سىزمۇ چېچىڭىزنى پاسونلاشتۇرۇپ ، چىرايلىق كۆرۈنۈشنى ياخشى كۆرىدىغانلاردىن بىرىمۇ؟ ئۇنداقتا، بۈگۈنكى كۈندە ئالقىشقا ئېرىشكەن «چاچ ئۆرۈش» ياكى چاچ ئۆرۈش ئۇسلۇبى بىلەن تونۇش بولۇشىڭىز كېرەك. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى تاللايدۇ، چۈنكى ئۇ گۈزەل، ئاسراش ئاسان، شۇنداقلا چاچنى قوغدايدۇ. ئەمما بۇ گۈزەللىكنىڭ ئارقىسىدا، بىز دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار. بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى.
نېمىشقا چېچىمىزنى بۇنچە كۆپ ئۆرۈۋېلىشنى ياخشى كۆرىمىز؟
چاچنى ئۆرۈشنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى بار.
- مودا ۋە قولايلىق: بۇ ناھايىتى جەلپكار كۆرۈنۈش، شۇنداقلا ناھايىتى قولايلىق ئۇسلۇب، چۈنكى سىز ھەر كۈنى چېچىڭىزنى پاسونلاشتۇرۇشتىن ئەنسىرىمەيسىز.
- چاچنى قوغداش: ئەگەر توغرا ئىشلەنسە، بۇ ئۇسۇل كۈندىلىك ئىسسىقلىق چاچ ياساش قوراللىرىنى ئىشلىتىش، قۇياش نۇرى، چاڭ-توزان ۋە مۇھىتنىڭ قۇرغاقلىقى قاتارلىق ئامىللاردىن كېلىپ چىققان چاچقا بولغان زىياننى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ھەتتا چاچنىڭ سۇنۇشىنىمۇ ئازايتالايدۇ.
- كىملىكىڭىزنى كۆرسىتىڭ: بەزى مەدەنىيەتلەردە، چاچنى ئۆرۈش كىملىكىڭىز، قەبىلىسىڭىز، ئىجتىمائىي ئورنىڭىز قاتارلىقلارنى كۆرسىتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى. بۇ يەنە ئائىلە ۋە دوستلار ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنى كۈچەيتىدىغان ئىجتىمائىي ھەرىكەت.
سىرىلانكىدا، قىزلار ۋە ئوغۇللار ھازىر بۇ خىل ئۇسلۇبنى ناھايىتى ياقتۇرىدۇ. سۈنئىي چاچ ئۇزارتىش ئۇسۇلى ئارقىلىق چاچ ئۆرۈش ئالاھىدە ئالقىشقا ئېرىشكەن.
سۈنئىي چاچ راستىنلا بىخەتەرمۇ؟
بىز ئەڭ كۆپ دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان نۇقتا مۇشۇ. سۈنئىي چاچ تەبىئىي ئادەم چېچىدىن ئەرزان بولغاچقا، ئۇ ئالقىشقا ئېرىشكەن تاللاش. قانداقلا بولمىسۇن، يېقىنقى تەتقىقاتلار سۈنئىي چاچنىڭ ساغلاملىققا بولغان خەۋپ-خەتىرىنى ئاشكارىلىدى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سۈنئىي چاچ مەھسۇلاتلىرىدىكى خىمىيىلىك ماددىلار باش تېرىمىز ئارقىلىق بەدەنگە سۈمۈرۈلسە ياكى نەپەس يولى ئارقىلىق كىرىپ كەتسە، ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
«مەن كۆرىدىغىنىم ئاساسلىقى باش تېرىسىدە ياللۇغلىنىش، قىزىرىش، قىچىشىش ۋە كىچىك قاپارتمىلار. بۇنىڭ سەۋەبى، بۇ سۈنئىي چاچلار ۋە سۇلياۋ ماتېرىياللاردىكى خىمىيىلىك ماددىلار دەرھال باش تېرىسىدە ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە پەيدا قىلىدۇ»، دەيدۇ تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى ۋە چاچ مۇتەخەسسىسلىرى.
بۇ خەتەرلىك خىمىيىلىك ماددىلار نېمە؟
بۇ خىل سۈنئىي چاچ مەھسۇلاتلىرىنى ياساشتا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان تالا موداكرىل بولۇپ، ئۇ ئىككى خەتەرلىك خىمىيىلىك ماددىدىن ياسالغان: ئاكرىلونىترىل ۋە ۋىنىل خىلورىد .
- ئاكرىلونىترىل:مۇھىت ئاسراش ئاگېنتلىقى (EPA) بۇنىڭ ئىنسانلاردا راك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان خىمىيىلىك ماددا ئىكەنلىكىنى ئېنىقلىدى.
- ۋىنىل خىلورىد: دۆلەتلىك راك ئىنستىتۇتى (NCI) بۇنىڭ جىگەر، مېڭە، ئۆپكە راكى ۋە لېيكېمىيە قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى.
ئويلاپ بېقىڭ، چاچنى ئۆرۈشتە ئىشلىتىدىغان چاچ لاكىنىڭ بىر خالتىسىمۇ بۇ خىل خىمىيىلىك ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ ماددىلار بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزگە زىيانلىق. بۇ ماددىلارنى بىر نەچچە ھەپتە بېشىڭىزغا قويۇپ، چاچنى شەكىللەندۈرۈشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، بۇ خەۋپ تېخىمۇ ئاشىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، بەزى سۈنئىي چاچلاردا قوغۇشۇن ۋە ئۇچۇچان ئورگانىك بىرىكمىلەر (VOCs) بولۇشى مۇمكىن. بۇلار بىزنىڭ نېرۋا سىستېمىمىزغا، كۆپىيىش ساغلاملىقىمىزغا ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ VOCs پارغا ئايلىنىپ نەپەسلىنىش سىستېمىمىزغا كىرىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ چېچىمىزنى قايناق سۇدا قاينىتقاندا ياكى ئۆرۈگەندىن كېيىن ئىسسىقلىق چاچ ياساش قوراللىرىنى ئىشلەتكەندە.
ئۇنداقتا، بۇ خەتەرنى قانداق ئازايتالايمىز؟
بىز بۇ ئۇسلۇبتىن پۈتۈنلەي ۋاز كېچىشىمىز شەرت ئەمەس. ئەمما بىز بۇ ئىشلارنى سەل ئەقىللىق ۋە بىخەتەر قىلىشقا ئادەتلىنىشىمىز كېرەك. بۇ ھەقتە بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش تۆۋەندىكىچە.
| بىخەتەرلىك تەدبىرلىرى | ئۇنىڭغا نېمە بولىدۇ؟ |
|---|---|
| سۈنئىي چاچنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن يۇيۇش | بىر ئۈلۈش ئالما سىركىسى ياكى ئاق سىركىنى ئىككى ئۈلۈش سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، چېچىڭىزنى بۇ ئارىلاشمىغا بىر نەچچە سائەت چىلاپ قويۇڭ، پاكىز سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ ۋە ھاۋادا قۇرۇتۇڭ. بۇ ئارقىلىق بەزى خىمىيىلىك ماددىلار ۋە ئاللېرگېنلار يوقىتىلىدۇ. |
| چاچنى ئۆرۈگەندە چېچىڭىزنى بەك قاتتىق تارتماڭ. | چېچىڭىزنى بەك قاتتىق تارتىش باش تېرىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈپ، چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە چاچ چۈشۈشنى كۈچەيتىۋېتىدۇ. چاچ ياسىغۇچىڭىزدىن بەك قاتتىق تارتماسلىقنى سوراڭ. |
| دەم ئېلىش | چېچىڭىزنى ئۈزلۈكسىز ئۆرۈپ يۈرۈشنىڭ ئورنىغا، ۋاقتى-ۋاقتىدا چېچىڭىزنى چىقىرىۋېتىڭ ۋە چېچىڭىز ۋە باش تېرىڭىزنى كەم دېگەندە بىر نەچچە ھەپتە ئارام ئالدۇرۇڭ. |
| باش سۆڭىكىگە كۆڭۈل بۆلۈش | ئەگەر باش تېرىڭىزدە داۋاملىق قىچىشىش، قىزىرىش، ئاغرىش ياكى يارا بولسا، بۇنى سەل قارىماڭ. بۇ ئاللېرگىيەنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. |
سۈنئىي چاچنىڭ ئورنىنى ئالىدىغان باشقا ئۇسۇللار بارمۇ؟
ھەئە، چوقۇم بار. ئەگەر سىز سۈنئىي چاچتىن ۋاز كېچىشىڭىز كېرەك دەپ ئويلىسىڭىز، بۇ يەردە سىناپ باقسىڭىز بولىدىغان بىر قانچە تاللاش بار.
ئىنسان چېچىنى ئۆرۈش
بۇلار سەل قىممەت بولسىمۇ، باش تېرىسى ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق. ئۇلار يېنىك، تەبىئىي كۆرۈنىدۇ ھەمدە ئۇزۇن ۋاقىت ۋە قايتا-قايتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
ئۆسۈملۈك ئاساس قىلىنغان چاچ ئۆرۈش
بۇمۇ ياخشى تاللاش. ھازىر بانان تالاسى ۋە كەندىر تالاسى قاتارلىق نەرسىلەردىن ياسالغان چاچ ئۇزارتىش ئۇسۇللىرىنى تاپالايسىز. بۇلار يېنىك، ھاۋانىڭ ياخشى ئايلىنىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ ھەمدە باش تېرىسىگە ئازراق بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى تۈرلىرى بىلەن ئىشلەش سەل تەس، شۇڭا سىز چاچ ياساش سالونىدا كۆپرەك ۋاقىت ئۆتكۈزۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
ئۆرۈلگەن چاچقا قانداق كۆڭۈل بۆلۈش كېرەك
چاچنى ئۆرۈگەندىن كېيىن ئۇنىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلاشمۇ ناھايىتى مۇھىم.
- باش تېرىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ: ھەپتىدە بىر ياكى ئىككى قېتىم، ئازراق سۇ بىلەن سۇيۇلدۇرۇلغان سۇلفاتسىز شامپۇن بىلەن باش تېرىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ. بۇ كىر، تەر ۋە ماينىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- باش تېرىڭىزنى نەملەندۈرۈڭ: باش تېرىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن يېنىك ماي، سۇيۇقلۇق ياكى نەملەندۈرگۈچ سۇيۇقلۇق ئىشلىتىڭ.
- كېچىسى چېچىڭىزنى قوغداڭ: پاختا ياستۇق قېپىدا ئۇخلاش چاچنىڭ بۈدرە بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ئورنىغا يىپەك ياكى ئاتلاس ياستۇق قېپى ئىشلىتىڭ. ياكى ئاتلاس قالپاق بىلەن ئۇخلاڭ.
- بەدىنىڭىزنىڭ سىگنالىغا قۇلاق سېلىڭ: ئەگەر باش تېرىڭىز راھەتسىزلىك ھېس قىلسا، تارتىشىپ قالسا ياكى قىچىشسا، چېچىڭىزنى قىسقارتىشنىڭ ۋاقتى كەلگەن بولۇشى مۇمكىن.
بۇ خىل مودا كىيىملەرنى كىيىشنىڭ ھېچقانداق خاتا يېرى يوق. ئەڭ مۇھىمى سالامەتلىكىڭىز ۋە بىخەتەرلىكىڭىزنى ئويلاپ، ئەقىللىق قارار چىقىرىش. گۈزەل كۆرۈنۈش بىلەن بىرگە سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- چاچ ئۆرۈش گۈزەل، ئاسان ۋە قوغداش خاراكتېرلىك چاچ پاسونى.
- سۈنئىي چاچنىڭ تەركىبىدە سالامەتلىككە زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلار بولۇشى مۇمكىن. بۇ باش تېرىسىنىڭ قىچىشىشى ۋە ياللۇغلىنىش قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سۈنئىي چاچ ئىشلەتسىڭىز، ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئۇنى سىركە سۈيى بىلەن يۇيۇش ئارقىلىق خەۋپنى ئازايتالايسىز.
- چېچىڭىزنى ئۆرۈۋاتقاندا بەك قاتتىق تارتىۋەتمەسلىككە دىققەت قىلىڭ، داۋاملاشتۇرۇشتىن بۇرۇن بىر قانچە ھەپتە ئارام ئېلىڭ.
- ئەگەر باش سۆڭىكىڭىزدە داۋاملىق مەسىلە بولسا، ۋاقىتنى ئىسراپ قىلماي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- شۇنداقلا تەبىئىي ئادەم چېچى ياكى ئۆسۈملۈك چېچى قاتارلىق بىخەتەر تاللاشلارنىمۇ كۆزدە تۇتۇڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ