بالىڭىزنىڭ يىللىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدە دوختۇر تۇيۇقسىز «بوۋاقىڭىزنىڭ قان بېسىمى سەل يۇقىرى كۆرۈنۈۋاتىدۇ، يەنە بىر قېتىم تەكشۈرتۈپ باقايلى» دېسە، سىز نېمە دەپ ئويلايسىز؟ نۇرغۇن ئاتا-ئانىلارغا ئوخشاش، سىزمۇ ئازراق قورقۇپ، ئەنسىرەشىڭىز مۇمكىن. « ۋاي ، بۇنداق كىچىك ياشتا قان بېسىمى يۇقىرىمۇ؟ بۇ قانداق؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ ھەقىقەتەن قورقىدىغان ئىش ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ. بۈگۈن بىز يۇقىرى قان بېسىمى ياكى قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشى توغرىسىدا سۆزلەيمىز، بۇ پەقەت چوڭلارغىلا ئەمەس، بەلكى كىچىك بالىلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ قانداق بېسىم؟
ھەممىمىزنىڭ بەدىنىمىزدە قان ئېقىۋاتىدۇ. بۇنى سۇ تۇرۇبىسىدىن ئېقىۋاتقان سۇغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. قان تومۇرلاردىن ئۆتكەندە، تومۇرلارنىڭ تېمىغا ئازراق بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ بېسىمنى بىز «قان بېسىمى» دەپ ئاتايمىز. ئەگەر بۇ بېسىم نورمال ھالەتتىن ئۈزلۈكسىز يۇقىرى بولسا، بىز ئۇنى يۇقىرى قان بېسىمى دەپ ئاتايمىز. بۇ كېسەللىك كىچىك بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەردە كۆرۈلسە، بىز ئۇنى بالىلار يۇقىرى قان بېسىمى دەپ ئاتايمىز.
ھازىرقى سانلىق مەلۇماتلارغا قارىغاندا، 12 ياشتىن 19 ياشقىچە بولغان ھەر 25 بالىنىڭ ئىچىدە قان بېسىمى يۇقىرى. ھەر 10 بالىنىڭ ئىچىدە قان بېسىمى يۇقىرى.
ئەڭ مۇھىمى، ئۇزۇن مەزگىللىك يۇقىرى قان بېسىمى بالىنىڭ يۈرەك، بۆرەك ۋە كۆز قاتارلىق مۇھىم ئەزالىرىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ كېسەللىكنى بالدۇر بايقاپ، زۆرۈر داۋالاشنى ئىزدەش ناھايىتى مۇھىم.
بالىنىڭ قان بېسىمىنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدىغان ئالامەتلەر نېمە؟
بۇ نۇرغۇن ئاتا-ئانىلارنى ھەيران قالدۇرىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، يۇقىرى قان بېسىمى بار بالىلاردا ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. ئۇلار نورمال ئوينايدۇ، يۈگۈرىدۇ ۋە مەكتەپتىكى ئىشلىرىنى قىلىدۇ. شۇڭلاشقا يۇقىرى قان بېسىمى ئادەتتە ئۇلار دوختۇرغا بېرىپ، دائىملىق تەكشۈرۈش جەريانىدا قان بېسىمىنى ئۆلچەتكەندە بايقىلىدۇ.
ئېغىر ئەھۋاللاردا، باش ئاغرىش، كۆكرەك ئاغرىش ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
بۇنداق جىمجىت تەبىئەت سەۋەبىدىن، كېسەللىك بولمىسىمۇ، بالىڭىزنى دائىملىق تەكشۈرتۈپ تۇرۇشىڭىز كېرەك. بۇ، بولۇپمۇ بالىڭىزدا يۇقىرى قان بېسىمى خەۋپى بار بولسا ئىنتايىن مۇھىم.
نېمە ئۈچۈن كىچىك بالىلارنىڭ قان بېسىمى يۇقىرى بولىدۇ؟ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
بالىلارنىڭ قان بېسىمىنىڭ يۇقىرى بولۇشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئىككى خىل ئاساسلىق سەۋەب بار. كېلىڭ، بۇلارنى ئاددىي ئۇسۇلدا چۈشىنىشكە تىرىشايلى.
| يۇقىرى قان بېسىمى تىپى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دەسلەپكى يۇقىرى قان بېسىمى | بۇ بالىلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر. قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشىنىڭ بۇ كېسەللىك بىلەن ئېنىق باغلىنىشلىق بىردىنبىر سەۋەبى يوق. ئۇ بىر قانچە سەۋەبنىڭ بىرىكىشى بولۇشى مۇمكىن. |
| ئىككىنچى دەرىجىلىك يۇقىرى قان بېسىمى | بۇ يەردە، باشقا بىر ئاساسىي كېسەللىك سەۋەبىدىن بېسىم ئاشىدۇ. يەنى، بېسىم باشقا بىر كېسەللىكنىڭ يان تەسىرى سۈپىتىدە ئاشىدۇ. |
باشلانغۇچ قان بېسىمى يۇقىرىلىقى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ...
بۇ بالىلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر. بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ بىر قانچە ئورتاق ئالاھىدىلىكى بار:
- 6 ياشتىن يۇقىرى.
- ئائىلىدە (ئانا، ئاتا، موما، خالا) يۇقىرى قان بېسىمى بولۇشى. بۇ ئىرسىي تەسىر.
- ئېغىرلىقتىن ئېشىپ كېتىش ياكى سېمىزلىك. ئەگەر بالىنىڭ بوي ئېگىزلىكىگە قارىغاندا ئېغىرلىقتىن ئېشىپ كەتسە، قان بېسىمى ئۆرلىشى مۇمكىن. دوختۇرلار بۇنى BMI (بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى) دەپ ئاتىلىدىغان قىممەت ئارقىلىق ئۆلچەيدۇ.
ئىككىنچى دەرىجىلىك يۇقىرى قان بېسىمى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات...
بۇ يەردە بىز بېسىمنىڭ باشقا بىر كېسەللىك سەۋەبىدىن ئۆرلەيدىغانلىقىنى ئېيتىمىز. بالىلاردا ئىككىنچى دەرىجىلىك يۇقىرى قان بېسىمىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بۆرەك كېسەللىكلىرى. بۆرەكنى قان بىلەن تەمىنلەيدىغان تومۇرلارنىڭ تارىيىشى، بۆرەك يۇقۇملىنىشلىرى (گلومېرۇلونېفرىت، پىيېلونېفرىت) قاتارلىق ئىشلار بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بۆرەك كېسىلىدىن باشقا، يەنە بىر قانچە سەۋەب بار:
- تۇغما يۈرەك كېسىلى: مەسىلەن، «(ئاورتا كوئاركتاسىيىسى)» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك.
- گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى: گىپېرتىروئىدىزم قاتارلىق كېسەللىكلەر.
- ئۇيقۇدا خۇرسىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك نەپەس ئېلىش قىيىنچىلىقى: بىز بۇنى «(توسۇقلىنىش خاراكتېرلىك ئۇيقۇ ئاپنوئېسى)» دەپ ئاتايمىز.
- بەزى دورىلار: بەزى تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى، ستېروئىدلار (كورتىكوستېروئىدلار).
- ئىرسىي كېسەللىكلەر: «(1-تىپلىق نېرۋا فىبروماتوز)» قاتارلىق ئاز ئۇچرايدىغان ئىرسىي كېسەللىكلەر.
- مۇھىت ئامىللىرى:قوغۇشۇن قاتارلىق ئېغىر مېتاللارغا دۇچ كېلىش.
قان بېسىمىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنىڭ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟
ئەگەر بالىڭىزدا بۇ خىل كېسەللىكلەر بولسا، قان بېسىمىنىڭ يۇقىرى بولۇش خەۋپى سەل يۇقىرى بولىدۇ.
- ئېغىرلىقنىڭ ئېشىپ كېتىشى ياكى سېمىزلىك: بەدەندىكى ياغ كۆپىيىش بۆرەككە بېسىم ئېلىپ كېلىپ، قان بېسىمىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
- ئائىلە تارىخى: ئەگەر ئاناڭىز، دادىڭىز، موماڭىز ياكى بوۋاڭىز 60 ياشتىن بۇرۇن يۇقىرى قان بېسىمىغا گىرىپتار بولغان بولسا، بالىڭىزنىڭ بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئىككى ھەسسە ئاشىدۇ.
- تۇز مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەر: تۇز (ناترىي) بەدەندە سۇنى تۇتۇپ قالىدىغان ماددا. ئەگەر يېگەن يېمەكلىكلىرىمىز بەك تۇزلۇق بولسا، قاندىكى سۇ مىقدارى ئېشىپ، قان تومۇرلىرىغا بېسىم ئاشىدۇ. پېچىنە-پىرەنىك، كولباسا، پىشلاق، قورۇلغان يېمەكلىكلەر ۋە تۇزلانغان كۆكتات قاتارلىق نەرسىلەردە تۇز مىقدارى يۇقىرى بولىدۇ.
- ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى: ئەگەر بالا كۈن بويى بىر يەردە (تېلېفون، تاختا كومپيۇتېر، تېلېۋىزور ئالدىدا) ئولتۇرسا، يۈرەك ئاجىزلىشىدۇ. يۈرەك ھەرىكەت قىلغاندا، ئۇ كۈچىيىپ، ئازراق كۈچ سەرپ قىلىپ قاننى سىقىشقا ئادەتلىنىدۇ.
- دىئابېت: ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى بولۇشى قان تومۇرلىرى ۋە بۆرەكلەرگە زىيان يەتكۈزۈپ، قان بېسىمىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
- بالدۇر تۇغۇلۇش ۋە ئاز تۇغۇلۇش: يېڭى تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە، ئەگەر بوۋاق بالدۇر تۇغۇلسا ياكى ئاز تۇغۇلسا، كەلگۈسىدە قان بېسىمىنىڭ ئۆرلەش خەۋپى بار.
دوختۇر بالىنىڭ قان بېسىمىنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى قانداق بېكىتىدۇ؟
چوڭلارنىڭ قان بېسىمىنى تەكشۈرۈشتىن پەرقلىق ھالدا، بالىنىڭ قان بېسىمىنى تەكشۈرۈش سەل مۇرەككەپرەك، چۈنكى نورمال قان بېسىم قىممىتى بالىنىڭ يېشى، جىنسى ۋە بوي ئېگىزلىكىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
دوختۇر بىر قېتىم قان بېسىمىنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق كېسەللىكنى دىئاگنوز قويمايدۇ. ئۇ قان بېسىمىنى بىر قانچە كۈن، بىر قانچە قېتىم ئۆلچەيدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى بار. بەزى بالىلار (ۋە چوڭلار) دوختۇرغا كۆرۈنگەندە ياكى دوختۇرخانىغا كەلگەندە ئازراق قورقىدۇ ۋە ئەنسىرەيدۇ. بۇ ۋاقىتتا قان بېسىمى ۋاقىتلىق ئۆرلىشى مۇمكىن. بىز بۇنى ئاق چاپان كېسىلى دەپ ئاتايمىز. شۇڭلاشقا ئۇلار قان بېسىمىنى بىر قانچە قېتىم ئۆلچەيدۇ.
ئەگەر بېسىمنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكى جەزملەشتۈرۈلسە، دوختۇر ئاندىن سەۋەبىنى تېپىشقا تىرىشىدۇ. بۇنى قىلىش ئۈچۈن:
- بالا ۋە ئاتا-ئانىلاردىن ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكى، چېنىقىشى ۋە ئائىلە كېسەللىكلىرى توغرىسىدا سوراڭ.
- قان تەكشۈرۈش بۆرەك ئىقتىدارى ۋە گورمون سەۋىيىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- يۈرەكنىڭ ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن EKG (ئېلېكتروكاردىئوگرامما) تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- زۆرۈر بولسا، سىز يۈرەك ياكى بۆرەكنىڭ رەسىم تەكشۈرۈشىگە يوللىنىسىز.
بالىلارنىڭ قان بېسىمىنىڭ نورمال ۋە نورمالسىزلىقى نېمە؟
13 ياش ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى بالىلار ئۈچۈن، قىممەتلەر چوڭلار بىلەن ئوخشاش ئۇسۇلدا بېكىتىلىدۇ.
| بېسىم دەرىجىسى | قىممەتلەر (13 ياشتىن يۇقىرىلار ئۈچۈن) |
|---|---|
| نورمال | سىستولىك قان بېسىمى 120 دىن تۆۋەن ، دىئاستولىك قان بېسىمى 80 دىن تۆۋەن. (120/80 مىللىمېتىر سىماب تۈۋرۈكىدىن تۆۋەن) |
| سەل ئېگىز (ئېگىز) | يۇقىرى چەك 120-129 ، تۆۋەن چەك 80 دىن تۆۋەن. |
| يۇقىرى قان بېسىمى - 1-دەرىجىلىك يۇقىرى قان بېسىمى | يۇقىرى قىممەت 130-139 ياكى تۆۋەن قىممەت 80-89. |
| 2-باسقۇچلۇق يۇقىرى قان بېسىمى | يۇقىرى قىممەت 140 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى ، تۆۋەن قىممەت 90 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى. |
12 ياش ۋە ئۇنىڭدىن كىچىك بالىلار ئۈچۈن، نورمال دائىرە ئۇلارنىڭ يېشى ۋە بوي ئېگىزلىكى قاتارلىقلارنى سېلىشتۇرىدىغان پىرسەنتلىك جەدۋەللەر ئارقىلىق بېكىتىلىدۇ. دوختۇرىڭىز بۇنى سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
بالىنىڭ قان بېسىمىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟
ياخشى خەۋەر شۇكى، بالىلاردىكى يۇقىرى قان بېسىمىنى ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. داۋالاش ئۇسۇللىرى بالىلاردىن بالىلارغا ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
1. تۇرمۇش ئۇسۇلىدىكى ئۆزگىرىشلەر
بۇلار كۆپىنچە دوختۇرلار تەۋسىيە قىلىدىغان تۇنجى ئىشلار. ئەگەر پۈتۈن ئائىلە بۇلارغا قوشۇلسا، نەتىجىسى ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك بولىدۇ.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك: DASH دېيىدىغان ئالاھىدە يېمەك-ئىچمەك بار. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ كۆپرەك كۆكتات، مېۋە-چېۋە، پۇرچاق، ياڭاق ۋە دانلىق زىرائەتلەرنى يېيىشنى، شۇنداقلا تۇز، شېكەر ۋە ماي (بولۇپمۇ تويۇنغان ياغ) مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- فىزىكىلىق پائالىيەتنى ئاشۇرۇش:بالىلارنىڭ تەرلەپ ئۇخلاپ قالغۇچە يۈگۈرۈپ ئوينىشى ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر ئۇلار بۇ خىل ھەرىكەت بىلەن ھەپتىدە 3-5 كۈن، كۈنىگە كەم دېگەندە 40-60 مىنۇت شۇغۇللىنسا، بېسىمنى تۆۋەنلىتىشكە زور ياردەم بېرىدۇ.
- بېسىمنى باشقۇرۇش: شۇنداق، ھەتتا كىچىك بالىلارمۇ ئىمتىھان ۋە مەكتەپ ئىشلىرى قاتارلىق ئىشلار سەۋەبىدىن بېسىمغا ئۇچرايدۇ. بۇ بېسىم قان بېسىمىنىمۇ ئاشۇرۇۋېتىدۇ. بۇ ئەھۋالنى نەپەس ئېلىش مەشىقى ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلار ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
2. دورا
ئەگەر تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلغىلى بولمىسا، ياكى قان بېسىمىڭىز ئىنتايىن يۇقىرى بولسا، دوختۇرىڭىز دورا يېزىپ بېرىدۇ.
داۋالاش ئادەتتە ئەڭ تۆۋەن مىقداردىن باشلىنىدۇ.
- ACE ئىنگىبىتورلىرى
- ئانگىئوتېنسىن II رېتسېپتورىنىڭ توسقۇچىلىرى (ARBs)
- كالتسىي قانىلى توسقۇچىلىرى
- بېتا-بلوكاتسىيەلىك ماددىلار
- دىئۇرېتىكلار (سۇ دورىلىرى)
تۆۋەندىكىدەك دورىلار: بۇ دورىلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ھەر قانداق دورىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
بالىمىزدا قان بېسىمىنىڭ يۇقىرىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
شۇنداق، خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.
- بالىڭىزنىڭ بوي ئېگىزلىكىگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ.
- ئائىلىڭىز بىلەن بىرلىكتە، تۇز، شېكەر ۋە ماي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ. دۇكاندىن سېتىۋېلىنغان يېمەكلىكلەر، شېكەرلىك ئىچىملىكلەر ۋە تاتلىق تۈرۈملەر قاتارلىق نەرسىلەرنىمۇ ئازايتىڭ.
- بالىڭىزنى كۈنىگە كەم دېگەندە بىر سائەت ھەرىكەتچان بولۇشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ.
- ياخشى ئۇخلاڭ. بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئۇخلاپ، بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئويغىنىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ.
- بالىڭىزنى تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي يىراق تۇتۇڭ. ئەگەر ئۆيدىكى بىرەيلەن تاماكا چەكسە، بۇ بالىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ (ئىككىنچى قول تاماكا).
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئائىلە تارىخى قاتارلىق گېن ئامىللىرىنى ئۆزگەرتەلمەيمىز، ئەمما ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق بۇ خەۋپنى كونترول قىلالايمىز.
بالىڭىزنىڭ قان بېسىمى يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بايقىغاندا قايغۇرۇش ۋە قورقۇش نورمال ئەھۋال. ئەمما مۇھىمى، بۇ خىل ئەھۋالنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. دوختۇرىڭىز ۋە ساقلىقنى ساقلاش ئەترىتىڭىز بۇ جەرياندا سىزگە، بالىڭىزغا ۋە ئائىلىڭىزگە ياردەم بېرىش ۋە يېتەكچىلىك قىلىش ئۈچۈن بۇ يەردە.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بالىلاردا قان بېسىمىنىڭ يۇقىرى بولۇشى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولۇپ، كۆپىنچە ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.
- شۇڭا، ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمىسىمۇ، بالىنى مۇۋاپىق داۋالاش تەكشۈرۈشىگە ئەۋەتىش ناھايىتى مۇھىم.
- سېمىزلىك، ئائىلە تارىخى، تۇز مىقدارى يۇقىرى يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى ئاساسلىق خەۋپ ئامىللىرى.
- دەسلەپتە، تەۋسىيە قىلىنىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش. بۇ پۈتۈن ئائىلىنىڭ قاتنىشىشى بىلەن ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ.
- ئەگەر توغرا كونترول قىلىنمىسا، يۇقىرى قان بېسىمى كەلگۈسىدە يۈرەك ۋە بۆرەك قاتارلىق ئەزالارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- بۇ ھەقتە ئەندىشە ياكى گۇمانىڭىز بولسا، دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ