ئارىمىزدا قانچىلىك كىشى كىچىككىنە زۇكام ياكى يۆتەل ئۈچۈن بىر پارچە كەرەپشە ياكى بىر پارچە زەنجىۋىلنى قاينىتىپ ئىچىپ باققان؟ بۇنداق ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئىشلىتىش مەدەنىيىتىمىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلاندى. ئەمما غەرب تېبابىتىدە «ئۆسۈملۈك داۋالاش» ياكى «گىياھ داۋالاش » دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ئۇسۇل ھەققىدە بىلىشىمىز كېرەك بولغان نۇرغۇن نەرسىلەر بار. چۈنكى «تەبىئىي» بولغان ھەممە نەرسە «بىخەتەر» ئەمەس. شۇڭا، بۈگۈن بۇنى ئېنىق چۈشىنىپ باقايلى.
بۇ ئۆسۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى (فىتوتېراپىيە) نېمە؟
قىسقىسى، ئۆسۈملۈك داۋالاش كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ئۆسۈملۈكلەر، ئۆسۈملۈكلەر ياكى ئۇلاردىن ئېلىنغان ماددىلارنى ئىشلىتىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇلار يەنە «ئوت ئۆسۈملۈك دورىلىرى» ياكى «ئۆسۈملۈك دورىلىرى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ تولۇقلىغۇچى داۋالاش ئۇسۇلى دەپ قارىلىدۇ. يەنى، بۇ ئادەتتە دوختۇردىن ئالىدىغان غەربچە داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن باشقا يەنە بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى. ئەمما ئۇنى ھەرگىز ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئورنىنى ئالماسلىق كېرەك.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز دوختۇرىڭىزنىڭ دىئابېت كېسىلى ئۈچۈن يېزىپ بەرگەن دورىسىنى ئىچىۋاتىسىز. بۇ ئارىلىقتا، سىز مەلۇم بىر ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتىنى ئىشلەتكۈڭىز كېلىدۇ. بۇ چاغدا بۇ تولۇقلايدىغان داۋالاش ئۇسۇلىغا ئايلىنىدۇ. ئەمما بۇنى قىلىشتىن بۇرۇن، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
ئامېرىكا ۋە سىرىلانكا قاتارلىق دۆلەتلەردە بۇلار يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىسى سۈپىتىدە سېتىلىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئۈنۈمى ، بىخەتەرلىكى ياكى سۈپىتى توغرىسىدا چوڭ ئىلمىي تەتقىقات ئېلىپ بېرىلمىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ياۋروپا دۆلەتلىرىدە بۇلار قاتتىق نازارەت قىلىنىدۇ ۋە پەقەت دوختۇرنىڭ رېتسېپى بىلەنلا سېتىۋالغىلى بولىدۇ. سىرىلانكىنىڭمۇ نازارەت قىلىش دەرىجىسى ئوخشىمايدۇ.
بۇلار بەدەنگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
ئۆسۈملۈك دورىلىرى بەدىنىمىزنىڭ ھەر خىل ئۇسۇللىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. تەتقىقاتچىلار بۇ مەسىلىنى تەتقىق قىلىشنى داۋاملاشتۇرماقتا. بەزىلىرىنىڭ مېڭە خىمىيىلىك ماددىلار، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ۋە ئىشتىھاغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى بايقالغان.
يەنە بىر ئۇسۇل بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتۇر. بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنى كىچىك خىش دەپ ئويلاڭ. بۇ خىشلار راك ۋە ئەقلى ئاجىزلىقى قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەر تەرىپىدىن بۇزۇلىدۇ. تەتقىقاتچىلار بۇ ئۆسۈملۈكلەردىكى «فىتوخىمىيىلىك ماددىلار » دەپ ئاتىلىدىغان بەزى خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ بۇ زىياننىڭ ئالدىنى ئالىدىغان قالقان رولىنى ئوينايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.
ھازىر تەتقىقات قىلىنىۋاتقان بىر قىسىم مىساللار
تۆۋەندە تەتقىقاتچىلار دىققەت قىلىۋاتقان بىر قىسىم ئۆسۈملۈك دورىلىرى كۆرسىتىلدى. ئەمما بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى يەنىلا تەتقىقات باسقۇچىدا ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
- زەنجىۋىل: كۆڭۈل ئېلىش ۋە قۇسۇش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، زەنجىۋىلنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئەتىگەنكى قۇسۇشقا قانچىلىك بىخەتەر ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى تەتقىقاتلار يەنىلا داۋاملاشماقتا.
- يېشىل چاي: راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىگە قارشى تۇرۇشقا ياكى دىئابېت كېسىلىنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكى بولغان دىئابېتلىق كۆز تور پەردىسىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
- پروبىئوتىكلار: بۇلار ئۆسۈملۈك بولمىسىمۇ، ئۇلار كۆپىنچە ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرى بىلەن بىر گۇرۇپپىغا ئايرىلىدۇ. ئۇلار يارىلىق كولىت ۋە ئۈچەي غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS) قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاشقازان-ئۈچەي ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
- سويا مەھسۇلاتلىرى: قاندىكى يۇقىرى خولېستېرىن مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- بېلىق ياغلىرى: يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئومېگا-3 ياغ كىسلاتاسىغا مول.
ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئىشلىتىشنىڭ قانداق خەۋپ-خەتەرلىرى بار؟
«تەبىئىي» دېگەننىڭ ھەممىسى ياخشى ئەمەس. بۇلارنىڭ ئېغىر خەۋپى بولۇشى مۇمكىن. بۇنى چوقۇم بىلىشىڭىز كېرەك.
| خەتەر | ئاددىي چۈشەندۈرۈلدى |
|---|---|
| زەھەرلىكلىك | بەزى ئۆسۈملۈكلەر خاتا مىقداردا ياكى خاتا ئۇسۇلدا ئىستېمال قىلىنسا، بەدەنگە زەھەرلىك تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| دورىلارنىڭ ئۆزئارا تەسىرى | ئۇ سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار (مەسىلەن، قان بېسىمى، دىئابېت ئۈچۈن) بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ، خەتەرلىك يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ياكى بۇ دورىلارنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. |
| بۇلغىنىش | سۈپەتسىز مەھسۇلاتلاردا ئېغىر مېتاللار (مەسىلەن، قوغۇشۇن ۋە سىماب) ياكى خەتەرلىك باكتېرىيەلەر بولۇشى مۇمكىن. |
| ئاللېرگىيە | ئاللېرگىيە تېرە قىزىرىشىدىن تارتىپ ئېغىر، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاللېرگىيە (ئانافىلاكسىيە) گىچە بولىدۇ. |
| ئېنىق ئەمەس دورا مىقدارى | توغرا مىقدار ياكى تەركىبلەر توغرىسىدا ئېنىق بەلگە بولمىغاچقا، بەك كۆپ ياكى بەك ئاز ئىشلىتىش مۇمكىن. |
دورىلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر (دورا ئۆز-ئارا تەسىرى)
بۇ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ۋە مۇھىم قىسىم . ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنىڭ سىز ئىچىۋاتقان دورىلارغا تەسىر كۆرسىتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭا، دوختۇرىڭىزنىڭ سىز ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلاردىن، مەسىلەن، ئۇلار رېتسېپسىز سېتىلىدىغان، ئەنئەنىۋى تېبابەت ياكى ۋىتامىن بولسۇن، خەۋەردار بولۇشى ناھايىتى مۇھىم .
ئۆسۈملۈك دورىلىرى تۆۋەندىكى دورىلار بىلەن مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن:
- ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى
- ئاسپىرىن ۋە باشقا ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (NSAIDs)
- تۇغۇتنى كونترول قىلىش دورىلىرى
- قان بېسىمى دورىلىرى
- يۈرەك كېسىلىگە قارشى بەزى دورىلار (كالتسىي قانىلىنى توسىدىغان دورىلار)
- راكقا قارشى داۋالاش «(خىمىيىلىك داۋالاش)»
- ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرى
- خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار «(ستاتىنلار)»
- قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بېرىلىدىغان دورىلار، مەسىلەن، «ۋارفارىن»
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس، شۇڭا ھەر قانداق ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك
ئەگەر ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتكەندە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ .
- كۆكرەك ئاغرىقى
- ئىچ سۈرۈش (كۆپۈش)
- باش ئايلىنىش
- سېھىر قىلىش
- داۋاملىق باش ئاغرىقى
- يۈرەك سوقۇشى
- كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
- نەپەس قىسىلىش
- تېرە قىزىرىشى
ئەگەر نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ئەگەر زەھەرلىنىشتىن گۇمانلانسىڭىز، كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۆسۈملۈك داۋالاش ئۆسۈملۈكلەرنى ئىشلىتىپ داۋالاشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى. ئەمما ئۇنىڭ «تەبىئىي» بولۇشى ئۇنىڭ «بىخەتەر» ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ.
- نۇرغۇن ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئۈنۈمى ۋە بىخەتەرلىكى توغرىسىدا ئىلمىي دەلىللەر يەنىلا يېتەرلىك ئەمەس.
- ئەڭ مۇھىمى: ھەر قانداق ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار، ۋىتامىنلار ۋە ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنىڭ تولۇق تىزىملىكىنى بېرىش ناھايىتى مۇھىم.
- ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتكەندە غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇنى دەرھال ئىشلىتىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment