ئەگەر سىزدە ئاستما بولسا، ھەر كۈنى دورا ئىچىشتىن ئەنسىرەۋاتامسىز؟ كېلىڭ، بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

سىز بەلكىم ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بەزى بالىلار ۋە چوڭلارنىڭ ھەر كۈنى دورا ئىچىشى كېرەكلىكىنى بىلىسىز. نېمىشقا ئۇلار سىزگە ھەر كۈنى دورا ئىچىشنى ئېيتىدۇ، ھەتتا ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمىگەن كۈنلەردىمۇ شۇنداق دېيىشى مۇمكىن دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ ياخشى سەۋەبى بار. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى، يەنى بىز كونترول دورىلىرى ياكى ساقلاش دورىلىرى دەپ ئاتايدىغان دورىلار، نەپەس يوللىرىڭىزنى ئوچۇق ۋە راۋان تۇتۇش، نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

ئاستما دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاستما نەپەس يولىغا ياكى نەپەس يولىغا تەسىر قىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ خىل ئەھۋالدا، نەپەس يوللىرىڭىز سەل سەزگۈرلىشىپ قالىدۇ. بۇ خۇددى ئەڭ كىچىك ئىشلارغىمۇ ئاسانلا ئاچچىقلىنىدىغان ئادەمگە ئوخشايدۇ. شۇڭا، بەزىدە بۇ نەپەس يوللىرى ئىچىدىن شىشىپ، ئەتراپىدىكى مۇسكۇللار قىسىلىپ، توسۇلۇپ قالىدۇ. ئىچىدىن پۈۋلەنگەن ۋە بىرەيلەن تەرىپىدىن سىقىلىۋاتقان سۇ تۇرۇبىسىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئاندىن نەپەس ئېلىش ۋە چىقىرىش تەس بولىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ شۇڭلاشقا ئاستما پەيدا بولغاندا، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش، كۆكرەك قىسىلىش ۋە يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇ كېسەللىك ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىك ھەمىشە كۆرۈلىدۇ، يەنە بەزىلىرىدە ئاز ئۇچرايدۇ.

ئۇنداقتا بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى نېمە؟

ئەگەر سىزدە ئاستما بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە ئىككى خىل دورا بېرىشى مۇمكىن. بىرى يېنىكلىتىش دورىسى دەپ ئاتىلىدۇ . بۇلار ئاستما ئېغىرلاشقاندا، يەنى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش بولغاندا تېز يېنىكلىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ خۇددى ئوتقا سۇ قويغانغا ئوخشايدۇ.

لېكىن بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى باشقىچە. بۇلار دەرھال يېنىكلىتىش دورىلىرى ئەمەس. ئۇلار ئۆينىڭ ئاساسىغا ئوخشايدۇ. ئاساس مۇستەھكەم، ئۆيمۇ پۇختا. شۇنىڭغا ئوخشاش، بۇ دورىلار نەپەس يوللىرىڭىزدىكى شىشىش ۋە سەزگۈرلۈكنى ئاستا-ئاستا پەسەيتىشكە، ئاستما كېسىلىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇلار «كونتروللىغۇچ» ياكى «ساقلاش» دورىلىرى دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇ دورا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ ئاستا-ئاستا؟ تېز-تېز؟

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى ناھايىتى ئاستا تەسىر كۆرسىتىدۇ. تېز ئۈنۈم بېرىدىغان دورىلارغا ئوخشاش، ئۇلارنى ئىشلەتكەندىن كېيىن ئانچە پەرق ھېس قىلمايسىز. بۇ دورىلارنىڭ ئۆز رولىنى تولۇق ئادا قىلىشى ئۈچۈن بىر قانچە كۈن، ھەتتا بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر باغچىغا بىر ئۆسۈملۈك تىكسىڭىز، ئۇنىڭ ئۆسۈشى، گۈللىنىشى ۋە مېۋە بېرىشى ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئۇ پەقەت ھەر كۈنى سۇغىرىپ، ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلسىڭىزلا ياخشى ئۆسىدۇ. بۇ دورىلار مۇشۇنداق بولىدۇ.

بۇلارنىڭ ئاساسلىق رولى نەپەس يوللىرىڭىزدىكى ئۇزۇنغا سوزۇلمىغان شىشىش (ياللۇغلىنىش) نى پەسەيتىش ۋە ئۇلارنىڭ ئوچۇق تۇرۇشىغا ۋە نەپەس يوللىرىنىڭ قايتا توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشىغا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت.

ئۇنداقتا، ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلغان ۋاقتىمدا، بۇ دورىنى ھەر كۈنى ئىچىشىم كېرەكمۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە! بۇ يەردە نۇرغۇن كىشىلەر خاتالىق ئۆتكۈزىدۇ. سىز «مېنىڭ ئەمدى زۇكام يوق»، «ھەتتا يۆتەلمۇ يوق»، «ئۇنداقتا نېمىشقا مەن بۇ دورىنى ھەر كۈنى ئىچىمەن؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما، سىزنىڭ بۇنداق ياخشى بولۇشىڭىزنىڭ سەۋەبى، دورىنى توغرا ئىچىۋاتقانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىر ئادەم ئىنسۇلىن ئىشلىتىدۇ. ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلسىمۇ، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورا ئىچىشى كېرەك. بولمىسا، كېسەللىك يەنە ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. كىيىم-كېچەكلەرگىمۇ شۇنداق.

ئەگەر بۇ دورىلارنى كۈندە، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچسىڭىز، ئۇلار بەدىنىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىش پۇرسىتىگە ئېرىشىدۇ. شۇنداق قىلغاندىلا، نەپەس يوللىرىڭىزنىڭ شىشىشى ۋە توسۇلۇشى توختىتىلىدۇ، بۇنىڭ بىلەن سىز داۋاملىق ياخشى نەپەس ئالالايسىز. ئەگەر دورىنى ئىچمىسىڭىز، مەسىلىلەر بىر نەچچە كۈن ئىچىدە قايتا پەيدا بولۇشقا باشلىشى مۇمكىن.

ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

بۇ تۈرگە كىرىدىغان بىر قانچە خىل دورىلار بار. دوختۇرىڭىز سىزگە يېزىپ بەرگەن دورىلار شۇلارنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن.

• نەپەس يولى ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلار (ICS): بۇلار ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ۋە ئەڭ مۇھىم كونترول دورىسى. «ستېروئىد» دېگەن نامدىن قورقۇپ كەتمەڭ، ئەمما بۇلار ئادەتتە دورا شەكلىدە ئىستېمال قىلىدىغان ستېروئىدلار بىلەن ئوخشاش ئەمەس. ئۇلار نەپەس يولى ئارقىلىق بىۋاسىتە ئۆپكىگە يەتكۈزۈلىدۇ، شۇڭا ئۇلارنىڭ بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تەسىرى ئانچە چوڭ ئەمەس. ئۇلار نەپەس يولىدىكى ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. بۇ خۇددى كۆيۈكنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئۇنىڭغا دورا سۈرتكەنگە ئوخشايدۇ.

• ئۇزۇن مۇددەتلىك بېتا-ئاگونىستلار (LABA): بۇ دورىلار ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇش ئارقىلىق نەپەس يوللىرىنىڭ ئوچۇق تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار ئاز ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار كۆپىنچە بىرلا نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىدە نەپەس يولى ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلار بىلەن بىرلەشتۈرۈلىدۇ. بۇ ئىككىسى بىرلەشتۈرۈلگەندە، ئاستما كېسىلىنى كونترول قىلىشتا ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولىدۇ.

• باشقا دورىلار: بۇنىڭدىن باشقا، لېيكوترىئېن تەڭشىگۈچ قاتارلىق دورا شەكلىدە ئىچىلىدىغان دورىلارمۇ بار. بەزىدە، دوختۇرىڭىز بۇلارنى باشقا دورىلار بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

بۇ دورىلارنىڭ كۆپىنچىسى نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسى شەكلىدە كېلىدۇ. بۇ ئۈسكۈنە نەپەس ئالغاندا دورىنى ئۆپكىڭىزگە كىرگۈزۈشكە يول قويىدۇ. بەزى كىچىك بالىلارغا بۇ دورىنى نېبۇلىزاتور ئارقىلىقمۇ بېرىشكە بولىدۇ.

بۇ دورىنى ھەر كۈنى توغرا ئىشلەتمىسىڭىز نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

بۇنى ئەستايىدىل ئويلىنىشقا تېگىشلىك ئىش. دوختۇرىڭىز سىزگە نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى كۈنىگە ئىككى قېتىم ئىشلىتىشنى ئېيتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەمما ئەگەر سىز «بۈگۈن ئۆزۈمنى ناھايىتى ياخشى ھېس قىلىۋاتىمەن» دەپ ئۇنى پەقەت بىر قېتىم ئىشلەتسىڭىز ياكى ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ئىشلەتمىسىڭىز نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

• ئاستما ئالامەتلىرى قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن: يۆتەل، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ۋە كۆكرەك قىسىلىش قاتارلىق ئالامەتلەر ئاستا-ئاستا كۈچىيىشكە باشلىشى مۇمكىن.
• كېسەللىك ئالامەتلىرى كېچىسى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن:سىز ئۇيقۇدىن يۆتەل ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش بىلەن ئويغىنىشىڭىز مۇمكىن.
• ئاستما كېسىلىنىڭ تۇيۇقسىز قوزغىلىش خەۋپى ئاشىدۇ: بۇ ئەڭ خەتەرلىك ئىش. ئەگەر دورىنى توغرا ئىچمىسىڭىز، نەپەس يوللىرىڭىزنىڭ قوغدىلىشى تۆۋەنلەيدۇ. ھەتتا كىچىككىنە بىر نەرسە (مەسىلەن، چاڭ-توزان، تۈتۈن، سوغۇق) ئېغىر ئاستما كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئاندىن دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• ئۆپكىگە ئۇزۇن مۇددەتلىك زىيان يېتىشى مۇمكىن: ئاستما دائىم قوزغىلىپ تۇرسا، بۇ ئۆپكىگە پايدىلىق ئەمەس.

شۇڭا، بۇ كونترول دورىلىرىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، بەلگىلەنگەن مىقداردا ۋە بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىش ناھايىتى مۇھىم.

ئەكىس تەسىرلەردىن قورقۇشىمىز كېرەكمۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر «ستېروئىد» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغاندا قورقىدۇ. بەزى ستېروئىدلار ئۈزلۈكسىز ئىستېمال قىلىنسا، يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنلىكى راست. قانداقلا بولمىسۇن، ئاستما ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان نەپەس يولى ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلار ناھايىتى تۆۋەن مىقداردا بېرىلىدۇ. شۇنداقلا، ئۇلار بىۋاسىتە ئۆپكىگە بارىدىغان بولغاچقا، بەدەنگە سۈمۈرۈلۈش مىقدارى ناھايىتى ئاز بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىچىك قوشۇمچە تەسىرلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• ئېغىز ۋە لەۋنىڭ يېنىك يۇقۇملىنىشلىرى (مەسىلەن، ئېغىز بوشلۇقى ياللۇغى).
• ئاۋازنىڭ قىرىقلىقى.

بۇنداق ئىشلارنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ناھايىتى ئاسان ئۇسۇللىرى بار.

1. نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن ئاغزىڭىزنى سۇ بىلەن پاكىز چايقىۋېتىڭ.

2. ئىنھالاتورنى بوشلۇق ئۈسكۈنىسى بىلەن ئىشلىتىش (بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سورىسىڭىز بولىدۇ).

باشقا يان تەسىرلەر ناھايىتى ئاز كۆرۈلسىمۇ، دوختۇر بۇ دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ، چۈنكى ئۇنىڭ پايدىسى كىچىك يان تەسىرلەردىن كۆپ ئۈستۈن تۇرىدۇ. ئەگەر سىزدە بىرەر ئاغرىق پەيدا بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.

بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنىڭ مۇھىملىقى

سىز ۋە دوختۇرىڭىز ئاستما كېسىلىڭىزنى قانداق كونترول قىلىشنى بىرلىكتە قارار قىلىسىز.

• سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز.
• سىزنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز.
• دورىنى ئىشلىتىشنىڭ ئاسانلىقى.

دوختۇرىڭىز بۇ ئامىللارنىڭ ھەممىسىنى كۆزدە تۇتۇپ، سىز ئۈچۈن ئەڭ مۇۋاپىق كونترول دورىسى ۋە مىقدارىنى بەلگىلەيدۇ. شۇڭا، سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز (مەسىلەن، دورىنى قانداق ئىشلىتىش، يان تەسىرى توغرىسىدىكى ئەندىشىلەر) نى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىڭ. بۇنداق بولغاندا، دورىڭىزنى توغرا ئىچىۋاتقانلىقىڭىزغا ۋە ئاستما كېسىلىڭىزنىڭ ياخشى كونترول قىلىنغانلىقىغا ئىشىنىشىڭىز مۇمكىن.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلىرىمىزدىن قارىغاندا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە:

• ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلمىگەن تەقدىردىمۇ، كۈندە ئىستېمال قىلىنىشى كېرەك بولغان دورىلارنى كۆرسىتىدۇ.
• بۇلارنىڭ تەسىرى ئاستا بولسىمۇ، ئەمما نەپەس يولىدىكى شىشىشنى ئازايتىش ۋە ئاستما كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.
• يېنىكلىتىش دورىلىرى پەقەت ئاستما ئېغىرلاشقاندا ئىشلىتىلىدۇ. ئەمما كونترول قىلغۇچى دورىلارنى كۈندە ئىچىش كېرەك.
• ئەگەر دورىڭىزنى توغرا ئىچمىسىڭىز، ئاستما كېسىلىڭىز ئېغىرلىشىپ، ئېغىر قوزغىلىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• ئەكىس تەسىرلەر توغرىسىدا ئارتۇقچە ئەنسىرىمەڭ. ئەگەر سىز نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى توغرا ئىشلەتسىڭىز ۋە ئاغزىڭىزنى چايقىۋېتىسىڭىز، نۇرغۇن ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز.
• دوختۇرىڭىز بىلەن دائىم سۆھبەتلىشىڭ ۋە ئاستما كېسىلىڭىزنى داۋالاش پىلانى تۈزۈڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئاستما بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، ئەگەر توغرا كونترول قىلىنسا، نورمال، ئاكتىپ تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلمايدۇ. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرىنى توغرا ئىشلىتىش ناھايىتى پايدىلىق!

ئاستما ، ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى، كونترول دورىلىرى، ساقلاش دورىلىرى، نەپەس يولى ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلار، ئاستما سىنھالا