بەزىدە بىز ھاياتىمىزدىكى ئەڭ چوڭ قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرالايمىز. ئەمما ھەيران قالارلىقى شۇكى، بىز ئەڭ كىچىك، ئەڭ ئادەتتىكى ئىشلارغىمۇ تاقابىل تۇرالمايمىز، ئاخىرىدا قايغۇ ۋە ئەنسىرەش ھېس قىلىمىز. بۈگۈن بىز مۇشۇنداق بىر تەجرىبىمىز ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كۆكرەك راكى بىلەن كۈرەش قىلىپ غەلىبە قىلغان بىر ئادەم بەدىنىدىكى قېرىش ئالامەتلىرىگە تاقابىل تۇرالمىسا، قانداق ھېس قىلاتتى؟ بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ھېس قىلىدىغان، ئەمما بۇ ھەقتە كۆپ سۆزلىمەيدىغان بىر نەرسە.
بىر ئايالنىڭ راك كېسىلى بىلەن بولغان كۈرىشى
بۇ ھېكايىنى چۈشىنىش ئۈچۈن، كۆكرەك راكىغا قارشى كۈرەش قىلغان بىر ئايالنىڭ تەجرىبىسىنى مىسالغا ئالايلى. ئۇنىڭ بەدىنى ھەقىقەتەن چوڭ بىر سەپەرنى باشتىن كەچۈردى. بۇ ئاسان ئەمەس ئىدى.
- سەككىز قېتىملىق خىمىيەلىك داۋالاش .
- لۇمپېكتومىيە كۆكرەكتىكى ئۆسمىنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسىدۇر.
- قولتۇق رايونىدىكى توققۇز لىمفا تۈگۈنىنى ئېلىۋېتىش.
- ئالتە ھەپتە رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئېلىپ بېرىلدى .
- راكنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، بۇ دورىنى بىر يىل ئىچىشكە توغرا كەلدى.
بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسىنى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىن ئۇنىڭ بەدىنىنىڭ قانداق ئۆزگەرگەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇنىڭ ئوڭ كۆكرەك ئوپېراتسىيەسى كىچىك بىر ئىز قالدۇرغان. ئۇنىڭ ئوڭ قولىنىڭ ئۈستى تەرىپىدە قىچىشىش تۇيغۇسى بار ئىدى. سۈت بېزى ئېلىۋېتىلگەن يەردە يۇمىلاق يارا بار ئىدى. شۇنداقلا، ئۇنىڭ سول كۆكرىكى ھەمىشە ئوڭ كۆكرىكىدىن چوڭ ئىدى. پەقەت كىچىككىنە ئەمەس، بەلكى كۆرۈنەرلىك ئىدى.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئۇ ھەممىنى قوبۇل قىلالايدىغان بىر يەرگە كەلدى. ئۇ بۇ ھەقتە مۇنداق ئويلىدى: «مەن بىر جەڭدە غەلىبە قىلغان بىر بەدەننى كۆردۈم. مەن راكنى يېڭىپ چىققان بىر بەدەننى كۆردۈم. مەن ئۆز ھاياتىنى ۋە ئۇنى ياشايدىغان بەدەننى سۆيىدىغان ئاجايىپ بەختلىك بىر ئايالنى كۆردۈم».
ئۆز ۋاقتىدا، بۇ پۈتۈنلەي توغرا ئىدى. ئەمما ئون يىلدىن كېيىن، ئۇ بۇنىڭغا سەل باشقىچە قارايدىغان بولدى. ئۇ بەدىنىڭىزنى ياكى ھاياتىڭىزدىكى باشقا نەرسىلەرنى تولۇق قوبۇل قىلىشنىڭ بىر قېتىملىق مۇۋەپپەقىيەت ئەمەسلىكىنى، بەلكى داۋاملىق جەريان ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدى.
بۇ «رادىكال قوبۇل قىلىش» دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، رادىكال قوبۇل قىلىش دېگەنلىك، بىز بىلەن بىرەر ئىشنىڭ راستىنلا يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى تولۇق ۋە شەرتسىز قوبۇل قىلىشتۇر. سىز بۇنى ياقتۇرۇشىڭىز، بۇنىڭدىن خۇشال بولۇشىڭىز شەرت ئەمەس، بەلكى سىز ئۇنى قوبۇل قىلىپ: «ماقۇل، بۇ ھازىرقى ۋەزىيەتنىڭ رېئاللىقى» دېيىشىڭىز كېرەك. بۇ رېئاللىققا قارشى كۈرەش قىلىشنى توختىتىش، ۋەزىيەتنى چۈشىنىش ۋە ئالغا ئىلگىرىلەش توغرىسىدا.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كوچىدا كېتىۋاتقاندا قاتتىق يامغۇرغا پېتىپ قالىسىز. ئاندىن ھۆل بولۇپ قالىسىز.
- قوبۇل قىلىنماسلىق :«ۋاي، نېمىشقا ھازىر يامغۇر ياغىۋاتىدۇ؟ بۇنداق بولۇشى مۇمكىن ئەمەس!» يامغۇرنى تىللاپ ھۆل بولۇپ كەتتى.
- رادىكال قوبۇل قىلىش: ۋەزىيەتنى قوبۇل قىلىش ۋە ئۇنىڭغا ئاساسەن ھەرىكەت قىلىش، «ماقۇل، يامغۇر ياغىۋاتىدۇ، مەن ھۆل بولۇپ كېتىۋاتىمەن. بۇ ھەقىقەت. مەن تېزلا بىر يەرگە يوشۇرۇنۇشىم كېرەك» دېيىش.
پەرقنى چۈشىنىۋاتامسىز؟ رادىكال قوبۇل قىلىش ۋاز كېچىش ياكى «بۇنىڭ ئەھمىيىتى يوق» دېيىش ئەمەس، بەلكى «ۋەزىيەت مۇشۇنداق، مەن ئەمدى بۇنى قانداق قىلىمەن؟» دەپ ئويلاشتۇر.
رادىكال قوبۇل قىلىش راك كېسىلىگە ئوخشاش بىر تەجرىبىنى ھايات ھېكايىڭىزنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە قوبۇل قىلىشتۇر. بۇ ئۇنى دائىم ئەسلەپ، قايغۇغا چۆمۈش ئەمەس.
راك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى قوبۇل قىلدىڭىزمۇ، لېكىن قېرىشنىڭ ئالامەتلىرىنىمۇ؟
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ھېكايىمىزدىكى ئايال ئۆزىنىڭ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى كۈنلەپ-ھەپتىلەپ بىلمەي يۈردى. بۇ ئۇنىڭ كىملىكىنىڭ يەنە بىر قىسمىغا ئايلاندى، خۇددى قوڭۇر چاچ ۋە قوڭۇر كۆزلىرىگە ئوخشاش.
لېكىن... ئۇ يەنىلا تولۇق قوبۇل قىلالمايدىغان يەنە بىر نەرسە بار ئىدى. ئۇ ياشنىڭ چوڭىيىشى ئىدى.
ئەتىگەندە كارىۋاتتىن تۇرۇپ، پەلەمپەيدىن چۈشۈپ، پۇتلىرىدىكى قېتىشلىق يوقالغۇچە «ۋاي، ۋاي، ۋاي» دەپ ۋارقىراپ تۇراتتى. ئەينەككە قاراپ: «بوينۇمنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى سىزىق نەدىن كەلدى؟» دەپ ئويلىدى. ئۇ يەنىلا بۇ ئىشلار بىلەن كۈرەش قىلىۋاتاتتى.
راست، ئۇ قېرىشنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرۈشكە يېتەرلىك ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرگەنلىكى ئۈچۈن بەختلىك. ئۇ بۇنى بىلىدۇ. ئەمما ئۇ بۇنى تولۇق قوبۇل قىلدىم دېيەلمەيدۇ.
- ئۇ چېچىنى ئۆستۈرگەندىن كېيىنمۇ يەنىلا بويىيدۇ.
- مەن بويۇندىكى قورۇقلارغا پايدىلىق بولغان بىر خىل كرېم ئىزدەۋاتىمەن.
- چېنىقىش پەقەت سالامەتلىك ۋە كۈچنى ساقلاش ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى جىنىس ئىشتان ۋە مايكا كىيىپ چىرايلىق كۆرۈنۈش ئۈچۈنمۇ پايدىلىق.
ئۇ 20 ياش ۋاقتىدىكىدەك بۇ ئىشلارغا ئانچە كۆڭۈل بۆلمەيدۇ. ئۇنىڭ ھازىر تۇرمۇشقا بولغان كۆز قارىشى تېخىمۇ چوڭ. ئەمما ئەگەر ئۇ يەنىلا بەدىنىنى ئۆزگەرتىشكە تىرىشىۋاتقان بولسا، ئۇ بۇنىڭغا %100 بېغىشلانغانمۇ؟ بەلكىم ئۇنداق ئەمەس.
بۇ تەجرىبە بىزگە ياخشى بىر دەرس بېرىدۇ. راك كېسىلىگە ئوخشاش چوڭ بىر نەرسىنى قوبۇل قىلساقمۇ، جەمئىيەتنىڭ بېسىمى قېرىشقا ئوخشاش تەبىئىي بىر نەرسىنى قوبۇل قىلىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
| قوبۇل قىلىنغان خىرىس - راك | قوبۇل قىلىش تەس - قېرىش |
|---|---|
| ئوپېراتسىيەلىك يارا ئىزلىرى ۋە بەدەن ئاسسىمېترىيەسى قاتارلىق نەرسىلەر كۈچ ۋە چىدامچانلىقنىڭ بەلگىسى دەپ قارىلىدۇ. | چاچ ئاقىرىشى ۋە تېرىنىڭ قورۇقلىشىشى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئۆزگەرتىشكە ياكى يوشۇرۇشقا ئۇرۇنۇش. |
| بۇنى ھاياتىڭىزنىڭ بىر قىسمى دەپ قوبۇل قىلىڭ، ئۇنىڭدىن ساۋاق ئېلىڭ ۋە ئالغا ئىلگىرىلەڭ. | ئۇ «ئىستېمال قىلىنمايدىغان نەرسە» دەپ قارىلىدۇ ۋە ئۇنىڭ بىلەن داۋاملىق كۈرەش قىلىدۇ. |
| «مەن بۇنى باشتىن كەچۈردۈم» دېگەن ھېسسىيات ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرىدۇ. | «مەن قېرىپ كېتىۋاتىمەن» دېگەن ھېسسىيات بەزى ئەندىشىلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. |
يارا ئىزلىرى ئاجىزلىقنىڭ ئەمەس، بەلكى كۈچنىڭ ئالامىتى.
ئاخىرىدا، بۇ ھېكايىنىڭ ئەڭ مۇھىم ئۇچۇرى مۇشۇ يەردە. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، راك كېسىلى تېخىمۇ يىراقلىشىدۇ. بەزىدە بۇ ئىش باشقا بىرەيلەننىڭ بېشىغا كەلگەندەك تۇيۇلىدۇ.
لېكىن بەدىنىڭىزدىكى يارا ئىزلىرى سىزگە ھەمىشە «ياق، بۇ ھەقىقەتەن سىزگە يۈز بەرگەن. سىز بۇنىڭغا چىداپ كەلدىڭىز. سىز ئۇنىڭدىن ئۆتۈپ كەتتىڭىز» دەپ ئەسكەرتىدۇ.
ئۇ يارىلار سىزگە قانچىلىك ئاجىز ۋە كۈچلۈك ئىكەنلىكىڭىزنى ئەسلىتىدۇ. بۇ ھېسسىيات پەقەت بىر نەرسىنى قوبۇل قىلىشتىنمۇ قىممەتلىك. بۇ ھەقىقىي غەلىبە.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- «رادىكال قوبۇل قىلىش» رېئاللىقنى ياقتۇرۇش ئەمەس، بەلكى ئۇنى قانداق بولسا شۇنداق قوبۇل قىلىش ۋە ئالغا ئىلگىرىلەش دېگەنلىكتۇر.
- ھاياتتا قوبۇل قىلىش بىر قېتىمدىلا قىلىدىغان ئىش ئەمەس. بۇ ئۇزۇن بىر سەپەر. بۇ سەپەردە يەنىلا تۇرغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ناچار ھېس قىلماڭ.
- راك كېسىلىگە ئوخشاش چوڭ قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كەلگەندىمۇ، قېرىش قاتارلىق نورمال نەرسىلەرنى قوبۇل قىلىش قىيىن بولۇشى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. سىز يالغۇز ئەمەس.
- بەدىنىڭىزدىكى يارا ئىزلىرى، باشتىن كەچۈرگەن قىيىنچىلىقلىرىڭىز ۋە كۈچۈڭىز ھەققىدە گۈزەل بىر ھېكايە. ئۇنىڭغا مۇھەببەت بىلەن قاراڭ.
- ئەگەر بۇ خىل ھېسسىياتلارنى يالغۇز يېڭىش تەس بولسا، ئىشەنچلىك دوستىڭىز، ئائىلە ئەزاسىڭىز ياكى دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ