يۈرىكىڭىزنىڭ تۇيۇقسىز تېزلىشىپ، تېزلىشىپ كېتىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلغانمۇ؟ ياكى بەلكىم بىر قېتىم سوقۇپ، ئاندىن توختاپ، يەنە سوقۇۋاتقان بولۇشى مۇمكىن؟ بەلكىم كۆكرىكىڭىزدە كېپىنەك ئۇچۇپ يۈرگەندەك ھېس قىلغان بولۇشى مۇمكىن؟ بۇ غەلىتە يۈرەك سوقۇشىنى بىز تېببىي جەھەتتىن يۈرەك سوقۇشى دەپ ئاتايمىز. بۇ كۆپىنچە كىشىلەر ھاياتىدا كەم دېگەندە بىر قېتىم باشتىن كەچۈرىدىغان بىر ئىش. شۇڭا قورقۇشتىن بۇرۇن، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىپ باقايلى.
بۇ يۈرەك سېلىشلىرى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۈرەك سېلىش دېگىنىمىز، يۈرىكىڭىزنىڭ ئادەتتىكىدىن تېز ۋە قاتتىق سوقۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشتۇر . ئادەتتە، بىز ھەمىشە يۈرىكىمىزنىڭ سوقۇۋاتقانلىقىنى ئاڭلىمايمىز ياكى ھېس قىلمايمىز. ئەمما بۇ خىل يۈرەك سېلىشلار كۆرۈلگەندە، سىز ئۇلارنى كۆكرەك، بوين ياكى ھەتتا بوغۇزىڭىزدا ھېس قىلالايسىز.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز پەقەت دەم ئېلىۋاتقاندا ياكى نورمال ئىشلارنى قىلىۋاتقاندا، يۈرىكىڭىز تۇيۇقسىز سوقۇشقا باشلايدۇ. بۇ قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەڭ ياخشىسى، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ خىل يۈرەك سېلىش جىددىي ياكى خەتەرلىك ئىش ئەمەس . قانداقلا بولمىسۇن، ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بۇ نورمالسىز يۈرەك رېتىمى سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ خىل ئەھۋالغا كىملەرنىڭ گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى؟
بۇ ھەر قانداق ئادەمنىڭ بېشىغا كېلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تەكشۈرۈشلەر بۇ كېسەللىكنىڭ ئاياللار ئارىسىدا سەل كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى بايقىدى. ئۇ يەنە ھاياتنىڭ ھەر خىل ۋاقىتلىرىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- ياش ۋاقتىدا
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە
- كىلىماكسورا مەزگىلىدە
بۇ ئەھۋال شۇنچە كۆپ ئۇچرايدۇكى، بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە، كىشىلەرنىڭ %16 ى يۈرەك سېلىش سەۋەبىدىن ئائىلە دوختۇرىغا كۆرۈنىدۇ. بۇ دېگەنلىك سىز يالغۇز ئەمەس، باشقا نۇرغۇن كىشىلەرمۇ بۇنى باشتىن كەچۈرگەن.
سىز قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز؟
يۈرەك سوقۇشى تېزلەشكەندە، يۈرىكىڭىز ھەر خىل ئۇسۇلدا سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلىدۇ. بۇنىڭ قانداق يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| قانداق ھېس قىلىسىز | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| يۈرەك سوقۇش | يۈرىكىڭىزنىڭ تېز ۋە ئۈزلۈكسىز سوقۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش. |
| سوقۇش | يۈرىكىڭىز كۆكسىڭىزدە قاتتىق سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلىسىز. |
| بىر رېتىمنى قولدىن بېرىپ قويۇۋاتىمەن | يۈرىكىڭىزنىڭ سوقۇشىنى، ئاندىن تۇيۇقسىز سوقۇشىنى يوقاتقاندەك ھېس قىلىش. |
| قوشۇمچە رېتىمغا ئىگە بولۇشتەك | نورمال رېتىمدىن باشقا، تۇيۇقسىز قوشۇمچە بىر سوقۇش پەيدا بولغاندەك ھېس قىلىنىدۇ. |
| چاقماق ئېتىش | غەلىتە بىر تۇيغۇ، خۇددى يۈرىكىم كۆكسىمدە ئايلىنىپ كېتىۋاتقاندەك. |
| پەرۋانىدەك لەپىلدەپ ئۇچماقتا (لەپىلدەپ ئۇچماقتا) | كۆكرەكتە ناھايىتى ئىنچىكە، تېز-تېز سوقۇش ھېس قىلىش. |
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە ئاللىقاچان يۈرەك كېسىلى، يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋپ ئامىللىرى (مەسىلەن، دىئابېت، يۇقىرى خولېستېرىن) ياكى يۈرەك قاپاقلىرىڭىزدا نورمالسىزلىقلار بولسا، بۇنداق يۈرەك سوقۇشى ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ ئېشىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. بەزىلىرى ناھايىتى ئاددىي. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرگە قاراپ باقايلى.
- پىسخىكىلىق ھېسسىياتلار: بۇ خىل ئەھۋال قورقۇش، بېسىم ۋە ئەنسىرەش قاتارلىق ھېسسىياتلاردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال نۇرغۇن كىشىلەردە ئىمتىھان يېقىنلاشقاندا ياكى سۆھبەتتىن بۇرۇن يۈز بېرىدۇ.
- چېنىقىش: ئېغىر چېنىقىش جەريانىدا يۈرەك سوقۇشىڭىزنىڭ تېزلىشىشى نورمال ئەھۋال.
- ھامىلىدارلىق: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بەدەندىكى قان مىقدارى ئېشىپ، يۈرەكنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئىشلىشىگە سەۋەب بولىدۇ. شۇڭا، يۈرەك سېلىش كۆپ ئۇچرايدۇ.
- كوففېئىن: قەھۋە، چاي ۋە بەزى گازلىق ئىچىملىكلەردە بايقالغان كوففېئىن يۈرەك سوقۇشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
- بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى:قالقان بەزنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىشىشى، قان شېكىرى، كالىي ياكى ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى، قان ئازلىق، سۇسىزلىنىش ۋە قىزىش قاتارلىق كېسەللىكلەر.
- بەزى دورىلار: ئاستما نەپەس يولى دورىلىرى، يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى بەزى بېتا-توكوللار، قالقان بەز ھورمۇنى دورىلىرى ۋە يۈرەك رېتىمىنى كونترول قىلىدىغان بەزى دورىلار.
- يۆتەل ۋە زۇكامغا قارشى دورىلار: بۇ كېسەللىك يەنە بۇ دورىلارنىڭ تەركىبىدىكى بەزى خىمىيىلىك ماددىلار (بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى) سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- تاماكا ۋە نىكوتىن: تاماكا ۋە باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش.
- ئىسپىرت ۋە نەشە: ئىسپىرت ئىچىش ۋە كوكايىن قاتارلىق نەشە ئىشلىتىش.
سىز بۇنداق ھېس قىلغانمۇ؟ بولۇپمۇ مۇشۇنداق ۋاقىتلاردا؟
بەزى ئەھۋاللاردا بۇ خىل يۈرەك سېلىش ئالامەتلىرى كۆپ ئۇچرايدۇ.
بېسىم ياكى قورقۇش ھېس قىلغاندا
بېسىم، قورقۇش ياكى ئەنسىرەش ھېس قىلغاندا، بەدىنىڭىز بۇنىڭغا ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ ئىنكاسنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە، يۈرىكىڭىز تېخىمۇ تېز سوقۇشى مۇمكىن.
تاماق يېگەندىن كېيىن
بەزى كىشىلەردە، بولۇپمۇ ئاچچىق ياكى مايلىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىن يۈرەك سېلىش تېزلىشىدۇ. بۇ ئەھۋال كوففېئىنلىق ئىچىملىكلەر ياكى ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەر ئىچكەندىن كېيىنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
كېچىسى
كۈندۈزى يۈز بېرىدىغان يۈرەك سوقۇشى كېچىسىمۇ كۆرۈلىدۇ. ئەمما كېچىسى، بىز جىمجىت بولغاچقا ۋە باشقا نەرسىلەرگە دىققەت قىلمىغانلىقتىن، بۇ يۈرەك سوقۇشىنى تېخىمۇ ئېنىق ھېس قىلىشقا باشلايمىز. شۇڭلاشقا كېچىسى يۈرەك سوقۇشى تېخىمۇ كۈچلۈك بولغاندەك ھېس قىلىنىدۇ.
قىسىلىپ قالغاندا
بەزى كىشىلەر يان تەرەپكە يېتىپ ئۇخلاۋاتقاندا بەدىنىگە بېسىم چۈشۈش سەۋەبىدىن يۈرەك سېلىشى مۇمكىن.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە
ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، ئانا يۈرىكى بوۋاققا لازىملىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىشلىشى كېرەك. نەتىجىدە، يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى تېزلىشىدۇ، يۈرەك سېلىش كۆپ ئۇچرايدۇ ۋە كۆپىنچە زىيانسىز بولىدۇ.
بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟
بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن ستىتېسكوپ ئارقىلىق يۈرەك ۋە ئۆپكىڭىزنى ئاڭلايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ سىزدىن تۆۋەندىكىلەرنى سورايدۇ:
- سىزنىڭ تولۇق داۋالىنىش تارىخىڭىز
- سىز دۇچ كېلىۋاتقان ئالامەتلەر
- سىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىڭىز
- سىز ئىشلىتىدىغان دورىلار ۋە باشقا قوشۇمچە دورىلار
دوختۇرغا بۇ تەپسىلاتلارنى ئېنىق ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم:
- بۇ قاچاندىن باشلاپ يۈز بېرىدۇ؟ بۇ قانچە قېتىم يۈز بېرىدۇ؟
- ئەڭ ئاخىرقى قېتىم كەلگىنىڭىزگە قانچە ۋاقىت بولدى؟
- ئۇ چاغدا قانداق ھېس قىلىسىز؟
- ئۇ باشلانغاندا نېمە ئىش قىلىۋاتاتتىڭىز؟
- بىرەر ئىش قىلغاندا ئۇنىڭ مىقدارى ئازىيامدۇ؟
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە يۈرەك سوقۇشى بولماسلىقى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇر سىزدىن يۈرەك سوقۇش رېتىمىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن بارمىقىڭىزنى چېكىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
زۆرۈر بولسا سىناق قىلىش
ئەگەر ئېنىق سەۋەبنى تاپماقچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بۇنىڭغا ئوخشاش بىر قانچە تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- قان تەكشۈرۈشلىرى
- سۈيدۈك تەكشۈرۈشلىرى
- ئېلېكتروكاردىئوگرامما (ECG/EKG)
- بېسىم سىنىقى
- يۈرەكنىڭ ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى (ئېخوكاردىئوگرامما)
- 24 سائەت ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت تاقىلىدىغان «ھولتېر كۆزىتىش ئەسۋابى». بۇ ئەسۋاب كۈن بويى يۈرەك پائالىيىتىڭىزنى خاتىرىلەيدۇ.
- ئېلېكتروفىزىئولوگىيە تەتقىقاتى
- يۈرەك كاتېتېرلاش
بۇنى قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە كونترول قىلىش ئۇسۇللىرى بار؟
سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى يۈرەك سېلىشىڭىزنىڭ سەۋەبىگە باغلىق. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ھېچقانداق داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق.
ئەگەر سەۋەب روھىي بېسىم ياكى ئەنسىزلىك بولسا، يوگا، مېدىتاتسىيە ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىش قاتارلىق تىنچلاندۇرۇش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق ئۇنى كونترول قىلالايسىز. ئەگەر سەۋەب كوففېئىن بولسا، قەھۋە ۋە چاي قاتارلىق ئىچىملىكلەرنى ئازايتىشىڭىز كېرەك.
ئەمما، ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى ياكى يۈرەك رېتىمى نورمالسىز بولسا، دورا، ئوپېراتسىيە، جىددىي ئوپېراتسىيە ياكى ئۈسكۈنە ئىشلىتىش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك.
تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە بىر قىسىم ئاددىي ئۆزگەرتىشلەرنى كىرگۈزۈش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى ئازايتالايسىز. ئىسپىرت ۋە تاماكا چەكمەسلىك، تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ۋە ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان چېنىقىش پروگراممىسىنى باشلاش ناھايىتى پايدىلىق بولىدۇ.
قاچان ئەنسىرەش كېرەك؟ قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. يۈرەك سېلىش ئادەتتە خەتەرلىك بولمىسىمۇ، ئەگەر ئۇلار تۆۋەندىكى ئالامەتلەر بىلەن بىللە كۆرۈلسە، بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنىڭغا ئىنتايىن دىققەت قىلىڭ.
| جىددىي داۋالاشقا موھتاج ئەھۋاللار (دەرھال 1990 غا تېلېفون قىلىڭ ياكى ETU غا بېرىڭ) | |
|---|---|
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
| ھوشىدىن كېتىش | ئەگەر يۈرەك سوقۇشىڭىز تېزلىشىپ، ھوشىڭىزنى يوقاتسىڭىز. |
| كۆكرەكنىڭ قاتتىق ئاغرىشى ياكى چىڭقىشى | كۆكرەك، بويۇن، ئېڭەك، قول ياكى ئۈستۈنكى بەل قىسمىدا قاتتىق ئاغرىق، بېسىم ياكى چىڭقىلىش. |
| نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش | نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش، بوغۇلۇش تۇيغۇسى. |
| قاچان تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك | |
| باش ئايلىنىش ياكى بېشىنىڭ ئايلىنىشى | باش ئايلىنىش ياكى باش قېيىش . |
| ئادەتتىن تاشقىرى تەرلەش | ھېچقانداق ئالاھىدە سەۋەبسىزلا ئارتۇقچە تەرلەش. |
| يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ياكى ئېغىرلىشىشى | ئەگەر يۈرەك سوقۇشىڭىز ئادەتتىكىدىن تېز بولسا ياكى ھەر قېتىمدا ئېغىرلىشىپ كەتسە. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يۈرەك سېلىشى يۈرەكنىڭ نورمالسىز سوقۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشتۇر. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئەھۋال بولۇپ، ئادەتتە خەتەرلىك ئەھۋال ئەمەس.
- بۇ كۆپىنچە تۇرمۇش ئۇسۇلىدىكى ئامىللار ، مەسىلەن، روھىي بېسىم، كوففېئىن، بەزى يېمەكلىكلەر ۋە ھەرىكەت قاتارلىقلاردىن كېلىپ چىقىدۇ.
- يۈرەك سوقۇشىڭىز قانداق بولغاندا، قاچان پەيدا بولىدىغانلىقىنى ۋە قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان كۆرۈلۈۋاتقانلىقىنى خاتىرىلەپ قويۇڭ . بۇ دوختۇرىڭىزغا ناھايىتى پايدىلىق بولىدۇ.
- ئەگەر يۈرەك سېلىش بىلەن بىرگە كۆكرەك ئاغرىقى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى ھوشسىزلىنىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ جىددىي ئەھۋال. دەرھال داۋالىنىشقا مۇراجىئەت قىلىڭ.
- ئەگەر بۇ ھەقتە گۇمانىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا،دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ۋە مەسلىھەت سوراشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ