چىشىڭىزنى تارتىۋەتكەنمۇ؟ بەزىدە، چىشىڭىزنى تارتىۋەتكەندىن كېيىن، چىدىغۇسىز ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بىر نەچچە كۈن يېنىك ئاغرىقنىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، بەزى كىشىلەر پۈتۈن ئېغىزنى ئاغرىتىدىغان قاتتىق، سانجىلىدىغان ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بىز سۆزلەيدىغان بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبى «قۇرۇق ئۆڭكۈر» دەپ ئاتىلىدۇ. كېلىڭ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى، ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرۈشنى ۋە ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىشنى كۆرۈپ باقايلى.
«(قۇرۇق رازمېر)» دېگەن نېمە؟ ئۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشىنىۋالايلى!
ماقۇل، ئەمدى بۇ «(قۇرۇق ئۆڭكۈر)» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. چىشنى يۇلدۇرغاندا، چىشنىڭ ئورنىدا بىر خىل بوش تۆشۈك بولىدۇ. دوختۇرلار ئۇنى «ئۆڭكۈر» دەپ ئاتايدۇ. ئادەتتە بۇ بوش بوشلۇقتا قان ئۇيۇشمىسى پەيدا بولىدۇ . بۇ قان ئۇيۇشمىسى گىپسقا ئوخشايدۇ. ئۇ ئېڭەك سۆڭىكى ۋە ئۇنىڭ ئاستىدىكى نازۇك نېرۋىلارنى قوغدايدۇ. بۇ قان ئۇيۇشمىسى يەنە يارىنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە قان ئۇيۇشمىسى توغرا شەكىللەنمىسە ياكى شەكىللەنگەن قان ئۇيۇشمىسى بۇرۇنلا ئۆڭكۈردىن چىقىپ كەتسە، ئاستىدىكى جاغ سۆڭىكى ۋە نېرۋىلار ئاشكارىلىنىپ قالىدۇ . دەل شۇ چاغدا چىدىغۇسىز ئاغرىق باشلىنىدۇ. بۇ تېببىي تىلدا «(ئۆڭكۈر ئۆسمىسى)» دەپ ئاتىلىدۇ. ئەمما بىزدە ئۇ «(قۇرۇق ئۆڭكۈر)» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كېسەللىك سەۋەبىدىن، يارىنىڭ ساقىيىشىمۇ كېچىكىپ قالىدۇ.
چىشى سۇرۇلدۇرۇلغانلارنىڭ ھەممىسىدە بۇ خىل كېسەللىك كۆرۈلمەيدۇ. تەخمىنەن ئېيتقاندا، چىشى سۇرۇلدۇرۇلغانلارنىڭ %2 تىن %5 كىچە بولغان قىسمىدا بۇ خىل «قۇرۇق چىش» كېسىلى كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەڭ ئاخىرقى سۇرۇلدۇرۇلغان چىش بولغان ئەقىل چىشى سۇرۇلدۇرۇلغاندا بۇ خىل خەۋپ سەل يۇقىرى بولىدۇ دېيىلىدۇ.
«(قۇرۇق رازمېر)» بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلەلەيمەن؟
«قۇرۇق چىش» بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلگىلى بولىدۇ؟ ئەڭ مۇھىمى چىدىغۇسىز، سانجىلىدىغان ئاغرىق . ئەگەر بۇ ئاغرىق چىش يۇلۇۋېتىلگەندىن كېيىن ئىككى ياكى ئۈچ كۈندىن كېيىن كۈچىيسە، بۇ ئازراق گۇمانلىق.
ئۇنىڭ ئۈستىگە، ئەگەر ئەينەككە قارىسىڭىز، چىش چىقىرىۋېتىلگەن جايىدىكى بوش تۆشۈككە ئوخشايدۇ . بۇ تۆشۈكنىڭ ئاستىدا ئاق قەۋەت بارلىقىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن . بۇ ئاق قەۋەت پەقەت چىقىپ كېلىۋاتقان ئېڭەك سۆڭىكىڭىزدىن باشقا نەرسە ئەمەس. شۇڭلاشقا ئۇ بەك ئاغرىيدۇ.
ئادەتتە، چىشنى تارتقاندا، چىش تۆشۈكىدە قېنىق، قېنىق قىزىل قان ئۇيۇشمىسى كۆرۈنىدۇ. بۇ يارا ئۈستىدە پەيدا بولغان قاپارتماغا ئوخشايدۇ. ئەگەر ئۇ يەردە بولسا، بۇ ياخشى ئالامەت. ئۇنىڭغا تەگمەڭ ياكى ئۇنى يۇلۇۋېتىشكە ئۇرۇنماڭ. ئەمما ئەگەر قان ئۇيۇشمىسىنى كۆرمىسىڭىز ياكى ئۇ ئاق سۆڭەككە ئوخشاپ قالسا، ئۇنداقتا ئۇنىڭ «قۇرۇق چىش تۆشۈكى» بولۇشى مۇمكىن.
بۇنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى نېمە؟
ماقۇل، ئەمدى «(قۇرۇق رازمېر)» نىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلىرىگە نەزەر سالايلى:
- ئېغىز ۋە يۈزدىكى قاتتىق ئاغرىق:بۇ ئاساسلىق ئالامەت. ئاغرىق چىش يۇلۇۋېتىلگەن جايدىن باشلىنىپ، ئېڭەكتىن قۇلاققا، ھەتتا بەزىدە بوينىغا تارقىلىشى مۇمكىن. ئۇ خۇددى تومۇردىن توك ئۆتكەندەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
- چىش ياكى مىلىكنىڭ يۇقۇملىنىشى: بەزىدە يىرىڭ كىرىپ كېتىشى مۇمكىن.
- ئېغىزدا يېقىمسىز تەم ۋە ئېغىزدىن يامان پۇراق چىقىش: بۇمۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە.
- بەزى كىشىلەر قىزىتماغا ئوخشاش ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، چىشىڭىزنى يۇلدۇرغاندىن كېيىن بىر نەچچە كۈندىن كېيىن چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
نېمىشقا «(قۇرۇق رازمېر)» كۆرۈلىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
راستىنى ئېيتسام، دوختۇرلار نېمىشقا بەزى كىشىلەردە قۇرۇق ئۆڭكۈر كېسىلىگە گىرىپتار بولىدىغانلىقىنى، يەنە بەزىلىرىدە نېمە ئۈچۈن يوقلۇقىنى ئېنىق بىلمىدى. ئەمما ئۇلار بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە خەۋپ ئامىلىنى بايقىدى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان قان ئۇيۇشمىسى ۋاقتىدىن بۇرۇن سۇنۇپ، ئېرىپ كەتكەندە ياكى توغرا شەكىللەنمىگەندە «قۇرۇق ئۆڭكۈر» پەيدا بولىدۇ. بۇ قان ئۇيۇشمىسى يارا ساقايغۇچە ئاستىدىكى سۆڭەك ۋە نېرۋىلارنى قوغدايدۇ. ئۇ يوقاپ كەتكەندە، بارلىق مەسىلىلەر باشلىنىدۇ.
مەن «قۇرۇق رازمېر» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىۋاتىمەنمۇ؟ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟
ئەمدى «قۇرۇق رازمېر» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان ئامىللارنى كۆرۈپ باقايلى. ئەگەر بۇ ئىشلارغا دىققەت قىلسىڭىز، بۇ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئاساسەن ئالالايسىز.
- گورمونلۇق تۇغۇت چەكلەش دورىلىرىنى ئىشلىتىش: بەزى تۇغۇت چەكلەش دورىلىرىدىكى «(ئېستروگېن)» گورمون يارىلارنىڭ ساقىيىش جەريانىنى ئاستىلىتىدۇ. شۇڭا، «(قۇرۇق ئۆڭكۈر)» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئەگەر سىز تۇغۇت چەكلەش دورىلىرىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، چىشىڭىزنى يۇلۇۋېتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا بۇ ھەقتە ئېيتىپ قويۇشىڭىز ياخشىراق.
- ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقى ناچار: ئەگەر ئېغىز بوشلۇقىڭىز پاكىز بولمىسا، باكتېرىيە يۇقۇملىنىشلىرى پەيدا بولۇپ، «قۇرۇق ئۆڭكۈر» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. دوختۇر تەۋسىيە قىلغىنىدەك، چىشىڭىزنى يۇلدۇرغاندىن كېيىنمۇ ئېغىز بوشلۇقىڭىزنى پاكىز تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم.
- تاماكا چېكىش: بۇ «قۇرۇق ئۆڭكۈر» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئەڭ چوڭ خەۋپ ئامىللىرىنىڭ بىرى. تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تاماكا چەكمەيدىغانلارغا قارىغاندا ئۈچ ھەسسە يۇقىرى ئىكەنلىكى بايقالغان. تاماكا چېكىش ئېغىز يارىسىنىڭ ساقىيىشىنى كېچىكتۈرىدۇ. تاماكا چېكىش ئارقىلىق ھاسىل بولغان سۈمۈرۈش قان ئۇيۇشۇشىنىمۇ چىقىرىۋېتىدۇ.
- سامان ئارقىلىق ئىچىش: سامان ئارقىلىق ئىچىش جەريانىدا، ئېغىزىڭىزدا پەيدا بولغان سۈمۈرۈش قان ئۇيۇشۇشىنى چىقىرىپ تاشلايدۇ. شۇڭا، چىش يۇلدۇرۇلغاندىن كېيىن كەم دېگەندە بىر ھەپتە سامان ئىشلەتمەڭ.
- كۈچلۈك چايقاش:چىشنى يۇلدۇرغاندىن كېيىن، دوختۇر سىزگە ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى بېرىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇنى ئىشلەتكەندە، ئۇنى ئاغزىڭىزدا چايقاڭ ۋە بەك كۆپ چايقاپ قويماڭ. بۇنداق قىلىش قان ئۇيۇشۇشىنى چىقىرىپ تاشلىشى مۇمكىن. ئەگەر دوختۇر سىزگە شۇنداق قىلىشنى تەۋسىيە قىلسا، بېشىڭىزنى يان تەرەپكە ئېگىپ، سۇيۇقلۇقنىڭ يارىغا سىڭىپ كىرىشىگە يول قويۇڭ.
ئەگەر بۇ نۇقتىلارغا دىققەت قىلسىڭىز، «قۇرۇق رازمېر» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.
دوختۇرلار بۇنى قانداق ئېنىقلايدۇ؟
ئادەتتە، چىش يۇلۇۋېتىلگەندىن كېيىن بىر قانچە كۈن ئۆتكەندىن كېيىن قاتتىق ئاغرىق بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، دوختۇرلار «قۇرۇق چىش تۆشۈكى» دەپ گۇمان قىلىدۇ. بۇنى چىش يۇلۇۋېتىلگەن بوش چىش تۆشۈكىنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق جەزملەشتۈرىدۇ. ئاندىن، مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغاندەك، ئۇلار قان ئۇيۇشۇش ئورنى بار-يوقلۇقىنى ۋە سۆڭەكنىڭ ئوچۇق قالغان-قالمىغانلىقىنى كۆرەلەيدۇ.
بەزىدە، دوختۇر چىشنىڭ كىچىك پارچىلىرىنىڭ يەنىلا جاغ سۆڭىكىنىڭ ئىچىدە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى ئېلىشى مۇمكىن.
«قۇرۇق رازمېر» نى داۋالاش ئۇسۇللىرى قانداق؟
ئەگەر سىزدە «قۇرۇق رازمېر» بارلىقى جەزملەشتۈرۈلسە، دوختۇرىڭىز زۆرۈر داۋالاشنى باشلايدۇ. بۇ داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە يارىنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت.
- بوشلۇقنى تازىلاش («سۇغۇرۇش»)»): ئالدى بىلەن، دوختۇر بوش بوشلۇقنى پۈتۈنلەي تازىلايدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن تۇزلۇق سۇ ياكى باكتېرىيەگە قارشى ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇ، ئۇ يەرگە چاپلىشىپ قالغان يېمەكلىك پارچىلىرى ۋە كىرلەرنى يوقىتىش ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ.
- دورىلىق بېزەكلەر: ئاندىن، دوختۇر ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە يارىنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن تۆشۈككە دورا قويۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىدە لىدوكايىن (ئۇيۇشتۇرۇش دورىسى) ياكى ئېۋگېنول (ئانتىسېپتىك ۋە ئاغرىق پەسەيتىش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە چىلان مېيىنىڭ بىر تەركىبى) قاتارلىق ماددىلار بار دورىلار بولۇشى مۇمكىن. بۇ دورىلار كىچىك بىر بېزەككە ئوخشاش چاپلىنىدۇ. بۇنى بىر قانچە كۈن قويۇپ قويۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن، ھەمدە بىر قانچە كۈندە بىر قېتىم ئالماشتۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
- ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى: دوختۇرىڭىز ئۆيدە ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. سىز ئاتسېتامىنوفېن (مەسىلەن، پانادول®) ياكى ئىبۇپروفېن (مەسىلەن، برۇفېن®) قاتارلىق رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دورىنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ۋە بەلگىلەنگەن مىقداردا ئىچىشىڭىز كېرەك.
- ئانتىبىئوتىكلار: ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە يۇقۇملىنىش بار دەپ ئويلىسا، ئۇ سىزگە ئانتىبىئوتىكلارنى بېرىشكە باشلىشى مۇمكىن.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق ئاغرىق ئاستا-ئاستا پەسەيىدۇ ۋە يارىنىڭ ساقىيىشىغا باشلايدۇ.
ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
مۇۋاپىق داۋالاش ۋە پەرۋىش قىلىش ئارقىلىق، «قۇرۇق ئورۇندۇق» ئادەتتە 7 كۈندىن 10 كۈنگىچە ساقىيىدۇ . بۇ مەزگىلدە، يېڭى توقۇلمىلار شەكىللىنىشكە باشلايدۇ ۋە ئوچۇق سۆڭەكنى يېپىۋالىدۇ.
ھەتتا بۇ ۋاقىتتائېغىز بوشلۇقىڭىزنى پاكىز تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم. چىش چوتكىلىغاندا ۋە ئېغىز بوشلۇقىڭىزنى چايقاۋاتقاندا ئېھتىيات قىلىڭ. بۇ يۇقۇملىنىش خەۋپىنى تېخىمۇ ئازايتىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
چىشىڭىزنى يۇلدۇرغاندىن كېيىن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:
- ئەگەر سىزدە كېچىسى ئۇيقۇسىز قالىدىغان قاتتىق ئاغرىق بولسا.
- ئەگەر ئاغرىق دورا ئىچكەندىن كېيىنمۇ يوقالمىسا، ياكى ئاغرىق ئېغىرلىشىۋاتقاندەك قىلسا.
- ئەگەر ئېغىزدىن يامان پۇراق چىقسا، يىرىڭغا ئوخشاپ كەتسە ياكى قىزىتما بولسا.
ئەگەر چىشىڭىزنى يۇلدۇرغان دوختۇرنى تاپالمىسىڭىز، ئەڭ يېقىن ھۆكۈمەت دوختۇرخانىسىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە ياكى شەخسىي دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ئاغرىقنى باستۇرماڭ.
«(قۇرۇق رازمېر)» نىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بارمۇ؟
«قۇرۇق ئۆڭكۈر» كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى پۈتۈنلەي ئېلىش مۇمكىن بولمىسىمۇ، بۇ خەۋپنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار. چىش يۇلدۇرۇلغاندىن كېيىن تۆۋەندىكى ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ:
- يارىڭىز ساقىيىپ كەتكۈچە ، تاماكا چېكىشتىن ۋە تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ .
- يارىسى ساقايغۇچە قىزىق ئىچىملىكلەر ۋە گازلىق ئىچىملىكلەر ئىچىشتىن ساقلىنىڭ.
- ئىچىملىكلەرنى نەيچە ئارقىلىق ئىچمەڭ، چۈنكى تارتىش كۈچى قان ئۇيۇتمىسىنى چىقىرىپ تاشلىشى مۇمكىن.
- تاماق يېگەندە پەقەت يۇمشاق يېمەكلىكلەرنىلا يەڭ. گۈرۈچ، چاتنىي، گۈرۈچ پۇدىڭى، شورپا، ئېزىلگەن بەرەڭگە ۋە قېتىق قاتارلىق يېمەكلىكلەر ياخشى. قاتتىق، قىرتىلداق، چايناش ئاسان بولىدىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىشتىن ساقلىنىڭ. مەسىلەن، يەر ياڭىقى، پېسكۋىت ۋە قورۇما قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى يېمەڭ.
- دوختۇرنىڭ ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. ئاغزىڭىزنى چايقىۋېتىڭ، دورىڭىزنى ئىچىڭ ۋە ئۇنىڭ دېگىنى بويىچە دەم ئېلىڭ.
ئەگەر بۇ قەدەملەرگە ئەمەل قىلسىڭىز، ئېغىز يارىلىرىڭىز تېز ساقىيىپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
ئەگەر مېنىڭ «(قۇرۇق رازمېر)» بولسا نېمە ئىش بولىدۇ؟ بۇ ئەنسىرەشكە ئەرزىمدۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، قۇرۇق ئۆڭكۈر ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاغرىقى ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ئەگەر سىز چىدىغۇسىز ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىز ياخشى. بالدۇر داۋالىنىش ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ۋە ساقىيىش جەريانىنى تېزلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
«قۇرۇق چىش» ئادەتتە چىش يۇلۇۋېتىلگەندىن كېيىنكى دەسلەپكى ئۈچ كۈن ئىچىدە پەيدا بولىدۇ. ئەگەر بەش كۈندىن كېيىن ھېچقانداق غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلمىسە، سىزدە «قۇرۇق چىش» يوق دەپ پەرەز قىلسىڭىز بولىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەگەر يېقىندا چىشىڭىزنى يۇلدۇرۇۋەتكەن بولسىڭىز ۋە ھازىر قاتتىق ئاغرىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ «قۇرۇق چىش» بولۇشى مۇمكىن. «قۇرۇق چىش» ئىنتايىن ئاغرىقلىق كېسەللىك، شۇڭا كۈتۈپ تۇرماڭ. مەسىلە ھېس قىلغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ياخشى خەۋەر شۇكى، ئادەتتە بىر ھەپتە ئىچىدە ياخشىلىنىپ كېتىدۇ. بۇ ئارىلىقتا، دوختۇرىڭىز ئاغرىقنى كونترول قىلىشقا ۋە ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر
ماقۇل، بىز بۇ «(قۇرۇق رازمېر)» توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق. ئاخىرىدا، سىز ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە:
- «قۇرۇق چىش» چىش يۇلۇۋېتىلگەندىن كېيىن قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان كېسەللىك .
- بۇ ، چىش يۇلۇۋېتىلگەن جايدا شەكىللەنگەن قان ئۇيۇشمىسىنىڭ يوقلۇقى ياكى توغرا شەكىللەنمەسلىكى سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ.
- تاماكا چېكىدىغان، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى ناچار ۋە بەزى گورمون دورىلىرىنى ئىچىدىغان كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
- ئەگەر سىزدە قاتتىق ئاغرىق، ئېغىز پۇرىقى ياكى ئېغىز بوشلۇقىدا ئاق سۆڭەك قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
- ئەگەر دوختۇرنىڭ بەرگەن داۋالىنىشىغا توغرا ئەمەل قىلسىڭىز، بىر ياكى ئون ھەپتە ئىچىدە بۇنىڭدىن ساقىيىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن .
- چىشنى يۇلدۇرغاندىن كېيىن دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش ۋە بەزى خەۋپ ئامىللىرىدىن ساقلىنىش ئارقىلىق «قۇرۇق ئۆڭكۈر» پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتالايسىز .
شۇڭا، چىشنى تارتىۋېتىش كىچىك ئىشتەك كۆرۈنسىمۇ، كېيىن ئۇنىڭغا توغرا كۆڭۈل بۆلمىسىڭىز، مۇشۇنداق مەسىلىلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭا ھەمىشە دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ ۋە ھەر قانداق مەسىلە كۆرۈلگەن ھامان ئۇلارغا مەلۇم قىلىڭ. شۇنداق قىلغاندا تېز ساقىيىپ، سالامەتلىكىڭىزنى ساقلىيالايسىز!
چىش چۈشۈرۈش، قۇرۇق چىش تۈۋى، چىش ئاغرىقى، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى، قان ئۇيۇشۇشى، چىش داۋالاش، ئۆڭكۈر سۆڭىكى ياللۇغى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ