بەدىنىڭىزدە دائىم كۆك داغلار چىقامدۇ؟ بۇ «كۆكۈرۈش» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىۋالايلى؟

كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا، كىچىك ھادىسىلەر، يىقىلىپ چۈشۈش ۋە سوقۇلۇشلار كۆپ ئۇچرايدۇ. سىز ئوينىغاندا، يۈگۈرگەندە، سەكرىگەندە ياكى ئالدىراپ بىرەر ئىش قىلغاندا بىرەر نەرسىگە سوقۇلۇپ، كۆكۈرۈپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. تېرىڭىزدە كۆك ياكى بىنەپشە رەڭلىك داغ بارلىقىنى بايقىغانمۇ؟ بەزىدە ئاغرىيدۇ. شۇڭا بۈگۈن بىز كۆك داغنىڭ، يەنى تېببىي ئاتالغۇدا « مەغلۇب» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ قانداق شەكىللىنىدىغانلىقى ۋە قانداق ساقىيىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

بۇ كۆك داغ دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆكۈرۈش بەدىنىڭىزنىڭ تېرىسى ئاستىدا پەيدا بولغان كىچىك يارىلىنىش. دوختۇرلار بۇنى «كۆكۈرۈش» دەپمۇ ئاتايدۇ. بەزى كىشىلەر ئاسانلا كۆكۈرۈپ قالىدۇ. ھەتتا بىرەر يېرىدە كىچىككىنە بىر تۈكۈرۈك بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ كۆكۈرۈپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ. ئەمما بەزى كىشىلەرنىڭ تېرىسى كۈچلۈك بولۇپ، ئاسانلا كۆكۈرۈپ كەتمەيدۇ. شۇڭا بۇ ئەھۋال ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بەزى دوستلىرىڭىزنىڭ كىچىككىنە بىر تۈكۈرۈكتىن كېيىنمۇ كۆكۈرۈپ كەتكەنلىكىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئەمما بەزىلىرىنىڭ ھېچقانداق يېرى يوققا ئوخشايدۇ.

بۇ كۆك داغلار قانداق شەكىللىنىدۇ؟

ماقۇل، ئەمدى بۇ كۆكۈرۈشلەرنىڭ قانداق شەكىللىنىدىغانلىقىغا قاراپ باقايلى. پۇتىڭىز بىلەن ئويناۋاتقاندا ئۈستەلنىڭ بۇلۇڭىغا سوقۇلۇپ كەتتىڭىز دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. «ۋاي!» ئاغرىيدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ دەل شۇ چاغدا تېرىڭىزنىڭ ئاستىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلار (بىز ئۇلارنى «يۇمشاق توقۇلمىلار» دەپ ئاتايمىز) زەخمىلىنىدۇ. يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، بۇ توقۇلمىلارنىڭ ئىچىدىكى كىچىك قان تومۇرلىرى، بىز ئۇلارنى « كاپىللا » دەپ ئاتايمىز، بەزىدە ئازراق يېرىلىپ كېتىدۇ. بۇ خۇددى سۇ تۇرۇبىسىنىڭ ئازراق تېشىلىپ قالغانلىقىغا ئوخشايدۇ.

بۇنداق بولغاندا، قان تومۇر ئىچىدىكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ بىر قىسمى ئېقىپ چىقىدۇ، يەنى ئۇلار تېرە ئاستىغا يىغىلىدۇ. بۇ توپلىنىدىغان قان بولۇپ، سىز بۇنى كۆك، بىنەپشە، بەزىدە قىزىل ياكى قارا داغ دەپ كۆرىسىز. شۇڭلاشقا بىز «كۆك سىزىق» دەيمىز. بۇ دېگەنلىك تېرە ئاستىغا ئازراق قان يىغىلىدۇ. بۇ خۇددى كىچىككىنە ئېقىپ كېتىشكە ئوخشايدۇ.

نېمە ئۈچۈن كۆكرەك ساقىيىپ كەتكەندە رەڭگى ئۆزگىرىدۇ؟

سىز دىققەت قىلغان ياكى قىلمىغانلىقىڭىزنى بىلمەيمەن، بۇ خىل كۆكۈرۈشلەر مەۋجۇت، ئۇلارنىڭ رەڭگى ھەمىشە ئوخشاش بولمايدۇ. رەڭگى كۈندىن-كۈنگە ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟ سەۋەبى، بەدىنىمىز ئۆزىنى ئۆزى داۋالاشتا ناھايىتى ماھىر.

بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، تېرە ئاستىدا توپلانغان قان ھۈجەيرىلىرى بەدەن تەرىپىدىن ئاستا-ئاستا پارچىلىنىۋاتىدۇ ، ياكى بىز ئۇلارنى «مېتابولىزم» دەپ ئاتايمىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدەن بۇ قان ھۈجەيرىلىرىنى «پارچىلاپ»، تازىلاپ، چىقىرىۋېتىدۇ. شۇ چاغدا كۆكۈرۈشنىڭ رەڭگى ئۆزگىرىدۇ. بىز بەدەننىڭ يارىنى ساقايتىۋاتقانلىقىنى شۇنداق بىلىمىز. بۇ خۇددى بەدىنىمىزنىڭ ئىچىدىكى كىچىك بىر تازىلاش ئەترىتىگە ئوخشايدۇ.

دەسلەپكى بىر قانچە كۈن قانداق ئۆتتى؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز كەركىدان ئويناۋاتقاندا تېز توپ پۇتىڭىزغا تېگىپ كەتتى. «ۋاي!» ئاغرىيدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟

• دەسلەپتە، زەربىگە ئۇچرىغان جاي سەل شىشىپ كەتكەن بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ مەسىلىسى يوق.ئۇ قىزىل ياكى بىنەپشە رەڭگە ئۆزگىرىدۇ، قولىڭىزنى ئۇنىڭغا قويغاندا ئاغرىق، يەنى سەزگۈرلۈك (بىز «يۇمشاق» دەيمىز) ھېس قىلىسىز. بەزىدە ئۇ كىچىككىنە بىر تۈگۈندەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ ئىششىش تېرىنىڭ ئاستىدا قان يىغىلىپ قالغانلىقتىن كېلىپ چىقىدۇ.

كېيىن قانداق رەڭ كېلىدۇ؟

• ئىككى-ئۈچ كۈندىن كېيىن، كۆكۈرۈك رەڭگى قېنىق كۆك رەڭگە ئۆزگىرىدۇ، ھەتتا بەزىدە قارا رەڭگە ئۆزگىرىدۇ. بۇنى نۇرغۇن كىشىلەر «كۆك باسقۇچ» دەپ ئاتايدۇ. بۇ ۋاقىتتا بىز كۆپىنچە كۆكۈرۈكنىڭ ھەقىقىي ئىكەنلىكىنى تونۇيمىز.

5 كۈندىن كېيىنمۇ ياكى 10 كۈندىن كېيىنمۇ؟

• ئاندىن، تەخمىنەن بەش كۈندىن ئون كۈنگىچە بولغان ۋاقىتتىن كېيىن، كۆكۈرگەن جاينىڭ يېشىل رەڭگە ئۆزگەرگەنلىكىنى، ھەتتا بەزىدە سېرىق رەڭگە ئۆزگەرگەنلىكىنى بايقايسىز. بەزى كىشىلەر «نېمىشقا يېشىل رەڭدە؟» دەپ ئويلىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ساقىيىش جەريانىنىڭ نورمال بىر قىسمى. بۇنىڭدىن ئەنسىرەيدىغان نەرسە يوق. بۇ دېگەنلىك، بەدىنىڭىز ياخشى ئىشلەۋاتىدۇ ۋە توپلانغان قاننىڭ بىر قىسمىنى چىقىرىۋاتىدۇ.

تولۇق ساقىيىشقا ئاز قالغاندا؟

• ئاخىرىدا، تەخمىنەن ئون كۈندىن ئون تۆت كۈنگىچە، ياكى بىر يېرىم ھەپتىدىن ئىككى ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا، كۆكرەك ئوچۇق قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىدۇ، ۋە ئاستا-ئاستا رەڭگى سۇسلىشىپ، نورمال تېرىڭىزنىڭ رەڭگىگە قايتىدۇ. ئۇ چاغدا، كۆكرەك پۈتۈنلەي ساقىيىدۇ! سىز ئۇ يەردە كۆكرەك بارلىقىنى ئېسىڭىزدىمۇ ساقلىيالمايسىز.

كۆك داغنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇنداق كۆكۈرۈش تەخمىنەن ئىككى ھەپتىدە تولۇق ساقىيىدۇ. بەزى كىچىك كۆكۈرۈشلەر تېخىمۇ بالدۇرراق، بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ساقىيىشى مۇمكىن. بۇ كۆكۈرۈشنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە يارىلىنىشنىڭ ئېغىر-يېنىكلىكىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

لېكىن بىر نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئەگەر كۆكۈرۈك ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت ئىچىدە ساقىيىپ كەتمىسە، ياكى ئىنتايىن ئاغرىسا، ناھايىتى ئىششىپ كەتسە، كۆكۈرۈكنىڭ ئەتراپىدا قىزىرىش ۋە ئىسسىقلىق بولسا (بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن)، ياكى ھېچقانداق سەۋەبسىز چوڭ كۆكۈرۈكلەر پەيدا بولسا، چوقۇم ئاتا-ئاناڭىزغا دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئېيتىشىڭىز كېرەك. بەزىدە بۇ باشقا بىر نەرسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئەندىشە قىلىش مۇھىم.

كۆكۈرۈكنى تېز ساقايتىش ئۈچۈن نېمە قىلسىڭىز بولىدۇ؟

ماقۇل، ئەمدى سىزنىڭ كۆكۈرۈپ قالغان يېرىڭىز بار دەپ پەرەز قىلايلى. ئۇنىڭ تېز ساقىيىشى ئۈچۈن، ياكى كۆكۈرۈپ قالغان يېرىڭىزنىڭ چوڭىيىپ كېتىشى ياكى بەك كۆك بولۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈپ باقايلى.

ئەڭ مۇھىمى، يارىلانغان جايغا ئىمكانقەدەر تېز، يەنى دەسلەپكى 24-48 سائەت ئىچىدە سوغۇق نەرسە قويۇش .

• بىر قىسىم مۇز پارچىلىرىنى پاكىز رەختكە ئوراپ (ھەرگىز مۇزنى بىۋاسىتە تېرىگە قويماڭ، چۈنكى ئۇ تېرىنى كۆيدۈرۈۋېتىشى مۇمكىن)، كۆكۈرگەن جايغا تەخمىنەن 10 دىن 15 مىنۇتقىچە سۈرتۈپ قويسىڭىز بولىدۇ. بۇنى ھەر ئىككى-ئۈچ سائەتتە بىر قېتىم، بولۇپمۇ دەسلەپكى بىر-ئىككى كۈندە بىر قېتىم قىلىش ئەڭ ياخشى.
• ئەگەر مۇزىڭىز بولمىسا، توڭلاتقۇدىكى سوغۇق سۇ بوتۇلكىسىنى رەختكە ئوراپ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ، ھەتتا سوغۇق سۇغا چىلانغان رەختنىمۇ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
• نېمىشقا سوغۇق سۈرتىمىز؟ بۇنداق قىلغاندا، تېرە ئاستىدىكى قان تومۇرلىرى ئازراق قىسقىرايدۇ. بۇ قاننىڭ ئېقىپ چىقىشىنى ئازايتىدۇ، ئىششىقنى پەسەيتىدۇ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ، شۇنداقلا كۆكۈرۈشنىڭ كۆپىيىشىنى كونترول قىلىدۇ.
• شۇنداقلا، مۇمكىن بولسا ، كۆكىرىپ كەتكەن جاينى ئېگىز تۇتۇش ياخشى پىكىر. مەسىلەن، ئەگەر پۇتىڭىز كۆكىرىپ كەتكەن بولسا، ئولتۇرغاندا ئورۇندۇقتا ياكى ئۇخلاۋاتقاندا ياستۇقتا پۇتىڭىزنى ئېگىز تۇتسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئىششىقنى ئازايتىشقىمۇ ياردەم بېرىدۇ. تېبابەتتە بۇنى «كۆتۈرۈش» دەپ ئاتايمىز.
• ئاندىن، تەخمىنەن ئىككى كۈندىن كېيىن، ئازراق ئىسسىقلىق سۈرتسىڭىز بولىدۇ. ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسىنى رەختكە ئوراپ قويسىڭىز ياكى ئىللىق سۇغا چىلانغان رەختنى سۈرتسىڭىز بولىدۇ. بۇ قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ ۋە كۆكۈرۈشنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يارىلانغاندىن كېيىن دەرھال ئىسسىقلىق سۈرتمەڭ ، چۈنكى بۇ قاناشنى كۈچەيتىپ، كۆكۈرۈشنىڭ چوڭىيىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئالدى بىلەن سوغۇق سۈرتۈڭ، ئاندىن ئىككى كۈندىن كېيىن ئىسسىق سۈرتۈڭ. چۈشەندىڭىزمۇ؟

قانداق قىلىپ دائىم يارىلىنىش ۋە كۆكۈرۈشنى ئازايتقىلى بولىدۇ؟

شۇڭا، بۇ خىل كۆكۈرۈشلەرنى پۈتۈنلەي توختىتىش تەس، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ چۈنكى ھەممىمىز كىچىك نەرسىلەرگە سوقۇلۇپ يىقىلىپ چۈشىمىز. ئەمما، سىز ئۇلارنى ئازراق ئازايتىشقا تىرىشسىڭىز بولىدۇ.

• ئويۇن ئوينىغاندا، بولۇپمۇ تەنھەرىكەت مۇسابىقىلىرىدە (مەسىلەن، ۋېلىسىپىت مىنىش، كەركىدان، پۇتبول، رولىكلىق مۇز تېيىلىش قاتارلىقلار) قوغدىنىش ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىش ناھايىتى مۇھىم. دۇبۇلغا، تىز ياستۇقچىسى ۋە تىرناق ياستۇقچىسى قاتارلىق نەرسىلەر ئېغىر يارىلىنىشلارنىڭ، جۈملىدىن كۆكۈرۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئۆي ئىشلىرىنى قىلغاندا ياكى سىرتقا چىققاندا ئەتراپىڭىزدىكى مۇھىتقا دىققەت قىلىڭ . ۋاقىت چىقىرىش، چۈشۈپ كەتكەن نەرسىلەرنى تەكشۈرۈش ۋە تېيىلىق يۈزلەرگە دىققەت قىلىش قاتارلىق ئادەتلەر ھادىسىلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• بەزى كىشىلەر باشقىلارغا قارىغاندا ئاسانلا كۆكىرىپ كېتىدۇ . بۇنىڭ بىر سەۋەبى ئۇلارنىڭ تېرە تىپى ياكى ئىرسىيەتى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ھېچقانداق سەۋەبسىزلا كۆپ قېتىم، چوڭ كۆكىرىپ كېتىش كۆرۈلسە، ياكى كىچىككىنە كۆكىرىپ كېتىشنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇنغا سوزۇلسا، يۇقىرىدا دېيىلگەندەك، دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى. بۇ C ۋىتامىنى ياكى K ۋىتامىنى قاتارلىق ۋىتامىن كەمچىللىكى ياكى قان بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ھەقتە دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش مۇھىم.

بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر:

بولىدۇ، بىز بۈگۈن بۇ كۆكۈرۈشلەر توغرىسىدا نۇرغۇن پاراڭلاشتۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ مەنچە سىز ھازىر كۆكۈرۈشنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ياخشى چۈشىنىسىز.

• كۆكۈرۈش/ماغرۇرلىنىش تېرە ئاستىدىكى كىچىك قان تومۇرلىرىنىڭ يېرىلىشى سەۋەبىدىن قان يىغىلىشىنى كۆرسىتىدۇ .
• يارىنىڭ ساقىيىشى جەريانىدا رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى (قىزىل/بىنەپشە -> كۆك/قارا -> يېشىل/سېرىق -> ئوچۇق قوڭۇر) نورمال ئەھۋال. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ يارىنى ساقايتىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
• كۆپىنچە كۆكرەك يارىلىرى ئىككى ھەپتە ئىچىدە ساقىيىدۇ.
• كۆكۈرۈش يۈز بەرگەن ھامان ئۇنىڭغا سوغۇق نەرسە قويۇش(دەسلەپكى 24-48 سائەت) شىش ۋە كۆكۈرۈشنى ئازايتقىلى بولىدۇ. ئىككى كۈندىن كېيىن، يېنىك ئىسسىقلىق ساقلاش قەغىزىنى چاپلىسىڭىز، ساقىيىش سۈرئىتى تېزلىشىدۇ.
• ئەگەر ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت ئىچىدە ساقىيىپ كەتمىسە، قاتتىق ئاغرىسا، ئىششىش كۈچىيسە، يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ياكى سەۋەبسىز دائىم كۆكىرىپ قالسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
• ھادىسىلەر ۋە يارىلىنىشلارنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئىمكانقەدەر بىخەتەرلىكنى ساقلاش ۋە زۆرۈر بولغاندا بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىشتۇر.

شۇڭا، كېيىنكى قېتىم كىچىككىنە كۆكۈرۈك پەيدا بولغاندا، بۇ ھەقتە بەك ئەنسىرىمەڭ. ئۇنىڭ ساقىيىشىغا بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ. ئەمما، ئەگەر غەلىتە بىرەر ئىش كۆرسىڭىز، چوڭلارغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ، بولامدۇ؟ ئېھتىيات قىلىڭ!

كۆك داغ، كۆك داغ، مەست بولۇش، كۆك داغ، تېرە يارىلىنىشى، قان تومۇرلىرى، ساقىيىش، دەسلەپكى ياردەم