كېلىڭ، دىئابىت كېسىلى ھەققىدە ھەممە نەرسىنى ئاددىي ۋە توغرا ئۆگىنىۋالايلى!

دىئابىت كېسىلى بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن كىشىلەر تەرىپىدىن تىلغا ئېلىنىۋاتقان، ھەتتا بەلكىم سىز ئۈچۈنمۇ بىر ئاز قورقۇنچلۇق بىر كېسەللىك. بەزى كىشىلەر ئۇنى «شېكەر كېسىلى» دەپمۇ ئاتايدۇ. دىئابىت دېگەن نېمە؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئېنىق، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيلى. قورقماڭ، ئەگەر سىز ئۇنى توغرا چۈشەنسىڭىز، ئۇنى باشقۇرۇش ئۇنچە چوڭ مەسىلە ئەمەس.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دىئابېت كېسىلى قان شېكىرى (ياكى گىليۇكوزا ) سەۋىيىسىنىڭ ئۈزلۈكسىز يۇقىرى بولۇپ تۇرىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ ئەھۋال ئاشقازان ئاستى بېزىنىڭ ئىنسۇلىن گورمونىنى يېتەرلىك ئىشلەپ چىقارماسلىقى ياكى بەدىنىڭىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۇ ئىشلەپ چىقارغان ئىنسۇلىنغا توغرا ئىنكاس قايتۇرماسلىقى سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ. بۇ كېسەللىك ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن دىئابېت تۈرلىرى ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدۇ (سۇرۇنكا)، ئەمما بارلىق تىپلارنى دورا ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

بەدىنىمىز گلۇكوزا ياكى شېكەرنىڭ كۆپ قىسمىنى بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىن، بولۇپمۇ كاربون سۇ بىرىكمىلىرى (گۈرۈچ، نان ۋە شېكەر قاتارلىق) بار يېمەكلىكلەردىن ئالىدۇ. بۇ گلۇكوزا بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرگە ئېنېرگىيە بېرىدىغان ئاساسلىق يېقىلغۇ. ئۇ ماشىنىنىڭ بېنزىنىغا ئوخشايدۇ. شۇڭا، بۇ گلۇكوزا قاندىكى ھۈجەيرىلەرگە كىرىپ ئېنېرگىيە ھاسىل قىلىشى كېرەك. گلۇكوزانى بىرەيلەننىڭ ئۆيگە كىرىشكە ئۇرۇنۇۋاتقانلىقى ۋە ئۇ ئۆيگە كىرىش ئۈچۈن ئاچقۇچقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكى دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ ئاچقۇچ ئىنسۇلىن. ئىنسۇلىن دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ھورمۇن ئاشقازان ئاستى بېزى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.

ئەگەر ئاشقازان ئاستى بېزىڭىز بۇ ئىنسۇلىن ئاچقۇچىنى يېتەرلىك ئىشلەپ چىقارمىسا ياكى ئىشلەپ چىقارسا، ئەمما بەدىنىڭىزدىكى ھۈجەيرىلەر ئىشىكنى توغرا ئاچمىسا (يەنى ئىنسۇلىنغا توغرا ئىنكاس قايتۇرمىسا)، بۇ گلۇكوزا ھۈجەيرىلەرگە كىرەلمەيدۇ. ئاندىن بۇ گلۇكوزا قاندا توپلىنىپ، قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسى ئۆرلەيدۇ. بۇنى بىز يۇقىرى قان شېكىرى (گىپېرگلىكېمىيە) دەپ ئاتايمىز.

ئەگەر قان شېكىرىنىڭ مىقدارى ئۇزۇن ۋاقىت يۇقىرى بولسا، يۈرەك كېسىلى، نېرۋا زەخمىلىنىشى ۋە كۆز مەسىلىلىرى قاتارلىق نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىلىرى كۆرۈلىدۇ.

دىئابىت كېسىلىنىڭ تېببىي نامى دىئابىت مېللىتۇس . «دىئابىت» سۆزى بار يەنە بىر كېسەللىك بار، ئۇ دىئابىتسىزلىق دەپ ئاتىلىدۇ. ئەمما ئۇ بىز سۆزلەۋاتقان دىئابىتتىن پۈتۈنلەي پەرقلىنىدۇ. بۇ ئىككىسىگە «دىئابىت» دەپ ئاتالغان، چۈنكى ئىككىسىنىڭ ھەر ئىككىسى ئارتۇقچە ئۇسسۇزلۇق ۋە تېز-تېز سىيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دىئابىتسىزلىق ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

دىئابېتنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلىرى

ماقۇل، ئەمدى دىئابىتنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرىگە نەزەر سالايلى. بۇ ئىسىملارنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

2-تىپلىق دىئابېت

بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان دىئابېت كېسىلى. ئۇ بەدىنىڭىز يېتەرلىك ئىنسۇلىن ئىشلەپ چىقارمىغاندا ياكى بەدىنىڭىزنىڭ ھۈجەيرىلىرى ئىنسۇلىنغا توغرا ئىنكاس قايتۇرمىغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش دەپ ئاتىلىدۇ.تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىزدە ئاچقۇچ بار، لېكىن ئىشىك قۇلۇپى داتلىشىپ كەتكەن ۋە نورمال ئىشلىمەيدۇ. بۇ ئەھۋال كۆپىنچە چوڭلاردا يۈز بېرىدۇ، ئەمما بەزىدە كىچىك بالىلاردىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.

دىئابىت ئالدى كېسىلى

بۇ ئەمەلىيەتتە 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشتىن بۇرۇنقى بىر باسقۇچ. قان شېكىرىڭىز نورمالدىن يۇقىرى، ئەمما 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلىدىغان دەرىجىدە يۇقىرى ئەمەس. بۇ خۇددى سېرىق چىراغ، ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسىگە ئوخشايدۇ. ئەگەر بۇ باسقۇچتا توغرا كونترول قىلسىڭىز، 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز ياكى كېچىكتۈرەلەيسىز.

1-تىپلىق دىئابېت

بۇ بىر خىل ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسىلى . يەنى، ئۆزىڭىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى، نامەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، ئاشقازان ئاستى بېزىدىكى ئىنسۇلىن ئىشلەپ چىقىرىدىغان ھۈجەيرىلەرگە ھۇجۇم قىلىپ ۋەيران قىلىدۇ. بۇ خۇددى ئۆز قوشۇنىمىزنىڭ ئۆز قوشۇنىمىزغا ھۇجۇم قىلىشىغا ئوخشايدۇ. دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %10 ى بۇ خىل كېسەلگە گىرىپتار بولىدۇ. بۇ كېسەل كۆپىنچە بالىلار ۋە ياشلاردا دىئاگنوز قويۇلىدۇ، ئەمما ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

ھامىلىدارلىق دىئابىتى

بۇ بەزى ئاياللاردا ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە پەيدا بولىدىغان بىر خىل دىئابېت كېسىلى. ئۇ كۆپىنچە بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز، كېيىنكى ھاياتىڭىزدا 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.

باشقا دىئابېت تۈرلىرى

بۇ ئاساسلىق تىپلاردىن باشقا، يەنە بىر قانچە دىئابېت تۈرى بار. ئۇلار ئازراق ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما بۇلاردىن خەۋەردار بولۇش ياخشى.

• 3c تىپلىق دىئابېت: بۇ ئەھۋال ئاشقازان ئاستى بېزىنىڭ زەخمىلىنىشى (ئۆزىنىڭ ئىممۇنىتېت زەخمىلىنىشى ئەمەس) ۋە ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسەتكەندە يۈز بېرىدۇ. مەسىلەن، ئاشقازان ئاستى بېزى ياللۇغى، ئاشقازان ئاستى بېزى راكى، كىستا فىبروز ۋە قان خروماتوز قاتارلىق كېسەللىكلەر بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ خىل دىئابېت ئاشقازان ئاستى بېزى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىلسە (ئاشقازان ئاستى بېزىنى ئېلىۋېتىش)مۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• چوڭلاردا يوشۇرۇن ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېتلىق دىئابېت (LADA): بۇمۇ 1-تىپلىق دىئابېتقا ئوخشاش ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېتلىق رېئاكسىيەدىن كېلىپ چىقىدۇ، ئەمما ئۇ 1-تىپلىق دىئابېتقا قارىغاندا كۆپ ياشانغان كىشىلەردە تەرەققىي قىلىدۇ. LADA دەپ دىئاگنوز قويۇلغانلار ئادەتتە 30 ياشتىن يۇقىرى بولىدۇ.
• ياشلارنىڭ يېتىلىش مەزگىلىدىكى دىيابېت كېسىلى (MODY): بۇ يەنە مونوگېن دىيابېت دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ ئەۋلادتىن-ئەۋلادقا داۋاملىشىدىغان گېن ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ ئۆزگىرىش سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىش ۋە ئىشلىتىش ئۇسۇلىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. MODY نىڭ 10 دىن ئارتۇق تۈرى بار. دىيابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %5 ى بۇ خىل كېسەلگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، ھەمدە ئۇ كۆپىنچە ئائىلىلەردە كۆرۈلىدۇ.
• يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ دىئابېت كېسىلى:بۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان دىئابېت تىپى بولۇپ، بوۋاقلاردا ھاياتنىڭ دەسلەپكى ئالتە ئېيى ئىچىدە پەيدا بولىدۇ. بۇ يەنە بىر خىل مونوگېن دىئابېت.
• دىئابېت كېسىلى: بۇ 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنىڭ ئېغىر بىر تۈرى بولۇپ، قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى ۋە تۆۋەن بولۇشى دائىم ۋە ئېغىر دەرىجىدە كۆرۈلىدۇ.

دىئابېت كېسىلى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

دىئابىت ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. دۇنيادا مىليونلىغان كىشىلەر دىئابىت بىلەن ياشايدۇ. 2-تىپلىق دىئابىت ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر. ستاتىستىكىلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، دۆلىتىمىزدىمۇ دىئابىت بىلەن ئاغرىغانلارنىڭ سانى ئېشىۋاتىدۇ. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ (دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟)

دىئابېت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، شۇنداقلا دىئابېت كېسىلىنىڭ تۈرىگە ئاساسەنمۇ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەمما سىزدە كۆرۈلىدىغان بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار. ئەگەر سىزدە بۇلارنىڭ بىرى بولسا، مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىز ياخشى.

ئورتاق ئالامەتلەر:

• دائىم ئارتۇقچە ئۇسساش (پولىدىپسىيە) ۋە ئېغىز قۇرۇش.
• دائىم سىيىش ئېھتىياجى (بولۇپمۇ كېچىسى)
• ياخشى ئۇخلىغان بولسىمۇ، ھەددىدىن زىيادە چارچاش ۋە ھالسىزلىق.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى.
• سەۋەبى ئېنىق بولمىغان ئورۇقلاش (بولۇپمۇ 1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىدە)
• قول-پۇتلاردا ئۇيۇشۇش ياكى تىترەش.
• يارىلارنىڭ ساقىيىشىغا ۋاقىت كېتىدۇ.
• تېرە ۋە/ياكى قىننىڭ دائىم ئېچىتقۇ بىلەن يۇقۇملىنىشى.

مۇھىم: ئەگەر سىزدە ياكى بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئەمدى دىئابېت كېسىلىنىڭ تۈرىگە ئاساسەن ئالامەتلەرنىڭ قانداق ئۆزگىرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى:

1-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى:

1-تىپلىق دىئابېتنىڭ ئالامەتلىرى ناھايىتى تېز، بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي ئىچىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە، ئالامەتلەر دىئابېتقا مۇناسىۋەتلىك كېتوئاتسىدوز (DKA) دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك ئاسارەتنىڭ ئالامەتلىرى بىلەن باشلىنىشى مۇمكىن. DKA دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك. DKA نىڭ ئالامەتلىرى قۇسۇش، ئاشقازان ئاغرىش، نەپەستە مېۋە پۇرىقى ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

2-تىپلىق دىئابېت ۋە دىئابېت ئالدىدىكى كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى:

بۇ خىل كېسەللىكلەردە، سىزدە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. ياكى ئالامەتلەر ئاستا كۆرۈلگەچكە، سىز ئۇلارنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن. بەزىدە، ئاددىي قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بايقىغىلى بولىدۇ. دىئابىت ئالدىدىكى كېسەللىكنىڭ يەنە بىر بەلگىسى بەدىنىڭىزنىڭ بەزى جايلىرىدا (مەسىلەن، بويۇن ۋە قولتۇقىڭىزدا) تېرىنىڭ قاراڭغۇلىشىشىدۇر. بۇ ئاكانتوز نىگرىكانس دەپ ئاتىلىدۇ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى دىئابېت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى:

ئادەتتە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھامىلىدارلىق دىئابېتىنىڭ ئالامەتلىرىنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن. دوختۇرىڭىز ھامىلىدارلىقنىڭ 24-ھەپتىسىدىن 28-ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا سىزنى تەكشۈرتىدۇ.

دىئابېت كېسىلىنىڭ سەۋەبى نېمە؟

دىئابېتنىڭ تۈرى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، قاندا شېكەر مىقدارى بەك يۇقىرى بولغاندا دىئابېت كېلىپ چىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل يۇقىرى قاندا شېكەر مىقدارىنىڭ سەۋەبى دىئابېتنىڭ تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ.

ئاساسلىق سەۋەبلەر تۆۋەندىكىچە:

• ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىش: بۇ 2-تىپلىق دىئابېتنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. ئۇ سېمىزلىك، ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى، يېمەك-ئىچمەكنىڭ ناچار بولۇشى، گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى، گېن تەسىرى ۋە بەزى دورىلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسىلى: 1-تىپلىق دىئابېت ۋە LADA كېسىلى ئۆزىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاشقازان ئاستى بېزىدىكى ئىنسۇلىن ئىشلەپ چىقىرىدىغان ھۈجەيرىلەرگە ھۇجۇم قىلغاندا يۈز بېرىدۇ.
• گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، يولداش تەرىپىدىن قويۇپ بېرىلىدىغان گورمونلار ئىنسۇلىنغا قارشىلىق كۆرسىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئاكرومېگالىيە ۋە كۇشىڭ سىندرومى قاتارلىق باشقا گورمونغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر دىئابېت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئاشقازان ئاستى بېزىنىڭ زەخمىلىنىشى: ئاشقازان ئاستى بېزىنىڭ فىزىكىلىق زەخمىلىنىشى ئۇنىڭ ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىپ، 3c تىپلىق دىئابېت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• گېن ئۆزگىرىشلىرى: بەزى گېن ئۆزگىرىشلىرى MODY ۋە يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلاردا دىئابېت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بەزى دورىلارنى (مەسىلەن، HIV/AIDS دورىلىرى، كورتىكوستېروئىدلار) ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىشمۇ دىئابېت كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

دىئابىتنىڭ ئاسارەتلىرى نېمە؟ (دىئابىتنىڭ ئاسارەتلىرى نېمە؟)

ئەگەر دىئابىت كېسىلى توغرا كونترول قىلىنمىسا، بىر قاتار ئۆتكۈر ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاسارەتلەر كۆرۈلىدۇ.

دىئابېتنىڭ جىددىي ئاسارەتلىرى:

بۇلار ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن ۋە دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ:

• قان شېكىرىنىڭ يۇقىرىلىشى (HHS): قان شېكىرىنىڭ مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى بولۇپ، ئېغىر دەرىجىدە سۇسىزلىنىش ۋە قالايمىقانلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• دىئابىت كېسىلىگە مۇناسىۋەتلىك كېتوئاسىدوز (DKA): بەدەندە ئىنسۇلىن يېتىشمىگەندە، مايلار كۆيۈپ كېتون ھاسىل قىلىدۇ، بۇ قاننىڭ كىسلاتالىق بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.
• ئېغىر قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى: قان شېكىرىنىڭ مىقدارى ناھايىتى تۆۋەن. ئىنسۇلىن ئىستېمال قىلىدىغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. دەرھال گلۇكاگون بىلەن داۋالاش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

دىئابېتنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاسارەتلىرى:

ئەگەر قان شېكىرىنىڭ مىقدارى ئۇزۇن ۋاقىت يۇقىرى بولسا، قان تومۇرلىرى ۋە نېرۋىلار زەخمىلىنىدۇ.

• يۈرەك-قان تومۇر سىستېمىسى مەسىلىلىرى: يۈرەك كېسىلى، يۈرەك كېسىلى، مېڭە قان تومۇرلىرىنىڭ قېتىشىشى، ئارتېرىيە قېتىشىشى.
• نېرۋا زەخمىلىنىشى (نېرۋا كېسىلى): ئۇيۇشۇش، ئاغرىش.
• نېفروپاتىيە: بۆرەك زەئىپلىكى.
• كۆز كېسىلى (رېتىنوپاتىيە): كورلۇق.
• دىئابىت كېسىلىگە مۇناسىۋەتلىك پۇت مەسىلىلىرى، تېرە يۇقۇملىنىشلىرى ۋە پۇت-قول كېسىش قاتارلىقلار.
• جىنسىي ئىقتىدارسىزلىق، ئاشقازان-ئۈچەي پارېزى، ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى مەسىلىلىرى (مەسىلەن، چىش ئەتراپى كېسىلى).

دىئابېت بىلەن ياشاش روھىي ساغلاملىقىڭىزغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. دىئابېت بىلەن ئاغرىغان كىشىلەردە دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

دىئابېت كېسىلى قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇرلار قان ئەۋرىشكىسى ئارقىلىق سىزنىڭ گلۇكوزا مىقدارىڭىزنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق دىئابېت كېسىلىنى دىئاگنوز قويىدۇ. ئۈچ خىل ئاساسلىق تەكشۈرۈش بار:

• ئاچ قورساق قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش: 8 سائەت ئاچ قورساق بولغاندىن كېيىن ئېلىپ بېرىلىدىغان تەكشۈرۈش.
• تاسادىپىي قان شېكىرى تەكشۈرۈشى: ھەر قانداق ۋاقىتتا ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ.
• A1c سىنىقى (HbA1c سىنىقى): ئۆتكەن 2-3 ئايدىكى ئوتتۇرىچە قان شېكىرى سەۋىيەسىنى كۆرسىتىدۇ.

ھامىلىدارلىق دىئابېتىنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ئېغىز بوشلۇقىدىكى گلۇكوزا چىدامچانلىقى سىنىقى ئېلىپ بېرىلىدۇ.

دىئابىت كېسىلى قانداق كونترول قىلىنىدۇ؟

دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشنىڭ تۆت ئاساسلىق ساھەسى بار:

• قان شېكىرىنى كۆزىتىش: بۇنى گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى ياكى ئۈزلۈكسىز گلۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى (CGM) ئارقىلىق قىلغىلى بولىدۇ.
• ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دىئابېت دورىلىرى: مېتفورمىن قاتارلىق دورىلار، ئادەتتە 2-تىپلىق دىئابېت ۋە دىئابېت ئالدىدىكى كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلىدۇ.
• ئىنسۇلىن: 1-تىپلىق دىئابېت ئۈچۈن مۇھىم. بەزى 2-تىپلىق بىمارلارمۇ ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق. ئۇنى ئوكۇل، قەلەم، پومپا ياكى نەپەس يولى ئارقىلىق ئىنسۇلىنغا ئوكۇل قىلىشقا بولىدۇ.
• يېمەك-ئىچمەك: ساغلام يېمەك-ئىچمەكھەمدە كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ھېسابلاش مۇھىم.
• چېنىقىش: دائىم چېنىقىش ئىنسۇلىنغا بولغان سەزگۈرلۈكنى ئاشۇرىدۇ.

شۇنداقلا، ساغلام بەدەن ئېغىرلىقى ، قان بېسىمى ۋە خولېستېرىن سەۋىيىسىنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.

دىئابېت كېسىلىنىڭ پراكتىكىسى

دىئابىتنىڭ كەلگۈسى كېسەللىكنىڭ تۈرى، قانداق داۋالاش ئۇسۇلى، دىئاگنوز قويۇلغان ياش، باشقا كېسەللىكلەر ۋە ئەگەشمە كېسەللىكلەرگە باغلىق.

ئەمما، ئەڭ مۇھىمى، سىز دىئابىت بىلەن ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. بۇنىڭ ئۈچۈن، تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش، دائىملىق چېنىقىش، يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلىش ۋە دائىملىق قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش ئىنتايىن مۇھىم.

تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، A1c سەۋىيىسىنى %7 تىن تۆۋەن ساقلاش ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.

دىئابېتنىڭ ئالدىنى قانداق ئالسام بولىدۇ؟

ئۆزلۈكىدىن كېلىپ چىقىدىغان ۋە گېنغا باغلىق دىئابېت تىپلىرىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق دىئابېت ئالدى، 2-تىپلىق دىئابېت ۋە ھامىلىدارلىق دىئابېتىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتالايسىز:

• ساغلام يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ (مەسىلەن، ئوتتۇرا دېڭىز يېمەكلىكلىرى ).
• فىزىكىلىق جەھەتتىن ئاكتىپ بولۇڭ (كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت، ھەپتىدە 5 كۈن).
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ.
• بېسىمنى باشقۇرۇڭ.
• ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنى چەكلەڭ.
• يېتەرلىك ئۇخلاڭ.
• تاماكا چېكىشنى تاشلاڭ.

قاچان داۋالىنىش مۇلازىمىتىمگە كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە ھازىرغىچە دىئابېت كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلمىغان بولسا، ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى (مەسىلەن، ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش، تېز-تېز سىيىش) كۆرۈلسە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، دىئابېتىڭىزنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدىغان دوختۇرغا (مەسىلەن، ئېندوكرىنولوگ) دائىم كۆرۈنۈپ تۇرۇڭ.

ئاخىرىدا، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىدىغان بىر ئىش. ئەمما بۇ سىزنىڭ بەختلىك ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرەلمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. دىئابېت كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن داۋاملىق كۆڭۈل بۆلۈش ۋە دىققەت قىلىش كېرەك. دەسلەپتە بۇ ئىش ئېغىر كۆرۈنگەن بولسىمۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ كېسەللىكنى قانداق باشقۇرۇشنى ياخشىراق چۈشىنىپ، بەدىنىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىسىز.

دوختۇرىڭىزغا دائىم كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇماڭ. دىئابىت كېسىلىنى داۋالاش بىر كوللېكتىپ كۈچ. سىز داۋالاش خادىملىرى، دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ قوللىشىغا موھتاج بولىسىز. ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئۇلاردىن ياردەم سوراشتىن قورقماڭ. ئۇنتۇماڭكى، سىز يالغۇز ئەمەس!

دىئابېت ، شېكەر كېسىلى، ئىنسۇلىن، قان شېكىرى، دىئابېت ئالامەتلىرى، دىئابېتنى داۋالاش، دىئابېت تۈرلىرى