ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن بالىلار ۋە چوڭلارغا كۈندىلىك دورا بېرىلىدىغانلىقىنى بىلىشىڭىز مۇمكىن. سىز دائىم «نېمىشقا مەن ھەر كۈنى، ھەتتا ئۆزۈمنى تولۇق ياخشى ھېس قىلغان كۈنلىرىمدىمۇ دورا ئىچىشىم كېرەك؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، بۇنىڭ مۇھىم سەۋەبى بار. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى - كۆپىنچە كونترول دورىلىرى ياكى ساقلاش دورىلىرى دەپ ئاتىلىدۇ - نەپەس يوللىرىڭىزنى پاكىز، ئوچۇق ۋە ساغلام ساقلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ، ھەر كۈنى نەپەس ئېلىشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
ئاستما دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاستما نەپەس يوللىرىڭىزغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك.— ئۆپكىڭىزگە ھاۋا يەتكۈزىدىغان يوللار. ئاستما كېسىلى بىلەن، نەپەس يوللىرىڭىز سەزگۈر بولۇپ، ھەتتا كىچىككىنە سەۋەبلەرگە ئاسانلا ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇنداق بولغاندا، نەپەس يوللىرىڭىزنىڭ ئىچى ئىششىپ، ئەتراپىدىكى مۇسكۇللار تارتىشىپ قالىدۇ. ئىچى ياللۇغلانغان ۋە سىرتىدىن سىقىلغان بىر نەيچىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ؛ تەبىئىي ھالدا ھاۋانىڭ ئۆتۈشى قىيىنلىشىدۇ. شۇڭلاشقا سىز خىرىلداپ نەپەس ئېلىش، كۆكرەك قىسىلىش ياكى يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. ھەر بىر ئادەمنىڭ ئاستما كېسىلى ئوخشىمايدۇ، يېنىك، ۋاقىتلىق قوزغىلىشتىن تارتىپ تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرگىچە بولىدۇ.
ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى دېگەن نېمە؟
ئەگەر سىزدە ئاستما بولسا، دوختۇرىڭىز ئىككى خىل دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بىرىنچىسى، يېنىكلىتىش دورىسى بولۇپ، سىز بۇ دورىنى ئالامەتلەر ئېغىرلاشقاندا، مەسىلەن، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ياكى نەپەس قىسىلىش قاتارلىق ئەھۋاللاردا تېز يېنىكلىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىسىز. بۇنى ئوت ئۆچۈرگۈچ ئىشلىتىپ تۇيۇقسىز چىققان ئوتنى ئۆچۈرگەندەك تەسەۋۋۇر قىلىڭ.
قانداقلا بولمىسۇن، ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرىنىڭ ئۈنۈمى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ. بۇلار دەرھال رېمونت قىلىش ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى ئۆيىڭىزنىڭ ئاساسىغا ئوخشايدۇ. كۈچلۈك ئاساس ئۆينىڭ مۇقىملىقىنى ساقلىغانغا ئوخشاش، بۇ دورىلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ نەپەس يوللىرىڭىزدىكى ياللۇغلىنىش ۋە سەزگۈرلۈكنى تۆۋەنلىتىپ، ئاستما كېسىلىڭىزنى ياخشى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇلار كۆپىنچە «كونتروللىغۇچ» ياكى «ساقلاش» دورىلىرى دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ دورىلار قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ ئۇلار ئاستا تەسىر قىلامدۇ ياكى تېز تەسىر قىلامدۇ؟
بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرىنىڭ تەسىرى ناھايىتى ئاستا. تېز ئۈنۈم بېرىدىغان نەپەس ئېلىش دورىلىرىدىن پەرقلىق ھالدا، ئۇلارنى ئىشلەتكەندىن كېيىن دەرھال ئۆزگىرىش ھېس قىلمايسىز. بۇ دورىلارنىڭ تولۇق ئۈنۈمىگە يېتىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ - بەزىدە بىر قانچە كۈن ياكى ھەتتا بىر نەچچە ھەپتە. بۇنى باغچىڭىزغا ئۇرۇق سالغاندەك تەسەۋۋۇر قىلىڭ؛ ئۇنىڭ ئۆسۈشى، گۈللىنىشى ۋە مېۋە بېرىشى ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ. ئەگەر سىز ئۇنى ھەر كۈنى ئىزچىل سۇغىرىپ، پەرۋىش قىلسىڭىزلا ئۇ پەقەت ياخشى ئۆسىدۇ. بۇ دورىلارنىڭ تەسىرى دەل مۇشۇنداق.
ئۇلارنىڭ ئاساسلىق رولى نەپەس يوللىرىڭىزدىكى سۇرۇنكا ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ۋە ئۇلارنىڭ قايتا قىسىلىپ قالماسلىقى ئۈچۈن ئوچۇق تۇرۇشىغا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت.
ئۇنداقتا، ئۆزۈمنى تولۇق ياخشى ھېس قىلغان ۋاقتىمدا، بۇ دورىلارنى ھەر كۈنى ئىچىشىم كېرەكمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە! نۇرغۇن كىشىلەر مۇشۇ يەردە خاتالىشىدۇ. سىز «ھازىر مەندە ئاستما ئالامەتلىرى يوق» ياكى «يۆتىلىۋاتمايۋاتىمەن، نېمىشقا دورىنى ئىچىشىم كېرەك؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۆزىڭىزنى بۇنداق ياخشى ھېس قىلىشىڭىزنىڭ سەۋەبى، سىز دائىم كونترول قىلغۇچى دورىلارنى ئىشلىتىۋاتقانلىقىڭىز بولۇشى مۇمكىن.
دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ۋە ئىنسۇلىن ئىشلىتىدىغان بىر كىشىنى مىسالغا ئالساق. ئۇلار ئۆزىنى ساغلام ھېس قىلغان تەقدىردىمۇ، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىنى ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇشى كېرەك. ئاستمامۇ بۇنىڭدىن پەرقلەنمەيدۇ.
بۇ دورىلارنى كۈندە، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچسىڭىز، بەدىنىڭىزنىڭ ساقىيىش پۇرسىتىگە ئېرىشىدۇ. بۇ، نەپەس يوللىرىڭىزنىڭ ياللۇغلىنىشى ۋە قىسىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، ئۇزۇن مۇددەت راھەت نەپەس ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر دورىنى توختىتسىڭىز، بۇ ئالامەتلەر بىر نەچچە كۈندىن كېيىن قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
بۇ تۈردىكى بىر قانچە خىل دورىلار بار. دوختۇرىڭىز سىزگە تۆۋەندىكىلەرنىڭ بىرىنى يېزىپ بەرگەن بولۇشى مۇمكىن:
- نەپەس يولى ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلار (ICS):بۇلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە مۇھىم كونترول دورىلىرى. «ستېروئىد» دېگەن سۆزدىن قورقۇپ كەتمەڭ؛ بۇلار سىز دورا سۈپىتىدە ئىچىدىغان ستېروئىدلاردىن پۈتۈنلەي پەرقلىنىدۇ. چۈنكى ئۇلار نەپەس يولى ئارقىلىق بىۋاسىتە ئۆپكىڭىزگە يەتكۈزۈلىدۇ، شۇڭا بەدىنىڭىزنىڭ قالغان قىسمىغا بولغان سىستېمىلىق تەسىرى ئىنتايىن ئاز. ئۇلار نەپەس يوللىرىڭىزدىكى ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ، خۇددى يارىنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ماي سۈرتكەنگە ئوخشايدۇ.
- ئۇزۇن مۇددەتلىك بېتا-ئاگونىستلار (LABA): بۇلار نەپەس يولىنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ ئوچۇق تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار ئاز ئىشلىتىلىدۇ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇلار بىر نەپەس يولى كورتىكوستېروئىدلىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ، ئوخشاش نەپەس يولىغا ئىشلىتىلىدۇ. بىرلىكتە ئىشلەتكەندە، ئۇلار ئاستما كېسىلىنى ناھايىتى ياخشى كونترول قىلىدۇ.
- باشقا دورىلار: يەنە لېيكوترىئېن ئۆزگەرتكۈچىلىرى قاتارلىق ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلارمۇ بار. بەزىدە، دوختۇرىڭىز باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىزغا قوشۇمچە قىلىپ بۇلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
بۇ دورىلارنىڭ كۆپىنچىسى نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسى سۈپىتىدە كېلىدۇ، بۇ ئۈسكۈنە سىز نەپەس ئالغاندا دورىنى بىۋاسىتە ئۆپكىڭىزگە يەتكۈزۈش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بەزى كىچىك بالىلارغا بۇ دورىلارنى نېبۇلىزاتور ئارقىلىقمۇ بېرىشكە بولىدۇ.
بۇ دورىلارنى ھەر كۈنى توغرا ئىشلەتمىسىڭىز نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
بۇ سىز دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك نۇقتا. ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزگە نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى كۈنىگە ئىككى قېتىم ئىشلىتىشنى بۇيرۇغان بولسا، ئەمما سىز «بۈگۈن ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلىۋاتىمەن» دەپ ئۇنى پەقەت بىر قېتىم ئىشلىتىشنى قارار قىلغان بولسىڭىز ياكى بىر قانچە كۈن ئىشلەتمەي قويسىڭىز، تۆۋەندىكىدەك ئەھۋاللار يۈز بېرىشى مۇمكىن:
- ئاستما ئالامەتلىرى قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن: يۆتەل، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ۋە كۆكرەك قىسىلىش ئاستا-ئاستا كۈچىيىشكە باشلايدۇ.
- كېچىلىك ئالامەتلەر: سىز كېچىسى يۆتەل ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش سەۋەبىدىن ئويغىنىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن.
- ئېغىر ئاستما كېسىلى قوزغىلىش خەۋپىنىڭ ئېشىشى: بۇ ئەڭ خەتەرلىك خەۋپ. دورىنى ئىچمىسىڭىز، نەپەس يوللىرىڭىزنىڭ قوغداش ئىقتىدارى يوقىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ھەتتا چاڭ-توزان، تۈتۈن ياكى ئادەتتىكى زۇكام قاتارلىق كىچىك ئامىللارمۇ ئېغىر ئاستما كېسىلى قوزغىلىشىغا سەۋەب بولۇپ، جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىپ داۋالىنىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
- ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆپكە زەخمىلىنىشى: ئاستما كېسىلىنىڭ دائىم قوزغىلىشى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆپكىڭىزگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭا، دوختۇرنىڭ دورا مىقدارى ۋە ۋاقتىغا قارىتا كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم .
ئەكىس تەسىرلەردىن ئەنسىرەشىڭىز كېرەكمۇ؟
نۇرغۇن كىشىلەر «ستېروئىد» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغان ھامان ئەنسىرەيدۇ. بەزى ستېروئىد تۈرلىرى ئۇزۇن مۇددەت ئىستېمال قىلىنسا، يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنلىكى راست. قانداقلا بولمىسۇن، ئاستما ئۈچۈن نەپەس يولى ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلارنىڭ مىقدارى ئىنتايىن تۆۋەن. ئۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار بىۋاسىتە ئۆپكىگە يەتكۈزۈلگەچكە، بەدىنىڭىزنىڭ قالغان قىسمى تەرىپىدىن سۈمۈرۈلىدىغان مىقدارى ئانچە چوڭ ئەمەس.
شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى، بەزى كىچىك يان تەسىرلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن، مەسىلەن:
- يېنىك دەرىجىدىكى ئېغىز بوشلۇقى ياكى بوغۇز يۇقۇملىنىشلىرى (مەسىلەن، ئېغىز بوشلۇقىدىكى قىزىلئۆڭگەچ كېسىلى).
- ئاۋازنىڭ قىرىقلىقى.
بۇلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ناھايىتى ئاسان:
1. نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن، ئاغزىڭىزنى ھەمىشە سۇ بىلەن پاكىز چايقىۋېتىڭ.
2. ئىنھالېكتورىڭىزنى بوشلۇق ئۈسكۈنىسى بىلەن بىللە ئىشلىتىڭ.(بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر ئۈچۈن دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ).
باشقا ئەكىس تەسىرلەر ناھايىتى ئاز كۆرۈلسىمۇ، دوختۇرىڭىز بۇ دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ، چۈنكى ئۇنىڭ پايدىسى كىچىك خەۋپلەردىن كۆپ. ئەگەر ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ھېس قىلسىڭىز، بۇ ھەقتە Nirogi Lanka دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ.
دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنىڭ مۇھىملىقى
سىز ۋە دوختۇرىڭىز ئاستما كېسىلىڭىزنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىنى بېكىتىش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەۋاتىسىز، بۇنىڭ ئۈچۈن تۆۋەندىكىلەرنى ئويلىشىڭىز كېرەك:
- سىزنىڭ كونكرېت ئالامەتلىرىڭىز.
- سىزنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز.
- دورىنى قانچىلىك ئاسان ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ماس كېلىدىغان كونترول دورىسى ۋە مىقدارىنى بېكىتىش ئۈچۈن بۇ ئامىللارنىڭ ھەممىسىنى كۆزدە تۇتىدۇ. شۇڭا، سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز (مەسىلەن، نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى قانداق ئىشلىتىش، يان تەسىرى توغرىسىدىكى ئەندىشىلەر) توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشتىن قورقماڭ. بۇ سىزگە خاتىرجەملىك ئېلىپ كېلىدۇ ۋە ئاستما كېسىلىڭىزنى ئۈنۈملۈك باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
مۇھىم نۇقتىلار: ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر
مۇزاكىرىمىزنى خۇلاسىلەپ ئېيتقاندا، Nirogi Lanka بىلەن ئاستما كېسىلىڭىزنى ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۈچۈن ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نۇقتىلار تۆۋەندىكىچە:
- ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى (كونتروللىغۇچ نەپەس يولى دورىلىرى) ھەر كۈنى ئىچىشكە ماس كېلىدۇ، ھەتتا ئۆزىڭىزنى تولۇق ياخشى ھېس قىلغان ۋە ھېچقانداق ئالامەت بولمىغان ۋاقىتتىمۇ.
- بۇ دورىلار نەپەس يوللىرىڭىزدىكى ياللۇغلىنىشنى ئاستا-ئاستا پەسەيتىدۇ، بۇ ئاستما كېسىلى قوزغىلىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرىنى پەقەت تۇيۇقسىز ئالامەتلەر كۆرۈلگەندىلا ئىشلىتىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، كونترول قىلغۇچى دورىلار نەپەس يولى ساغلاملىقىڭىزنىڭ كۈندىلىك ئاساسى.
- كۈندىلىك دورا ئىچىشنى تاشلىۋېتىش ئاستما كېسىلىنىڭ ئېغىرلىشىشىغا سەۋەب بولۇپ، ئېغىر، ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ھۇجۇملارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەردىن ئارتۇق ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. ئىنھالېكتورنى توغرا ئىشلىتىش ۋە ھەر قېتىم ئىشلەتكەندىن كېيىن ئاغزىڭىزنى چايقاش ئارقىلىق، كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ئالدىنى ئاسانلا ئالالايسىز.
- شەخسىي ئاستما ھەرىكەت پىلانىڭىزنى دائىم تەكشۈرۈپ ۋە يېڭىلاپ تۇرۇش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن يېقىن ئالاقىدە بولۇڭ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، توغرا داۋالاش ئارقىلىق ئاستما سىزنىڭ ئاكتىپ، نورمال ۋە رازىمەنلىك تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىشى ناتايىن. ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىسىنى ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىش كونترول قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى قورالى.
ئاستما ، ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى، كونترول دورىلىرى، ساقلاش دورىلىرى، نەپەس يولى ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلار، ئاستما داۋالاش
