بوغۇمىڭىز چىقىپ كەتتىمۇ؟ كېلىڭ، چىقىپ كېتىش توغرىسىدا ئۆگىنىۋالايلى!

قولىڭىز ياكى پۇتىڭىزدىكى بوغۇم ئويناۋاتقاندا ياكى كىچىك ۋەقەدىن كېيىن تۇيۇقسىز ھەرىكەتلىنىپ ياكى ئىشلىتىشكە بولمايدىغان ھالغا كېلىپ قالغان ئەھۋالغا يولۇققانمۇ؟ بىز بۇنى ئادەتتە «بوغۇمنىڭ چىقىپ كېتىشى» دەپ ئاتايمىز. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بۇنى چىقىپ كېتىش دەپ ئاتايمىز. بۇ ئىنتايىن ئازابلىق ۋە قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە. شۇڭلاشقا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.

چىقىش دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بوغۇم بەدىنىمىزدىكى ئىككى سۆڭەكنىڭ تۇتاشقان جايى. مۈرىمىز، تىرناقلىرىمىز ۋە تىزلىرىمىز قاتارلىق ئورۇنلارنى ئويلاپ بېقىڭ. بۇ بوغۇملار بىزنىڭ قول-پۇتلىرىمىزنى ئېگىش، سوزۇش ۋە ھەرىكەتلەندۈرۈشىمىزگە شارائىت ھازىرلايدۇ.

بوغۇم چىقىش ياكى بۇزۇلۇش دېگىنىمىز، كۈچنىڭ تەسىرىدە بوغۇمدىكى سۆڭەكلەرنىڭ ئورنىدىن قوزغىلىپ، ئالدى-كەينىگە يۆتكىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ كۆپىنچە ھادىسىدىن، يىقىلىپ چۈشۈشتىن ياكى تەنھەرىكەت جەريانىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بوغۇم بۇنداق سۇنۇپ كەتسە، ئىنتايىن ئاغرىيدۇ ۋە بوغۇمنى ئىشلەتكىلى بولمايدىغان ھالغا كەلتۈرۈپ قويىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بوغۇم ئەتراپىدىكى نازۇك توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇنىڭ مەنىسى:

• مۇسكۇللار تارتىلىشى ياكى يىرتىلىپ كېتىشى مۇمكىن.
• نېرۋىلار قىسىلىپ قېلىشى ياكى زەخمىلىنىشى مۇمكىن.
• پەيلەر زەخمىلىنىشى مۇمكىن.
• قان تومۇرلىرى زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن.

بوغۇم سەكرەشنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

دوختۇرلار بوغۇم چىقىپ كېتىشنى سۆڭەكلەرنىڭ نورمال ئورنىدىن قانچىلىك يىراققا يۆتكىلىشىگە ئاساسەن ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيدۇ. كېلىڭ، بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

بوغۇم يېرىلىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان بوغۇم يېرىلىشى قايسىلار؟

بوغۇملارنىڭ يېرىلىشى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئەھۋال. بەدىنىمىزدىكى ھەر قانداق بوغۇم يېرىلىشى مۇمكىن بولسىمۇ، بۇ كېسەللىك ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرايدىغان بىر قانچە بوغۇم بار.

• بارماقلار
• مۈرىلەر
• تىزلار
• تىرناقلار
• يانپاش
• جاغ

ئەگەر پۇتىڭىزنىڭ بۇزۇلۇشى بولسا، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر تۆۋەندىكىچە:

• چىدىغۇسىز، قاتتىق ئاغرىق .
• بوغۇمدا شىشىش .
• تېرىدە كۆكۈرۈش ياكى رەڭگى ئۆزگىرىش كۆرۈلىدۇ.
• بوغۇم باشقىچە كۆرۈنىدۇ، ئورنىدىن چىقىپ كەتكەن .
• بۇ بوغۇمنى ھەرىكەتلەندۈرەلمەسلىك، ئېگىلىپ ياكى ئىشلىتەلمەسلىك .
• بوغۇم ئاجىز ياكى مۇقىمسىز ھېس قىلىش .

بۇ ئالامەتلەر بوغۇمنىڭ سۇنۇشى ۋە زىياننىڭ خاراكتېرىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ سەۋەبلىرى ۋە خەۋپ ئامىللىرى

بوغۇم سۆڭەكلىرىنى ئورنىدىن ئالدىغا-ئارقىغا يۆتكىيەلەيدىغان كۈچكە ئىگە ھەر قانداق نەرسە بوغۇمنى بۇزۇۋېتىشى مۇمكىن.

ئاساسلىق سەۋەبلەر:

• ماشىنا ھادىسىلىرى: ماشىنا ھادىسىلىرىنىڭ كۈچلۈك تەسىرى بوغۇملارنىڭ يېرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• تەنتەربىيە ھادىسىلىرى: بۇ خەۋپ بولۇپمۇ رېگبى ۋە پۇتبول قاتارلىق ئۇچرىشىش تەنھەرىكەتلىرىدە يۇقىرى بولىدۇ.
• يىقىلىش: ئېگىزلىكتىن يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ئاددىيلا سىيرىلىپ يىقىلىپ چۈشۈش سەۋەبىدىن بوغۇم سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن.

كىمنىڭ خەتەرگە دۇچ كېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى؟

بۇ كېسەللىككە ھەر قانداق ئادەم گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى سەل يۇقىرىراق.

• ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار ئۈچۈن .
• 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر ئۈچۈن: ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، مۇسكۇل ئاجىزلىقى ۋە يىقىلىپ چۈشۈش خەۋپى ئاشىدۇ.
• ئېلېرس-دانلوس كېسىلى قاتارلىق بوغۇملارنىڭ ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارنى (پەيلەر، پەيلەر) ئاجىزلاشتۇرىدىغان بەزى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر.

پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئاسارەتلەر

بوغۇمنىڭ بۇزۇلۇشى پەقەت سۆڭەكنىڭ ھەرىكەتلىنىشىلا ئەمەس، بەلكى ئەتراپتىكى توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

• مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى
• پەي ۋە پەينىڭ بۇزۇلۇشى
• نېرۋا زەخمىلىنىشى
• زەخمىلەنگەن قان تومۇرلىرى
• سۆڭەك سۇنۇش

دوختۇر، بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىسىز؟

دوختۇرخانىغا بارغاندا، دوختۇر ئەڭ ئاۋۋال سىزنى تەكشۈرىدۇ (فىزىكىلىق تەكشۈرۈش). يارىلانغان بوغۇم ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى جاي ئەستايىدىل تەكشۈرۈلىدۇ. دوختۇر سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە ۋەقەدىن ئىلگىرى نېمە ئىش قىلغانلىقىڭىز توغرىسىدا سورايدۇ.

ئاندىن، ئىچىدە قانداق بۇزۇلۇش يۈز بەرگەنلىكىنى ئېنىق كۆرۈش ئۈچۈن مۇشۇنداق بىر قانچە سىناق قىلسىڭىز بولىدۇ.

• رېنتىگېن نۇرى: سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەن-كېتمىگەنلىكىنى ۋە بوغۇمنىڭ قانچىلىك دەرىجىدە سىيرىلىپ كەتكەنلىكىنى كۆرۈش ئۈچۈن.
• MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش): بوغۇم ئەتراپىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ، مەسىلەن مۇسكۇل ۋە پەيلەرنىڭ زەخمىلىنىشىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT): سۆڭەكنىڭ زەخمىلىنىشىنى ئېنىق كۆرۈش ئۈچۈن.
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى

پۇت بوغۇمىنىڭ سۇنۇشىنى قانداق داۋالايسىز؟

چىقىپ كەتكەن بوغۇمنى داۋالاشتىكى ئەڭ مۇھىم ۋە تۇنجى داۋالاش ئۇسۇلى بوغۇمنى ئەسلىدىكى ئورنىغا قايتۇرۇشتۇر. دوختۇرلار بۇنى «كۆچۈش» ياكى «يېپىق چۈشۈش» دەپ ئاتايدۇ. دوختۇر چىقىپ كەتكەن بوغۇمنى ئېھتىيات بىلەن تارتىپ، ئورنىغا ئىتتىرىۋېتىدۇ.

بۇ ئىنتايىن ئاغرىقلىق بولغاچقا، دوختۇرىڭىز سىزنى ئازراق ئۇيقۇغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئاغرىق پەسەيتكۈچى ياكى تىنچلاندۇرۇش دورىسى بېرىشى مۇمكىن. بەزىدە، بىخۇش قىلىش ئۇسۇلىمۇ ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. سۆڭەكنىڭ بۇزۇلغان-بۇزۇلمىغانلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن، بوغۇمنى قايتا تەڭشەشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن رېنتىگېن نۇرى ئېلىنىدۇ.

بوغۇم قايتا تۈزلەنگەندىن كېيىن، تولۇق ساقىيىپ كەتكۈچە يەنە بىر قانچە قېتىم داۋالاش ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.

• بوغۇمنى ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش: دوختۇر بوغۇمنى ساقايغۇچە ھەرىكەتسىز تۇتۇش ئۈچۈن، شىنا ، ئاسما ياكى باغلاش دورىسى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
• دورا: دوختۇرىڭىز ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن مۇۋاپىق دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ. دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئۈزلۈكسىز 10 كۈندىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
• دەم ئېلىش:يارىلانغان بوغۇمغا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ياكى ئۇنى ئىشلىتىدىغان ھەر قانداق ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىش ناھايىتى مۇھىم.

قاچان ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئوپېراتسىيە قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بوغۇم چىقىپ كەتكەن بولسا ۋە ئەتراپتىكى قان تومۇرلىرى، نېرۋىلار ياكى پەيلەرگە زور دەرىجىدە زىيان يەتكەن بولسا، ئۇلارنى رېمونت قىلىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر بوغۇمنى يېپىق رېدۇكسىيە بىلەن ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمىسا، ئۇنى رېمونت قىلىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟ يەنە سەكرەشكە بولامدۇ؟

ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى بوغۇمنىڭ سۇنۇشى ۋە يارىلىنىشنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق.

مەسىلەن، ئەگەر بارمىقىڭىز سۇنۇپ كەتسە، نورمال ھالەتكە قايتىش ئۈچۈن تەخمىنەن ئۈچ ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەمما ئەگەر مۈرىڭىزگە ئوخشاش چوڭ بوغۇم سۇنۇپ كەتسە، تولۇق ساقىيىشى ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بۇنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، بوغۇم تولۇق ساقىيىپ كەتكۈچە تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىشتىن ۋە ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈشتىن ساقلىنىش. بولمىسا، ئەگەر بۇنداق ئىشلارنى بەك بالدۇر باشلىسىڭىز، بوغۇمنىڭ قايتا يارىلىنىش خەۋپى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

ئەگەر بوغۇمىڭىز، بولۇپمۇ تىزىڭىز ياكى مۈرىڭىز بىر قېتىم بۇزۇلۇپ قالسا، كەلگۈسىدە يەنە بۇزۇلۇپ كېتىش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭا، چېنىقىش ياكى تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغاندا قوغدىغۇچ قاتارلىق قوغداش ئۈسكۈنىسىنى كىيىش بۇ خەۋپنى ئازايتالايدۇ. بوغۇم ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاش ئېلىپ بېرىشمۇ مۇھىم.

بوغۇم يېرىلىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

سۆڭەك سۇنۇش كۆپىنچە ھادىسىلەرنىڭ نەتىجىسى بولغاچقا، ئۇنىڭ ئالدىنى %100 ئېلىش مۇمكىن ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بىز بۇ خەۋپنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.

تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغاندا ۋە چېنىقىش جەريانىدا...

• ئوينىغان تەنھەرىكەت تۈرىڭىزگە ماس كېلىدىغان بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ.
• ئەگەر چېنىقىش ياكى تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغاندا بوغۇمىڭىزدا ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، «ئاغرىقنى بېسىپ ئۆتۈشنى» توختىتىڭ.
• مەشىق قىلىشتىن بۇرۇن بەدىنىڭىزنى ياخشى قىزىتىڭ. مەشىقتىن كېيىن بەدىنىڭىزنى ياخشى سوۋۇتۇڭ.
• ئېغىر ھەرىكەتتىن كېيىن بەدىنىڭىزگە دەم ئېلىش ۋە ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن لازىملىق ۋاقىت بېرىڭ.

ئادەتتىكى بىخەتەرلىك ئۈچۈن...

• ئەگەر ئۆيىڭىزدە ياكى خىزمەت ئورنىڭىزدا تېيىلىپ يىقىلىپ كېتىشىڭىزگە سەۋەب بولىدىغان كېرەكسىز بۇيۇملار بولسا، ئۇلارنى ئېلىۋېتىپ رەتلىك ساقلاڭ.
• ئۈستىدىن بىر نەرسە كۆتۈرگەندە ، ئورۇندۇق ياكى ئۈستەلگە چىقىشنىڭ ئورنىغا، مۇۋاپىق قورال ئىشلىتىڭ.
• ئەگەر مېڭىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ياكى يىقىلىپ كېتىش خەۋپىڭىز يۇقىرى بولسا، ھاسا/يول باشلىغۇچ ئىشلىتىڭ.

دوختۇرىڭىزدىن سورايدىغان ئىشلار

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، بۇ سوئاللارنى سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، تولۇق چۈشىنىشكە ئېرىشەلەيسىز.

• مېنىڭ چىقىش تىپىم قانداق؟ (تولۇق چىقىش ياكى سۇبلۇكساتسىيە؟)
• يەنە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى كېرەك؟
• تولۇق ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
• بوغۇمنى قانچىلىك ۋاقىت ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش كېرەك (شىنا/ئاسما بىلەن)؟
• ماڭا ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟
• قاچاندىن باشلاپ يەنە تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىپ، چېنىقىشقا باشلىسام بولىدۇ؟

پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشى قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە. پۇت بوغۇمىنىڭ بۇزۇلۇشىنى كۆرۈش ياكى ھېس قىلىش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. ئەمما ئەڭ ياخشىسى ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەي، ئۆزىڭىز داۋالىماي دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىش. ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆپىنچە كىشىلەر مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق تولۇق ساقىيىپ، نورمال پائالىيەتلىرى ۋە تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىگە قايتىپ كېلەلەيدۇ.