گۈللەر ئېچىلغاندا ياكى ئازراق يامغۇر ياغقاندىن كېيىن بۇرنىڭىز ئېقىشقا باشلامدۇ؟ بۇرنىڭىز بىتىلىپ، كۆزىڭىز قىچىشامدۇ؟ كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز بۇنى پەقەت ئادەتتىكى زۇكام دەپ ئويلايمىز، ئەمما ئەمەلىيەتتە بۇنىڭ «مەۋسۇملۇق ئاللېرگىيە» بولۇشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇنىڭغا تولۇق داۋا بولمىسىمۇ، ئۇنى كونترول قىلىش ۋە ئالامەتلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايمىز. شۇڭا بۇ ھەقتە ئاددىي، سىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
نېمىشقا بىزدە بۇنداق ئاللېرگىيە كۆرۈلىدۇ؟
بۇنىڭ ئەڭ چوڭ ۋە ئەڭ مۇھىم سەۋەبى چاڭچا . دەرەخلەر، ئوت-چۆپلەر ۋە ھەر خىل ئوت-چۆپلەر بۇ كىچىك چاڭچا زەررىچىلىرىنى ھاۋاغا قويۇپ بېرىپ، ئۆز تۈرلىرىنى كۆپەيتىدۇ. شۇڭا بۇ چاڭچا ئاللېرگىيىسى بار بىرەيلەننىڭ بۇرنىغا كىرگەندە، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئىشتىن چىقىپ كېتىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇ گۈل چاڭچىسىنى خەتەرلىك دۈشمەن دەپ قارايدۇ. شۇڭا، بەدىنىمىز بۇ دۈشمەنگە ھۇجۇم قىلىش ئۈچۈن ئالاھىدە ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ جەرياندا، « گىستامىن » دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا قانغا كۆپ مىقداردا قويۇپ بېرىلىدۇ. شۇڭلاشقا بۇرنىڭىز ئېقىشقا، كۆزىڭىز قىچىشىشقا ۋە دائىم قىچىشىشقا باشلايسىز. چۈشەندىڭىزمۇ؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ يەردە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار خۇددى بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە كۈچلىرىنىڭ زىيانسىز بىر تال گۈل چاڭچىسىنى كۆرۈپ، ئۇنى چوڭ تېررورچى دەپ ئويلاپ، پۈتۈن مەملىكەتتە ۋەھىمە پەيدا قىلىشىغا ئوخشايدۇ.
چاڭچا شامالدا نەچچە مىلغا تارقىلىپ كېتىشى مۇمكىن، شۇڭا سىز يەنىلا ھويلىڭىزدا بولمىغان دەرەخنىڭ چاڭچىسىغا ئالېرگىيىلىك بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بۇ پەقەت گۈل چاڭچىسىلا ئەمەس، بۇ پەسىلدە باشقا سەۋەبلەرمۇ بار.
- موگۇ : يامغۇر پەسلىدە ئۆي ئىچى ۋە سىرتىدا موگۇنىڭ ئۆسۈشى كۈچىيىدۇ. بۇ يەنە كۈچلۈك ئاللېرگېن .
- چاڭ قۇرتلىرى : ئۆيلىرىمىزنى تازىلىغاندا، چاڭ بىلەن بىللە ياشايدىغان بۇ كىچىك جانلىقلار ئاللېرگىيەنى كۈچەيتىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ ئاللېرگىيە ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟ ئالامەتلىرى قانداق؟
بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى سىزدە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. بۇ ئالامەتلەر ئادەتتىكى زۇكام ئالامەتلىرىگە ئىنتايىن ئوخشايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئالامەتلەر قىزىتما بولمىسا داۋاملاشسا، بۇنىڭ ئاللېرگىيە بولۇشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بۇرۇن ئېقىش | سۇلۇق ئاجراتمىلار ياكى قويۇق شىلىمشىق ماددىلارنىڭ بولۇشى. |
| بۇرۇن تىقىلىشى | نەپەس قىسىلىش ھېس قىلىش. |
| كۆزلەردىن ياش ئېقىش ۋە قىچىشىش | كۆزلەرنىڭ قىزىرىشى ۋە ئۇلارنى دائىم سىلاش ئىستىكى. |
| تېز-تېز سىيىش | تىمساھ ئارقا-ئارقىدىن بىر قانچە قېتىم ئالدىراپ چىقىپ كەتتى. |
| يۆتەل ۋە بوغۇز قىچىشىش | بەلغەمسىز قۇرۇق يۆتەل. |
| كۆز ئەتراپىنىڭ قاراڭغۇلىشىشى | بۇرۇن تىقىلىشى سەۋەبىدىن قان ئايلىنىشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى سەۋەبىدىن كۆزنىڭ ئاستى رەڭگى ئۆزگىرىشى. |
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ئەڭ ياخشىسى ئالدى بىلەن ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى ئېيتىپ بېرىش. ئۇلار سىزنى ئاللېرگىيە دوختۇرىغا يوللىشى مۇمكىن، دوختۇر سىزدە ھەقىقەتەن ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى ۋە ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ.
- تېرە تىكىش سىنىقى: بۇ ئۇسۇلدا، سىز ئالېرگىيىلىك دەپ قارىغان ماددىنىڭ ئاز مىقدارىنى تېرىڭىزگە تىكىپ، تېرىڭىزنىڭ ئىنكاس قايتۇرىدىغان-بەرمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرەلەيسىز. ئەگەر ئۇ قىزارسا ۋە كىچىككىنە بىر قەۋەتكە ئوخشاپ قالسا، بۇ سىزنىڭ بۇ ماددىغا ئالېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
- قان تەكشۈرۈشى: بەزىدە قان تەكشۈرۈشى بۇنى جەزملەشتۈرەلەيدۇ.
بۇنىڭ ئۈچۈن ھەر خىل دورىلار بار.
| دورا تىپى | نېمە قىلىش كېرەك ۋە نېمىلەرنى بىلىش كېرەك |
|---|---|
| ئانتىگىستامىن دورىلىرى | ئۇ بەدەندىكى گىستامىن مىقدارىنى ئازايتىدۇ ھەمدە قىچىشىش، ئىشىش ۋە قىچىشىشنى كونترول قىلىدۇ. بەزى تۈرلىرى ئۇيقۇسىراشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇيقۇسىرايدىغان ئەمەس تۈرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراپ باقسىڭىز بولىدۇ. |
| بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى | بۇرۇندىكى قان تومۇرلىرىنى تارايتىش ئارقىلىق، بۇرۇن تىقىلىشى ۋە شىشىشى ئازىيىدۇ. |
| بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى | ستېروئىد پۈركۈگۈچلىرى بۇرۇندىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىشتە ناھايىتى ئۈنۈملۈك. بۇلار كۆپىنچە داۋالاشنىڭ بىرىنچى لىنىيىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. |
| كۆز تامچىسى | بۇلار كۆز قىچىشىشى ۋە ياش ئېقىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
ئەڭ مۇھىمى: گەرچە سىز دورىنى رېتسېپسىز سېتىۋالسىڭىزمۇ، ھەر قانداق دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۇنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش ھەمىشە ئەڭ بىخەتەر ۋە ئەڭ مۇۋاپىق.
ئەگەر سىز ئادەتتىكى دورىلار بىلەن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز ئىممۇنىتېت داۋالاش دەپ ئاتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇلدا ئاللېرگېننىڭ ئىنتايىن ئاز مىقداردا بەدىنىڭىزگە ئاستا-ئاستا كىرگۈزۈلۈپ، ئۇنىڭ بۇنىڭغا كۆنۈپ قېلىشىغا يول قويۇلىدۇ. بۇ ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەر ئۇزۇن مۇددەتلىك يېنىكلىك تاپىدۇ.
ئۆيدە قىلالايدىغان تەبىئىي ئىشلار بارمۇ؟
شۇنداق، ئالامەتلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم ئاددىي ئىشلار بار.
بۇرۇن سۇغىرىش
بۇ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئۇسۇل. بۇرنىڭىزدىكى شىلىمشىق ۋە چاڭ-توزانلارنى چايقاش ئۈچۈن نېتى قازىنى ياكى سىقىش بوتۇلكىسىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان سۇ ئېرىتمىسى تۆۋەندىكىدەك تەييارلىنىدۇ:
- بىر ئىستاكان قاينىتىلغان، پاكىز سۇ ئېلىڭ.
- ئۇنىڭغا بىر قوشۇق (1/4) تۇز ۋە بىر قوشۇق (1/4) ئاش سودىسى قوشۇپ ياخشى ئېرىتىڭ.
- مۇھىم: ھەمىشە پەقەت پاكىز، قاينىتىلغان ياكى سۈزۈلگەن سۇ ئىشلىتىڭ. ئىشلەتكەندىن كېيىن قاچىنى پاكىز چايقىۋېتىڭ ۋە قۇرۇتۇڭ.
باشقا ئۆسۈملۈك دورىلىرى توغرىسىدا سۆز بولۇۋاتقان بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ ئۈنۈمى توغرىسىدىكى ئىلمىي تەتقىقاتلار يەنىلا ئوخشىمايدۇ. شۇڭا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇنداق ئىشلارنى سىناپ باقماڭ.
گۈل چاڭلىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن بىر قانچە مەسلىھەت
دورا ئىچىشتىن باشقا، ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇشمۇ ناھايىتى مۇھىم.
- گۈل چاڭلىرى ئەڭ كۆپ چىققان مەزگىلدە (ئادەتتە ئەتىگەندە) مۇمكىن قەدەر ئۆيدە تۇرۇڭ.
- بۇنداق ۋاقىتلاردا، ئۆيىڭىزنىڭ دېرىزىلىرى ۋە ئىشىكلىرىنى ئىمكانقەدەر تاقاپ قويۇڭ.
- ئەگەر ئۆيىڭىزدە ھاۋا تازىلىغۇچ بولسا، ئۇنى ئىشلىتىش ياخشى پىكىر.
- ئۆيىڭىزدىكى كىتاب ئىشكاپلىرى ۋە دېرىزە تۈۋرۈكلىرى قاتارلىق چاڭ-توزانلىق جايلارنى ھەمىشە پاكىز تۇتۇڭ.
- سىرتتىن قايتىپ كەلگەندىن كېيىن، يۈزۈڭىزنى ۋە قولىڭىزنى يۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. چېچىڭىزنى يۇيۇش تېخىمۇ ياخشى، چۈنكى چاڭ-توزان چېچىڭىز ۋە كىرپىكلىرىڭىزدە قېلىپ قېلىشى مۇمكىن.
- ئۆيگە كىرىشىڭىز بىلەن سىرتتا كىيگەن كىيىملىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇڭ.
- ھەپتىدە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم ئۆيىڭىزنى چاڭ سۈمۈرۈڭ. لېكىن چاڭ سۈمۈرگەندە ماسكا تاقىڭ . چۈنكى چاڭ سۈمۈرگەندىمۇ، يەردىكى چاڭ-توزان ۋە گۈل چاڭلىرى ھاۋاغا قوشۇلۇپ كېتىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دائىم چۈشكۈرۈش، بۇرۇن ئېقىش ۋە كۆز قىچىشىش پەقەت ئادەتتىكى زۇكامدىن باشقا يەنە بىر سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇ پەسىللىك ئاللېرگىيە بولۇشى مۇمكىن.
- توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، دورىخانىدا ھېچقانداق دورا ئىچمەڭ. بەزى دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن.
- دورا ئىچىشتىن باشقا، بۇ ماقالىدە تىلغا ئېلىنغان ئاددىي قەدەملەرگە ئەمەل قىلىپ، ئۆزىڭىزنى گۈل چاڭ-توزانلىرىدىن ساقلىسىڭىز، زور دەرىجىدە يېنىكلىتەلەيسىز.
پەسىللىك ئاللېرگىيە، پىچەك تېشى، چاڭ-توزان، ئانتىگىستامىنلار، ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى، ئاللېرگىيە داۋالاش، بۇرۇن پۈركۈش دورىسى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ