ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر بەدىنىنىڭ كۈچى ۋە ئېنېرگىيىسىنى ئاشۇرۇش، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ھەر خىل قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇلارنىڭ ئىچىدە ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەنلىرىنىڭ بىرى جىنسېڭ. سىز بۇنى ئاڭلىغان ياكى ئۆزىڭىز ئىشلەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇنداق نەرسىلەرنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، ئۇنىڭ نېمىگە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ۋە باشقا قايسى تەرىپىگە دىققەت قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى ئېنىق بىلىش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ جىنسېڭ نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، جىنسېڭ ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىسى. ئۇ كۆپىنچە بەدەنگە ئېنېرگىيە ۋە ھاياتىي كۈچ بېغىشلايدىغان، دىققىتى مەركەزلەشتۈرۈش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدىغان ماددا سۈپىتىدە بازارغا سېلىنىدۇ. ئۇ يەنە بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ دېيىلىدۇ.
جىنسېڭ يەنە كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا دەپ قارىلىدۇ. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنى بۇزۇلۇشتىن ساقلايدىغان ماددىلار. ئەمما بۇ يەردە ھەممىمىز چۈشىنىشىمىز كېرەك بولغان ئىنتايىن مۇھىم بىر نۇقتا بار.
بۇ خىلدىكى قوشۇمچە دورىلار قاتتىق سىناق قىلىنمىغان ۋە دوختۇر بەلگىلىگەن دورىغا ئوخشاش كېسەللىكنى داۋالاش ئۈچۈن رەسمىي تەستىقلانمىغان. بۇ دېگەنلىك، ئۇلارنىڭ سۈپىتى، ساپلىقى ياكى ئۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە بەلگىلىمىدە كۆرسىتىلگەن تەركىبلەرنىڭ ئېنىق مىقدارىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان-ئالمىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلغىلى بولمايدۇ.
بۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
ئەگەر سىز جىنسېڭ ئىشلىتىشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئۇنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. بۇ سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
| سىزدە بۇ ئەھۋال بارمۇ؟ | نېمىشقا دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك؟ |
|---|---|
| كۆكرەك راكى | چۈنكى جىنسېڭ بەدەندىكى گورمون سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| دىئابىت «(دىئابىت كېسىلى)» | بۇلار قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىنى دىققەت بىلەن كۆزىتىشىڭىز كېرەك. |
| ئەگەر سىز ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا پىلانلانغان بولسىڭىز | ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن گېنسېڭ ئىچىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. |
| يۇقىرى قان بېسىمى | چۈنكى ئۇ قان بېسىمىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز | بۇنىڭ ھامىلىدار ئاياللار ۋە تۇغۇلمىغان بالا ئۈچۈن بىخەتەرلىكى تېخى دەلىللەنمىدى. |
| ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز | بۇنىڭ ئېمىزىۋاتقان ئانىلار ۋە بوۋاققا بولغان تەسىرى توغرىسىدا ھېچقانداق مۇۋاپىق تەتقىقات ئېلىپ بېرىلمىغان. |
| ئەگەر سىزدە ھەر قانداق نەرسىگە ئالېرگىيە بولسا | جىنسېڭ ياكى ئۇنىڭ تەركىبىدىكى باشقا تەركىبلەرگە ئالېرگىيىلىك بولۇش ئېھتىماللىقى بار. |
بۇنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇ قوشۇمچە دورىنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭ. ھەمىشە مەھسۇلات بەلگىسىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ياكى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ. ئەگەر ئاشقازانىڭىز بىئارام بولسا، تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ. ھەرگىز تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ئېشىپ كەتمەڭ.
بالىلارغا بەرسىڭىز، ئۇلارغا ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈش كېرەك بولغاچقا، چوقۇم دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.
ئەگەر مەن خاتا ھالدا بەك كۆپ ئېلىۋالسام قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر خاتا ھالدا بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق دورا ئىچىۋالغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، كېچىكتۈرمەڭ. دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم.
بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
باشقا دورىلار بىلەن مەسىلە بولۇشى مۇمكىنمۇ؟ (ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش)
ھەئە، بۇ ناھايىتى مۇھىم نۇقتا. جىنسېڭ سىز ئىچىۋاتقان باشقا بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ، كۆڭۈلدىكىدەك بولمىغان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىز تۆۋەندىكى دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، جىنسېڭ ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
| دورا تۈرى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ۋارفارىن | قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا. جىنسېڭ ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. |
| يۇقىرى قان بېسىمى ياكى يۈرەك كېسىلىگە قارشى دورىلار | مەسىلەن، «(دىلتىئازېم)» ۋە «(نىفېدىپىن)» قاتارلىق دورىلار. |
| MAOIs (دېپرېسسىيە قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلىدىغان دورىلار) | بۇ دورا بىلەن بىللە گېنسېڭ ئىستېمال قىلغاندا، باش ئاغرىش ۋە تىترەش قاتارلىق يان تەسىرلەرنى كۈچەيتىشى مۇمكىن. |
| دىئۇرېتىك دورىلار | مەسىلەن، فۇروسېمىد. بۇ دورىلار بەدەندىكى سۇنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ، بۇ دورىنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| دىگوكسىن | يۈرەك كېسىلىگە قارشى دورا. |
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس. ئىچىۋاتقان ھەر بىر دورا، ۋىتامىن، قوشۇمچە يېمەكلىك ۋە ئەنئەنىۋى تېبابەت دورىلىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىش ئەڭ بىخەتەر.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا نەرسىلەرگە ئوخشاش، جىنسېڭمۇ بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
|---|---|
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. |
| ئەگەر داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| باش ئاغرىقى | باش ئاغرىقى دائىم ياكى قاتتىق ئاغرىيدۇ. |
| ئۇيقۇسىزلىق | كېچىسى ئۇيقۇغا كېتىشتە قىيىنچىلىق. |
| ئاياللارغا بولغان مۇمكىن بولغان تەسىرى | كۆكرەك ئاغرىقى، ھەيز كېلىش دەۋرىيلىكىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ياكى داغ چىقىش. |
ئەگەر بۇ تىزىملىكتە تىلغا ئېلىنمىغان باشقا غەلىتە ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بىرەر نەرسە «تەبىئىي» بولۇشى ئۇنىڭ «بىخەتەر» ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. شۇڭا، بۇ نەرسىلەرنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئىككى قېتىم ئويلىنىپ، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- جىنسېڭ دورا رېتسېپتى ئەمەس، بەلكى يېمەكلىك قوشۇمچە دورىسى. ئۇنىڭ سۈپىتى ياكى بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلغىلى بولمايدۇ.
- گىنسېڭ ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، باشقا كېسەللىكلىرىڭىز (بولۇپمۇ دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى، راك) ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- «تەبىئىي» دېگەن سۆزگە ئالدانماڭ. ھەتتا تەبىئىي نەرسىلەرنىڭمۇ باشقا دورىلارغا بولغان تەسىرى ۋە مەسىلىلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- ھەرگىز بەلگىدىكى ياكى دوختۇر تەۋسىيە قىلغان مىقداردىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
- ھامىلىدار ۋە ئېمىزىۋاتقان ئانىلار بۇنى ئىشلەتمەسلىكى كېرەك.
- ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى (تېرە قىزىرىش، قىچىشىش، شىشىش) كۆرۈلسە، دەرھال ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ