يۈرەككە پايدىلىق دېيىلگەن دولانا ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر

يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق دەپ قارىلىدىغان ھەر خىل قوشۇمچە يېمەكلىكلەر ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بەلكىم دوستىڭىز ياكى تۇغقىنىڭىز ئۇلارنى ئىشلىتىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. دولانا شۇنداق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى. ئۇ ئۆسۈملۈكتىن ئېلىنغانلىقى ئۈچۈن، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنىڭ ئىنتايىن بىخەتەر ۋە يۈرەككە پايدىلىق دەپ قارايدۇ. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى، چۈنكى بۇنداق نەرسىلەرنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلىش ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

بۇ دولانا نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ ئۆسۈملۈكنىڭ مېۋىسى، يوپۇرمىقى ۋە گۈللىرىدىن ياسالغان قوشۇمچە يېمەكلىك. نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنىڭ يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق دەپ قارايدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇنى يۇقىرى قان بېسىمى ۋە يۈرەك زەئىپلىكى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ.

لېكىن بۇ يەردىكى ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى، بۇ قوشۇمچە دورىلار بىز دوراخانىدىن سېتىۋالىدىغان ئادەتتىكى دورىلارغا ئوخشاش قاتتىق سىناق قىلىنمىغان ۋە تەستىقلانمىغان. مەسىلەن، ئامېرىكىدىكى FDA (يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى) قاتارلىق ئورگانلار ئۇلارنىڭ سۈپىتى، بىخەتەرلىكى ۋە ئۈنۈمىنى ئېنىق جەزملەشتۈرمىگەن. بۇ دېگەنلىك، بىز بوتۇلكىنىڭ ئۈستىدىكى ۋە ئېنىق مىقداردىكى نەرسىلەرنىڭ ئىچىدە ئىكەنلىكىگە %100 ئىشەنچ قىلالمايمىز. شۇڭا، بۇنداق نەرسىلەرنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئىككى قېتىم ئويلىنىش ناھايىتى مۇھىم.

بۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار

ئەگەر سىز بۇنداق قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىشنى ئويلىشىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك . بولۇپمۇ تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. بۇ سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

بۇنى قانداق ئىشلىتىسىز؟

ئەگەر سىز ۋە دوختۇرىڭىز دولانانى بىرلىكتە ئىشلىتىشنى قارار قىلسىڭىز، ئۇنى توغرا ئىشلىتىش مۇھىم.

• بۇ ئادەتتە بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئېغىزدىن ئىچىلىدۇ .
• ئەڭ مۇھىمى، ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش ياكى دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ئىچىش.
• بەزى كىشىلەر ئاچ قورساققا ئىچسە، بىئاراملىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ.
• ھەرگىز تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ئارتۇق ئىچمەڭ .
• ئەگەر بۇنى بالىلارغا بەرسىڭىز، چوقۇم دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك. ئۇلارغا ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈش كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر بەك كۆپ ئىستېمال قىلسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟ (ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش)

ئەگەر سىز بۇنى ئارتۇقچە ئىچىۋالغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز ، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم، شۇڭا قورقماڭ ياكى قورقماڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ قوشۇمچە دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا تەۋسىيە قىلىنىدۇ. سىزگە ماس كېلىدىغان نەرسە باشقىلارغا ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. شۇڭا ئۇنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.

باشقا دورىلار بىلەن مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىنمۇ؟

ھەئە، بۇ ناھايىتى مۇھىم سوئال. Hawthorn بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىز تۆۋەندە كۆرسىتىلگەن دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.

بۇ تىزىملىك ​​تولۇق ئەمەس. شۇڭا، دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار، ئۆسۈملۈكلەر، قوشۇمچە يېمەكلىكلەر ۋە ۋىتامىنلارنىڭ تولۇق تىزىملىكىنى بېرىڭ. ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز ياكى ئىسپىرت ئىچسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟

گەرچە كۆپچىلىك كىشىلەر ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرمىسىمۇ، بەزى كىشىلەردە مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دولانا ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرغا ئېيتىڭ.

• تېرە قىزىرىشى، ئېكزېما ياكى ئارتۇقچە قىچىشىش
• يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى (بۇ جىددىي ئەھۋال، چۈنكى نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن)

بۇنىڭدىن باشقا، بەزى كىشىلەردە ئاشقازان ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش، باش ئايلىنىش ياكى چارچاش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بىرەر نەرسە «تەبىئىي» بولۇشى ئۇنىڭ ئىنسانلار ئۈچۈن %100 بىخەتەر ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. بىز ئورماندىكى ھەممە ئۆسۈملۈكنى يېيەلمەيمىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ يەردىمۇ ئوخشاش.