ئۆزىڭىزنىڭ نېمىدىن ياسالغانلىقىڭىزنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇ ناھايىتى قىزىقارلىق سوئال، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئاددىي جاۋاب، ھۈجەيرىلەر. بۇلار يەر شارىدىكى بارلىق جانلىقلارنىڭ، شۇ جۈملىدىن بىزمۇ ئەڭ كىچىك قۇرۇلۇش ماتېرىياللىرى. بەدىنىڭىزنىڭ ھەممە يېرىدە، ھەئە، ھەممە يەردە بۇ خىل ھۈجەيرىلەر تىرىليونلىغان. يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزنى ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرۇشتىن تارتىپ كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان مىكروبلارنى يوقىتىش ئارقىلىق سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقىچە، بۇ كىچىك ھۈجەيرىلەر ھەممە ئىشنى قىلىدۇ.
ھۈجەيرىلەر دېگەن نېمە؟ بىر ئاز چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.
ئويلاپ بېقىڭ، بىز چوڭ، گۈزەل ئۆي سېلىش ئۈچۈن خىش ئىشلىتىمىز، شۇنداقمۇ؟ بىر خىشنى يەنە بىر خىشنىڭ ئۈستىگە قويۇش ئارقىلىق، نۇرغۇن خىشلار بىرلىشىپ پۈتۈن ئۆينى شەكىللەندۈرىدۇ. بىزنىڭ بەدىنىمىز مۇشۇنداق. ھۈجەيرىلەر بەدىنىمىزنىڭ ئاساسىي قۇرۇلۇش ماتېرىياللىرىغا ئوخشايدۇ. ئەمما بۇ خىشلار ناھايىتى كىچىك. شۇنچە كىچىككى، كۆزىمىز بىلەن كۆرەلمەيمىز. ئۇلارنى كۆرۈش ئۈچۈن، مىكروسكوپ دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ئۈسكۈنە كېرەك.
تەسەۋۋۇر قىلالامسىز، بەدىنىڭىزدە تىرىليونلىغان ياكى مىلياردلىغان بۇ كىچىك ھۈجەيرىلەر بار! چېچىڭىزدىن تارتىپ پۇت بارماقلىرىڭىزغىچە ھەممە نەرسە بۇ ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان. بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ ھەر بىرى كىچىككىنە، ئۆزىگە خاس ھاياتلىق بىرلىكى. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار ئۆز ئالدىغا ئىشلەيدۇ، ئۆزلىرى ئۈچۈن نەرسىلەرنى ياسايدۇ، ھەتتا بەزىدە يېڭى ھۈجەيرىلەرنى ياسايدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ھۈجەيرىلەر پەقەت كىچىك توپلار ئەمەس. ھەر بىر ھۈجەيرىنىڭ ئىچىدە نۇرغۇن مۇرەككەپ ئىشلار يۈز بېرىۋاتىدۇ. ئۇ خۇددى كىچىككىنە بىر زاۋۇتقا ئوخشايدۇ!
بەدىنىمىزدە ھەر خىل ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدىغان ئالاھىدە ھۈجەيرىلەر بارمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە! خۇددى چوڭ شىركەتلەرنىڭ ھەر خىل خىزمەتلەردە ماھىر بولغان ھەر خىل ئادەملىرى بولغىنىغا ئوخشاش، بەدىنىمىزدىمۇ ھەر خىل ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداشقا ماھىر بولغان نۇرغۇن خىل ھۈجەيرىلەر بار. ھەر بىر ھۈجەيرە تىپىنىڭ ئۆزىگە خاس شەكلى ۋە قىلىدىغان ئالاھىدە خىزمىتى بار. كېلىڭ، بىر قانچە مىسالغا قاراپ باقايلى؟
- مېڭە ۋە نېرۋا ھۈجەيرىلىرى (نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ياكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى): بۇلار بىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىمىزنى، خاتىرىلىرىمىزنى ۋە ھېسسىياتلىرىمىزنى كونترول قىلىدۇ. ئۇلار بەدەننىڭ ھەممە يېرىگە ئېلېكتر ئۇچۇرلىرىنى يەتكۈزىدىغان سىملارغا ئوخشايدۇ. ئاغرىق ياكى خۇشاللىق ھېس قىلغاندا، بۇ نېرۋا ھۈجەيرىلىرى بۇ ئۇچۇرلارنىڭ ھەممىسىنى مېڭىگە يەتكۈزىدۇ، مېڭىدىن بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا بۇيرۇق بېرىدۇ.
- مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرى: بۇ ھۈجەيرىلەر بىزنىڭ ھەرىكەت قىلىشىمىزغا، مېڭىشىمىزغا، يۈگۈرۈشىمىزگە ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار قىسقىرايدۇ ۋە ئۇزارتىلىدۇ. شۇڭلاشقا بىز قول ۋە پۇتلىرىمىزنى ھەرىكەتلەندۈرەلەيمىز. يۈرەكتىكى مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرى ئۈزلۈكسىز ئىشلەيدۇ، شۇڭا يۈرەك سوقىدۇ.
- قان ھۈجەيرىلىرى: قان پەقەت قىزىل رەڭلىك سۇيۇقلۇق ئەمەس. ئۇ يەنە بىر قانچە خىل ئالاھىدە ھۈجەيرىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى: بۇلار پۈتۈن بەدەندە ئوكسىگېن توشۇيدىغان ھۈجەيرىلەر. بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى نەپەس ئالغاندا ئۆپكىگە كىرىدىغان ئوكسىگېننى قوبۇل قىلىپ، ئۇنى بەدەندىكى ھەر بىر كىچىك ھۈجەيرىگە تارقىتىدۇ.
- ئاق قان ھۈجەيرىلىرى: بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ. باكتېرىيە ۋە ۋىرۇس قاتارلىق كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى مىكروبلار بەدەنگە كىرگەندە، بۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ئۇلار بىلەن كۈرەش قىلىپ، بىزنى قوغدايدۇ.
- تېرە ھۈجەيرىلىرى:بەدىنىمىزنىڭ ئەتراپىدىكى تېرى ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان. بۇلار بەدىنىمىزدىكى نەرسىلەرنى قوغدايدۇ، سۇنىڭ يوقىلىشىنى ئازايتىدۇ، ھەتتا بىزنى قۇياشنىڭ زىيانلىق نۇرلىرىدىن قوغدايدۇ.
- سۆڭەك ھۈجەيرىلىرى: سۆڭەكلەر بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇستەھكەم رامكا بىلەن تەمىنلەيدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ سۆڭەكلەر يەنە ئالاھىدە بىر خىل ھۈجەيرىدىن تەركىب تاپقان. ئۇلار سۆڭەكلەرنى قۇرۇپ، ئۇلارنىڭ كۈچلۈك بولۇشىنى ساقلايدۇ.
بەدىنىمىزدە يەنە قانچە خىل ھۈجەيرە بار؟ بىز ساغلام، چۈنكى ھەر بىرى ئۆز ۋەزىپىسىنى مۇكەممەل ئادا قىلىدۇ.
بۇ كىچىك ھۈجەيرىلەر قانداق ئىشلەيدۇ؟ ئۇلار ئېنېرگىيەسىنى قانداق ئالىدۇ؟
ئويلاپ بېقىڭ، ھەر بىر ھۈجەيرە كىچىككىنە بىر ماتورغا ئوخشايدۇ. ماتورنىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن يېقىلغۇ كېرەك، شۇنداقمۇ؟ شۇنىڭغا ئوخشاش، ھۈجەيرىلەرمۇ ئىشلىشى ئۈچۈن ئېنېرگىيەگە ئېھتىياجلىق. ئۇلار بۇ ئېنېرگىيەنى بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىن ئالىدۇ. بىز گۈرۈچ، كۆكتات ياكى مېۋە يېسەكمۇ، ھۈجەيرىلەر ئۆزلىرىگە كېرەكلىك ئېنېرگىيەنى يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىش ئارقىلىق ئالغان ئوزۇقلۇق ماددىلاردىن ئالىدۇ.
ھۈجەيرە ئىچىدە ئورگانېللا دەپ ئاتىلىدىغان باشقا كىچىك قىسىملار بار. بۇ خۇددى ماشىنىلار بار زاۋۇتقا ئوخشايدۇ. بىر ئورگانېللا ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىدۇ، يەنە بىرى ئاقسىل ئىشلەپچىقىرىدۇ، يەنە بىرى قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى ھۈجەيرىنىڭ تىرىك تۇرۇشى ۋە ۋەزىپىسىنى ئادا قىلىشى ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەيدۇ. مەسىلەن، مۇسكۇل ھۈجەيرىسىنىڭ قىسقىرىشى ئۈچۈن، ئۇنىڭغا نۇرغۇن ئېنېرگىيە كېرەك. بۇ ئېنېرگىيە ھۈجەيرە ئىچىدىكى ئالاھىدە ئورگانېللا تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.
ھۈجەيرىلەر قانداق كۆپىيىدۇ ۋە بىز قانداق چوڭ بولىمىز؟
سىز ھازىر كىچىك ۋاقتىڭىزدىكىدىن چوڭراق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ سىز بويىڭىز چوڭايدىڭىز، بەدىنىڭىز تەرەققىي قىلدى. بۇلارنىڭ ھەممىسى قانداق بولىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بىزنىڭ ھۈجەيرىلىرىمىزمۇ بىزگە ياردەم بېرىدۇ. ھۈجەيرىلەر بۆلۈنۈپ يېڭى ھۈجەيرىلەرنى ھاسىل قىلالايدۇ. بۇ ھۈجەيرە بۆلۈنۈشى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ خۇددى بىر ھۈجەيرىنىڭ ئىككىگە بۆلۈنۈپ، يەنە ئىككى ھۈجەيرە ھاسىل بولۇشىغا ئوخشايدۇ. ئاندىن بۇ ئىككى ھۈجەيرە يەنە بۆلۈنۈپ، تۆت، تۆت، سەككىز بولۇپ، ھۈجەيرىلەرنىڭ سانى كۆپىيىدۇ.
بىز بوۋاق ۋاقتىمىزدىن باشلاپ چوڭ بولغۇچە، بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ سانى مۇشۇنداق كۆپىيىدۇ. شۇنداقلا، بىز يارا ئالساق، تېرىمىزگە كېسىلسەك، بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ساقىيىدۇ، شۇنداقمۇ؟ شۇنداقتىمۇ، يېڭى ھۈجەيرىلەر ھاسىل بولىدۇ ۋە بۇزۇلغان جاي رېمونت قىلىنىدۇ. بەزى ھۈجەيرىلەر ئۈزلۈكسىز يېڭىلىنىپ تۇرىدۇ. مەسىلەن، تېرىمىزنىڭ ئۈستىدىكى ھۈجەيرىلەر ئۆلىدۇ، ئاستىدا يېڭى ھۈجەيرىلەر ھاسىل بولىدۇ.
بۇ دېگەنلىك، بىزنىڭ بەدىنىمىز پەقەت بىر يەردە تۇرۇپ قالىدىغان نەرسە ئەمەس. ئۇ خۇددى داۋاملىق يېڭىلىنىپ ۋە رېمونت قىلىنىپ تۇرىدىغان ئاجايىپ بىر ماشىناغا ئوخشايدۇ!
ھۈجەيرىلەر بىرلىشىپ چوڭراق نەرسىلەرنى ھاسىل قىلامدۇ؟
توغرا! بىر ھۈجەيرە ناھايىتى كىچىك. ئەمما، ئوخشاش تىپتىكى نۇرغۇن ھۈجەيرىلەر بىر يەرگە جەم بولغاندا، ئۇلار «توقۇلمىلار» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسىنى ھاسىل قىلىدۇ. مەسىلەن، نۇرغۇن مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرى بىر يەرگە جەم بولۇپ مۇسكۇل توقۇلمىسىنى ھاسىل قىلىدۇ. نېرۋا ھۈجەيرىلىرى بىر يەرگە جەم بولۇپ نېرۋا توقۇلمىسىنى ھاسىل قىلىدۇ.
ئاندىن، بۇ خىلدىكى توقۇلمىلار ئەزالارنى ھاسىل قىلىش ئۈچۈن بىرلىشىدۇ.... ئەزالارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ يۈرەك، ئۆپكە، مېڭە، جىگەر، بۆرەك - بۇلارنىڭ ھەممىسى ئەزالار. مەسىلەن، يۈرەكنى ئالساق، ئۇنىڭدا مۇسكۇل توقۇلمىسى (سوقۇش ئۈچۈن)، نېرۋا توقۇلمىسى (يۈرەكنىڭ ئىقتىدارىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن) ۋە تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىسى (يۈرەكنىڭ شەكلىنى ساقلاش ئۈچۈن) بار.
ئاندىن، بىر-بىرىگە باغلىنىپ، مەلۇم بىر فۇنكسىيەنى ئادا قىلىدىغان ئەزالار «سىستېما» دەپ ئاتىلىدۇ. مەسىلەن، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى. ئۇ ئېغىز، قىزىلئۆڭگەچ، ئاشقازان ۋە ئۈچەي قاتارلىق نۇرغۇن ئەزالاردىن تەركىب تاپقان بولۇپ، بۇ ئەزالار بەدەننىڭ يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزنى ھەزىم قىلىشىغا ۋە سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. بەدىنىمىزدە نەپەس سىستېمىسى، قان ئايلىنىش سىستېمىسى ۋە نېرۋا سىستېمىسى قاتارلىق باشقا نۇرغۇن سىستېمىلارمۇ بار.
ئەڭ كىچىك ھۈجەيرىدىن باشلاپ پۈتۈن بەدىنىمىزنىڭ نەقەدەر مۇرەككەپ شەكىلدە ياسالغانلىقىنى كۆردۈڭىزمۇ؟ بۇ نەرسىلەرنىڭ ھەممىسى بىرلىكتە، ئىناقلىق ئىچىدە ئىشلىگەنلىكى ئۈچۈن، بىز ياشايمىز ۋە ساغلام تۇرىمىز.
ساغلام ھۈجەيرىلەر بىزنىڭ ساغلام ئىكەنلىكىمىزنى بىلدۈرەمدۇ؟
ئەلۋەتتە شۇنداق! ئەگەر بەدىنىمىزدىكى بۇ كىچىك ھۈجەيرىلەر ساغلام ۋە خۇشال بولسا، بىزمۇ ساغلام ۋە خۇشال بولىمىز. ئەگەر ھۈجەيرىلىرىمىزدە بىرەر مەسىلە كۆرۈلسە، بۇ پۈتۈن بەدىنىمىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
ھۈجەيرىلەرگە نېمە زىيان يەتكۈزىدۇ؟
- مىكروبلار: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، باكتېرىيە ۋە ۋىرۇس قاتارلىق نەرسىلەر ھۈجەيرىلىرىمىزگە ھۇجۇم قىلىپ، ئۇلارنى ۋەيران قىلىشى ياكى ئۇلارنىڭ فۇنكسىيەسىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
- ساغلام بولمىغان يېمەكلىكلەر: ئەگەر بىز دائىم ماي، شېكەر ۋە سۈنئىي تەركىبلەر مول بولغان يېمەكلىكلەرنى يەيدىغان بولساق، بۇ ھۈجەيرىلىرىمىزگە پايدىلىق ئەمەس. ھۈجەيرىلەر ئۆزلىرىگە لازىملىق بولغان مۇۋاپىق ئوزۇقلۇقنى قوبۇل قىلمىغاندا، ئۇلار ئاجىزلىشىپ قالىدۇ.
- ناچار ئادەتلەر: تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرت ئىچىش قاتارلىق ئىشلار ھۈجەيرىلەرگە بىۋاسىتە زىيان سالىدۇ.
- بېسىم: سىز ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما ئەگەر بىز دائىم ئەنسىرەپ ۋە قورقۇپ تۇرساق، بۇ ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ساغلام ئىقتىدارىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- مۇھىت بۇلغىنىشى: كىرلىك ھاۋا ۋە سۇ قاتارلىق نەرسىلەر ھۈجەيرىلەرگە زىيانلىق.
ئۇنداقتا، ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟ ئەمەلىيەتتە بۇ ناھايىتى ئاددىي.
- ياخشى، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ. كۆپ مىقداردا كۆكتات، مېۋە-چېۋە ۋە پاكىز سۇ ئىچىڭ.
- چېنىقىش. كۈنىگە ئازراق ھەرىكەت قىلىش ھۈجەيرىلىرىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.
- يېتەرلىك ئۇخلاڭ. بىز ئۇخلىغاندا ھۈجەيرىلىرىمىز ئۆز-ئۆزىنى رېمونت قىلىدۇ ۋە يېڭى ھۈجەيرىلەر شەكىللىنىدۇ.
- خۇشال بولۇڭ، بېسىمنى ئازايتىڭ.
- يامان ئادەتلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
ئەگەر بۇ ئىشلارنى توغرا قىلسىڭىز، ھۈجەيرىلىرىڭىز ساغلام بولىدۇ، سىزمۇ ساغلام بولىسىز!
ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
ئەمدى سىز ھۈجەيرىلەرنىڭ نەقەدەر ئاجايىپ ۋە مۇھىم ئىكەنلىكىنى چۈشىنىسىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھۈجەيرىلەر ھاياتىمىزنىڭ ئاساسلىق قۇرۇلۇش ماتېرىياللىرى. بۇ كىچىك نەرسىلەر بىزنى كىم قىلىپ قويىدۇ ۋە بەدىنىمىزدىكى ھەممە نەرسىنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ھۈجەيرىلەر ناھايىتى كىچىك، ئەمما ئىنتايىن كۈچلۈك.
- بەدىنىمىزدە ھەر خىل ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداشقا ئىختىساسلاشقان نۇرغۇن خىل ھۈجەيرىلەر بار.
- ھۈجەيرىلەر بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىن ئېنېرگىيە ئالىدۇ.
- بىز ئۆسىمىز ۋە يارىلار ساقىيىدۇ، چۈنكى ھۈجەيرىلەر بۆلۈنۈپ يېڭى ھۈجەيرىلەرنى ھاسىل قىلىدۇ.
- ھۈجەيرىلەر بىرلىشىپ توقۇلمىلار، ئەزالار ۋە سىستېمىلارنى شەكىللەندۈرىدۇ.
- ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى پۈتۈن بەدىنىمىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
شۇڭا، بەدىنىڭىزنى سۆيگەندە، ئۇنىڭدىكى تىرىليونلىغان ھۈجەيرىلەرنىمۇ سۆيگەن بولىسىز. ئەنسىرىمەڭ، بەدىنىمىز ئۆزىنى ئاسراشتا ئاجايىپ. ئەمما، ئۇلارغا ئازراق ياردەم قىلساق تېخىمۇ ياخشى بولماسمىدى؟ شۇڭا، ساغلام بولۇڭ، خۇشال بولۇڭ!
ھۈجەيرىلەر ، ھاياتلىق، بەدەن، ساغلاملىق، ئاساسىي بىرلىك، ھۈجەيرە تۈرلىرى، ھۈجەيرە فۇنكسىيەسى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ