ئايلىق ئايلىق ئايلىق ئايلىق كېلىش دەۋرىيلىكىڭىزنىڭ فوللىكۇلار باسقۇچىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلمەكچىمۇ؟

ئايلىق ئايلىق كېلىش ۋاقتى، ياكى ئادەتتە «ئاي كېلىش» دەپ ئاتايدىغان ۋاقتىمىز بىر قانچە كۈندىن ئىبارەت ئەمەس. ئۇ پەقەت بەدىنىڭىزدە يۈز بېرىدىغان ئاجايىپ، مۇرەككەپ جەرياننىڭ بىر قىسمى. بۇ پۈتۈن جەريان ئايلىق كېلىش دەۋرى دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇ دەۋرىيلىكنىڭ ئىنتايىن مۇھىم، دەسلەپكى قىسمى بولغان «فوللىكۇلا باسقۇچى» ھەققىدە سۆزلەيمىز.

فوللىكۇلار باسقۇچى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، فوللىكۇلا باسقۇچى ئايلىق ئايلىق ئايلىق ئايلىق دەۋرىيلىك مەزگىلى بولۇپ، بۇ مەزگىلدە تۇخۇم ھۈجەيرىسى تۇخۇمدانىڭىزدا پىشىپ يېتىلىدۇ. بۇ تۇغۇت مەزگىلىڭىزدە بەدىنىڭىزنى ھامىلىدارلىققا تەييارلايدىغان گورمون جەريانىنىڭ تۇنجى ۋە ئەڭ ئۇزۇن باسقۇچى.

پۈتۈن ئايلىق ئايلىق ئايلىق ئايلىنىش دەۋرىيلىكى ئىككى ئاساسلىق باسقۇچقا بۆلۈنىدۇ:

1. فوللىكۇلا باسقۇچى: تۇخۇمنىڭ پىشىپ يېتىلىش مەزگىلى.

2. لۇتېئال پەزە: تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىنكى ۋاقىت.

بۇ ئىككى باسقۇچ ئارىسىدا يۈز بېرىدىغان ئاساسلىق ۋەقەلەر ھەيز كۆرۈش ۋە تۇخۇم چىقىرىش. بۇنى بىر ھېكايە دەپ ئويلاڭ. ھېكايە ھەيز كۆرۈش بىلەن باشلىنىدۇ، ھېكايىنىڭ بىرىنچى يېرىمى فوللىكۇلا باسقۇچى، ھېكايىنىڭ ئەڭ يۇقىرى پەللىسى تۇخۇم چىقىرىش، ئىككىنچى يېرىمى بولسا سېرىق تەنچە باسقۇچى.

بۇنى تۆۋەندىكى جەدۋەل ئارقىلىق تېخىمۇ تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.

بۇ مەزگىلدە بەدەننىڭ ئىچىدە نېمە ئىشلار يۈز بېرىۋاتىدۇ؟

بۇ فوللىكۇلا باسقۇچى مېڭىڭىز بىلەن تۇخۇمدانلىرىڭىز ئوتتۇرىسىدا يۈز بېرىدىغان ئاجايىپ گورمون سۆھبىتى. مېڭىڭىزنى ئاساسلىق كونترول ئۆيى دەپ ئويلاڭ.

1. تۇنجى سىگنال مېڭىدىن كېلىدۇ: مېڭىڭىزدىكى گىپوتالامۇس گىپوفىز بېزىگە سىگنال ئەۋەتىدۇ. ئاندىن گىپوفىز بېزى قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا فوللىكۇلنى قوزغىتىش گورمون (FSH) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل گورموننى قويۇپ بېرىدۇ. نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇ گورموننىڭ ۋەزىپىسى تۇخۇمدانغا بېرىپ، فوللىكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى قوزغىتىشتۇر.

2. فوللىكۇل رىقابىتى باشلىنىدۇ: FSH گورمونىنىڭ تەسىرىدە، تۇخۇمداننىڭ ئىچىدە بىرلا ۋاقىتتا تەخمىنەن 11 دىن 20 گىچە فوللىكۇل تەرەققىي قىلىشقا باشلايدۇ. ئەمما بۇ خۇددى بىر مۇسابىقىگە ئوخشايدۇ. ئۇلارنىڭ ھەممىسى غەلىبە قىلمايدۇ.

3. ئاساسلىق فوللىكۇلنىڭ پەيدا بولۇشى: بۇ تەرەققىي قىلىۋاتقان فوللىكۇللارنىڭ بىرى باشقىلارغا قارىغاندا تېز ۋە ساغلام ئۆسىدۇ. بىز ئۇنى ئاساسلىق فوللىكۇل دەپ ئاتايمىز. كەلگۈسىدە تۇخۇم چىقىرىش جەريانىدا بۇ فوللىكۇلنىڭ ئىچىدىكى تۇخۇم ھۈجەيرىسى قويۇپ بېرىلىدۇ.

4. ئېستروگېننىڭ ئېشىشى: ئاساسلىق فوللىكۇل چوڭىيىشقا ئەگىشىپ، ئۇ تېخىمۇ كۆپ ئېستروگېن ئىشلەپچىقىرىپ، ئۇنى قانغا قويۇپ بېرىدۇ. بۇ ئېستروگېن گورمونى ناھايىتى مۇھىم. ئۇ بالىياتقۇنىڭ ئىچكى پەردىسىنى (ئېندومېترىيە) قېلىنلاشتۇرۇپ، ئۇرۇقلانغان تۇخۇمنىڭ (ئېمبرىئون) ئورنىتىلىشى ئۈچۈن پايدىلىق مۇھىت يارىتىدۇ.

5. كېرەكسىز رىقابەتچىلەرنى يوقىتىش: قاندىكى ئېستروگېن سەۋىيىسى ئۆرلىگەندە، مېڭىگە «بولىدۇ، بولدى، FSH گورمونىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئازايتىڭلار» دېگەن سىگنالنى ئەۋەتىدۇ. FSH تۆۋەنلىگەندە، ئاساسلىق فوللىكۇلدىن باشقا ئۆسۈۋاتقان باشقا كىچىك فوللىكۇللار ئوزۇقلۇق قىممىتىنى يوقىتىدۇ، ئۇلار كىچىكلەيدۇ ۋە بەدەن تەرىپىدىن قايتا سۈمۈرۈلىدۇ. بۇ ھەر بىر ئايلىنىشتا پەقەت بىرلا ساغلام تۇخۇمنىڭ يېتىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

6. تۇخۇم چىقىرىشنىڭ ئاخىرقى سىگنالى: فوللىكۇلا باسقۇچى ئاخىرلىشىشقا يېقىنلاشقاندا، ئېستروگېن سەۋىيىسى ئەڭ يۇقىرى پەللىگە چىقىدۇ. بۇ يۇقىرى ئېستروگېن سەۋىيىسى گىپوفىز بېزىنىڭ يەنە بىر گورمون، يەنى لۇتېئىنلاشتۇرۇش گورمون (LH) نى قويۇپ بېرىشىنى قوزغىتىدۇ.بۇ LH گورمونىنىڭ زور مىقداردا، تۇيۇقسىز قويۇپ بېرىلىشىنى بىلدۈرىدۇ. LH نىڭ بۇ تۇيۇقسىز ئېشىشى (LH نىڭ ئېشىپ كېتىشى) پىشقان تۇخۇمنىڭ فوللىكۇلدىن ئايرىلىپ، قويۇپ بېرىلىشى (تۇخۇم چىقىرىش) ئۈچۈن ئاخىرقى تۈرتكىدۇر.

فوللىكۇلا باسقۇچى قانچە ۋاقىت؟ ئۇ ئۆزگىرىشى مۇمكىنمۇ؟

ساغلام ئايلىق دەۋرىيلىك ئادەتتە 28 كۈندىن 35 كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ. فوللىكۇلا باسقۇچى 14 كۈندىن 21 كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىنكى سېرىق تەن باسقۇچى ئادەتتە تەخمىنەن 14 كۈن داۋاملىشىدۇ.

بۇ دېگەنلىك، پۈتۈن ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىزنىڭ ئۇزۇنلۇقىنى بەلگىلەيدىغان ئاساسلىق ئامىل فوللىكۇلا باسقۇچىنىڭ ئۇزۇنلۇقى. بۇ ۋاقىت ھاياتىڭىزنىڭ ھەر قايسى مەزگىللىرىدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بۇ پۈتۈنلەي ئاساسلىق فوللىكۇلانىڭ تولۇق پىشقان تۇخۇم ھۈجەيرىسىنى ئىشلەپچىقىرىشى ئۈچۈن كېتىدىغان ۋاقىتقا باغلىق.

ئۇزۇن فوللىكۇلا باسقۇچى

سىزنىڭ فوللىكۇلا باسقۇچى نورمال ۋاقىتتىن ئۇزۇنراق بولۇشى، ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىزنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇ كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئومۇمىي ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىزنىڭ سەل ئۇزۇنراق ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن:

• بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ نورمال ئىقتىدارى بولۇشى مۇمكىن. ھەممە ئادەمنىڭ بەدىنى ئوخشاش ئەمەس.
• بۇ مەزگىل سىز ئىشلىتىۋاتقان تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلى سەۋەبىدىن ئۇزارتىلىشى مۇمكىن.
• بەزىدە D ۋىتامىنىنىڭ يېتىشمەسلىكىمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

قىسقا فوللىكۇلار باسقۇچى

قىسقارغان فوللىكۇلا باسقۇچى بەزىدە ھامىلىدار بولۇشنىڭ قىيىنلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بولۇپمۇ 30 ياشنىڭ ئاخىرىدا، بولۇپمۇ مېنوپاۋزا مەزگىلىگە يېقىنلاشقاندا، فوللىكۇلا باسقۇچىنىڭ قىسقارىشى (مەسىلەن، 14 كۈندىن 10 كۈنگىچە) كۆپ ئۇچرايدۇ.

چۈنكى، ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، FSH گورمونىنىڭ سەۋىيىسى ئاشسىمۇ، تۇخۇم چىقىرىش ئۈچۈن لازىم بولغان LH نىڭ ئېشىشى ئىلگىرىكىدەك كۈچلۈك بولماسلىقى مۇمكىن. نەتىجىدە، فوللىكۇل تېز ئۆسۈپ، ئىچىدىكى تۇخۇم تولۇق پىشىپ يېتىلىشتىن بۇرۇن تۇخۇمنى قويۇپ بېرىشى مۇمكىن. بەك تېز قويۇپ بېرىلگەن ۋە يېتەرلىك پىشىپ يېتىلمىگەن تۇخۇم ھامىلىدارلىققا ماس كەلمەيدۇ.

بۇ فوللىكۇلا باسقۇچىدا ھامىلىدار بولۇش مۇمكىنمۇ؟

ھەئە، سىز چوقۇم ھامىلىدار بولالايسىز. ئەمەلىيەتتە، ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز ئەڭ يۇقىرى بولغاندا فوللىكۇلا باسقۇچىنىڭ ئاخىرقى بىر قانچە كۈنى بولىدۇ.

ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، تۇخۇم چىقىرىش كۈنى ۋە ئۇنىڭدىن بۇرۇنقى بەش كۈن ئىچىدەجىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىق ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقى ناھايىتى يۇقىرى. چۈنكى ئۇرۇقدان ئاياللار بەدىنىدە 5 كۈنگىچە ياشىيالايدۇ. تۇخۇمدان چىققاندىن كېيىن، تۇخۇم ھۈجەيرىسى پەقەت قىسقا ۋاقىت، تەخمىنەن 12-24 سائەت ياشىيالايدۇ. شۇڭا، ئەڭ ياخشى ئۇسۇل تۇخۇمدان چىققاندا ئۇرۇقداننى تەييار قىلىشتۇر.

تۇخۇم چىقىرىش كالېندارى قاتارلىق نەرسىلەر سىزنىڭ تۇغۇش ۋاقتىڭىزنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

فوللىكۇلا باسقۇچىنىڭ ئالاھىدىلىكلىرى نېمە؟ بۇنى قانداق بىلىمىز؟

بەدىنىڭىز بۇ دەۋرىيلىكنىڭ ھەر خىل باسقۇچلىرى توغرىسىدا سىزگە ئىشارەت بېرىدۇ. ئاساسلىق ئىشارەتلەرنىڭ بىرى ئاساسىي بەدەن تېمپېراتۇرىسى. بۇ، بولۇپمۇ ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقانلار ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق.

• تېمپېراتۇرىڭىزنى قانداق ئۆلچەش كېرەك: ئويغانغان ھامان، ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئوخشاش ۋاقىتتا، كارىۋاتتىن تۇرۇشتىن بۇرۇن تېمپېراتۇرىڭىزنى ئاغزىڭىزغا ئېلىپ ئۆلچەشىڭىز كېرەك. ئادەتتىكى تېرمومېتىردىن كۆرە، ئونلۇق نومۇرلۇق سەزگۈر تېرمومېتىر (بازال بەدەن تېرمومېتىرى) ئىشلەتكەن تېخىمۇ توغرا.
• فوللىكۇلا باسقۇچى تېمپېراتۇرىسى: بۇ باسقۇچتا بەدەن تېمپېراتۇرىڭىز نىسبەتەن تۆۋەن بولىدۇ (97 دىن 97.6 فارېنگېيت / 36.1 دىن 36.4 سېلسىيە گرادۇسقىچە).
• پەرقى: تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن، سېرىق تەنچە باسقۇچىدا، بۇ تېمپېراتۇرا تۇيۇقسىز ئازراق ئۆرلەپ، كېيىنكى ھەيز كەلگۈچە شۇ يۇقىرى سەۋىيىدە تۇرىدۇ.

بۇ ئۇسۇلدا بىر قانچە ئاي تېمپېراتۇرىڭىزنى خاتىرىلەش ئارقىلىق، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھەيز دەۋرىيلىكىڭىزدىكى بىر خىل ئەندىزىنى بايقىيالايسىز.