ھېچكىم راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنى ياقتۇرمايدۇ. بۇ ئىسىمنى ئاڭلىسىڭىزلا بەدىنىڭىز ئۇيۇشۇپ، قورقۇنچقا چۆمۈپ كېتىسىز. بۇ ھەقىقەتەن ھاياتىڭىزغا چوڭ تەھدىد ئېلىپ كېلىدۇ. دوختۇر سىزگە راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئېيتقان كۈندىن باشلاپ، پۈتۈن ھاياتىڭىز داۋالاش ئارقىلىق ئاستىن-ئۈستۈن بولۇپ كېتىدۇ. بۇ ناھايىتى قىيىن ۋە ئازابلىق بىر سەپەر. ئەمما ... بۇلارنىڭ ھەممىسى تۈگىگەندىن كېيىن، سىز بۇ ئۇلۇغ جەڭدە غەلىبە قىلىپ، ئورنىڭىزدىن تۇرغاندىن كېيىن، ئۆزىڭىزدىكى بەزى ئۆزگىرىشلەردىن تولىمۇ خۇشال بولۇشىڭىز مۇمكىن. راك كېسىلىدىن ئامان قالغان كىشىلەرنىڭ يېڭى كۈچ ۋە يېڭى مەقسەتكە ئېرىشكەنلىكىنى كۆردۇق.
راك كېسىلىدىن كېيىن ئېرىشىدىغان غەلىتە كۈچ
راك كېسىلىگە قارشى تۇرۇش ئاسان ئەمەس. بۇ خۇددى يالغۇز تاغقا چىققانغا ئوخشايدۇ. يول بويى ئۆزىڭىزنى بايقايسىز. ئۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك كۈچلۈك ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە قانچىلىك قىيىنچىلىقلارغا بەرداشلىق بېرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئۆگىنىسىز.
ئامېرىكا راك جەمئىيىتى بىلەن سۆھبەتلەشكەن كۆكرەك راكىدىن قۇتۇلغان ۋىكى داۋىس راك كېسىلىنىڭ ئۇنى ئىلگىرىكىدىن كۈچلۈك قىلغانلىقىنى ئېيتتى. ئۇ داۋالىنىش جەريانىدا نېمىلەرگە تاقابىل تۇرالايدىغانلىقىنى ھېس قىلدى. بۇ كۈچ بىلەن ئۇ كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولغان باشقا ئاياللارغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بىر قوللاش گۇرۇپپىسى قۇردى. بۇ يەردە ئوخشاش تەجرىبىلەرنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەر بىر يەرگە جەم بولۇپ، ئۆزلىرىنىڭ قىيىنچىلىقلىرى ۋە قىيىنچىلىقلىرىنى ئورتاقلىشالايدىغان، بىر-بىرىگە ئىلھام بېرەلەيدىغان جاي ئىدى.
يەنە بىر گۈزەل ھېكايە بار. دېبورا سپىتالنىك ۋە ئۇنىڭ قىزى موللى ۋېيڭگارتنىڭ ھەر ئىككىسى كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولغان. ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى راكنى يېڭىپ ساقىيىپ كەتكەندىن كېيىن، ئۇلار ھاياتىدا ھەرگىز تەسەۋۋۇر قىلمىغان بىر خىرىسقا دۇچ كېلىش پۇرسىتىگە ئېرىشتى. بۇ مودا ھەپتىلىكىگە مودېل سۈپىتىدە قاتنىشىش ئىدى. بۇ پەقەت بىر كۆرگەزمە ئەمەس ئىدى. ئۇلار كۆكرەك راكى ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن بەدىنىدىكى ئۆزگىرىشلەرگە دۇچ كېلىۋاتقان ئاياللار ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن ئىچ كىيىملەر توپلىمىنى مودېل قىلىپ ئىشلەۋاتاتتى. گەرچە ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى دەسلەپتە ئازراق قورققان بولسىمۇ، ئۇلار بۇ خىرىسنى قوبۇل قىلدى. ئۇلارنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ تەجرىبە ئۆزلىرىگە، شۇنداقلا كۆرگەزمىنى كۆرۈپ ئوخشاش تەجرىبىلەرگە ئىگە بولغان باشقا ئاياللارغا زور كۈچ ۋە قىممەت قوشقان.
ئەگەر سىز راك كېسىلى بىلەن كۈرەش قىلىپ، ھايات قالغان بولسىڭىز، ئۇنداقتا سىز ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ كۆپ نەرسىگە قادىر. بۇ سىز ئۆگىنىدىغان ئەڭ قىممەتلىك دەرس.
ھاياتقا يېڭىچە قاراش
راك كېسىلى بىلەن كۈرەش قىلىپ، ئۇنىڭدىن ساقايغاندىن كېيىن، ئىلگىرى چوڭ خىرىس ۋە چوڭ خەتەر دەپ قارالغان ئىشلار سىزگە ئەمدى ئۇنچە چوڭ كۆرۈنمەسلىكى مۇمكىن. چۈنكى سىز ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ چوڭ خىرىسقا دۇچ كەلدىڭىز.
سىز ئارزۇيىڭىزنى ياكى خىزمىتىڭىزنى كېچىكتۈرۈشنىڭ ھېچقانداق ئاساسى يوقلۇقىنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. دوختۇر سىزگە «سىزدە راك كېسىلى بار» دېگەندە، ھاياتىڭىزنىڭ بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە قانچىلىك ئۆزگىرىشى مۇمكىنلىكىنى بىلىسىز. شۇڭا، بۈگۈن بۇنىڭدىن تولۇق پايدىلىنىش ۋە ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىشلەشكە باشلاش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى كۈن دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن.
داۋالىنىشنى تۈگىتىپ، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشقا باشلىغاندا، ھايات نىشانلىرىڭىز تىزىملىكىگە يەنە بىر قېتىم قاراپ بېقىڭ. بەلكىم سىز ھەمىشە مارافونچە يۈگۈرۈش ئۈچۈن مەشىق قىلىشنى ئويلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ ياكى تىك تۇرۇپ كومېدىيە ئويناشنى سىناپ باقماقچى بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ بەلكىم راك كېسىلى بىمارلىرىغا قارىتىلغان ھۆكۈمەت پروگراممىلىرىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن كۆڭۈللۈك بولۇشنى ئويلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، يېڭى، ئاجايىپ نەرسىلەرنى سىناپ بېقىش ئۈچۈن بۈگۈندىن ياخشى كۈن يوق.
ئەمدى نېمە قىلىمىز؟ يېڭى بىر قەدەم تاشلايلى؟
راك كېسىلىدىن كېيىن قولغا كەلتۈرۈلگەن بۇ يېڭى جاسارەتنى پەقەت ئېسىڭىزدە ساقلىسىڭىزلا بولىدۇ. ئۇنى ئەمەلىيەتتە قوللىنىشقا بولىدۇ. كىچىك ئىشلاردىن باشلىسىڭىز بولىدۇ. بۇ يەردە سىناپ باقسىڭىز بولىدىغان بىر قانچە ئىش بار.
| سىناپ كۆرۈشكە تېگىشلىك يېڭى نەرسىلەر | بۇ سىزگە قانداق ياردەم بېرىدۇ؟ |
|---|---|
| ئىختىيارىي خىزمەت قىلىش | تەجرىبىڭىزدىن پايدىلىنىپ باشقىلارغا ياردەم قىلىڭ. دوختۇرخانىغا، قېرىلار ئۆيىگە ياكى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ھەر قانداق ئىجتىمائىي مۇلازىمەت خىزمىتىگە قاتنىشىڭ. بۇ سىزگە زور روھىي جەھەتتىن رازىلىق ئېلىپ كېلىدۇ. |
| يېڭى ماھارەت ئۆگىنىش | تىل، مۇزىكا ئەسۋابى چېلىش، رەسىم سىزىش ياكى پىشۇرۇش قاتارلىق ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان نەرسىلەرنى ئۆگىنىۋېلىڭ. بۇ سىزنىڭ ئەقلىڭىزنى يېڭىلايدۇ ۋە ئىقتىدارىڭىزغا بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. |
| بەدەن چېنىقتۇرۇش | يوگا، پىيادە مېڭىش ياكى ئۇسسۇل دەرسىگە قاتنىشىش قاتارلىق ئىشلارنى باشلاڭ. بۇلار بەدىنىڭىزنى كۈچەيتىدۇ ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. ئەمما يېڭى بىر چېنىقىش ئۇسۇلىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. |
| ساياھەت | سىرىلانكىدىكى سىز ھەرگىز بارمىغان گۈزەل بىر جايغا بېرىڭ. قىسقا سەپەرمۇ سىزگە زور ئەركىنلىك ۋە بەخت ئېلىپ كېلىدۇ. يېڭى جايلار، يېڭى كىشىلەر ھاياتىڭىزغا يېڭى تەجرىبىلەرنى قوشىدۇ. |
سەن يالغۇز ئەمەس.
بۇ سەپەر بەزىدە يالغۇزلۇققا تولغان بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، سىز يالغۇز ئەمەس. ئائىلىڭىز، دوستلىرىڭىز، بولۇپمۇ دوختۇرىڭىز سىز بىلەن بىللە. بەزىدە ھېسسىياتىڭىز، قورقۇشىڭىز ۋە ئۈمىدىڭىز توغرىسىدا سۆزلەيدىغان بىرەيلەننىڭ بولۇشى زور كۈچ بېرىدۇ. شۇڭا ھېسسىياتىڭىزنى ئىچىڭىزدە ساقلىماڭ، ئىشىنىدىغان بىرەيلەن بىلەن سۆزلەشۈڭ. زۆرۈر بولسا، پىسخىكىلىق مەسلىھەت سورىسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
سىزدە راك كېسىلىگە قارشى تۇرۇش ۋە غەلىبە قىلىش جاسارىتى بار ئىدى. بۇ دېگەنلىك، سىزدە ھازىر بۇ دۇنيادىكى ھەر قانداق نەرسىگە يۈزلىنىش جاسارىتى بار. بۇ كۈچىڭىزگە ئىشىنىڭ. قالغان ھاياتىڭىزنى گۈزەل بىر سەپەرگە ئايلاندۇرۇڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- راك كېسىلىگە قارشى تۇرۇش ئىنتايىن قىيىن بولسىمۇ، ئۇنىڭدىن ساقايغاندىن كېيىن يېڭى روھىي كۈچ ۋە جاسارەتكە ئېرىشەلەيسىز.
- سىز ئىلگىرى مۇمكىن ئەمەس ياكى قورقۇنچلۇق دەپ ئويلىغان ئىشلارغا دۇچ كېلىشكە كۈچ-قۇۋۋەتكە ئىگە بولىسىز.
- ھاياتىڭىزدىكى ئارزۇلىرىڭىزنى ئارقىغا سۈرمەڭ. سىز ھازىر پەقەت «سىزدە راك كېسىلى بار» دېگەن سۆز بىلەنلا ھاياتىڭىزنىڭ قانچىلىك دەرىجىدە ئۆزگىرىشى مۇمكىنلىكىنى بىلىسىز. شۇڭا بۈگۈندىن باشلاپ ئىشلەشكە باشلاڭ.
- بۇ يېڭى ئېنېرگىيىڭىزنى يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ كۆرۈشكە ئىشلىتىڭ. يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىۋېلىڭ، يېڭى جايلارغا بېرىڭ، باشقىلارغا ياردەم قىلىڭ.
- ئەگەر راك كېسىلىنى يېڭەلىسىڭىز، باشقا ھەممە ئىشنى قىلالايسىز. ئۆزىڭىزگە ئىشىنىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ