ئەگەر سىز كۆكرەك راكى بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بولسىڭىز، «سىز بىر جەڭچى» ۋە «بۇ جەڭدە كۈچلۈك بولۇپ، كۈرەش قىلىڭ» دېگەندەك سۆزلەرنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ شوئارلارنى بەلكىم ھالرەڭ لېنتىلىق مايكا ۋە ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردىكى يازمىلاردىن كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇلار سىزگە كۈچ ۋە جاسارەت بېغىشلايدۇ. ئەمما بۇ سۆزلەرنى ئاڭلىغاندا ۋە كۆرگەندە نېمىنى ئويلايسىز؟ ھەممەيلەن «جەڭچى» دېگەن بەلگىنى ياقتۇرامدۇ؟ بۇ ھەقتە تېخىمۇ ئوچۇق سۆزلەشەيلى.
«جەڭچى» سۆزىنىڭ ئارقىسىدىكى ياخشى ئىدىيە
ئالدى بىلەن، بىز بىرەيلەن سىزنى «جەڭچى» دەپ ئاتىغاندا، ئۇلارنىڭ كۆپىنچە ياخشى نىيەتتە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشىمىز كېرەك. ئۇلار راك بىلەن ياشاشنىڭ قانچىلىك تەس ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ. شۇڭا ئۇلار بۇ سۆزلەرنى سىزگە جاسارەت بېرىش، سىزنى ئىلھاملاندۇرۇش، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ئەسكەرتىش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ.
ئويلاپ بېقىڭ، راك كېسىلىگە ئائىت تەشۋىقات پروگراممىلىرىغا قارىغاندا، «كۈرەش قىلىش» سۆزى كۆپ ئىشلىتىلىدۇ. «راكقا قارشى كۈرەش قىلىش» ۋە «كۈرەش قىلايلى» دېگەن سۆزلەر بۇ كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك قورقۇنچ ۋە ئاجىزلىقنى يوقىتىشقا، ئەكسىچە كۈچلۈك، ئىجابىي ھېسسىيات يارىتىشقا تىرىشىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ ھەقىقەتەن كۈچلۈك ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ. ئۆزىڭىزنى «كۈرەشچى» دەپ قارىسىڭىز، بۇ سىزگە داۋالىنىشقا تاقابىل تۇرۇش ۋە قىيىن كۈنلەرنى يېڭىش ئۈچۈن زور كۈچ بېرىدۇ. بۇنىڭدا ھېچقانداق خاتا نەرسە يوق.
لېكىن ... نېمىشقا ھەممەيلەن بۇ «جەڭچى» دېگەن بەلگىنى ياقتۇرمايدۇ؟
بۇ ھېكايىنىڭ يەنە بىر تەرىپى. كۆكرەك راكى بىلەن ياشاۋاتقانلارنىڭ ھەممىسى «كۈرەشچى» بولۇشنى ياقتۇرمايدۇ. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار.
- ھەمىشە كۈچلۈك بولۇش بېسىمى: ئەگەر سىز «كۈرەشچى» بولسىڭىز، جەمئىيەت سىزدىن ھەمىشە باتۇر ۋە ئاكتىپ بولۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇ. ئەمما بۇ رېئال تۇرمۇشتا راستمۇ؟ بەزىدە سىز قايغۇلۇق ھېس قىلىدىغان، قورقىدىغان ۋە يىغلىغۇڭىز كېلىدىغان كۈنلەر بولىدۇ. داۋالاش (`بەزى كۈنلەردە خىمىيىلىك داۋالاش سەۋەبىدىن بەدەن ئىنتايىن چارچاپ كېتىدۇ. ئەگەر شۇنداق كۈنلەرنىڭ بىرىدە ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلسىڭىز، بۇ سىزنىڭ «جەڭدە ئۇتتۇرۇپ قويغانلىقىڭىزنى» بىلدۈرەمدۇ؟ بۇ بېسىمنىڭ ئۆزى بەزىدە چوڭ يۈك بولۇشى مۇمكىن.
- بۇ بىز تاللىغان جەڭ ئەمەس: جەڭ ئادەتتە بىرەيلەننىڭ ئۆز ئىختىيارى بىلەن كىرىدىغان بىر ئىش. ئەمما راك كېسىلى ئۇنداق ئەمەس. بۇ ھېچكىمنىڭ ئېرىشمەكچى بولغان ئىشى ئەمەس؛ بۇ بەدەندە پەيدا بولىدىغان بىر كېسەللىك. شۇڭا بەزىلەر بۇنى «جەڭ» دېسە، ئۆزلىرىنى ئۆز ئىرادىسىگە قارشى جەڭ مەيدانىغا ئىتتىرىۋېتىلگەندەك ھېس قىلىدۇ.
- «يېڭىش» ۋە «ئۇتتۇرۇش» ئۇقۇمى: «جەڭ» سۆزى بىلەن بىللە «يېڭىش» ۋە «ئۇتتۇرۇش» سۆزلىرى كېلىدۇ. ئەگەر راك كېسىلى ساقىيىپ كەتسە، ئۇ ئادەم «جەڭدە غەلىبە قىلغان» دېيىلىدۇ. دېمەك، ئەگەر بىر ئادەم راك كېسىلىدىن قازا قىلسا، بۇ ئۇ ئادەمنىڭ «جەڭدە مەغلۇپ بولغانلىقىنى» بىلدۈرەمدۇ؟ ئۇ «ياخشى جەڭ قىلمىدى»مۇ؟ بۇ ئىنتايىن ئادالەتسىز ۋە ئازابلىق بىر قاراش. بىر ئادەمنىڭ ھاياتى داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى ۋە راك كېسىلىنىڭ خاراكتېرى قاتارلىق داۋالاش ئامىللىرىغا باغلىق، ئۇ ئادەمنىڭ «جەڭ روھى»غا ئەمەس.
- تەجرىبىنى ئاددىيلاشتۇرۇش: راك كېسىلى سەپىرى مۇرەككەپ بىر سەپەر. ئاغرىق، ئوپېراتسىيە (مەسىلەن، ماستېكتومىيە)، داۋالاشنىڭ يان تەسىرى ، ئىقتىسادىي مەسىلىلەر، ئائىلىگە بولغان تەسىرى ۋە روھىي جەھەتتىن چۈشكۈنلۈك قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئويلىشىشقا توغرا كېلىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى بىر سۆزگە قىسقارتقاندا، «جەڭ» دېگەن سۆزگە كەلسەك، بەزى كىشىلەر بۇ تەجرىبىنىڭ چوڭقۇرلۇقى يوقاپ كەتكەندەك ھېس قىلىدۇ.
ئەگەر بۇ «جەڭ» بولمىسا، ئۇنداقتا بۇ نېمە؟
ئەگەر سىز «جەڭچى» دېگەن بەلگىنى ياقتۇرمىسىڭىز، تەجرىبىڭىزنى باشقا سۆزلەر بىلەن تەسۋىرلىسىڭىز بولىدۇ. بۇ پۈتۈنلەي سىزنىڭ قارارىڭىز. بەزى كىشىلەر تەجرىبىسىگە مۇشۇنداق قارايدۇ.
| قاراش | بۇ نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟ (بۇ نېمىنى بىلدۈرىدۇ) |
|---|---|
| بىر سەپەر | بۇ سەپەر غەلىبە قىلىش ياكى ئۇتتۇرۇش ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى قىيىن بولسىمۇ ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈندۇر. بەزى كۈنلەر ياخشى، بەزى كۈنلەر ناچار. ھەر بىر كۈن سەپەرنىڭ بىر قىسمى. |
| باشقۇرۇلىدىغان ئەھۋال | دىئابىت كېسىلىگە ئوخشاش، بۇ كېسەللىك مېنىڭ ھاياتىمنىڭ بىر قىسمىغا ئايلاندى، مەن ئۇنى باشقۇرۇشۇم كېرەك. مەن ئۇنىڭ بىلەن «كۈرەش قىلىشىم» كېرەك ئەمەس، ئەمما مەن ئۇنىڭ بىلەن ياشاشنى ئۆگىنىشىم كېرەك. |
| شەخسىي تەجرىبە | بۇ مېنىڭ شەخسىي ئىشىم. مەن بۇ ھەقتە پەقەت ئۆزۈم خالىغان ئادەم بىلەنلا سۆزلەيمەن. دۇنيانىڭ ئالدىدا شوئار كۆتۈرۈپ يۈرگىنىمنى كۆرۈشنى خالىمايمەن. |
ئەڭ مۇھىمى، سىز ئۆزىڭىزنىڭ تەجرىبىڭىزنى تەسۋىرلەشكە ئەڭ ماس كېلىدىغان سۆزلەرنى تاللاش ھوقۇقىغا ئىگە. بۇنى قىلىش ئۈچۈن ھېچكىمنىڭ رۇخسىتىنى ئېلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
ھېسسىياتىڭىزنى ئەركىن قويۇڭ - بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش.
بۇ پۈتۈن ھېكايىدىن چۈشىنىشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى، ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ توغرا ياكى خاتا ئۇسۇلى يوق .
- ئەگەر ئۆزىڭىزنى «جەڭچى» دەپ ھېس قىلسىڭىز، ئەگەر بۇ ھېسسىيات سىزگە كۈچ بەرسە، بۇ ناھايىتى ياخشى. شۇ كۈچ بىلەن سەپەرگە چىقىڭ.
- ئەگەر سىز بۇ سۆزنى ئاڭلىغاندا يەنىلا غەزەپلەنسىڭىز، قايغۇغا چۆمسىڭىز، بۇ ھېسسىياتنىڭ يۈزدە 100% ئاقلىنىدىغانلىقى ئېنىق. سىزنىڭ بۇنداق ھېس قىلىشقا تولۇق ھوقۇقىڭىز بار.
يېقىن دوستىڭىز، ئائىلە ئەزاسىڭىز ياكى دوختۇرىڭىز بىلەن ھېسسىياتىڭىز ھەققىدە سۆزلەشۈڭ. بەزىدە، كەسپىي مەسلىھەتچىدىن ياردەم ئېلىش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. مۇھىمى بىر بەلگە قويۇش ئەمەس، بەلكى بۇ قىيىن پەيتتە سىزگە ياردەم بېرىشنىڭ يولىنى تېپىشتۇر.
ئەتراپىمىزدىكى كىشىلەر سۈپىتىدە بىز قانداق ياردەم قىلىشىمىز كېرەك؟
ئەگەر ئائىلە ئەزالىرىڭىز ياكى دوستلىرىڭىزنىڭ بىرىنىڭ كۆكرەك راكى بولسا، سىز ئۇلارغا ياردەم قىلالايسىز. ئەمما سىز بۇنى ئۇلارغا ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا قىلىشىڭىز كېرەك.
- «سىز جەڭچى» دېيىشتىن بۇرۇن، ئۇلاردىن قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى سوراڭ . ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئاڭلاڭ.
- سۆز بىلەن ئىلھاملاندۇرۇشنىڭ ئورنىغا ، ئەمەلىي ياردەم قىلىڭ . «سىزگە تاماق تەييارلاپ بېرەيمۇ؟»، «سىز بىلەن بىللە دوختۇرخانىغا بارسام بولامدۇ؟»، «ئۆي ئىشلىرىغا ياردەم كېرەكمۇ؟» دېگەندەك سوئاللارنى سوراڭ. بۇلار قۇرۇق سۆزلەردىن كۆپ قىممەتلىك.
- «كۈچلۈك بول» دېيىشنى توختىتىڭ، «خاپا بولۇشنىڭ ھاجىتى يوق، مەن سىز بىلەن بىللە» دەڭ. ئۇلارنىڭ بارلىق ھېسسىياتىنى ھېس قىلىشىغا يول قويۇڭ.
ئاخىرىدا، بۇ سىزنىڭ سەپىرىڭىز. ئۇنىڭغا قانداق ئىسىم قويۇشنى ئۆزىڭىز قارار قىلىسىز. بۇ «جەڭ»، «سەپەر» ياكى باشقا نەرسە بولۇشى مۇمكىن. ھەممىسى ياخشى.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆكرەك راكىغا بولغان ھېسسىياتىڭىز پۈتۈنلەي توغرا. بۇ ھېسسىياتلارغا توغرا ياكى خاتا جاۋاب يوق.
- «كۈرەشچى» سۆزى بەزىلەر ئۈچۈن كۈچ-قۇۋۋەت بېغىشلىشى مۇمكىن، ئەمما يەنە بەزىلەر ئۈچۈن بېسىم ياكى راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- سىز ئۆز تەجرىبىڭىزنى «جەڭ»، «سەپەر» ياكى «باشقۇرۇلىدىغان ۋەزىيەت» دەپ قاراشقا تولۇق ئەركىنلىكىڭىز بار.
- ئەتراپىمىزدىكىلەر سۈپىتىدە، بىمارغا بەلگە قويۇشنىڭ ئورنىغا، ئۇنىڭ سۆزىنى ئاڭلاش ۋە ئەمەلىي ياردەم بېرىش ناھايىتى مۇھىم.
- ھېسسىياتىڭىز ھەققىدە ئىشەنگەن بىرىڭىز ياكى دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ