سىز كېچىسى دائىم يۆتىلىسىزمۇ؟ يۈگۈرۈپ ئوينىغاندا ياكى پەلەمپەيدىن چىققاندا ئۆزىڭىزنى غەلىتە ھېس قىلامسىز؟ ياكى كۆكرىكىڭىز قىسىلىپ قالغاندەك ياكى ئېغىرلىشىپ قالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇلار ئاستما كېسىلىنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن بۇ ئاستما كېسىلى ھەر خىل ئاللېرگىيەلەر بىلەن بىللە كېلىدۇ. بىز بۇنى «ئاللېرگىيىلىك ئاستما» دەپ ئاتايمىز. ئەمەلىيەتتە، ئاستما ۋە ئاللېرگىيە بىر-بىرىگە زىچ مۇناسىۋەتلىك ئىككى كېسەللىك. شۇڭا بۈگۈن بىز ھەممە نەرسە توغرىسىدا سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
ئاستما دېگەن نېمە؟ ئۇ تەرەققىي قىلغاندا بەدەندە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاستما ئۆپكىمىزگە ھاۋا يەتكۈزىدىغان برونخىيە نەيچىلىرىگە تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك. نەپەس ئالغاندا، ھاۋا بۇرنىمىزدىن كىرىپ، بۇ برونخىيە نەيچىلىرى ئارقىلىق ئۆپكىمىزگە يېتىپ بارىدۇ. ساغلام كىشىلەردە بۇ برونخىيە نەيچىلىرى ئوچۇق ۋە ئەركىن بولىدۇ. بۇ بىزنىڭ ئاسان نەپەس ئېلىشىمىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
ئەمما ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بىرەر سەۋەبتىن ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا، بۇ نەپەس يوللىرىدا ئۈچ چوڭ ئۆزگىرىش يۈز بېرىدۇ. بۇنى سۇ تۇرۇبىسىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
1. نەپەس يولى ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى: بۇ نەپەس يولى ئەتراپىدىكى كىچىك مۇسكۇللار تۇيۇقسىز تارتىشىپ قالىدۇ. گويا بىرسى سۇ تۇرۇبىسىنى سىقىپ قويغاندەك. تېبابەتتە بۇنى ( برونخوسپازم ) دەپ ئاتايمىز. بۇ نەپەس يولىنى تارايتىدۇ.
2. نەپەس يولى ئىچىدىكى ياللۇغلىنىش: بۇ نەپەس يوللىرىنىڭ ئىچكى دىۋارلىرى ئىشىشقا باشلايدۇ. بۇ ياللۇغلىنىش نەپەس يوللىرىنىڭ تارىيىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
3. بەلغەم ئىشلەپچىقىرىشنىڭ كۆپىيىشى: نەپەس يولىدىكى ھۈجەيرىلەر نورمالدىكىدىن قېلىن، يېپىشقاق بەلغەم ئىشلەپچىقىرىشقا باشلايدۇ. بۇ بەلغەم نەپەس يولىنى تېخىمۇ توسۇۋالىدۇ.
بۇ ئۈچ ئامىل بىر يەرگە كەلگەندە، نەپەس يولى ناھايىتى تارىيىدۇ. ئاندىن ھاۋانىڭ ئۆپكىگە كىرىشى ۋە ھاۋانىڭ ئۆپكىدىن چىقىشى قىيىنلىشىدۇ. شۇڭلاشقا سىز «نەپەس ئېلىش تەس» ۋە «نەپەس قىسىلىش» ھېس قىلىسىز.
ئاستما كېسىلىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى نېمە؟
ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھەممىسىدە ئوخشاش ئالامەتلەر كۆرۈلمەيدۇ. بەزى كىشىلەردە ئالامەتلەر ئاز ئۇچرايدۇ. يەنە بەزىلىرىدە دېگۈدەك ھەر كۈنى ئازراق بىئاراملىق بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق ئالامەتلەرگە قاراپ باقايلى.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دائىم يۆتەل | يۆتەل تېخىمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن، بولۇپمۇ كېچىسى، ئەتىگەندە ياكى ھەرىكەت قىلىۋاتقاندا. |
| نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش (دىماق قىسىلىش) | نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش، نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ھېس قىلىش. |
| خىرىلداپ نەپەس ئېلىش | نەپەس چىقارغاندا بوغۇز ياكى كۆكرەكتە ئاجىز «پىشلاق-پىشلاق» ئاۋازىنى ئاڭلاش. |
| كۆكرەك قىسىلىشى ياكى ئاغرىشى | كۆكرەكتە چىڭقىلىش ياكى ئېغىرلىق تۇيغۇسى. |
ئاستما كېسىلى قوزغىلىشتىن بۇرۇن پەيدا بولىدىغان كىچىك ئالامەتلەر
بەزىدە، ئېغىر ئاستما كېسىلى قوزغىلىشتىن بۇرۇن، بەدىنىمىز بىزگە دەسلەپكى ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىنى بېرىدۇ. بۇلارنى تونۇش ناھايىتى مۇھىم.
- دائىم يۆتەل ، بولۇپمۇ كېچىسى.
- نەپەس ئېلىش سەل قىيىنلىشىۋاتىدۇ، تېزلا ھوشىڭىزدىن كېتىپ قالىسىز.
- ئادەتتىكىدىن كۆپ چارچاش، يۆتەل ياكى چېنىقىش جەريانىدا نەپەس ئېلىش.
- سوغۇق تىترەش ياكى باشقا ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنىڭ باشلىنىشى (مەسىلەن، بۇرۇن بىتىش، چۈشكۈرۈش ).
- ئۇيقۇغا كېتىشتە قىيىنچىلىق.
بۇنداق كىچىك ئالامەتلەرنى بايقىغان ھامان دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىش ئېغىر ئاستما كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا زور رول ئوينايدۇ.
ئاستما كېسىلىنىڭ قوزغىلىش سەۋەبلىرى نېمە؟
ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ نەپەس يولى ناھايىتى سەزگۈر بولىدۇ. شۇڭا ئۇلار مۇھىتتىكى بەزى نەرسىلەرگە تېز ئىنكاس قايتۇرىدۇ . بىز بۇلارنى «قوزغىتىش ئامىللىرى» دەپ ئاتايمىز. ئاستما كېسىلىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن، بۇ قوزغىتىش ئامىللىرىنىڭ سىز ئۈچۈن نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ، ئۇلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم .
| قوزغاتقۇچ تۈرى | مىساللار ۋە چۈشەندۈرۈشلەر |
|---|---|
| ئاللېرگېنلار | چاڭ قۇرتلىرى، گۈل چېڭى، ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى، كۆكۈرت، تاراقان ۋە بەزى يېمەكلىكلەر. |
| يۇقۇملىنىشلار | سوغۇق تىترەش ۋە گىرىپ قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار. |
| مەشىق قىلىش | بولۇپمۇ بالىلار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. (ئەمما مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق چېنىقىشنى توختىتىشقا بولمايدۇ!) |
| ھاۋارايى | سوغۇق ھاۋا، ھاۋارايىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى. |
| تۈتۈن ۋە ھاۋا بۇلغىنىشى | تاماكا تۈتۈنى، ئوتۇن ئوچاق تۈتۈنى، ماشىنا گازى، چاڭ-توزان. |
| بەزى دورىلار | ئاسپىرىن ۋە ئىبۇپروفېن قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار، ھەمدە يۇقىرى قان بېسىمى ئۈچۈن بەزى بېتا-توسقۇچلار. |
| كۈچلۈك ھېسسىياتلار | قورقۇش، غەزەپلىنىش، ھەددىدىن زىيادە كۈلۈش ياكى يىغلاش. |
سىزدە ئاستما بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟
ئەگەر سىزدە ئاستما ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئەڭ ئاۋۋال كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ، ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ ئاستما كېسىلى بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ، ئاندىن سىزنى تەكشۈرىدۇ. ئاندىن ئۇلار دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.
- سپىرومېترىيە: بۇ ئاساسلىق تەكشۈرۈش. سىزدىن ئۆپكىڭىزنىڭ قانچىلىك ھاۋا قوبۇل قىلالايدىغانلىقىنى ۋە قانچىلىك تېزلىكتە نەپەس چىقىرالايدىغانلىقىڭىزنى ئۆلچەيدىغان بىر ئۈسكۈنە ئارقىلىق نەپەس ئېلىشىڭىز تەلەپ قىلىنىدۇ.
- ئەڭ يۇقىرى ئېقىم ئۆلچەش ئەسۋابى سىنىقى: بۇ كىچىك، قولدا تۇتۇلىدىغان ئۈسكۈنە بولۇپ، قاتتىق پۈۋلەش ئارقىلىق ئۆپكىڭىزدىن ھاۋانىڭ ئەڭ يۇقىرى سۈرئەتتە چىقىرىلىشىنى ئۆلچەيدۇ.
- كۆكرەك رېنتىگېنى: باشقا كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن كۆكرەك رېنتىگېنى ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى: تېرە تەكشۈرۈشى ياكى قان تەكشۈرۈشى ئارقىلىق ئاللېرگىيە بار-يوقلۇقىنى ۋە ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىۋالغىلى بولىدۇ.
ئاستمىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ئاستما كېسىلىنى تولۇق داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، توغرا داۋالاش ئارقىلىق ئۇنى ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ ۋە ھېچقانداق مەسىلەسىز نورمال تۇرمۇش كەچۈرگىلى بولىدۇ. ئاستما كېسىلىنى داۋالاشنىڭ ئىككى ئاساسلىق قىسمى بار: تېز يېنىكلىتىش دورىلىرى (Reliefers) ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول قىلىش دورىلىرى (Proventers). بۇلار كۆپىنچە نەپەس يولى ئارقىلىق بېرىلىدۇ.
1. تېز ئۈنۈم بېرىدىغان دورىلار (ئاغرىقنى يېنىكلىتىدىغان نەپەس يولى دورىلىرى)
بىز بۇلارنى برونخودىلاتقۇچ دەپ ئاتايمىز. بۇ ئىنھالاكتورنى نەپەس ئالغاندا، ئۇ نەپەس يوللىرىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى تېزلا بوشىتىپ، نەپەس يوللىرىڭىزنى ئاچىدۇ.
- ئىشلىتىلىشى: ئاستما ئالامەتلىرى (يۆتەل، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش) باشلانغان ھامان يېنىكلىتىڭ.
- مۇھىم: بۇنى پەقەت لازىم بولغاندا ئىشلىتىڭ. ئەگەر بۇ نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى دائىم ئىشلىتىشكە توغرا كەلسە، بۇ سىزنىڭ ئاستما كېسىلىڭىزنىڭ ياخشى كونترول قىلىنمىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
2. ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول دورىلىرى (ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نەپەس ئېلىش دورىلىرى)
بۇلار ئاستما كېسىلىنى كونترول قىلىشتىكى ئەڭ مۇھىم دورىلار . بۇلار ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (كۆپىنچە نەپەس يولى ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلار) دەپ ئاتىلىدۇ.
- ئۇنىڭ رولى: بۇ دورىلار نەپەس يولىدىكى شىشىش ۋە شىلىمشىق ماددىلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئازايتىدۇ، بۇنىڭ بىلەن نەپەس يوللىرىنىڭ سەزگۈرلۈكى تۆۋەنلەيدۇ ۋە قوزغاتقۇچ ماددىلارغا بولغان ئىنكاسى تۆۋەنلەيدۇ.
- ئىشلىتىش ئۇسۇلى: بۇ نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ھەر كۈنى بەلگىلەنگەن قېتىم ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. ھەتتا كېسەل بولمىغان كۈنلىرىڭىزدىمۇ ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. بۇ ئاستما كېسىلىڭىزنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
3. باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى
بەزى كىشىلەرگە نەپەس يولى دورىلىرىدىن باشقا، دورا (لېيكوترىئېن ئۆزگەرتكۈچىلىرى - مەسىلەن، Singulair) ياكى ئالاھىدە ئوكۇل (ئىممۇنومودۇلياتورلار - مەسىلەن، Xolair) بېرىلىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى سىزنى تەكشۈرگەن دوختۇر بەلگىلەيدۇ.
ناھايىتى مۇھىم: دوختۇر سىزگە بەرگەن نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلىتىشنىڭ توغرا ئۇسۇلىنى ئۆگىنىۋېلىڭ. ئەگەر ئۇنى خاتا ئىشلەتسىڭىز، دورا ئۆپكىڭىزگە توغرا يېتىپ بارالمايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئاستما بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، ئەگەر توغرا كونترول قىلىنسا، نورمال تۇرمۇشقا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. قورقماڭ.
- ئۆزىڭىزدىكى قوزغىلىش ئامىللىرىنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ.
- دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن «ئالدىنى ئېلىش» (ئۇزۇن مۇددەتلىك كونترول) نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى ھەر كۈنى، ھەتتا ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمىگەن كۈنلىرىدىمۇ ئىشلىتىڭ.
- ھەمىشە يېنىڭىزدا «يېنىكلىتىش» نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى ئېلىپ يۈرۈڭ.
- ئەگەر ئاستما ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرلاشسا، Reliever نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى كۆپرەك ئىشلىتىشىڭىز كېرەك، ياكى داۋالاش توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ