تېلېفون ئىشلەتكەندە، Wi-Fi روتېرنىڭ يېنىدا تۇرغاندا ياكى كومپيۇتېر ئالدىدا ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلىگەندە بەزىدە ئاغرىق، باش ئايلىنىش ياكى چارچاش ھېس قىلامسىز؟ بەزى كىشىلەر بۇ ئالامەتلەرنى بۇ ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەر تارقاتقان ئېلېكترو ماگنىت مەيدانى بىلەن باغلايدۇ. بۇ بىر قەدەر مۇرەككەپ تېما. شۇڭا، بۈگۈن بىز ئېلېكترو ماگنىتلىق سەزگۈرلۈك (EHS) دەپ ئاتىلىدىغان بۇ سىرلىق كۆرۈنگەن، ئەمما ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز.
ئېلېكترو ماگنىتلىق سەزگۈرلۈك (EHS) دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېلېكترو ماگنىتلىق سەزگۈرلۈك (EHS) بەزى كىشىلەرنىڭ يانفون، Wi-Fi ۋە باشقا كۈندىلىك ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەردىن تارقىلىدىغان ئېلېكترو ماگنىتلىق مەيدان (EMF) غا دۇچ كېلىش سەۋەبىدىن ھەر خىل ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرىدىغانلىقىغا ئىشىنىدىغان بىر خىل كېسەللىك.
بۇ ئالامەتلەر باش ئاغرىش، چارچاش، باش ئايلىنىش، تېرە مەسىلىلىرى، ئۇيقۇسىزلىق ۋە دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. دوختۇرلار بۇ ئالامەتلەرنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى ھازىرغىچە تولۇق چۈشەندۈرۈپ بېرەلمەيدۇ، ئەمما تەتقىقاتلار يەنىلا داۋاملىشىۋاتىدۇ.
بۇ كېسەللىك ئۈچۈن باشقا بىر قانچە ئىسىم ئىشلىتىلىدۇ:
- ئېلېكترو ماگنىتلىق سەزگۈرلۈك سىندرومى
- مىكرو دولقۇنلۇق سىندروم
- ئېلېكترو ماگنىت سەزگۈرلۈكى
- ئېلېكترو سەزگۈرلۈك (EHS)
- ئېلېكترو ماگنىت مەيدانى (IEI-EMF) سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئىدىئوپاتىك مۇھىت چىدامسىزلىقى
ئالدى بىلەن، بۇ ئېلېكترو ماگنىت مەيدانلىرى (EMF) نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟
ئېلېكترو ماگنىتلىق مەيدانلار بىز كۆرەلمەيدىغان ئېلېكترو ماگنىتلىق مەيدانلار. ئۇلار ئادەتتە قوزغىتىلغان ئېلېكتر سىملىرى ياكى ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەر تەرىپىدىن ھاسىل قىلىنىدۇ. ئېلېكترو ماگنىتلىق مەيدانلارنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق تۈرى بار. كېلىڭ، ئۇلارنى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇنى ئاسان ئۇسۇلدا كۆرۈپ باقايلى.
| EMF تىپى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش | مىساللار |
|---|---|---|
| ئىئونلاشتۇرۇش رادىئاتسىيەسى | بۇلار بىر خىل يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك ئېلېكتروماتىك دولقۇن. ئۇلارنىڭ بىزنىڭ DNA ياكى بەدەن توقۇلمىلىرىمىزغا زىيان سالىدىغانلىقى ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانغان. شۇڭلاشقا دوختۇرلار ئۇلارنى راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرۈشتە ئىشلىتىدۇ. | راك كېسىلى ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى، رادىئاتسىيەلىك داۋالاش |
| ئىئونلاشتۇرمايدىغان رادىئاتسىيە | بۇلار تۆۋەن ئېنېرگىيىلىك EMF. زامانىۋى تۇرمۇشتا بىز دائىم بۇ مەيدانلار بىلەن قورشالغان بولىمىز. گەرچە ئۇلار بەدەنگە ھېچقانداق زىيان يەتكۈزمىسىمۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ EHS ئالامەتلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى ئېيتىلىدۇ. | يانفونلار، Wi-Fi يوللىغۇچلار، 5G تېخنىكىسى، كومپيۇتېرلار، ئېلېكتر سىملىرى، بەزى تىپتىكى لامپۇچكىلار (LED، گالوگېنلىق) |
مۇھىمى شۇكى، رېنتىگېن نۇرىغا ئوخشاش يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك رادىئاتسىيەگە ئۇچراشنى كونترول قىلىش كېرەك. ئەمما EHS غا كەلسەك، بىز ئەتراپىمىزدا ھەمىشە مەۋجۇت بولغان تۆۋەن ئېنېرگىيىلىك رادىئاتسىيە ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
EHS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئالامەتلىرى قانداق؟
بۇ ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما EHS بار دېگەن كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار. كېلىڭ، ئۇلارنى جەدۋەلدە كۆرۈپ باقايلى.
| ئالامەت تۈرى | ئورتاق كۆرۈلگەن ئالاھىدىلىكلەر |
|---|---|
| نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئورتاق ئالاھىدىلىكلەر | تېرە قىزىرىش، ئۇيۇشۇش ياكى ياللۇغلىنىش، ئۇيقۇسىزلىق، باش ئاغرىش، باش ئايلىنىش، ئېغىر چارچاش، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش، مۇسكۇل ۋە بەدەن ئاغرىش (فىبرومىيالگىيە)، قۇلاق غۇڭۇلدىشى (قۇلاق شاڭى). |
| مېڭە ۋە نېرۋا سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك ئالاھىدىلىكلەر | قالايمىقانچىلىق، تېز ئۆزگىرىدىغان روھىي ھالەت، چۈشكۈنلۈك ياكى ئاسان ئاچچىقلىنىش، بىئاراملىق، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى، بەدەن تەڭپۇڭلۇقى مەسىلىسى. |
| باشقا ئومۇمىي ئالاھىدىلىكلەر | يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى، كۆكرەك ئاغرىش، تەرلەش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆڭلى ئاينىش، يۆتەل. |
مۇھىم: بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە ئېغىر ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر يۈرەك سوقۇشىڭىز تېزلەشسە، نەپەس ئېلىشىڭىز قىيىنلاشسا ياكى قۇسسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇلار تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ EHS ئەھۋالى راستىنلا «ھەقىقىي»مۇ؟ ئىلمىي جەھەتتىن نېمە دېيىشكە بولىدۇ؟
بۇ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ سەزگۈر قىسىم. تەتقىقاتچىلار زور تىرىشچانلىق كۆرسەتكەن بولسىمۇ، ئېلېكتروماتىك دولقۇنغا ئۇچراش بىلەن بۇ ئالامەتلەر ئوتتۇرىسىدىكى بىۋاسىتە مۇناسىۋەت تەجرىبىخانىدا ھازىرغىچە ئىسپاتلانمىدى.
ئەمما، بۇ سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنىڭ خىيالىي ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئالامەتلەر %100 ھەقىقىي. ھەمدە ئۇلار سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا چوڭ توسالغۇ بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭلاشقا، ھەتتا دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى (WHO) بۇ كېسەللىكنى (IEI-EMF دەپ ئاتايدۇ) دۇنياۋى سەھىيە مەسىلىسى دەپ ئېتىراپ قىلدى. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار ئىلمىي دەلىل-ئىسپاتلارنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقىغا قارىماي، EHS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ ئۇلارنىڭ ھاياتىغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېتىراپ قىلىدۇ.
ئۇنداقتا بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەقىقىي سەۋەبى نېمە بولۇشى مۇمكىن؟
ئالىملار بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبىنى پەرەز قىلىدۇ:
1. نوسېبو ئېففېكتى: ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىز بىرەر نەرسىنىڭ بىزگە زىيانلىق ياكى خەتەرلىك ئىكەنلىكىگە قەتئىي ئىشەنگىنىمىزدە، ئەمەلىيەتتە كېسەللىك ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ھېس قىلىشىمىز مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ئالامەتلەرنى تەسەۋۋۇر قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئەمەس، بەلكى بەدىنىڭىزنىڭ ئەمەلىيەتتە ئېڭىڭىزدىكى قورقۇنچقا ئىنكاس قايتۇرىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
2. باشقا يوشۇرۇن كېسەللىكلەر: سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز باشقا، دىئاگنوز قويۇلمىغان كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. مەسىلەن، نەپەس يولى، تېرە ياكى ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرى.
3. روھىي ساغلاملىق ئەھۋالى: بەزىدە فىزىكىلىق ئالامەتلەر ئەنسىزلىك، چۈشكۈنلۈك ياكى بەدەندىكى ئالامەت قالايمىقانچىلىقى قاتارلىق ئەھۋاللار سەۋەبىدىن كۆرۈلىدۇ. بۇ يەردىمۇ ئالامەتلەر خىيالىي ئەمەس، بەلكى سىز ئۈچۈن ھەقىقىي.
4. ياللۇغلىنىش: بەزى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، EHS كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بەزى كىشىلەرنىڭ قېنىدا ياللۇغلىنىش ۋە ھىستامىن مىقدارى يۇقىرى بولىدىكەن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىز، خىزمىتىڭىز ياكى تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھەر قانداق جىسمانىي ياكى روھىي ئالامەتلەرنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
EHS نى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ئالاھىدە تەكشۈرۈش يوق، ئەمما دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىلەرنى قىلىشى مۇمكىن:
- كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە داۋالىنىش تارىخىڭىز ھەققىدە سوراڭ.
- تولۇق بەدەن تەكشۈرۈشىدىن ئۆتىدۇ.
- باشقا كېسەللىكلەر ياكى ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشى بۇيرۇلىدۇ.
- باشقا ئاللېرگىيەلىرىڭىز ياكى كۆپ خىل خىمىيىلىك ماددىلارغا سەزگۈرلۈكىڭىز بار-يوقلۇقىنى مۇزاكىرە قىلىڭ.
- زۆرۈر تېپىلغاندا، روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى ياكى پىسخولوگقا يوللىنىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، دوختۇرىڭىز مەسىلىلىرىڭىزنى پەقەت خىيالىڭىزنىڭ بىر مەھسۇلاتى دەپ ئويلاپ سىزنى روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرىغا كۆرسەتمىگەن. ئۇلار بۇ ئالامەتلەر بىلەن بىللە كېلىدىغان بېسىم ۋە ئەنسىزلىكنى باشقۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن كەلگەن.
EHS نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
بۇ يەردىكى ئاساسلىق مەقسەت ئېلېكترو ماگنىتلىق دولقۇننىڭ سىزگە زىيانلىق ياكى زىيانلىق ئەمەسلىكىنى ئىسپاتلاش ئەمەس، بەلكى كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى ئازايتىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلاشتۇر.
داۋالاش ئۇسۇللىرى ھەر خىل بولۇشى مۇمكىن:
- سۆھبەت داۋالاش ئۇسۇلى: بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (CBT) قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزگە بۇ ئالامەتلەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ۋە ئۇلار كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قورقۇش ۋە ئەنسىزلىكنى قانداق باشقۇرۇشنى ئۆگىتىدۇ.
- باشقا كېسەللىكلەرنى داۋالاش: ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز باشقا بىر ئاساسىي كېسەللىكتىن كېلىپ چىققان بولسا، مۇۋاپىق داۋالاش كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
- مۇھىت باشقۇرۇش: پەقەت ئېلېكتروماتىك كۈچلا ئەمەس، بەلكى قاتتىق شاۋقۇن، ناچار يورۇتۇش ۋە كومپيۇتېر ئېكرانىنىڭ يورۇقلۇقى قاتارلىق ئامىللارمۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بۇلارنى ئېنىقلاپ، مۇھىتىڭىزنى شۇنىڭغا ئاساسەن تەڭشەش مۇھىم.
- خىزمەت ئورنىدىكى ئورۇنلاشتۇرۇش: ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئىشلەشنى قىيىنلاشتۇرسا، ئادەم كۈچى بايلىقى (HR) بۆلۈمىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، يىغىن جەريانىدا تېلېفونىڭىزنى ئېتىۋېتىش، سىملىق تېلېفون ئىشلىتىش ياكى ئۆيدىن ئىشلەش قاتارلىق ئورۇنلاشتۇرۇشلارنى تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېلېكترو ماگنىتلىق سەزگۈرلۈكنىڭ يۇقىرى بولۇشى (EHS) كىشىلەرنىڭ ئېلېكترو ماگنىت مەيدانى (EMF) نىڭ تەسىرىدىن كېلىپ چىققان دەپ قارىغان بىر خىل ھەقىقىي ۋە ئازابلىق ئالامەتلەر توپلىمى.
- ئېلېكتروماتىك كۈچ بىلەن بۇ ئالامەتلەر ئوتتۇرىسىدىكى بىۋاسىتە ئىلمىي باغلىنىش ھازىرغىچە ئىسپاتلانمىدى. قانداقلا بولمىسۇن، سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك تولىمۇ رېئال.
- بۇ ئالامەتلەر بىر قاتار مۇرەككەپ ئامىللارنىڭ بىرىكىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن، مەسىلەن، نوسىسېپسىيە ئۈنۈمى، باشقا ئاساسىي كېسەللىكلەر ياكى روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى.
- كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى نەزەردىن ساقىت قىلماسلىق ۋە باشقا كېسەللىكلەرنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن مۇۋاپىق مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
- داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇش، تۇرمۇشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرۇش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment