ئانا بولۇش ئالدىدا تۇرغان بىر ئانا ئۈچۈن، تۇغۇت ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ ئالاھىدە ۋە ئەڭ مۇھىم كۈن، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بىرلا ۋاقىتتا ئازراق قورقۇش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئىش. ئەمما بۇ كۈنگە ئالدىن تەييارلىق قىلسىڭىز، بۇ قورقۇنچنى زور دەرىجىدە ئازايتىپ، بۇ پەيتكە خاتىرجەملىك بىلەن يۈزلىنەلەيسىز. «تۇغۇت پىلانى»، يەنى تۇغۇت پىلانى بىزگە مۇشۇنىڭغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنى قانداق قىلىپ ئېنىق قىلىشنى كۆرۈپ باقايلى.
Calculate the due date based on the last menstrual period
بۇ «تۇغۇش پىلانى» نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «تۇغۇت پىلانى» تۇغۇت ۋە تۇغۇت جەريانىدا ياقتۇرىدىغان ۋە ياقتۇرمايدىغان نەرسىلەر توغرىسىدا تۈزۈلىدىغان پىلان. بۇ خۇددى بىر سەپەر پىلانلىغانغا ئوخشايدۇ. بۇنىڭدا، ئىشلارنىڭ ئۆزىڭىز خالىغانچە ۋە ئىمكانقەدەر راھەت ئۆتۈشى ئۈچۈن، نېمىلەرنىڭ يۈز بېرىشىنى ئالدىن يېزىپ قويسىڭىز بولىدۇ. مەسىلەن، تۇغۇت جەريانىدا سىز بىلەن كىمنىڭ بىللە بولۇشىنى، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارغا ئېھتىياجلىق ياكى ئېھتىياجلىق ئەمەسلىكىڭىزنى ياكى ئۆيدىكى چىراغلارنى ئاجىزلاشتۇرماقچى ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى قوشسىڭىز بولىدۇ.
لېكىن بۇ قاتتىق قائىدە ئەمەس، شۇنداقمۇ؟ بۇ پەقەت بىر كۆرسەتمە. چۈنكى تۇغۇت بەزىدە پىلان بويىچە بولمايدۇ. كۈتۈلمىگەن ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، سىز ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ . دوختۇرىڭىز ياكى دوختۇرخانا خادىملىرى بۇ پىلاننى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۆزىڭىزنى خاتىرجەم تۇتۇش ۋە ھەر قانداق ئۆزگىرىشكە تەييار تۇرۇش مۇھىم.
«تۇغۇش پىلانى» غا نېمىلەرنى كىرگۈزۈش كېرەك؟
بۇ پىلانغا نۇرغۇن تەپسىلاتلارنى قوشۇش نورمال ئەھۋال. ئەمما ئۇنتۇپ قالماڭ، ئۇنى ئىمكانقەدەر قىسقا ۋە ئېنىق قىلىش مۇھىم. بۇ دوختۇر ۋە سېستىرا خادىملىرىنىڭ تېز ئوقۇپ چۈشىنىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئادەتتە بىر ياكى ئىككى بەت يېتەرلىك.
پىلانىڭىزغا كىرگۈزگىلى بولىدىغان بەزى نەرسىلەرنى كۆرۈپ باقايلى.
| پىلاننىڭ بىر قىسمى | سىز كىرگۈزەلەيدىغان نەرسىلەر |
|---|---|
| ئاساسىي ئۇچۇرلار | ئىسمىڭىز، دوختۇرىڭىزنىڭ ئىسمى ۋە تېلېفون نومۇرىڭىز، بوۋىقىڭىزنى تۇغىدىغان دوختۇرخانىنىڭ ئىسمى ۋە شۇ ۋاقىتتا سىز بىلەن بىللە بولۇشنى ئۈمىد قىلىدىغان كىشىنىڭ ئىسمى (مەسىلەن، ئېرىڭىز ياكى ئاناڭىز). |
| ئۆيدىكى مۇھىت | ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىش ئۈچۈن نېمىلەرگە ئېھتىياجلىق؟ ئۆيدىكى چىراغلارنى سۇسلاشتۇرماقچىمۇ؟ جىمجىتلىقنى خالامسىز ياكى راھەتلەندۈرىدىغان ناخشا ئېيتماقچىمۇ؟ جۈپتىڭىزنىڭ رەسىم ياكى سىنغا ئېلىشىغا يول قويماقچىمۇ؟ |
| تۇغۇت مەزگىلىدە رازىلىق | تۇغۇت ۋاقتىدا ماڭماقچىمۇ؟ تۇغۇت توپى ئىشلەتمەكچىمۇ؟ ئىسسىق سۇغا چۈشۈش ياكى ۋانناغا چۈشۈشنى خالامسىز؟ بۇ يەرگە مۇشۇنداق نەرسىلەرنى قويسىڭىز بولىدۇ. |
| ئاغرىقنى باشقۇرۇش | بۇ ناھايىتى مۇھىم بىر قىسىم. ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى لازىممۇ ياكى كېرەك ئەمەسمۇ؟ سىز ئېپىدۇرال ئوكۇل قىلىشنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن، ئەمما تۇغۇت جەريانىدا پىكرىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز مۇمكىن. ياكى چوقۇم ئىچىشنى خالىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۇسۇللىرى (مەسىلەن، نەپەس ئېلىش مەشىقى ۋە مەسساج) توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. |
| يەتكۈزۈشكە قوشۇلۇش | ئەگەر سىز قىن ئارقىلىق تۇغماقچى بولسىڭىز، ئەگەر داۋالاش زۆرۈر بولمىسا، ئېپىزىئوتومىيە (قىنغا يېقىن كىچىك كېسىش) قىلدۇرماسلىقنى خالامسىز؟ بوۋاقنىڭ چىقىشىنى كۆزىتىش ئۈچۈن ئەينەك ئىشلىتىشنى خالامسىز؟ جۈپتىڭىزنىڭ كىندىكنى كېسىشىنى خالامسىز؟ بوۋاقنىڭ ئىمكانقەدەر تېز كۆكرىكىڭىزدە بولۇشىنى خالامسىز؟ |
| ئەگەر كېسار ئوپېراتسىيەسى (C-cection) لازىم بولسا | ئەگەر سىز كېسىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولسا، ئوپېراتسىيە ئۆيىدە كىمنىڭ سىز بىلەن بىللە بولۇشىنى خالايسىز؟ (ئادەتتە، ئېرىڭىزنىڭ ئۇ يەردە بولۇشىغا رۇخسەت قىلىنىدۇ). |
| ئېمىزىش ۋە بوۋاقلارنى بېقىش | بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن، ئانا سۈتى بىلەن باقماقچىمۇ ياكى بوتۇلكىدىن باقماقچىمۇ؟ بوۋاقنى ھەمىشە ئۆيىڭىزدە باقماقچىمۇ ياكى بەزىدە دوختۇرخانىنىڭ بالىلار بۆلۈمىدە باقماقچىمۇ؟ بوۋاققا ئېمىزىك بەرمەكچىمۇ؟ ئەگەر ئوغۇل بولسا، بوۋاقنى دوختۇرخانىدا خەتنە قىلدۇرماقچىمۇ؟ |
«تۇغۇش پىلانىم»نى كىمگە كۆرسىتىشىم كېرەك؟
پىلانىڭىزنى تۈزگەندىن كېيىن، ئالدى بىلەن ئۇنى جۈپتىڭىزگە ۋە ئەتراپىڭىزدىكى باشقىلارغا (مەسىلەن، ئاناڭىز، سىڭلىڭىز، ئايالىڭىز) كۆرسىتىپ، ئۇلار بىلەن سۆزلەشۈڭ.
ئاندىن، بۇنى دوختۇرىڭىزغا كۆرسىتىپ، ئۇنىڭ بىلەن مۇزاكىرە قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ . بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. چۈنكى بەزى دوختۇرخانىلارنىڭ ئۆزىگە خاس قائىدە-تۈزۈملىرى ۋە سىياسەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. پىلانىڭىزدىكى بەزى ئىشلار شۇ دوختۇرخانىدا مۇمكىن بولماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر بىرەر مەسىلە كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن ئالدىن سۆھبەتلىشىش ئارقىلىق، تۇغۇتتىن بۇرۇن ئۇنى ھەل قىلىپ، ئېنىق چۈشىنىشكە ئېرىشەلەيسىز.
«تۇغۇت پىلانى» نىڭ كۆچۈرمىسىنى كىمگە بېرىشىم كېرەك؟
پىلانىڭىزنى تاماملىغاندىن كېيىن، ئۇنىڭ بىر قانچە نۇسخىسىنى ياساپ چىقىڭ.
- بىر نۇسخىسىنى دوختۇرىڭىزغا بېرىڭ، ئۇ ئۇنى سىزنىڭ داۋالىنىش خاتىرىلىرىڭىز بىلەن بىللە ساقلايدۇ.
- يەنە بىر نۇسخىسىنى بالىڭىزنى تۇغۇش ئۈچۈن دوختۇرخانىغا ياكى تۇغۇت مەركىزىگە بېرىڭ.
- بىر نۇسخىسىنى ئېرىڭىزگە ۋە باشقا يېقىنلىرىڭىزغا بېرىڭ.
- بىر قانچە قوشۇمچە نۇسخىنى ئۆزىڭىز بىلەن ئېلىپ يۈرۈڭ ۋە دوختۇرخانىغا بارغاندا ئېلىپ كېتىڭ . بەزىدە، ئەگەر دوختۇرىڭىز بوش بولمىسا، باشقا دوختۇر تۇغۇتىڭىزنى ئۈستىگە ئېلىشى مۇمكىن. بۇ دوختۇرنىڭ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى بىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
بۇنداق «تۇغۇت پىلانى» تۈزۈش مەجبۇرىي ئەمەس. دوختۇرخانىغا بارغاندىن كېيىنمۇ بۇ قارارلارنى چىقىرالايسىز. ئەمما بۇ ھەقتە ئالدىن ئويلىنىش، ھەمراھىڭىز ۋە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىش سىزنى روھىي جەھەتتىن بۇ مۇھىم كۈنگە تەييارلايدۇ. بۇ سىزنىڭ قورقۇش ۋە ئەندىشىڭىزنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ ھەمدە بوۋاقنى خۇشاللىق بىلەن دۇنياغا كۈتۈۋېلىشىڭىزگە كۈچ بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- «تۇغۇت پىلانى» تۇغۇت جەريانىدا قىلماقچى بولغان ئىشلىرىڭىز ھەققىدە تۈزىدىغان ئاددىي پىلان.
- ئۆزگىرىشلەر ھەر ۋاقىت يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغاچقا، بۇنى ئىمكانقەدەر قىسقا، ئېنىق ۋە جانلىق قىلىڭ.
- پىلانىڭىزنى جۈپتىڭىز ۋە دوختۇرىڭىز بىلەن ئەستايىدىل مۇزاكىرە قىلىشنى ئۇنتۇماڭ.
- پىلاننىڭ بىر قانچە نۇسخىسىنى ياساپ، دوختۇرخانىغا بارغاندا ئۆزىڭىز بىلەن ئېلىپ يۈرۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەڭ ئاخىرقى مەقسەت سىز ۋە بالىڭىزنىڭ بىخەتەر ۋە ساغلام تۇغۇلۇشىنى قولغا كەلتۈرۈش، شۇڭا زۆرۈر بولسا پىلانغا ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشكە تەييار تۇرۇڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.