بەزىدە بىز ئۆزىمىزنى ناھايىتى چارچاپ، كۈچىمىز يەتمەيدىغاندەك ھېس قىلىمىز، مۇسكۇللىرىمىز ئاغرىيدۇ، بېشىمىز ئاغرىيدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بىز ئادەتتە بۇنىڭ سەۋەبىنى يېتەرلىك دەم ئالمىغانلىقىمىزدىن ياكى بەك كۆپ ئىشلىگەنلىكىمىزدىن دەپ ئويلايمىز. ئەمما بۇ ئىشلارنىڭ سەۋەبى سىز ئويلاپمۇ باقمىغان بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ بەدىنىمىزدىكى ئېلېكترولىتلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەيمىز.
بۇ ئېلېكترولىتلار نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېلېكترولىتلار بەدىنىمىزدىكى مۇھىم مىنېرال ماددىلار. بۇلار قان ۋە سۈيدۈك قاتارلىق بەدەن سۇيۇقلۇقلىرى بىلەن بىرلەشكەندە، كىچىك ئېلېكتر زەرەتلىرىنى ھاسىل قىلىدۇ. بەدىنىمىزنى مۇرەككەپ بىر ماشىنا دەپ ئويلاڭ. شۇڭا، بۇ ماشىنىنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن، ئۇنىڭغا ئېلېكتر ئېنېرگىيەسى كېرەك. شۇنىڭغا ئوخشاش، بۇ ئېلېكترولىتلاردىن كېلىدىغان ئېلېكتر سىگناللىرى بەدىنىمىزدىكى نېرۋا سىستېمىسى، مۇسكۇل ۋە يۈرەك قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن مۇھىم.
بىز بۇ ئېلېكترولىتلارنى يېگەن ۋە ئىچكەن يېمەكلىكلەردىن، بەزىدە قوشۇمچە يېمەكلىكلەردىن ئالىمىز، بەدىنىمىزمۇ ئۇلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.
بەدىنىمىزدىكى ئېلېكترولىتلارنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى ۋە ئۇلارنىڭ رولى
بەدىنىمىزدە بىر قانچە ئاساسلىق ئېلېكترولىت تۈرى بار. ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس رولى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە ئۇلارغا نېمە بولىدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى.
| ئېلېكترولىت تىپى | بەدەندىكى رولى |
|---|---|
| ناترىي | ئۇ بەدەندىكى سۇيۇقلۇق مىقدارىنى كونترول قىلىدۇ ھەمدە نېرۋا ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدۇ. |
| كالىي | يۈرەك، نېرۋا ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن مۇھىم. ئۇ ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ھۈجەيرىلەرگە يەتكۈزۈش ۋە قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ. |
| كالتسىي | ئۇ قان بېسىمىنى كونترول قىلىشقا، قان تومۇرلىرىنى تارايتىش ۋە كېڭەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ، شۇنداقلا گورمون ۋە ئېنزىملارنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ۋە نېرۋا سىستېمىسى ئۈچۈن مۇھىم. |
| خلورىد | بەدەن سۇيۇقلۇقى، قان بېسىمى ۋە قاننىڭ ساغلام سەۋىيىسىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| ماگنىي | ئۇ نېرۋا ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدۇ، شۇنداقلا ساغلام سۆڭەك ۋە چىشلارنىڭ تەرەققىياتى ئۈچۈنمۇ زۆرۈر. |
| فوسفات | سۆڭەك سىستېمىسى، نېرۋا ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارىنى قوللايدۇ. |
| بىكاربونات | ئۇ قاننىڭ كىسلاتا-ئىشقار تەڭپۇڭلۇقىنى (pH تەڭپۇڭلۇقى) ساقلايدۇ. ئۇ بەدەندىكى قالدۇق مەھسۇلات بولغان كاربون تۆت ئوكسىدنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ. |
ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى دېگەن نېمە؟
ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى يۇقىرىدىكى مىنېرال ماددىلارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بەدەندە بەك يۇقىرى ياكى بەك تۆۋەن بولغاندا كۆرۈلىدۇ. بۆرەك ۋە جىگەر قاتارلىق ئەزالار بەدەندىكى بۇ سەۋىيەنى تەڭشەيدۇ. ئەگەر بۇ تەڭشەش بىرەر كېسەللىك ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بۇزۇلسا، تەڭپۇڭسىزلىق يۈز بېرىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھەممە نەرسە مۆتىدىل بولۇشى كېرەك. خۇددى تۇزنى ئازراق كۆپ ياكى ئازراق قوشۇش يېمەكلىكنىڭ تەمىنى ئۆزگەرتكىلى بولغىنىغا ئوخشاش.
بۇ خىل تەڭپۇڭسىزلىقنىڭ ئىككى خىل تۈرى بار:
1. ئېلېكترولىت سەۋىيىسىنىڭ ئۆرلىشى (Hyper-): بەدەندە لازىملىق مىقداردىن ئارتۇق ئېلېكترولىتنىڭ بولۇشى.
2. ئېلېكترولىتلارنىڭ ئازىيىشى (Hypo-): بەدەندىكى ئېلېكترولىتلارنىڭ مىقدارىنىڭ لازىملىق مىقداردىن ئېشىپ كېتىشى.
| ئېلېكترولىت تىپى | سەۋىيە ئۆرلىشى (تېببىي ئاتالغۇ) | قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى (تېببىي ئاتالغۇ) |
|---|---|---|
| ناترىي | گىپېرناتريمىيە | گىپوناترىيېمىيە |
| كالىي | گىپېركالېمىيە | گىپوكالىيېمىيە |
| كالتسىي | گىپېركالسيمىيە | گىپوكالسيمىيە |
| ماگنىي | يۇقىرى ماگنىيلىق | گىپوماگنېسېمىيە |
نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ؟ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟
ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقىنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. بوۋاقلار، كىچىك بالىلار ۋە قېرىلار بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىك ھەر قانداق ياشتىكى ھەر قانداق ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن.
ئاساسلىق سەۋەبلەر ۋە خەۋپ ئامىللىرى تۆۋەندىكىچە:
- سۇسىزلىنىش: بەدەندىن سۇ ۋە تۇزنىڭ ھەددىدىن زىيادە يوقىلىشى. بۇ، ھەددىدىن زىيادە قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش (ئىچ ئۆتۈش)، ھەددىدىن زىيادە تەرلەش (ھىپېرىدروز) ياكى قىزىتما قاتارلىق كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- بۆرەك كېسىلى: بۆرەك بەدەندىكى تۇز ۋە سۇيۇقلۇق مىقدارىنى كونترول قىلىدۇ. بۆرەكلەر ئىشلىمىگەندە، بۇ تەڭپۇڭلۇق بۇزۇلىدۇ.
- جىگەر كېسىلى: جىگەر قېتىشىش قاتارلىق جىگەر كېسەللىكلىرى.
- يۈرەك كېسىلى: يۇقىرى قان بېسىمى ۋە يۈرەك كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر.
- كۆيۈش: ئېغىر كۆيۈش بەدەندىن كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇقنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
- راك ۋە راك كېسىلىنى داۋالاش: بۇ كېسەللىك بەزى راك تۈرلىرى ۋە خىمىيەلىك داۋالاش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- بەزى دورىلار: سۈيدۈك ھەيدەش دورىسى، ئىچ سۈرۈش دورىسى)، بەزى ئانتىبىئوتىكلار ۋە كورتىكوستېروئىدلارمۇ ئېلېكترولىت سەۋىيىسىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- سۇسىزلىنىش: ئەگەر سىز لازىم بولغاندىن ئارتۇق سۇ ئىچسىڭىزمۇ، ناترىي قاتارلىق ئېلېكترولىتلار سۇيۇلۇپ، مىقدارى تۆۋەنلىشى مۇمكىن.
- يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانلىشىشلىرى.
بۇ كېسەللىكنىڭ بارلىقىنى قانداق بىلىمەن؟ - ئالامەتلەر
ئەگەر ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى يېنىك بولسا، سىزدە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەھۋال ئېغىرلاشقاندا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:
- ئىنتايىن چارچاش ۋە ھالسىزلىق
- مۇسكۇل تارتىشىش، تارتىشىش ياكى ئاجىزلىق
- كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
- باش ئاغرىقى
- يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ياكى تېزلىشىشى (ئارىتمىيە)
- قالايمىقانچىلىق ۋە بىئاراملىق
- ئىچ سۈرۈش ياكى قەۋزىيەت
- قول ۋە پۇتلاردا ئۇيۇشۇش ياكى سىقىلىش
بۇ ئالامەتلەر باشقا كېسەللىكلەرنىڭمۇ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، ئەگەر ئۇلارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى داۋاملاشسا ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ ۋە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
بۇنى دىئاگنوز قويۇشنىڭ ئاساسلىق سىنىقى ئېلېكترولىت تاختىسى دەپ ئاتىلىدىغان قان سىنىقى. بۇ سىناق قانىڭىزدىكى ناترىي ۋە كالىي قاتارلىق مۇھىم ئېلېكترولىتلارنىڭ سەۋىيىسىنى توغرا ئۆلچەيدۇ.
داۋالاش قايسى ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقىنىڭ بارلىقىغا ۋە ئۇنىڭ سەۋەبىگە باغلىق.
- يېنىك تەڭپۇڭسىزلىق: يېنىك سۇسىزلىنىشنى بەزىدە ئېغىزدىن سۇ تولۇقلاش تۇزى (ORS) ياكى ئېلېكترولىت تەركىبلىك ئىچىملىكلەر ۋە يېتەرلىك سۇيۇقلۇق ئىچىش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە قىلىش ئەڭ ياخشىسى.
- داۋالاش: ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالى سەل ئېغىرراق بولسا، دوختۇر تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بەلگىلىشى مۇمكىن:
- تومۇرغا سۇيۇقلۇق قۇيۇش ( تۇزلۇق ئېرىتمە ): تومۇر ئارقىلىق تۇزلۇق ئېرىتمە (مەسىلەن، ناترىي خىلورىد) بېرىش ئارقىلىق بەدەننى سۇسىزلاندۇرۇش.
- دورىلار ۋە قوشۇمچە ماددىلىرى: ئازىيىپ كەتكەن ئېلېكترولىتلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن دورا ياكى تومۇرغا ئوكۇل قىلىنىدىغان دورىلار.
- گېمودىئالىز: بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بۆرەك زەئىپلىكىدىن كېلىپ چىققان ئېغىر تەڭپۇڭسىزلىقلارغا ئىشلىتىلىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي كېسەللىكلەرنى (مەسىلەن، بۆرەك كېسىلى، دىئابېت) داۋالاش. بولمىسا، ئېلېكترولىت سەۋىيىسىنى تەڭشەشنىڭ ئۆزىلا ياردەم بەرمەيدۇ.
بۇ جىددىي بولۇشى مۇمكىنمۇ؟ قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك
ھەئە. ئېلېكترولىت مىقدارىنىڭ بەك يۇقىرى ياكى بەك تۆۋەن بولۇشى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ كوما، تارتىشىش ۋە يۈرەكنىڭ تۇيۇقسىز توختاپ قېلىشى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
شۇڭا، ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىدە روشەن ئۆزگىرىش (مەسىلەن، تېزلىشىش، سوقۇش قاتارلىقلار)
- چىدىغۇسىز چارچاش
- داۋاملىق قۇسۇش ياكى ئىچ سۈرۈش
- ئېغىر دەرىجىدە قالايمىقانلىشىش ياكى ھوشسىزلىنىش
- تۇيۇقسىز قاتتىق مۇسكۇل ئاغرىقى ياكى ئۇيۇشۇش
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېلېكترولىتلار بەدىنىمىزنىڭ نېرۋا، مۇسكۇل ۋە يۈرىكىنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن مۇھىم بولغان مىنېرال ماددىلاردۇر.
- بۇ خىل ئېشىش ياكى تۆۋەنلەش چارچاش، مۇسكۇل تارتىشىش ۋە قالايمىقانلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- سۇسىزلىنىش، بۆرەك كېسىلى، يۈرەك كېسىلى ۋە بەزى دورىلار بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە ئۆزىنى داۋالىماي مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
- بۇ كېسەللىكنى ئاددىي قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق بايقىغىلى بولىدۇ، سەۋەبىگە ئاساسەن مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق تولۇق ساقىيىشقا بولىدۇ.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى دېگەن نېمە؟
نېرۋىلىرىمىز ۋە يۈرىكىمىزنىڭ خىزمەت قىلىشىغا ئىشلىتىدىغان ئېلېكتر ئېنېرگىيەسى قاندىكى ئېرىگەن ناترىي، كالىي، كالتسىي ۋە ماگنىي قاتارلىق ئېلېكترولىتلار ئارقىلىق توشۇلىدۇ! ئەگەر بۇ مىقدارلار بىر مىللىگرام تۆۋەنلىسە ياكى ئېشىپ كەتسە، پۈتۈن بەدەن سىستېمىسى چۆكۈپ كېتىشى، مېڭە ۋە يۈرەكنىڭ ئىشلىشى توختاپ قېلىشى، بىمار كوماغا چۈشۈپ قېلىشى/ئۆلۈپ كېتىشى (ئاجايىپ ئارىتمىيە)، بۇ ئىنتايىن ئېغىر ۋە ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان كېسەللىك.
💬 بەدەندە تۇز/كالىي/ناترىينىڭ تۇيۇقسىز يوقىلىشىنىڭ (ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى) ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى 1) ئېغىر ئىچ سۈرۈش ۋە ئۈزلۈكسىز قۇسۇش. بۇ بەدەندىكى بارلىق تۇزلارنىڭ بىر كۈن ئىچىدە سۇ بىلەن بىللە يوقىلىشىغا (سۇسىزلىنىش) سەۋەب بولىدۇ! يەنە 2) سىيىش دورىلىرى (كۆپ سىيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سۇ دورىلىرى). 3) بۆرەك زەئىپلىكى (بۆرەك زەئىپلىكى) بەدەندە زەھەرلىك ماددىلارنى سۈزۈشنىڭ ئورنىغا ئۇلارنى ساقلاپ قېلىشقا سەۋەب بولىدۇ. 4) ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىش.
💬 ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقىنىڭ ئەڭ خەتەرلىك ئالامەتلىرى نېمە؟ قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بەدەندە تۇز كەمچىل بولغاندا، 1) مۇسكۇل تارتىشىش/تارتىلىش كۆرۈلىدۇ، پۇت-قول كۈچىدىن قالىدۇ. 2) يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى/ئارىتىمسىزلىقى تۇيۇقسىز يۈز بېرىپ، كۆكرەك قىسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ (كالىي مەسىلىسى بولغاندا). 3) قالايمىقانلىشىش، ھوشسىزلىنىش ۋە تۇيۇقسىز «تۇتما» كۆرۈلىدۇ (ناترىي مەسىلىسى بولغاندا). ئەگەر بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك، چۈنكى يۈرەك قىسقا ۋاقىت ئىچىدە توختاپ قېلىشى مۇمكىن!
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ