپ ئاتايمىز. ھەيران قالارلىقى شۇكى، نۇرغۇنىمىز بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولىمىز، ئەمما ھېچقانداق ئالامەت پەيدا قىلمىغاچقا، بۇنى بىلمەيمىز!

ئېگىپ قالغان پەردە سۆڭىكى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېگىشلىك پەردە بۇرنىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى ئېگىشلىك پەردە (سۆڭەك ۋە كېمىرچەكتىن تەركىب تاپقان تام) بولۇپ، ئىككى بۇرۇن تۆشۈكىڭىزنى ئايرىپ تۇرىدۇ. بۇنى بىر ئۆيدىكى ئىككى ئۆينى ئايرىپ تۇرىدىغان تام دەپ ئويلاڭ. بۇ تام بىزنىڭ ئىككى بۇرۇن تۆشۈكىمىز بولۇشىنىڭ سەۋەبى.

نوپۇسنىڭ تەخمىنەن %80 ىدە بۇ خىل بۇرۇن تىقىلىشىنىڭ مەلۇم دەرىجىدە بارلىقىنى بىلەمسىز؟ قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بۇ ھېچقانداق راھەتسىزلىك ياكى ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ خىل بۇرۇن تىقىلىشى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە باش ئاغرىش قاتارلىق ھەر خىل مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە پەردە ئاستى قىسمى ئېگىلىپ قالسا، قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟

بۇرنىدىن قاناش سەل ئېغىرراق بولغانلارنىڭ بۇرنىنىڭ شەكلىدە ئازراق ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ ھەممە ئادەمدە يۈز بەرمەيدۇ. باشقا ئورتاق ئالامەتلەرمۇ بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

• بىر ياكى ئىككى بۇرۇن تۆشۈكى ئارقىلىق نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش: بۇ ئاساسلىق ئالامەت. بەزى كىشىلەرنىڭ بىر تەرىپى پۈتۈنلەي توسۇلۇپ قالغان بولۇشى مۇمكىن.
• باش ئاغرىقى: دائىم، سەۋەبى ئېنىق بولمىغان باش ئاغرىقى.
• يۈز ئاغرىقى: بەزىدە بۇرۇن ۋە يۈز ئەتراپىڭىز ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• بۇرۇن تىقىلىشى: بۇرۇننىڭ دائىم تىقىلىشى ۋە شىلىمشىق ماددىلارغا تولغانلىقىنى ھېس قىلىش.
• نەپەس ئالغاندا ئاۋاز چىقىدۇ: بولۇپمۇ ئۇخلاۋاتقاندا، بەزىدە قاتتىق نەپەس ئالغاندا «سترىدور» دەپمۇ ئاتىلىدىغان خۇرۇلداش ئاۋازىنى ئاڭلىشىڭىز مۇمكىن.
• بۇرۇن قاناش: بۇرۇندىن دائىم قاناشمۇ بىر ئالامەت.
• سۇرۇنكال سىنۇسىت: ئەگەر سىزدە دائىم سىنۇس ياللۇغى بولسا، بۇ بۇرۇن تىقىلىشىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن.
• خۇرقىراش: كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا خۇرقىراش.
• ئۇيقۇ ئاپنوئېسى: بۇ بىر قەدەر ئېغىر كېسەللىك. ئۇيقۇ جەريانىدا نەپەس ئېلىشنىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.

بۇرنىڭىزدىن قان ئېقىۋاتقان-ئېقىمىغانلىقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟

بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن ئۆيدە بىر قانچە كىچىك سىناق قىلسىڭىز بولىدۇ.

1. ئەينەكنىڭ ئالدىدا تۇرۇپ، بېشىڭىزنى سەل ئارقىغا ئېگىپ، بۇرۇن تۆشۈكىڭىزگە قاراڭ. (ياكى بۇرنىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىنى سۈرەتكە تارتىڭ.) ئەگەر بۇرۇن تۆشۈكىڭىز تەكشى ئەمەس، بىرى چوڭ، يەنە بىرى كىچىك بولسا، بۇرۇن كۆۋرۈكى بولۇشى مۇمكىن.

2. يەنە بىر ئۇسۇل بۇ «ئۆزىنى سىناش» («(ئۆزىنى سىناش)») :

• قولىڭىزنىڭ بارمىقى بىلەن بىر بۇرۇن تۆشۈكىنى تاقاڭ.
• ئەمدى يەنە بىر بۇرۇن تۆشۈكى ئارقىلىق نەپەس ئېلىڭ. نەپەس ئېلىشنىڭ ئاسان ياكى قىيىن ئىكەنلىكىگە دىققەت قىلىڭ.
• ئاندىن، يەنە بىر بۇرۇن تۆشۈكىنى يېپىپ، بۇرۇن ئېچىلغان بۇرۇن تۆشۈكى ئارقىلىق نەپەس ئېلىڭ.
• ئەگەر بىر ياكى ئىككى بۇرۇن تۆشۈكى ئارقىلىق نەپەس ئېلىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز، بۇرۇنىڭىز توسۇلۇپ قالغان بولۇشى مۇمكىن.

مۇھىم: بۇ تەكشۈرۈشلەر سىزگە ئاساسىي چۈشەنچىگە ئېرىشىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ، ئەمما پەقەت دوختۇرلا بۇرنىڭىزدىن قان ئاققان ياكى ئاقمىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدۇ. شۇڭا، ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.

پەردە ياللۇغىنىڭ سەۋەبى نېمە؟

بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.

• بۇرۇن يارىلىنىشى: مەسىلەن، بۇرۇن سۇنۇپ كەتسە، بۇ خىل ئەھۋال كۆرۈلىدۇ.
• ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئوينىغاندا (مەسىلەن، رېگبى، بوكىس).
• ماشىنا ھادىسىلىرى.
• شارقىراتما.
• ئۆزئارا ئۇرۇشۇش.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كىچىك ۋاقتىڭىزدا ئويناۋاتقاندا يىقىلىپ بۇرنىڭىزنى يارىلاندۇرغان ياكى مەكتەپ تەنتەربىيە مۇسابىقىسى قىلىۋاتقاندا توپقا تېگىپ قالغان. ئەينى ۋاقىتتا بۇنىڭغا ئانچە دىققەت قىلمىغان بولسىڭىزمۇ، كېيىنچە بۇرنىڭىزدىن قاناش كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

• تۇغما: بەزى كىشىلەردە بۇ بۇرۇن چىقىپ تۇرىدۇ. مەسىلەن، بۇ كېسەللىك تۇغۇت جەريانىدىكى ئاسارەتلەر ياكى بەزى تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلار كېسەللىكلىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• نورمال ئۆسۈشنىڭ نەتىجىسى: بۇ بۇرنىڭىزنىڭ ئېگىلىپ قېلىشىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. بۇرنىڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بۇرنىڭىزنىڭ تېمىمۇ چوڭىيىدۇ. بۇ ئۆسۈش ئىلگىرىلىگەنسىرى، بەزىدە بىر تەرەپكە ئېگىلىپ قېلىشى مۇمكىن.

بۇرۇن تىقىلىشىنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

ئەگەر بۇرنىڭىزدىن ئازراق قاناش بولسا، ئۇ چوڭ ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇرنىڭىزدىن قاناش ئېغىر بولسا، تۆۋەندىكىدەك مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن:

• سۇرۇنكا سىنۇس مەسىلىلىرى.
• ئۇيقۇدا نەپەس توختاپ قېلىش.
• ئۇيقۇدا خورلاش ياكى قاتتىق نەپەس ئېلىش.
• دائىم بۇرۇن تىقىلىشى.
• بۇرنىدىن قاناش.
• كسېروستومىيە - بۇرۇن ئارقىلىق توغرا نەپەس ئالالماسلىق سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئېغىز قۇرۇش، ئېغىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

دوختۇرلار قانداق قىلىپ ئېگىلىپ قالغان پەردىنى توغرا دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئالدى بىلەن بۇرنىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار بۇرۇن ئەينىكى دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك بىر ئەسۋابنى ئىشلىتىدۇ. بۇ ئەسۋاب بۇرۇن تۆشۈكلىرىڭىزنى ئاستا ئېچىپ، بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىگە قاراپ چىقىدۇ. ئاندىن دوختۇر بۇرۇن دىۋارىنىڭ سوزۇلغان-سوزۇلمىغانلىقىنى ۋە بۇنىڭ بۇرۇن تۆشۈكىڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە تەسىر كۆرسەتكەن-ئەتمىگەنلىكىنى كۆرەلەيدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. مەسىلەن:

• سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز قانداق؟
• بۇ ئالامەتلەر قانچە ۋاقىتتىن بۇيان كۆرۈلۈپ كەلدى؟
• نەپەس ئېلىش قىيىنمۇ؟
• ئۇ كېچىسى ئۇيقۇڭىزغا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
• ئۇخلاۋاتقاندا خورلاۋاتامسىز؟
• سىزدە ئىلگىرى بۇرۇن بوشلۇقى مەسىلىسى ياكى بۇرۇن تىقىلىشى بولغانمۇ؟

دوختۇر بۇ خىل سوئاللارنى سوراش ۋە بۇرنىڭىزنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق بۇ ئەھۋالنى جەزملەشتۈرىدۇ.

ئېگىپ قالغان پەردە ياللۇغى قانداق داۋالىنىدۇ؟

بۇنىڭ داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكىڭىزنىڭ ئېغىرلىقىغا باغلىق. نۇرغۇن كىشىلەردە ئالامەتلەر ناھايىتى ئاز ياكى يوق بولۇپ، ھېچقانداق داۋالاشقا موھتاج ئەمەس. ئەگەر يېنىك ئالامەتلەر بولسا، دورا ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇرۇن تىقىلىشى سەۋەبىدىن توغرا نەپەس ئالالمىسىڭىز، ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

دورىلار

ئەگەر بۇرۇن تىقىلىشىڭىز ئېغىر بولمىسا، پەقەت بەزىدە ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋاللاردا، رېتسېپسىز (OTC) دورىلار بىلەن ئاغرىقنى يېنىكلىتىشىڭىز مۇمكىن:

• بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى: بۇلار بۇرۇن تىقىلىشىغا پايدىلىق. قانداقلا بولمىسۇن، بۇرۇن ئېچىش دورىلىرىنى ئۈچ كۈندىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. بۇنداق قىلغاندا، دورىنى توختاتقاندا بۇرۇن قايتا تىقىلىشى مۇمكىن.
• بۇرۇن ستېروئىدلىق پۈركۈش دورىلىرى: بۇلار بۇرۇن ئىچىدىكى شىشىشنى ئازايتىدۇ ۋە نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
• ئانتىگىستامىنلار: بۇلار ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن بۇرنىڭىز تىقىلغان بولسا ياردەم بېرەلەيدۇ.

سېپتوپلاستىكا

يان پەردىنىڭ ئېگىلىپ قېلىشىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلى يان پەردىنى پلاستىكىلاش ئوپېراتسىيەسى. ئەگەر سىزدە نەپەس ئېلىش مەسىلىسى، دائىم يۈز بوشلۇقى ياللۇغى ياكى باشقا بىئاراملىق ئالامەتلىرى بولسا، بۇ ئوپېراتسىيە سىز ئۈچۈن ئەڭ توغرا چارە بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئوپېراتسىيەدە، جراح بۇرنىڭىزنىڭ قىيسىق دىۋارىنى (septum) قايتا تۈزلەيدۇ. بۇ سۆڭەك ياكى كېمىرچەك پارچىلىرىنى ئېلىۋېتىش ياكى يېڭىسىنى قوشۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئادەتتە، قېپىق پلاستىكىسى ئوپېراتسىيەسى دوختۇرخانىدا ياتماي تۇرۇپ ئېلىپ بېرىلىدىغان سىرتقى داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ، 30 مىنۇتتىن 90 مىنۇتقىچە ۋاقىت كېتىدۇ.

ئېگىپ قالغان پەردىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

بەزى كىشىلەر بۇ خىل كېسەللىك بىلەن تۇغۇلىدۇ. يەنە بەزىلىرىدە، بۇ كېسەللىك بالىلىق دەۋرىدە بەدەننىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ تەرەققىي قىلىدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا، بۇرۇن تىقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمايدۇ.

ئەمما، ئەگەر بۇرۇن قاناش كېسىلىڭىز بولمىسا، بۇرنىڭىزنىڭ قاناش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلسىڭىز بولىدۇ:

• تىقىلىشچان تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللانغاندا قوغدىغۇچى ئۈسكۈنىلەرنى (مەسىلەن، يۈزگە ماسكا، قالپاق) كىيىڭ.
• ماشىنىدا ئولتۇرغاندا ھەمىشە بىخەتەرلىك بەلبېغىنى تاقىۋېلىڭ.

ئەگەر مېنىڭ سۆڭەك پەردىسى ئېگىپ قالسا، نېمىگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇرۇن ئېقىشى تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە چوڭ تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. ئەگەر يېنىك ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئادەتتە رېتسېپسىز دورا ئارقىلىق ئۇلارنى كونترول قىلالايسىز.

ئەمما ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرراق بولسا، ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش، بۇرنىڭىزدىن دائىم قاناش ياكى بۇرۇنىڭىزنىڭ تىقىلىشى داۋاملاشسا، ئوپېراتسىيە توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى سىزگە نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق تۇغدۇرۇۋاتقان، ئۇيقۇڭىزدا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىۋاتقان ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنىڭ باشقا جەھەتلىرىگە سەلبىي تەسىر كۆرسىتىۋاتقان بولسا، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىم كېرەك؟

ئەگەر بۇرنىڭىز سۇنۇپ كەتكەن دەپ ئويلىسىڭىز ياكى ئېغىر ۋەقەدە بۇرنىڭىز ئېغىر يارىلانغان بولسا، دەرھال ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ. ئۇلار سۇنۇپ كەتكەن بۇرۇن پەردىسىنى تېز داۋالىيالايدۇ.

بەزى دائىم سورىلىدىغان سوئاللار

بارمىقىڭىز بىلەن تەكشۈرۈپ، پەردىڭىزنىڭ ئېگىلىپ قالغان-قالمىغانلىقىنى بىلەلەمسىز؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇرنىڭىزغا بارمىقىڭىز بىلەن تېگىپلا بۇرنىڭىزدىن قاناپ كەتكەن-كەتمىگەنلىكىڭىزنى بىلەلمەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇرنىدىن قاناپ كەتكەنلەر بۇرۇننىڭ تېمى بىر تەرەپكە ئېغىرلىشىپ قالغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.

ئېگىپ قالغان پەردىنى رېمونت قىلىشقا ئەرزىمدۇ؟

بۇ ھەقىقەتەن ئۆزىڭىز چىقىرىشىڭىز كېرەك بولغان قارار. ئەگەر بۇرنىڭىزنىڭ تىقىلىشى سىزگە نەپەس ئېلىش مەسىلىسى ياكى ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق بىئاراملىق ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقارمىسا، سىز ھېچ ئىش قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ كېسەللىك تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە سەلبىي تەسىر كۆرسەتسە، ئوپېراتسىيە قىلىش ياخشى تاللاش بولۇشى مۇمكىن.

ئادەتتە، يان پەردىنىڭ ئېگىلىپ قېلىشى ئوپېراتسىيەسىنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇش نىسبىتى يۇقىرى بولۇپ، تەخمىنەن %85 ئەتراپىدا . قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئوپېراتسىيەنى قىلدۇرغانلارنىڭ تەخمىنەن %15 ى كېسەللىك ئالامەتلىرىدە ئانچە ياخشىلىنىش كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن.

سۆڭەك پەردىسى قىيسىق بولغان ئادەمنىڭ بەدىنىنى تۈزلىگىلى بولامدۇ؟

ھەرگىز، ھەرگىز، قانداقلا بولمىسۇن، قانداقلا بولمىسۇن بۇرۇن پەردىڭىزنى رېمونت قىلىشقا ئۇرۇنماڭ! ئەگەر بۇنداق قىلسىڭىز، ئۆزىڭىزگە نۇرغۇن زىيان يەتكۈزۈشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ماشىنا ھادىسىسى ياكى جېدەل قاتارلىق ۋەقەلەر تۈپەيلىدىن بۇرنىڭىز سۇنۇپ كەتسە ياكى بۇرۇن پەردىڭىز يىرتىلىپ كەتسە، دەرھال ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ.

ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش پەردىسىنىڭ ئېگىلىپ قېلىشى ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟

شۇنداق، بۇرۇن تىقىلىشى بۇرۇن يوللىرىڭىزدىكى ھاۋا ئېقىمىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. بۇ خۇرۇلداپ قېلىش ۋە ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئاخىرىدا، سىزگە دېمەكچى بولغىنىم مۇشۇ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۆڭكۈر پەردىسى ئېگىلىپ قالىدۇ، ئەمما ئۇلار بۇنى بىلمەسلىكى مۇمكىن، چۈنكى ئۇلاردا ئالامەتلەر ناھايىتى ئاز ياكى ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. ئۆڭكۈر پەردىسىنىڭ ئېگىلىپ قېلىشى سىزدە بىرەر مەسىلە بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەگەر بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسەتمىسە، داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق بولماسلىقىڭىز مۇمكىن.

ئەمما، ئەگەر سىزدە داۋاملىق بۇرۇن تىقىلىشى، بۇرۇن قاناش، ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە،بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئاندىن ئۇلار بۇرۇن پولىپىڭىز بار-يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈپ، مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ساغلام نەپەس ئېلىش ساغلام ھايات ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم!

بۇرۇن تىقىلىشى، بۇرۇن پەردىسىنىڭ ئېگىلىپ قېلىشى، بۇرۇن تىقىلىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشى، بۇرۇن پەردىسى تىقىلىشى، بۇرۇن پەردىسى تىقىلىشى، بۇرۇن ئوپېراتسىيەسى، خورۇلداش، ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش