تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز تۇيۇقسىز يىقىلىپ چۈشتىڭىز، ياكى تەنھەرىكەت ئويناۋاتقاندا قولىڭىز يەرگە خاتا چاپلىشىپ قالدى. سىز تۇيۇقسىز تىرنىقىڭىزدىن چىدىغۇسىز ئاغرىقنى ھېس قىلىسىز، ھەتتا قولىڭىزنىمۇ قوزغىتالمايسىز. تىرنىقىڭىزغا قارىسىڭىز، ئۇنىڭ شەكلى ئۆزگىرىپ، غەلىتە كۆرۈنىدۇ. بۇنى بىز ئاددىي قىلىپ «تىرنىق چىقىپ كېتىش» دەپ ئاتايمىز. بۇ ھەقىقەتەن قورقۇنچلۇق ۋە ئازابلىق بىر تەجرىبە. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇنداق ئەھۋالدا نېمە قىلىش كېرەكلىكى ۋە ئۇنىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە ئىكەنلىكى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ تىرناق سەكرەش دېگەن نېمە؟

تىرناق بوغۇمىمىز پەقەت بىر بوغۇم ئەمەس. ئۇ ئۈچ سۆڭەكنىڭ بىر يەرگە جەم بولىدىغان ناھايىتى مۇھىم جاي. بەدىنىمىزدىكى ھەر قانداق بوغۇم ئىككى ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق سۆڭەكنىڭ بىر يەرگە جەم بولىدىغان جايى. تىرناق بوغۇمى تۆۋەندىكى ئۈچ سۆڭەكتىن تەركىب تاپقان:

• ئۈستۈنكى قول سۆڭىكى (Humerus): بۇ مۈرىڭىزدىن تىرناققىچە بولغان ئۇزۇن سۆڭەك.
• ئۇلنا سۆڭىكى: قول بىلىكىنىڭ ئىچكى تەرىپىدىكى (كىچىك بارماق تەرىپىدىكى) ئۇزۇن سۆڭەك .
• رادىئۇس: قولنىڭ باش بارمىقىنىڭ يان تەرىپىنى بويلاپ سوزۇلغان سۆڭەك .

تىرناقنىڭ چىقىپ كېتىشى دېگەنلىك، بۇ ئۈچ سۆڭەك قاتتىق سوقۇلۇش ياكى يىقىلىش سەۋەبىدىن ئۆز ئورنىدىن ئايرىلىپ، بىر-بىرىدىن ئايرىلىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ خۇددى تارتما رېلىستىن چۈشۈپ كەتكەندەك بىر ئىش. بۇنداق بولغاندا، قولىڭىزنى قوزغىتالماي، قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىسىز.

ئەڭ مۇھىمى، سۆڭەك بۇنداق چىقىپ قالسا، تىرناق ئەتراپىدىكى نازۇك توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇنىڭ مەنىسى:

• مۇسكۇللار
• نېرۋا
• پەيلەر
• باغلاملار
• قان تومۇرلىرى

بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسى زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئەگەر سىز تىرناق بوغۇمىڭىزنى بۇزغانلىقىڭىزدىن ئازراق گۇمانلانسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، ئۆزىڭىز ياكى باشقىلار بىلەن تىرناق بوغۇمىڭىزنى قايتىدىن ئورنىغا قويۇشقا ئۇرۇنماڭ.

تىرناق بىلەن سەكرەشنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

دوختۇرلار تىرناق بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشىنى ئىككى ئاساسلىق ئامىلغا ئاساسەن تۈرگە ئايرىيدۇ. بىرى سۆڭەكنىڭ قانچىلىك يىراققا چىقىپ تۇرغانلىقى. يەنە بىرى ئەتراپتىكى توقۇلمىلارنىڭ بۇزۇلۇش دەرىجىسى. بۇنى چۈشىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، كېلىڭ، بۇنى مۇنداق قاراپ باقايلى.

تىرناق بوغۇمىنىڭ سۇنۇشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر تىرناق بوغۇمىڭىز سۇنۇپ كەتكەن بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:

• تىرناق رايونىدا چىدىغۇسىز، ئۆتكۈر ئاغرىق .
• تىرناقنىڭ شىشىشى .
• تىرناق ئەتراپىدىكى تېرىنىڭ كۆك/بىنەپشە رەڭگە ئۆزگىرىشى .
• تىرناقنىڭ كۆرۈنۈشى ئۆزگىرىدۇ ، يەنى قول سوزۇلغاندەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
• قولنى ھەرىكەتلەندۈرەلمەسلىك، ئېگىلىپ ياكى سوزالماسلىق.
• قولنىڭ سىقىلىشى ياكى ئۇيۇشۇشى (نېرۋىلار بۇزۇلغان بولسا بۇ ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن).
• قولدا ئاجىزلىق تۇيغۇسى.

بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

تىرناقنىڭ ئورنىدىن چىقىپ كېتىشى ئۈچۈن، ئۇنىڭغا يېتەرلىك كۈچلۈك كۈچ بىلەن تەسىر كۆرسىتىش كېرەك. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر:

• يىقىلىش: بولۇپمۇ قوللىرىمىزنى سوزۇپ يىقىلغاندا. يىقىلىشقا ئاز قالغاندا، بەدىنىمىزنى قوغداش ئۈچۈن قوللىرىمىزنى ئاپتوماتىك ھالدا ئالدىغا قويۇپ يەرگە قويىمىز. بۇ، شۇ ۋاقىتتا تىرناققا چۈشىدىغان بېسىم سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• ماشىنا ھادىسىسى: بۇ ماشىنا سوقۇلغاندا قولنىڭ سوقۇلۇشى ۋە زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• تەنتەربىيە ھادىسىلىرى: بۇ ئەھۋال رېگبى ۋە پۇتبول قاتارلىق كۈچلۈك تەسىرگە ئۇچرايدىغان تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئوينىغاندا ياكى گىمناستىكا قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئوينىغاندا خاتا ئورۇندىن يىقىلىپ چۈشكەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن.

تىرناق چىقىپ كېتىش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

بۇ خەتەر ھەممە ئادەمگە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ خەتەر سەل يۇقىرىراق.

• تەنھەرىكەتچىلەر: بولۇپمۇ كۆپ ئالاقىلىشىشنى تەلەپ قىلىدىغان تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار ئۈچۈن.
• 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر: ياش چوڭايغانسېرى، سۆڭەكلەرنىڭ ئاجىزلىشىشى ۋە تەڭپۇڭلۇقنىڭ يوقىلىشى سەۋەبىدىن يىقىلىپ چۈشۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
• 16 ياشتىن تۆۋەن بالىلار: بالىلارنىڭ سۆڭەك ۋە بوغۇملىرى يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتقان بولغاچقا، ئۇلار تېخىمۇ ئاسانلا ھادىسىلەرگە ئۇچرايدۇ.
• بوغۇملىرى ئاجىزلىشىدىغان كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار: مەسىلەن، ئېلېرس-دانلوس سىندرومى ۋە بوغۇملارنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ئېشىپ كېتىش سىندرومى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ بوغۇملىرى نورمال ھالەتتىكىدىن كۆپ بولۇپ، بوغۇم چىقىپ كېتىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
• تىرناقلىرىنى دائىم ئىشلىتىدىغان كىشىلەر: تەكرارلىنىدىغان ھەرىكەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان خىزمەتلەردە ئىشلەيدىغانلار ياكى تەنھەرىكەت مۇسابىقىلىرىدە تىرناقلىرىنى ئارتۇقچە ئىشلىتىدىغانلار (مەسىلەن، توپ ئېتىش ماھىرلىرى).

بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟

دوختۇرخانىغا بارغاندا، دوختۇر ئەڭ ئاۋۋال قولىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار تىرناق شەكلىگە قاراپ، ئىششىق ۋە كۆكۈرۈشلەرنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە سىزدىن ۋەقەنىڭ قانداق يۈز بەرگەنلىكىنى ۋە قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى سورايدۇ. ۋەقەنى ئىمكانقەدەر ئېنىق تەسۋىرلەش دىئاگنوز قويۇشتا زور ياردەم بېرىدۇ.

قانداق سىناقلارنى ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ؟

فىزىكىلىق تەكشۈرۈشتىن كېيىن، دوختۇرىڭىز ئىچكى زىياننىڭ ئېنىق دەرىجىسىنى بېكىتىش ئۈچۈن بۇ تەكشۈرۈشلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

• رېنتىگېن نۇرى: بۇ ئاساسلىقى سۆڭەكنىڭ چىقىپ كەتكەن ياكى سۇنۇپ كەتكەن-چىقمىغانلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
• MRI سىكانىرلاش (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش): بۇ ئۇسۇل سۆڭەك ئەتراپىدىكى نېپىز توقۇلمىلارنىڭ، مەسىلەن پەي، پەي ۋە مۇسكۇللارنىڭ زەخمىلىنىشىنى ئېنىق كۆرەلەيدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى): ئەگەر سۇنۇق مۇرەككەپ بولسا، بۇ سۆڭەكنىڭ ئۈچ ئۆلچەملىك رەسىمىنى ئېلىشقا ۋە ئۇنىڭ قانداق سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: بۇ بەزىدە قان تومۇرلىرىنىڭ بۇزۇلغان-بۇزۇلمىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

تىرناقنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنى قانداق داۋالايسىز؟

تىرناق بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشىنى داۋالاشتىكى ئەڭ مۇھىم ۋە تۇنجى داۋالاش ئۇسۇلى بۇزۇلۇپ قالغان بوغۇمنى قايتىدىن ئورنىغا قويۇشتۇر. دوختۇرلار بۇنى يېپىق بوغۇم دەپ ئاتايدۇ.

دوختۇر بۇ ئۇسۇلدا بوغۇمىڭىزنى قايتا تەڭشىيەلەيدۇ. ئالدى بىلەن، ئۇلار ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن سىزگە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورا بېرىدۇ. ئۇلار يەنە سىزگە تىنچلاندۇرۇش دورىسى بېرىشى مۇمكىن. ئاندىن، ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن، ئالاھىدە ئۇسۇل ئارقىلىق سۆڭەكلەرنى قايتىدىن ئورنىغا قويىدۇ.

بوغۇم رېمونت قىلىنغاندىن كېيىن، يارا ساقىيىپ كەتكۈچە داۋاملىق داۋالاش ئېلىپ بېرىش كېرەك:

• ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش: قولنى تۇتۇپ تۇرىدىغان بىر خىل تاسما ياكى لېنتا (تىرناقنىڭ ساقىيىشىغا قەدەر ھەرىكەت قىلماسلىقى ئۈچۈن) ئورنىتىلىدۇ.
• دورا: دوختۇرىڭىز ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن مۇۋاپىق دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ. دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى 10 كۈندىن ئارتۇق ئۆزىڭىز ئىچمەڭ.
• دەم ئېلىش: تىرناققا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ھەر قانداق ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. ساقىيىپ كەتكۈچە ئېغىرلىق كۆتۈرۈشتىن ياكى تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشىڭىز كېرەك.

قاچان ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، تىرناق چىقىپ كەتكەندە ئوپېراتسىيە قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا ئوپېراتسىيە قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن:

• ئەگەر ۋەقە سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەن ياكى نېرۋا ياكى قان تومۇرلىرىغا ئېغىر زىيان يەتكەن بولسا.
• ئەگەر دوختۇر قولدا بوغۇمنى قايتا تەڭشىيەلمىسە (تاقىلغان كىچىكلىتىش).
• ئەگەر سەكرەش ناھايىتى مۇرەككەپ ياكى ئېغىر بولسا.

ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

بۇ سىز تارتقان زىياننىڭ دەرىجىسىگە باغلىق.

• ئاددىي چىقىپ كېتىش بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ساقىيىدۇ. قول ئادەتتە بىر ياكى ئىككى ھەپتە ھەرىكەتسىز ھالەتتە تۇرۇشى كېرەك. ئۇنىڭدىن كېيىن، قولنىڭ ھەرىكىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاشقا توغرا كېلىدۇ. فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە قولىڭىزنى ئېگىش، سوزۇش ۋە كۈچەيتىش مەشىقلىرىنى ئۆگىتىدۇ.
• مۇرەككەپ ياكى ئېغىر سۆڭەك چىقىپ كېتىشنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇنراق، بەلكىم بىر قانچە ئاي ۋاقىت ئالىدۇ. دوختۇرىڭىز بۇنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، تولۇق ساقىيىپ كەتكۈچە تەنتەربىيە ياكى ئېغىر ئىشلاردىن ساقلىنىش. ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز، يەنە ئوخشاش يارىلىنىشقا دۇچ كېلىش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ.

بۇ خەتەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بارمۇ؟

بىز ھەمىشە ھادىسىلەرنىڭ ئالدىنى ئالالمايمىز، ئەمما خەۋپ-خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار.

ئەگەر سىزدە تىرناق سۆڭىكىڭىزنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىدىن ئازراق گۇمان بولسا، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. توغرا داۋالاش ئارقىلىق تېز ساقىيىپ، نورمال تۇرمۇشقا قايتالايسىز.