ئىنسۇلىن قەلىمى ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر!

دىئابىت كېسىلىڭىزنى داۋالاشتا ئىنسۇلىن ئىشلىتىۋاتامسىز؟ ياكى دوختۇرىڭىز سىزگە ئىنسۇلىن ئىچىشنى باشلىشىڭىزنى ئېيتتىمۇ؟ ئىلگىرى، ئىنسۇلىن دېگەندە، دورا بوتۇلكىسىدىن ئوكۇلغا دورا قۇيۇپ ئوكۇل قىلىشنى ئويلايتتىڭىز. ئەمما ھازىر بۇنىڭ تېخىمۇ ئاسان ۋە قولايلىق ئۇسۇلى بار. ئۇ بولسىمۇ ئىنسۇلىن قەلىمى. بۈگۈن، بۇ ئىنسۇلىن قەلىمى ھەققىدە سۆزلەيلى.

ئىنسۇلىن قەلىمى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىنسۇلىن قەلىمى بىز يېزىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان قەلەمگە ئوخشايدىغان بىر ئۈسكۈنە. ئەمما ئۇنىڭ رولى ئىنسۇلىن گورمونىنى بەدىنىمىزگە ئوكۇل قىلىش. ئۇ تېرە ئاستىدىكى ياغ توقۇلمىلىرىغا ئىنسۇلىن ئوكۇل قىلىدۇ، بۇ تېبابەتتە تېرە ئاستى توقۇلمىسى دەپ ئاتىلىدۇ. دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ئىنسۇلىن ئىستېمال قىلىشى كېرەك، شۇڭا بۇ قەلەم بۇنىڭ ئۈچۈن ناھايىتى قولايلىق.

ئۇ قەلەمگە ئوخشايدۇ. ئەمما ئۇچىنىڭ ئورنىغا، پەقەت بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان ۋە ئاندىن ئېلىۋېتىلىدىغان كىچىك ئىگنە بار. قەلەمدە «سىياھ» ئورنىغا ئىنسۇلىن بار. شۇڭا ئىنسۇلىن قەلەملىرىنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بار.

ئىنسۇلىن قەلىمىنىڭ ئاساسلىق قىسىملىرى نېمە؟

ئىنسۇلىن قەلەملىرىنىڭ بىر قانچە تۈرى بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ ھەممىسىدە ئورتاق بولغان بىر قىسىم ئاساسىي تەركىبلەر بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىغا نەزەر سېلىپ باقايلى.

ئىنسۇلىن قەلەملىرىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

ئىنسۇلىن قەلەملىرىنى بىر قانچە ئاساسلىق ئامىللارغا ئاساسەن تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ.

• بىر قېتىملىق ۋە قايتا ئىشلىتىشكە بولىدىغان تىپلار: بەزى قەلەملەر بىر قېتىملىق ئىشلىتىلىدۇ، يەنى ئىنسۇلىن ئىشلىتىلگەندىن كېيىن ياكى مۇددىتى توشقاندىن كېيىن، پۈتۈن قەلەم تاشلىۋېتىلىدۇ. يەنە بەزىلىرى قايتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ، يەنى ئىنسۇلىن تۈگىگەندە، قەلەمنى يېڭى ئىنسۇلىن كارتىروسى بىلەن قايتا تولدۇرۇشقا بولىدۇ.
• ئىشلىتىلگەن ئىنسۇلىننىڭ تۈرىگە ئاساسەن: ئىنسۇلىننىڭ نۇرغۇن تۈرلىرى بار. مەسىلەن، تېز تەسىر كۆرسىتىدىغان، قىسقا تەسىر كۆرسىتىدىغان ۋە ئۇزۇن تەسىر كۆرسىتىدىغان. بەزى قەلەملەر پەقەت مەلۇم بىر خىل ئىنسۇلىن ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
• رەقەملىك ۋە قولدا باشقۇرۇلىدىغان تىپلار:تېلېفونىڭىزدىكى بىر ئەپكە ئۇلىغىلى بولىدىغان بىر قىسىم زامانىۋى ئىنسۇلىن قەلەملىرى بار. بۇلار يەنە «ئەقلىي» قەلەم دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇلار سىزگە ئەڭ ئاخىرقى قېتىم قاچان ئوكۇل قىلغانلىقىڭىز ۋە قانچە مىقداردا ئوكۇل قىلغانلىقىڭىز قاتارلىق نەرسىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا ياردەم بېرىدۇ. يەنە بىر تۈرى ئادەتتىكى قول قەلىمى. بۇلاردا، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئۇچۇرلىرىڭىزنى دەپتەرگە يېزىشىڭىز كېرەك.

«ئەقلىي ئىقتىدارلىق» ئىنسۇلىن قەلىمى دېگەن نېمە؟

بۇلار ئەڭ يېڭى تېخنىكىلار. سىز ئوكۇل قىلىشىڭىز بىلەنلا، ئۇ ئاپتوماتىك ھالدا تېلېفونىڭىزدىكى بىر ئەپكە سىز ئىشلەتكەن ئىنسۇلىن ۋاقتى ۋە مىقدارى توغرىسىدىكى ئۇچۇرلارنى ئەۋەتىدۇ. بۇ ئەپ يەنە بىر قانچە باشقا ئىشلارنى قىلالايدۇ:

• شۇ ۋاقىتتا بەدىنىڭىزدىكى ئاكتىپ ئىنسۇلىن مىقدارىنى خاتىرىلەڭ.
• بۇ سىزگە قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسى ۋە يېمەكچى بولغان كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنىڭ مىقدارىغا ئاساسەن لازىملىق ئىنسۇلىن مىقدارىنى (بولۇس) ھېسابلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئەگەر تاماق ۋاقتىدا ئوكۇل قىلىشنى ئۇنتۇپ قالغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، سىزگە ئەسكەرتىش (ئاگاھلاندۇرۇش) ئەۋەتىمىز.
• ئىنسۇلىننىڭ تېمپېراتۇرىسى ۋە ياراملىقلىق ۋاقتىنى خاتىرىلەپ قويۇڭ.

ئەگەر سىز مۇشۇنداق ئەقلىي ئىقتىدارلىق قەلەمگە قىزىقىدىغان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ.

ئىنسۇلىن قەلىمىنى قانداق توغرا ئىشلىتىش كېرەك؟

بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. ئوكۇل قىلىشتىن بۇرۇن، پاكىز، قۇرۇق جاي تەييارلاڭ.

ئوكۇل قىلىشتىن بۇرۇن تەييارلىق قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

• دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ئىنسۇلىن قەلىمى. (ئەگەر بىردىن ئارتۇق قەلەم ئىشلەتسىڭىز، توغرا ۋاقىتتا توغرا قەلەمنى تاللاڭ.)
• يېڭى بىر ئىگنە ۋە ئىسپىرتلىق سۈرتكۈچ.
• ئىشلىتىلگەن ئىگنىلەرنى سېلىشقا ماس كېلىدىغان قاچا. قېلىن، قاپقىقى چىڭ يېپىلىدىغان سۇلياۋ بوتۇلكا قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

قەلەمنى قانداق تەييارلاش (قەدەم-قەدەم)

1. ئالدى بىلەن، قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.

2. قەلەمنىڭ قاپقىقىنى چىقىرىۋېتىڭ.

3. ئەگەر قەلەمدىكى ئىنسۇلىن تۇتۇق كۆرۈنسە ، قەلەمنى قولىڭىزنىڭ ئارىسىدا تەخمىنەن بىر مىنۇت ئايلاندۇرۇڭ. ئەگەر ئىنسۇلىن پۈتۈنلەي سۈزۈك بولسا، بۇنداق قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ھەر قانداق ۋاقىتتا قەلەمنى سىلكىمەڭ.

4. قەلەم ئىگنىسىنى مۇقىملاشتۇرىدىغان رېزىنكا پېچەتنى ئىسپىرتلىق سۈرتكۈچ بىلەن سۈرتۈڭ.

5. يېڭى بىر ئىگنە ئېلىپ، قەغەز قاتلىمىنى ئېلىۋېتىپ، ئۇنى قەلەمگە چاپلاپ، بۇراڭ. ئاندىن ئىگنىدىن چوڭ تاشقى قاپاقنى ۋە كىچىك ئىچكى قاپاقنى ئېلىڭ. (چوڭ تاشقى قاپاقنى بىر چەتكە قويۇڭ، ئوكۇل قىلىنغاندىن كېيىن ئىگنىنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئۇ لازىم بولىدۇ).

6. قەلەمنى ئاسراڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئاسراڭ دېگەندە، ئىگنىدىن ھاۋا كۆپۈكچىلىرىنى چىقىرىۋېتىش كېرەك. بۇ يەنە ئىگنىنىڭ چاپلىشىپ قالمىغانلىقىغا ۋە نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنى ھەر قېتىم ئوكۇل قىلىشتىن بۇرۇن قىلىشىڭىز كېرەك. بۇنى قىلىش ئۈچۈن، دورا مىقدارىنى «2 بىرلىك» گە ئايلاندۇرۇڭ. ئەمدى، قەلەمنى كۆتۈرۈپ، ئوكۇل قىلىش كۇنۇپكىسىنى ئاخىرىغىچە بېسىڭ. بۇنى ئىگنىدىن بىر تامچە ئىنسۇلىن چىققۇچە قىلىڭ.

7. ئەمدى دوپپىنى دوختۇر بەلگىلىگەن مىقدارغا بۇراڭ.

8. دورا مىقدارىنىڭ توغرا ئىكەنلىكىگە قايتا بىر قېتىم جەزملەشتۈرۈڭ. قەلەمنى يىڭنىگە تەگمەي بىر چەتكە قويۇڭ.

ئوكۇلنى مۇنداق ئالىسىز:

1. قەلەمنى قولىڭىزغا ئېلىپ، باش بارمىقىڭىز بىلەن كۇنۇپكىنى باسالايدىغان قىلىپ تۇتۇڭ.

2. ئىگنىنى تېز سۈرئەتتە، 90 گرادۇسلۇق بۇلۇڭدا تېرىڭىزگە كىرگۈزۈڭ. ئىگنى تېرىڭىزنىڭ ئىچىگە كىرىشى كېرەك.

3. ئوكۇل قىلىش كۇنۇپكىسىنى ئاستا-ئاستا بېسىپ، پۈتۈن مىقدارنى بەدىنىڭىزگە ئوكۇل قىلىڭ.

4. كۇنۇپكىنى تەخمىنەن 6 دىن 10 سېكۇنتقىچە بېسىپ تۇرۇڭ ، ئاندىن ئىگنىنى تېرىدىن ئېلىڭ. بۇ پۈتۈن دورا مىقدارىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ۋاقىت بېرىدۇ.

5. ئوكۇل قىلىنغاندىن كېيىن، چوڭ سىرتقى قاپاقنى ئىگنىگە ئېھتىيات بىلەن قويۇڭ، ئىگنىنى بۇراپ ئېلىۋېتىڭ. ئېلىۋېتىلگەن ئىگنىنى تەييارلانغان بىخەتەرلىك قاچىسىغا سېلىڭ.

6. قاپاقنى قەلەمنىڭ ئۈستىگە قايتا قويۇپ، ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا قويۇپ قويۇڭ.

ئىنسۇلىن ئوكۇل قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئورۇنلىرى قايسىلار؟

ئىنسۇلىن ئوكۇل قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئورۇنلىرى:

• كىندىك ئەتراپى (كىندىكتىن تەخمىنەن 2 دىيۇم تۆۋەن)
• ساننىڭ ئالدى ۋە يان تەرەپلىرى
• قولنىڭ ئۈستۈنكى ۋە تاشقى قىسمى
• دۈمبە رايونى

بۇ رايونلارغا ئوكۇل قىلماڭ:

• كىندىكتىن دەل 2 دىيۇم يىراقلىقتا
• ئاشقازاننىڭ دەل ئوتتۇرىسىدا
• داغ ياكى سوزۇلۇش ئىزلىرى بار جايلاردا ياكى ئۇلارغا يېقىن جايدا
• يول ئېغىزىغا يېقىن
• چات رايونىغا

ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرى ئوكۇل قىلىش ئورۇنلىرىنى ئالماشتۇرۇش . ئەگەر سىز داۋاملىق ئوخشاش بىر جايدا ئوكۇل قىلسىڭىز، تېرىڭىزنىڭ ئاستىدا تۈگۈنچە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك ماي گىپېرتروفىيىسى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ رايونلاردىكى ماي توقۇلمىلىرىمۇ پارچىلىنىپ كېتىشى مۇمكىن (ماي دىستروفىيىسى). ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، بەدىنىڭىز ئىنسۇلىننى توغرا سۈمۈرەلمەيدۇ. شۇڭا، ھەر كۈنى ئوكۇل قىلىش ئورۇنلىرىنى ئالماشتۇرۇپ تۇرۇڭ. ئەگەر ئوخشاش بىر رايونغا ئوكۇل قىلسىڭىز، ئالدىنقى ئوكۇل قىلىنغان ئورۇندىن كەم دېگەندە بىر يېرىم دىيۇم يىراقلىقتا ئوكۇل قىلىشقا تىرىشىڭ.

ئىنسۇلىن قەلەملىرىنىڭ ئەۋزەللىكلىرى ۋە كەمچىلىكلىرى نېمە؟

بىرەر قوشۇمچە تەسىرى بارمۇ؟

ھەر قانداق ئىنسۇلىن داۋالاشنىڭ ئاساسلىق خەۋپى قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنىڭ بەك تۆۋەنلىشىدىن ئىبارەت. بۇ قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئادەتتە قان شېكىرىنىڭ مىقدارى 70 مىللىگرام/دل دىن تۆۋەن بولغاندا يۈز بېرىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىز تۇنجى قېتىم ئىنسۇلىن قەلىمى ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىز ياكى دىئابېت ئوقۇتقۇچىسى سىزگە ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. سوئالىڭىز بولسا سوراشتىن تارتىنماڭ.

ئۇنداقتا سىز دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بۇ ئارىلىقتا، ئەگەر قان شېكىرىڭىز ئۈزلۈكسىز يۇقىرى ياكى تۆۋەن بولسا ، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئىنسۇلىن مىقدارىنى ئۆزگەرتىشنىڭ ۋاقتى كەلگەن بولۇشى مۇمكىن.

ئىنسۇلىن قەلەملىرىنى توڭلاتقۇدا ساقلاش كېرەكمۇ؟

بۇ يەنە نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن مەسىلە.

• ئېچىلمىغان يېڭى قەلەملەر: بۇلارنى توڭلاتقۇدا ساقلاش كېرەك. ئۇلار قۇتىسىدا بېسىلغان ياراملىقلىق مۇددىتىگىچە ياخشى ساقلىنىدۇ.
• ئېچىلغان قەلەملەر: بۇلارنى ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ساقلىغىلى بولىدۇ. ئەمما ئۇلارنى قاتتىق ئىسسىق ۋە سوغۇقتىن يىراق تۇتۇڭ. ئېچىلغان قەلەم ئادەتتە تەخمىنەن 28 كۈن ساقلىنىدۇ. قەلەمگە قەلەمنى ئاچقان ۋاقتىڭىزنى يېزىپ قويغان ياخشى.

سىزنىڭ ئىنسۇلىن تىپىڭىزغا ئائىت كونكرېت كۆرسەتمىلەر ئۇنىڭ بىلەن بىللە كەلگەن قوللانمىدا كۆرسىتىلگەن. ئۇنى ئوقۇپ چىقىش ناھايىتى مۇھىم.