سىزدە داۋاملىق يۆتەل بارمۇ؟ كېلىڭ، بۇ غەلىتە ئاستما (يۆتەل شەكلىدىكى ئاستما) ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە بىز پەقەت يۆتەلنىلا ھېس قىلىمىز، شۇنداقمۇ؟ ئەمما بۇ يۆتەل داۋاملاشسا ياكى بىر نەچچە ئاي پەسەيمىسە، بىز بۇ ھەقتە ئازراق ئويلىنىشىمىز كېرەك. بولۇپمۇ باشقا ئالامەتلەر بولمىغان، كۆكرەك قىسىلىش قاتارلىق يۆتەللەر بولسا، بۇ بىز ئويلىغان نورمال يۆتەل بولماسلىقى مۇمكىن. بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان كىيىمنىڭ تىپى مۇشۇ.

يۆتەل شەكلىدىكى ئاستما دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئاستما ئائىلىسىنىڭ بىر ئەزاسى. ئەمما ئۇ سەل پەرقلىق. باشقا ئاستما تۈرلىرىدىن پەرقلىق ھالدا، بۇ خىل ئاستمادا خىرىلداپ نەپەس ئېلىش، خرىلداپ نەپەس ئېلىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش بولمايدۇ. پەقەت يۆتەللا بولىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ قۇرۇق يۆتەل بولىدۇ. ئەمما بەزى كىشىلەردە بەلغەملىك يۆتەل بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى، ئاستما دورىلىرىنى، بولۇپمۇ نەپەس يولى دورىلىرىنى ئىشلەتكەندە، بۇ يۆتەل ئازىيىدۇ. ئادەتتىكى ئاستمادىن پەرقلىق ھالدا، بۇ يەردە يۆتەل ئاساسلىق، بەزىدە بىردىنبىر ئالامەت.

يۆتەل شەكلىدىكى ئاستما خەتەرلىكمۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ خەتەرلىك ياكى خەتەرلىك ئەمەسلىكىدىن ئەنسىرەيدۇ. راستىنى ئېيتسام، بۇ كېسەللىك (يۆتەل تىپلىق ئاستما) ئادەتتە نەپەس يولى دورىسى قاتارلىق دورىلار بىلەن ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ . بۇ دېگەنلىك ئەنسىرەيدىغان نەرسە يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ ئازراق ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن، كېيىنچە باشقا ئاستما ئالامەتلىرى، مەسىلەن، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش قاتارلىقلار قوشۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن. شۇنداقتىمۇ، ئۇنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە ئېغىر ئاستما كېسىلى قوزغىلىشى مۇمكىن بولغاچقا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.

يۆتەل شەكلىدىكى ئاستما كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، باشقا تىپتىكى ئاستما كېسەللىكلىرىدە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە خىرىلداپ نەپەس ئېلىش قاتارلىق نۇرغۇن ئالامەتلەر بولسىمۇ، بۇنىڭ بىردىنبىر ئالامىتى (يۆتەل-ۋارىيانت ئاستما) يۆتەلدۇر. بۇ كۆپىنچە قۇرۇق، ئۈنۈمسىز يۆتەلدۇر. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە ئازراق شىلىمشىق يۆتەل بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى، ئاستما كېسەللىكىنىڭ باشقا ئالامەتلىرى بولماسلىقى كېرەك. بۇ يۆتەل بەزىدە كېچىسى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن، ياكى ھەرىكەت قىلغاندا ياكى سوغۇق ھاۋاغا دۇچ كەلگەندە تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

نېمىشقا بىز يۆتەل شەكلىدىكى ئاستماغا ئوخشاش بۇنداق گىرىپتار بولىمىز؟

ماقۇل، ئەمدى بۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. ئاستمىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى نەپەس يوللىرىمىزنىڭ، يەنى ئۆپكىگە ھاۋا يەتكۈزىدىغان كىچىك نەيچىلەرنىڭ تارىيىشى ۋە شىشىشى (ياللۇغلىنىشى) . نورمال ئاستمىدا، بۇ تارىيىش نەپەس ئېلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ (يۆتەل-ۋارىيانت ئاستما) دا، تارىيىش ۋە شىشىش يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، نەپەس يوللىرىمىزدىكى نېرۋا ئۇچلىرى بۇ شىشىش تەرىپىدىن قوزغىتىلىپ، يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ يۆتەل ئۈزلۈكسىز ئەمەس. ئۇ كېلىپ-كېتىدۇ (قىسقا ياكى ھۇجۇم) . بەزىدە بۇ يۆتەل بىر قانچە سائەت ياكى ھەتتا بىر قانچە كۈن داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئۆپكىمىز بىرەر نەرسە تەرىپىدىن غىدىقلىنىدۇ.بۇ خىل يۆتەل پەقەت بىرلا قېتىم يۈز بەرگەندە كۈچىيىدۇ.

يۆتەل شەكلىدىكى ئاستما كېسىلىنىڭ قوزغىلىش سەۋەبلىرى نېمە؟

ئاستمىنى قوزغىتىدىغان ھەر قانداق نەرسە يۆتەل تىپلىق ئاستمىنىمۇ قوزغىتىشى مۇمكىن. يەنى، ئەگەر سىزدە بىرەر نەرسىگە ئالېرگىيە بولسا ياكى ئۆپكىڭىزگە زىيانلىق نەرسىلەرنى نەپەس يولىغا كىرگۈزسىڭىز، يۆتەلىڭىز كۈچىيىشى مۇمكىن.

قانداقلا بولمىسۇن، پەقەت مۇشۇ خىل يۆتەلنى باشتىن كەچۈرىدىغان ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈن، يۆتەلنى كۈچەيتىدىغان بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبلەر بار :

• سوغۇق شامال: مەسىلەن، سىز ھاۋا تەڭشىگۈچ (AC) بار ئۆيدىن چىققاندا، تۇيۇقسىز سوغۇق مۇھىتقا كىرىپ قالغاندا.
• ھاۋارايى ئۆزگىرىشى: ئۈزلۈكسىز يامغۇر ياغىدۇ، ياكى ئىنتايىن قۇرغاق ھاۋارايى، تېمپېراتۇرىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى.
• چېنىقىش: بولۇپمۇ سوغۇق ۋە قۇرغاق مۇھىتتا يۈگۈرۈش ياكى سەكرەش قاتارلىق بەدەن چېنىقىشلىرىنى قىلغاندا.
• چاڭ-توزان ۋە تۈتۈن: چاڭ-توزانلىق مۇھىت، ماشىنىلارنىڭ گازى، تاماكا تۈتۈن ۋە ئوتۇن ئوچاقنىڭ تۈتۈنىگە ئوخشاش نەرسىلەر.
• بەزى خۇشبۇيلار ياكى خىمىيىلىك ماددىلارنى (مەسىلەن، تازىلاش مەھسۇلاتلىرى، بوياقلار) نەپەس ئېلىشمۇ تەسىرگە ئۇچرايدۇ.
• نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى: بۇ يۆتەل زۇكام ياكى تۇماۋ بولغاندا تېخىمۇ كۈچىيىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىككە ئەڭ كۆپ گىرىپتار بولغانلار كىملەر؟

نېمىشقا بەزى كىشىلەر ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ، يەنە بەزىلىرىگە گىرىپتار بولمايدۇ، بۇنى بىز راستىنلا بىلمەيمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە ھەر قانداق تىپتىكى ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى بىر قەدەر يۇقىرى ، بۇنىڭ ئىچىدە يۆتەل تىپلىق ئاستما كېسىلىمۇ بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ كىملىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟

• ئەگەر ئاتا-ئاناڭىزنىڭ بىرى ياكى يېقىن تۇغقانلىرىڭىزنىڭ بىرى ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولسا ، بۇنىڭ گېن تەسىرى بولۇشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز (تاماكا چەكىدىغان كىشىلەر بىلەن بىللە بولۇش - پاسسىپ تاماكا چېكىش -مۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن).
• ئەگەر بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچىڭىز (BMI) 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا ، بۇ سىزنىڭ سېمىزلىكتىن دېرەك بېرىدۇ.
• ئەگەر سىز كىچىكىڭىزدىن باشلاپ ھاۋا بۇلغىنىشى يۇقىرى رايوندا ياشىغان بولسىڭىز .
• ئەگەر سىز چاڭ-توزان، خىمىيىلىك ماددىلار ياكى پارغا دائىم دۇچ كېلىدىغان خىزمەتتە ئىشلىسىڭىز (مەسىلەن، زاۋۇت ئىشچىلىرى، تازىلىق ئىشچىلىرى).
• بەزى كىشىلەردە ئاللېرگىيە بار (مەسىلەن، چاڭ-توزان قۇرتلىرى، گۈل چېڭى).

دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى (يۆتەل-ۋارىيانت ئاستما) قانداق توغرا دىئاگنوز قويىدۇ؟ (دىئاگنوز)

سىزدە يۆتەلدىن كېلىپ چىققان ئاستما بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. دوختۇر سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە سالامەتلىك تارىخىڭىزنى، مەسىلەن ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ ئاستما بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ . ئۇلار يەنە ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئۆپكە ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈشى مۇمكىن.

بەزىدە، دوختۇر سىزگە يۆتەلنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان-بەرمەيدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن، ئاستما دورىسىنى بىر نەچچە كۈن سىناپ بېقىشىڭىزنى ئېيتىدۇ .(يۆتەل-ۋارىيانت ئاستما). بۇ داۋالاش سىنىقى دەپ ئاتىلىدۇ.

قانداق سىناقلارنى كۈتسىڭىز بولىدۇ؟ (سىناقلار)

دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە تەكشۈرۈش ئۇسۇلى بار:

• ئۆپكە ئىقتىدارى سىنىقى: بۇ سىناقلار ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ۋە نەپەس ئېلىپ-چىقىرىش جەريانىدا قانچىلىك ھاۋانىڭ كىرىپ-چىقىرىلىدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ سىناقتا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان سىناق سپىرومېترىيە . سىز كىچىك نەيچىگە ھاۋا پۈۋلەيسىز. بۇ سىناق ئارقىلىق نەپەس يولىڭىزدا توسۇلۇش بار-يوقلۇقىنى بىلگىلى بولىدۇ.
• سوئال قەغىزى: دوختۇرىڭىز سىزگە تولدۇرۇش ئۈچۈن قىسقا بىر فورما بېرىشى مۇمكىن. دوختۇر سىزدىن قانچە قېتىم يۆتەلىدىغانلىقىڭىز، يۆتەلنى نېمە ئېغىرلاشتۇرىدىغانلىقى، نېمىنىڭ ئېغىرلاشتۇرىدىغانلىقى ۋە يۆتەلنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە قانچىلىك تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى قاتارلىق سوئاللارنى سورايدۇ. بۇ دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تولۇق چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• كۆكرەك رېنتىگېنى: بۇ ئۇسۇلدا يۆتەلنىڭ باشقا سەۋەبلىرىنى، مەسىلەن ئۆپكە يۇقۇملىنىشى، ئۆپكە ياللۇغى ياكى سىل كېسىلى قاتارلىقلارنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئۆپكىنىڭ رەسىمى ئېلىنىدۇ.
• برونخوپروۋاكاتسىيە سىنىقى: بۇ سىناقتا، نەپەس ئېلىش ئۈچۈن سىزگە ئاز مىقداردا دورا (مەسىلەن، مېتاخولىن) بېرىلىدۇ. بۇ دورا نەپەس يوللىرىڭىزنىڭ ئازراق تارىيىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ نەپەس يوللىرىڭىزنىڭ سەزگۈرلۈك (رېئاكتىپ) ئىكەنلىكىنى ئۆلچەيدۇ. ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ نەپەس يوللىرى ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولمىغانلارغا قارىغاندا سەزگۈررەك بولىدۇ.
• داۋالاش سىناقلىرى: ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ياخشىلىنىش-ياخشىلانماسلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن سىزگە ئىككى ھەپتىدىن تۆت ھەپتىگىچە نەپەس يولى ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىد ياكى لېيكوترىئېن رېتسېپتورىنىڭ ئانتاگونىستى قاتارلىق دورا بېرىشى مۇمكىن.

يۆتەل شەكلىدىكى ئاستما قانداق داۋالىنىدۇ؟ (داۋالاش ئۇسۇلى)

يۆتەل تىپلىق ئاستما باشقا ئاستما تۈرلىرى بىلەن ئوخشاش ئۇسۇلدا داۋالىنىدۇ. ئىشلىتىلىدىغان بىر قانچە ئاساسلىق دورىلار بار:

• قىسقا تەسىرلىك برونخودىلاتقۇچلار: بۇلار جىددىي ئەھۋاللاردا ئىشلىتىلىدىغان قۇتقۇزۇش نەپەس يولى دورىلىرى . ئۇلار نەپەس يوللىرىنى تېز ئېچىپ، تۇيۇقسىز يۆتەلگەندە يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ. مەسىلەن، قىسقا تەسىرلىك بېتا-ئاگونىستلار (SABAs) (مەسىلەن، سالبۇتامول) ۋە قىسقا تەسىرلىك مۇسكارىن ئانتاگونىستلىرى (SAMAs) قاتارلىقلار بار.
• نەپەس يولى ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان كورتىكوستېروئىدلار (ICS): بۇلار ساقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان نەپەس يولى دورىلىرى.ئۇ كۈندە دورا شەكلىدە بېرىلىدۇ. بۇ دورىلار نەپەس يولىدىكى ياللۇغلىنىش ۋە شىلىمشىق ماددىلارنى ئازايتىدۇ. بۇ يۆتەلنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇلارنى كۈندە بەلگىلەنگەن ۋاقىت ئىچىدە، دوختۇر بەلگىلىگەن مىقداردا ئىستېمال قىلىش كېرەك.
• لېيكوترىئېن رېتسېپتورىنىڭ ئانتاگونىستلىرى: مەسىلەن، مونتېلۇكاست دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا. بۇ ھەر كۈنى ئىچىلىدىغان بىر خىل دورا. بۇ يەنە ئاستما ئالامەتلىرىنىڭ، بولۇپمۇ ھەرىكەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاستما كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك برونخودىلاتقۇچلار (LABA): بۇلار يەنە ساقلاش نەپەس يولى دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ، ئەمما ئۇلار ICS (مەسىلەن، سالمېتېرول/فلۇتىكازون، فورموتېرول/بۇدېسونىد) بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىلىدۇ. بۇلارنى كۈندە ئىشلىتىش كېرەك.

ناھايىتى مۇھىم: بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك برونخودىلاتقۇچلارنى (LABA) ICSسىز ئاستما كېسىلىنى داۋالاشتا يالغۇز ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ . ئۇلارنى يالغۇز ئىشلىتىش ئېغىر ئاستما كېسەللىكلىرىنىڭ (ھەتتا ئۆلۈمنىڭ) خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

داۋالاشنى باشلىغاندىن كېيىن قانچە ۋاقىتتىن كېيىن يېنىكلىك ھېس قىلىمەن؟

ICS نەپەس ئېلىش دورىسى قاتارلىق ساقلاش دورىلىرىنى ئىشلىتىشكە باشلىغاندىن كېيىن، يۆتەلنىڭ پەسەيىشى ۋە يېنىكلىك ھېس قىلىشىڭىز ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن . شۇڭا ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. دورىنى توغرا ئىشلىتىش مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن، قۇتقۇزۇش نەپەس ئېلىش دورىلىرى تېخىمۇ تېز ئۈنۈم بېرىدۇ. ئۇلار ئادەتتە 15-20 مىنۇت ئىچىدە يېنىكلىك بېرىدۇ .

ئەگەر مەندە بۇ (يۆتەل-ۋارىيانت ئاستما) بولسا، نېمىنى كۈتۈشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە يۆتەل شەكلىدىكى ئاستما بولسا، قوزغىغۇچى ئامىللاردىن ساقلىنىش ۋە دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ساقلاش دورىلىرىنى ئىشلىتىش ئارقىلىق ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلالايسىز .

قانداقلا بولمىسۇن، يۆتەل تىپلىق ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %40 ى كېيىن باشقا ئاستما ئالامەتلىرىنى (مەسىلەن، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش، كۆكرەك قىسىلىش ۋە نەپەس قىسىلىش) پەيدا قىلىشى مۇمكىن . شۇڭا، دوختۇر بىلەن دائىم ئالاقىلىشىپ تۇرۇش ۋە دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ كېسەللىكنىڭ (يۆتەل-ۋارىيانت ئاستما) ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟

بەزى كىشىلەردە نېمە ئۈچۈن ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولىدىغانلىقىنى، يەنە بەزىلىرىدە نېمە ئۈچۈن ئاستما بولمايدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمىگەچكە، ئۇنىڭ ئالدىنى تولۇق ئېلىشنىڭ ئامالى يوق .

قانداقلا بولمىسۇن، خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• تاماكا چەكمەڭ. تاماكا چېكىدىغانلارنىڭ يېنىدا بولۇشتىن ساقلىنىڭ.
• ئەگەر دائىم چاڭ-توزان ياكى خىمىيىلىك ماددىلار بىلەن ئىشلەشكە توغرا كەلسە، ماسكا ياكى باشقا مۇۋاپىق قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنى تاقىڭ.
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ . سېمىزلىك ئاستما كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
• ئۆي چاڭ قۇرتى قاتارلىق ئاللېرگېنلارنى كونترول قىلىشقا تىرىشىڭ.

ئۆزۈمگە قانداق قارىشىم كېرەك؟ (ئۆزۈمگە قانداق قارىشىم كېرەك؟)

بۇ كېسەللىك بىلەن ياشاۋاتقاندا، ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە ئېغىر يۆتەل كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• ئۆزىڭىزگە مەلۇم بولغان قوزغاتقۇچ ئامىللارنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ.
• ئاستما كېسىلىگە قارشى ھەرىكەت پىلانى تۈزۈش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە ئىشلەڭ. بۇ پىلاندا كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ھەر خىل باسقۇچلىرىنى قانداق داۋالاش ۋە قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش توغرىسىدىكى كۆرسەتمىلەر بولۇشى كېرەك. بۇنى ئۆزىڭىزدە ساقلاڭ.
• دوختۇرىڭىزغا دائىم كۆرۈنۈپ تۇرۇڭ ۋە ئۇنىڭغا كېسەللىك ئەھۋالىڭىزدىن خەۋەردار بولۇڭ. ئەگەر يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ئىلگىرىكىدەك ئۈنۈم بەرمىسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• ئىنھالېكتورنى قانداق توغرا ئىشلىتىشنى ئۆگىنىڭ. لازىم بولسا ئارىلىق بەلگىنى ئىشلىتىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

• ئەگەر يۆتىڭىز 8 ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا ۋە سەۋەبىنى تاپالمىسىڭىز ، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• ئەگەر سىزدە يۆتەل تىپلىق ئاستما دەپ دىئاگنوز قويۇلغان بولسا، نەپەس قىسىلىش ۋە خىرىلداپ نەپەس ئېلىش قاتارلىق يېڭى ئاستما ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• ئەگەر يۆتەلىڭىز ساقلاش نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلەتكەندىن كېيىنمۇ كونترول قىلىنمىسا ياكى قۇتقۇزۇش نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى تېخىمۇ كۆپ ئىشلىتىشىڭىزگە توغرا كەلسە ، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.

قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىم كېرەك؟

بەزىدە بۇ ئەھۋال ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك. بۇنداق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• نەپەس ئېلىشتا قاتتىق قىيىنچىلىق، ھەتتا سۆزلىيەلمەسلىك دەرىجىسىگە يېتىش.
• يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ يۇقىرى بولۇشى (تاخىكاردىيا).
• تېرە، لەۋ ياكى تىرناقنىڭ كۆك رەڭگى (سىئانوز). بۇ ئوكسىگېن يېتىشمىگەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ.
• قالايمىقانچىلىق ياكى روھىي ھالەتنىڭ ئۆزگىرىشى.
• ئەگەر قۇتقۇزۇش نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن ھېچقانداق يېنىكلىك بولمىسا.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىشىڭىز ناھايىتى پايدىلىق بولىدۇ:

• ماڭا نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى قانداق توغرا ئىشلىتىشنى قەدەممۇ-قەدەم كۆرسىتىپ بېرەلەمسىز؟ (بۇ ناھايىتى مۇھىم!)
• قانداق يېڭى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟ ياكى ھازىرقى ئالامەتلىرىم ئېغىرلىشىپ كەتسە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
• دورىنى قانداق ئىچىشىم كېرەك؟ ۋاقتى، مىقدارى قاتارلىقلار.
• ئەگەر مەن تۇيۇقسىز يۆتەل قوزغىلىپ قالسام نېمە قىلىشىم كېرەك؟
• ماڭا ئاستما ھەرىكەت پىلانى تۈزۈشكە ياردەم بېرەلەمسىز؟
• ئۆپكە ئىقتىدارىمنى ئۆلچەشتە ئەڭ يۇقىرى ئېقىم ئۆلچەش ئەسۋابىنى ئىشلىتىش ياخشى پىكىرمۇ؟

يۆتەل تىپلىق ئاستما قىزىلئۆڭگەچتىكى كىسلاتانىڭ قايتا قوزغىلىشى سەۋەبىدىن پەيدا بولامدۇ؟

بەزى كىشىلەر بۇ يۆتەلنىڭ كىسلاتا قايتىشىدىن كېلىپ چىققان دەپ ئويلايدۇ، بۇ گاستىرىت كېسىلىگە ئوخشاش بىر خىل كېسەللىك. راست، كىسلاتا قايتىشى يەنە داۋاملىق يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كىسلاتا قايتىشىنىڭ يۆتەل شەكلىدىكى ئاستما كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى جەزملەشتۈرۈلمىگەن . قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە بۇ ئىككى خىل كېسەللىك بىرلىكتە بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، كىسلاتا قايتىشىنى داۋالاش يۆتەلنى ئازراق پەسەيتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، يۆتەل شەكلىدىكى ئاستما كېسىلىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلى ئاستما دورىسى.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

داۋاملىق يۆتەل ھەقىقەتەن بىئاراملىق. سەۋەبىنى تېپىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ خىل ئەھۋالدا (يۆتەل-ئاستما) ، ئاستما دورىلىرى بىلەن ئالامەتلىرىڭىزنى ياخشىلىيالايسىز. يۆتەلنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇش، دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان دورىنى تېپىش ۋە ئۇنى توغرا ئىشلىتىش ئارقىلىق يۆتەلنى كونترول قىلالايسىز. ئۇنتۇپ قالماڭ، سىز يالغۇز ئەمەس، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ھەرگىز كېچىكمەيدۇ. بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشىنى ئۈمىد قىلىمىز.

يۆتەل ، ئاستما، يۆتەل تۈرىدىكى ئاستما، نەپەس يولى كېسەللىكلىرى، نەپەس يولى دورىلىرى، داۋالاش، ئالامەتلەر