ئەينەككە قارىغىنىڭىزدا، يۈزىڭىزدە، قولىڭىزدا ياكى بەدىنىڭىزنىڭ باشقا قىسىملىرىدا قوڭۇر ياكى قارا داغلار بارلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ بەزىدە بۇ داغلار ئاستا-ئاستا كۆپىيىۋاتقاندەك قىلىدۇ، بۇ بىر ئاز بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. تېبابەتتە بۇنى يۇقىرى پىگمېنتلىنىش دەپ ئاتايمىز. شۇڭا بۈگۈن، ھەممە نەرسە ھەققىدە ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گىپېرپىگمېنتاتسىيە دېگەن نېمە؟
گىپېرپىگمېنتاتسىيە ناھايىتى ئاددىي بىر ئىش. بۇ دېگەنلىك تېرىڭىزنىڭ بەزى جايلىرى ئەتراپتىكى تېرىدىن قاراڭغۇلىشىدۇ. نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، «گىپېر» «كۆپ» دېگەن مەنىنى، «پىگمېنت» بولسا «پىگمېنت» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ رەڭنىڭ ئېشىشىنى كۆرسىتىدۇ.
بۇ داغلار قوڭۇر، قارا، كۈلرەڭ، قىزىل ياكى ھالرەڭ رەڭدە بولىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇلارنى «ياش داغلىرى» ياكى «قۇياش داغلىرى» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ داغلار پەقەت بەدەننىڭ بىر قىسمىدا پەيدا بولۇشى ياكى پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىككە ھەر قانداق ئادەم، ھەر قانداق ياشتا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
نېمە ئۈچۈن تېرىمىزدە بۇنداق داغلار پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟
تېرىمىز رەڭگىنى مېلانىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل پىگمېنت ئىشلەپ چىقىرىدىغان ھۈجەيرىلەردىن ئالىدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەرنى تېرىمىزنىڭ رەڭگىنى ياسايدىغان كىچىك زاۋۇتلار دەپ ئويلاڭ. ئەگەر قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن بۇ ھۈجەيرىلەر بۇزۇلسا ياكى ئۇلارنىڭ ئىقتىدارى بۇزۇلسا، ئۇلار لازىم بولغاندىن كۆپرەك مېلانىن ئىشلەپ چىقىرىشقا باشلايدۇ. بۇ ئارتۇقچە مېلانىن بىر يەردە توپلىنىدۇ، بۇ بىزنىڭ قاراڭغۇ داغ دەپ قارايدىغان نەرسە.
تېرىنىڭ پىگمېنتلىشىشىنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| قۇياش نۇرىغا ئۇچراش (قۇياشنىڭ زىيىنى) | بۇ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. قۇياش نۇرىغا ئۇچرىغاندا، تېرە ئۆزىنى قوغداش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ مېلانىن ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇنىڭ نەتىجىسىدە پەيدا بولغان داغلارنى بىز (قۇياش لېنتىگىنلىرى) دەپ ئاتايمىز. |
| گورمون ئۆزگىرىشلىرى | مېلازما ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بالاغەتكە يەتكەندە ياكى تۇغۇت چەكلەش دورىسى ئىچكەندە گورمون ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇنى (مېلازما) دەپ ئاتايمىز. |
| تېرە يارىلىنىشى | يۈزدىكى ھۈسۈن، سۈركىلىش، كېسىش ۋە كۆيۈكلەر ساقايغاندىن كېيىن قارا داغلارنى قالدۇرىدۇ. بۇ ياللۇغلىنىشتىن كېيىنكى يۇقىرى پىگمېنتاتسىيە دەپ ئاتىلىدۇ. |
| بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى | تېرە داغلىرى يەنە قالقان بەز كېسەللىكلىرى ۋە ئاددىسون كېسىلى قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
| بەزى دورىلار | بۇ داغلار بەزى دورىلارنىڭ (بولۇپمۇ تېرىنى قۇياش نۇرىغا سەزگۈر قىلىدىغان دورىلارنىڭ) قوشۇمچە تەسىرى سۈپىتىدەمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. |
| ۋىتامىن كەملىكى | بۇ خىل ئەھۋال بەدەندە B12 ۋىتامىنى ۋە فولىك كىسلاتاسى قاتارلىق بەزى ۋىتامىنلار كەم بولغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق ئېنىق دىئاگنوز قويىدۇ؟
بۇ داغلار توغرىسىدا دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ كېسەللىكنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن بىر قانچە قەدەمنى قوللىنىدۇ.
- سىزدىن تەپسىلاتلار سورالىدۇ: ئالدى بىلەن، سىزدىن بۇ داغلارنىڭ قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان مەۋجۇت ئىكەنلىكى، قانداق دورىلارنى ئىچىۋاتقانلىقىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقى سورالىدۇ.
- تېرە تەكشۈرۈشى: ئاندىن، تېرىڭىز ئەستايىدىل تەكشۈرۈلىدۇ.
- ئالاھىدە چىراغ بىلەن كۆرۈش: بەزىدە تېرىدىكى داغلارنىڭ قانچىلىك چوڭقۇرلۇقىنى كۆرۈش ئۈچۈن ياغاچ چىراغ دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ئۇلترابىنەفشە نۇر (UV) چىرىغى ئىشلىتىلىدۇ.
- قان تەكشۈرۈش: سىز يەنە گورمون سەۋىيىسى، ۋىتامىن سەۋىيىسى ۋە قالقان بەز ئىقتىدارى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشى قىلدۇرۇشىڭىز مۇمكىن.
- كىچىك بىر پارچە تېرە تەكشۈرۈلىدۇ: ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، پەقەت خالغا گۇمان بولغاندا، بۇ رايوندىن ناھايىتى كىچىك بىر پارچە تېرە ئېلىپ، تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىلىدۇ. بۇنى بىئوپسىيە دەپ ئاتايمىز.
گىپېرپىگمېنتاتسىيەنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
ئەڭ ياخشىسى شۇكى، بۇ كېسەللىكنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. ئەمما داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ تاللىنىشى داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا باغلىق.
1. تۇرمۇش ئۇسۇلىدىكى ئۆزگىرىشلەر
- قۇياشتىن ساقلىنىش: بۇ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش. ھەر قېتىم سىرتقا چىققاندا 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى SPF قىممىتىگە ئىگە قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ. باش كىيىمى كىيىڭ، سايىۋان كۆتۈرۈڭ. كۈچلۈك قۇياش نۇرى ئاستىدا سىرتقا چىقىش ۋاقتىڭىزنى چەكلەڭ.
- دورىنى توختىتىش: بەزىدە بۇ خىل داغلار سىز ئىچىۋاتقان دورىدىن كېلىپ چىقىدۇ، شۇڭا دورىنى ئۆزگەرتكىلى بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىنى دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھەرگىز دورىنى توختىتىشقا بولمايدۇ.
- ۋىتامىن ئىچىش: ئەگەر ۋىتامىن كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىققان بولسا، دوختۇر سىزگە زۆرۈر ۋىتامىنلارنى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
2. سىرتقى سۈرتۈش كرېملىرى
بازاردا بۇ خىلدىكى داغلارنى يوقىتىش ئۈنۈمىگە ئىگە دەپ قارىلىدىغان نۇرغۇن خىلدىكى كرېملار بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن ئىشلىتىش كېرەك.
- ھىدروكىنون: بۇ مېلانىن ئىشلەپچىقىرىشنى ئازايتىدىغان كۈچلۈك كرېم.
- ئازېلائىك كىسلاتاسى: بۇ ھۈسۈنكىدىن كېلىپ چىققان داغلارغا ناھايىتى پايدىلىق.
- كوجىك كىسلاتاسى: بۇ يەنە مېلانىن ئىشلەپچىقىرىشنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- C ۋىتامىنى ۋە B3 ۋىتامىنى (نىياسىنامىد): بۇلار تېرىنىڭ پارقىراق بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- ترېتىنوئىن: بۇ تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ يېڭىلىنىش سۈرئىتىنى ئاشۇرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى: بۇ خىلدىكى گىرىم بۇيۇملىرىنى دورىخانىدىن سېتىۋالماڭ ۋە ئۆزىڭىز خالىغانچە ئىشلىتىڭ. بەزى گىرىم بۇيۇملىرى كۈچلۈك بولۇپ، توغرا ئىشلەتمىسە تېرىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. چوقۇم تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ، تېرىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان نەرسە توغرىسىدا مەسلىھەت ئېلىڭ.
3. ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرى
ئەگەر دائىملىق گىرىم بۇيۇملىرى داغلارنى ئازايتمىسا، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلىدىغان ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
- خىمىيىلىك پوستىنى چىقىرىش: بۇ ئالاھىدە خىمىيىلىك ماددا ئىشلىتىپ تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى ئېلىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- لازېرلىق تېرىنى يېڭىلاش: لازېر نۇرى قارا داغلىرى بار تېرە ھۈجەيرىلىرىنى نىشانلاپ يوقىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- توڭلىتىش داۋالاش: قاراڭغۇ ھۈجەيرىلەرنى يوقىتىش ئۈچۈن قاتتىق سوغۇق (مەسىلەن، سۇيۇق ئازوت) ئىشلىتىش.
بۇ داغلار بىلەن قانداق قىلىپ چۈشكۈنلەشمەيسىز؟
بەزىدە، يۈزىڭىزدىكى داغلار سەۋەبىدىن ئۆزىڭىزنى خىجىل ياكى ئۇيات ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ پەقەت سىزگىلا يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەس.
- سەۋرچان بولۇڭ: داۋالاش نەتىجىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر نەچچە ئاي، ھەتتا بىر يىلغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا داۋالىنىشىڭىزغا سەۋرچان بولۇڭ.
- چىۋىننى چىقارماڭ: چىۋىن ياكى باشقا يارىلارنى سىقىش ياكى چىقىرىش داغ قېلىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
- سىز يالغۇز ئەمەس: بۇ كېسەللىك دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى مىليونلىغان كىشىلەرگە تەسىر قىلىدۇ. شۇڭا بۇنىڭدىن ئۇيات قىلماڭ.
- تېرىڭىزگە ياخشى كۆڭۈل بۆلۈڭ: تېرىڭىزنى كۈندە تازىلاپ، نەملەندۈرگۈچ سۈرتۈپ، تېرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
تېرىڭىزدە داغ چىقىش ئادەتتە زىيانلىق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تېرىڭىزدە داغ چىقىش بىلەن بىرگە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
| دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئالاھىدىلىك |
|---|
| ئەگەر داغ قىزىل بولسا |
| ئەگەر تېگىشتە ئىسسىق ھېس قىلىنسا |
| ئەگەر قاتتىق تىرنىسىڭىز |
| ئەگەر ئاغرىق بولسا |
| ئەگەر ئۇ يەردىن قان ياكى يىرىڭغا ئوخشاش نەرسىلەر ئېقىپ چىقسا |
بۇنداق ئالامەتلەرنىڭ بولۇشى تېرە يۇقۇملىنىشى ياكى باشقا ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تېرىدە قارا داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدىغان ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئادەتتە زىيانسىز بىر كېسەللىك.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى قۇياش نۇرىغا دۇچ كېلىش . شۇڭا، ئۆزىڭىزنى قۇياشتىن قوغداش ناھايىتى مۇھىم.
- گەرچە داۋالاش ئۇسۇللىرى بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ نەتىجىسىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ، شۇڭا سەۋرچان بولۇڭ.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھېچقانداق رېتسېپسىز سېتىلىدىغان گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلەتمەڭ. ھەمىشە تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر داغلىرىڭىز ئاغرىق، قىچىشىش ياكى قىزىرىش قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە كەلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ