سىزنىڭمۇ بۇرنىڭىزدىن قاناش بارمۇ؟ (ئەپسىتاكىس) ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ۋاي! بۇرنىمىزدىن بىر-ئىككى تامچە قان چىققىنىنى كۆرسەكمۇ، يەنىلا ئازراق قورقىمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئاتا-ئانىلارنىڭ قورقۇشى نورمال ئەھۋال، بولۇپمۇ كىچىك بالىنىڭ بۇرنىدىن قان چىقىۋاتقاندا. لېكىن بىلەمسىز، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ خىل بۇرۇن قاناش (تىببىي ئاتالغۇدا «( باشتىن قاناش )») كۆرۈنگەندەك خەتەرلىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ھەممەيلەننىڭ بۇنىڭغا ئازراق دىققەت قىلىشى ياخشى.

نېمىشقا بۇ بۇرۇندىن قان كېلىدۇ؟ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر نېمە؟

بۇرۇن قاناشنى بىز «بۇرۇن قاناش» دەپ ئاتايمىز. بۇ خىل ئەھۋال كىچىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. بەزى بالىلاردا پەقەت ۋاقىت-ۋاقتىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرىدە بولسا تېخىمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن.

بۇرۇن قاناشنىڭ كۆپىنچىسى، بولۇپمۇ بالىلاردا، بۇرۇننىڭ ئالدى تەرىپىدىن كېلىدۇ. بۇرۇن قاناشنى بىر تام ئايرىيدۇ، بىز ئۇنى بۇرۇن پەردىسى دەپ ئاتايمىز (دوختۇرلار ئۇنى «بۇرۇن پەردىسى » دەپمۇ ئاتايدۇ)، كۆپىنچە ۋاقىتتا قان ئۇنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى كىچىك قان تومۇرلىرىدىن كېلىدۇ. بۇلار ئادەتتە بىر بۇرۇن تۆشۈكىدىن باشلىنىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، قان بۇرۇننىڭ ئىچىدىن، بىر ئاز ئارقىسىدىن كېلىشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. ئەمما بۇ ئەھۋال ئاساسلىقى ياشانغانلاردا، يۇقىرى قان بېسىمى (يۇقىرى قان بېسىمى) بارلاردا، ياكى بۇرۇن ياكى يۈزىدە قانداقلا بىر يارىلىنىش بولغانلاردا يۈز بېرىدۇ.

شۇڭا، ئادەتتە، بۇرۇن قاناشنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:

• بۇرۇننىڭ ئىچى قۇرۇش: بۇ ئاساسلىق سەۋەب. بولۇپمۇ سوغۇق، قۇرغاق ھاۋارايىدا ياكى كۈن بويى «ھاۋا تەڭشىگۈچ» ئۆيلەردە تۇرغاندا، بۇرۇننىڭ ئىچىدىكى نەملىك ئازىيىپ قۇرۇپ كېتىدۇ. ئاندىن ئىچىدىكى نېپىز قان تومۇرلىرى يېرىلىپ كېتىشى مۇمكىن.
• بۇرۇننى تىشلاش: بۇ كىچىك بالىلارنىڭ دائىم قىلىدىغان ئىشى. تىرناق يارىلىنىشى بولسۇن ياكى پەقەت بارماق سانجىلىشى بولسۇن، بۇرۇننىڭ ئىچىدىكى نازۇك رايونلار يارىلىنىپ قاناپ كېتىشى مۇمكىن.
• بۇرنىمىزنى قاتتىق تىرنىش: زۇكام بولغاندا ياكى چاڭ-توزانغا ئالېرگىيە بولغاندا ، بىز دائىم بۇرنىمىزنى قاتتىق تىرنىشىمىز. بۇنداق قىلىش قاناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• يېنىك يارىلىنىشلار: ئەگەر ئويناۋاتقاندا، يۈگۈرگەندە ياكى سەكرىگەندە بىرەر يېرىڭىزگە كىچىككىنە بىر نەرسە چىقىپ قالسا، قاناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئاللېرگىيە : بەزى كىشىلەر چاڭ-توزان ۋە گۈل چېڭى (ئاللېرگىيىلىك رىنىت) قاتارلىق نەرسىلەرگە ئاللېرگىيەلىك بولىدۇ. بۇرۇننىڭ ئىچى ئىششىپ، قىچىشىپ ۋە قاناپ كېتىشى مۇمكىن.
• سوغۇق تىترەش ۋە بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىشلىرى («سىنىۋۇس ياللۇغى»):بۇنداق يۇقۇملىنىشلاردا، بۇرۇن ئىچىدىكى قان تومۇرلىرى ئىنچىكەلىشىپ، قاناپ كېتىشى مۇمكىن.
• بۇرۇنغا يات نەرسىلەرنىڭ كىرىشى: كىچىك بالىلار بەزىدە ئويۇنچۇق ياكى نوخۇت قاتارلىق نەرسىلەرنى بۇرنىغا سېلىپ قويىدۇ. شۇنداقتىمۇ، قان چىقىپ كېتىشى مۇمكىن.
• بەزى دورىلار: قان ئۇيۇشۇشىنى ئازايتىدىغان دورىلارنى (مەسىلەن، «ئاسپىرىن»، «ۋارفارىن») ئىستېمال قىلىدىغان كىشىلەرنىڭ بۇرنىدىن قاناش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
• ئاز ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر: قاناش قالايمىقانلىشىشى ۋە بۇرۇن پولىپلىرىمۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن.

بۇرنىڭىزدىن قان چىققاندا ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەي نېمە قىلىسىز؟

ماقۇل، ئەمدى بۇرنىڭىز قاناشقا باشلىسا نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ قەدەملەرگە توغرا ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

1. ئېگىلىپ ئولتۇرماڭ! تۈز ئولتۇرۇڭ:

بىرىنچى ئىش، قان كېتىۋاتقان ئادەمنى ياتقۇزۇۋەتمەڭ. ئۇلارنى ئورۇندۇققا تىك ئولتۇرغۇزۇڭ ياكى ئورنىدىن تۇرۇشقا تەكلىپ قىلىڭ.

2. قاننى سۈرتۈش ئۈچۈن قەغەز ئىشلىتىڭ:

چىققان قاننى سۈرتۈش ئۈچۈن پاكىز قەغەز ياكى كىچىككىنە نەم رەخت ئىشلىتىڭ.

3. بېشىڭىزنى ئالدىغا ئېگىڭ - ھەرگىز ئارقىغا ئەمەس!

بۇ ناھايىتى مۇھىم . نۇرغۇن كىشىلەر قىلىدىغان بىر خاتالىق بېشىنى ئارقىغا ئېگىشتۇر. ھەرگىز بۇنداق قىلماڭ. بېشىنى ئارقىغا ئېگىش قاننىڭ بوغۇزغا كىرىشىگە، يۆتەل، قۇسۇشقا ۋە ھەتتا نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىققا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇلاردىن بېشىنى سەل ئالدىغا ئېگىشىنى تەلەپ قىلىڭ.

4. بۇرۇننىڭ يۇمشاق قىسمىنى چىڭىتىڭ:

باش بارمىقىڭىز ۋە كۆرسەتكۈچ بارمىقىڭىز بىلەن بۇرنىڭىزنىڭ يۇمشاق قىسمىنى (بۇرۇن تۆشۈكى بار قىسمى) سۆڭەك قىسمىنىڭ ئاستىدىكى (قاتتىق قىسمى) چىمدىپ، كىيىم قىسقۇچقا ئوخشاش چىڭ تۇتۇڭ. ئۇلار ئاغزىدىن نەپەس ئېلىشىنى تەلەپ قىلىڭ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۇلار ئاغزىدىن نەپەس ئېلىشى كېرەك .

5. 10 مىنۇت تۇتۇپ تۇرۇڭ:

بۇرنىڭىزنى بۇنداق ھالەتتە كەم دېگەندە 10 مىنۇت تۇتۇشىڭىز كېرەك. بىر مەزگىل تۇتۇپ تۇرۇپ، ئاندىن يەنە بىر قېتىم تۇتۇش ئۈنۈم بەرمەيدۇ. ۋاقىتنى تەكشۈرۈپ، دەل 10 مىنۇت تۇتۇپ تۇرۇڭ. بەلكىم 10 مىنۇت سىزگە ئۇزۇن ۋاقىتتەك تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇنى توغرا قىلىش مۇھىم. مۇمكىن بولسا، باشقىلاردىن ۋاقىتنى تەكشۈرۈپ بېرىشنى تەلەپ قىلىڭ.

6. قاناش توختىمىسا قانداق قىلىش كېرەك؟

ئەگەر قاناش 10 مىنۇت بېسىم ئىشلەتكەندىن كېيىنمۇ توختىمىسا، ئىلگىرىكىدەك يەنە 10 مىنۇت بېسىم ئىشلىتىڭ.

7. ئەگەر قاناش يەنىلا داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

ئەگەر قاناش ئىككىنچى قېتىم بېسىم ئىشلەتكەندىن كېيىنمۇ (يەنى جەمئىي 20 مىنۇت) توختىمىسا، ياكى قاناش ناھايىتى كۈچلۈك كۆرۈنسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۆيدىكى چوڭلاردىن ئىمكانقەدەر تېزراق ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا ياكى ئائىلە دوختۇرىڭىزغا بېرىشنى تەلەپ قىلىڭ.

8. بۇ ئىشلارنى تىلغا ئالماڭ!

بۇرنىڭىزدىن قان چىققاندا ياكى قان توختىغاندىن كېيىنمۇ، بۇرنىڭىزنى چىشلىمەڭ، بارمىقىڭىزنى ئىچىگە تىقىۋالماڭ، قاتتىق سۈرتمەڭ ياكى بۇرنىڭىزنى قاتتىق تىرنىماڭ.بۇنداق قىلىش قاناشنىڭ قايتا باشلىنىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، قاناش توختىغاندىن كېيىن بىر نەچچە سائەت ئىچىدە يۈگۈرۈش، سەكرەش ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈش قاتارلىق ئىشلارنى قىلماسلىق كېرەك.

قىسقىسى: ئولتۇرۇپ، بېشىڭىزنى ئالدىغا ئېگىڭ ۋە بۇرنىڭىزنىڭ يۇمشاق قىسمىنى 10 مىنۇت بېسىڭ. بۇ ئاساسىي ئۇسۇللار.

بۇرۇن قاناشتىن قاچان ھەقىقەتەن ئەنسىرەشىمىز كېرەك؟

بىز ھازىر بۇرۇن قاناشنىڭ كۆپىنچىسىنىڭ ئېغىر ئەمەسلىكىنى بىلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك.

• ئەگەر قاناش 20 مىنۇت بېسىم ئىشلەتكەندىن كېيىنمۇ توختىمىسا.
• بۇرۇن قاناش دائىم كۆرۈلسە (مەسىلەن، ھەپتىدە بىر قانچە قېتىم).
• ئەگەر بىرلا ۋاقىتتا ئېقىۋاتقان قان مىقدارى بەك كۆپ بولسا.
• ئەگەر باش ئايلىنىش، ئىنتايىن چارچاش ۋە ئاجىزلىق ھېس قىلسىڭىز، بۇرنىڭىزدىن قان ئېقىش بىلەن بىرگە.
• ئەگەر بۇرنىڭىز، ئاغزىڭىز (مىلكىڭىز)، چوڭ تەرەت ياكى سۈيدۈك قاتارلىق باشقا جايلاردىن قان چىقىۋاتقان بولسا،
• ئەگەر بەدىنىڭىزدە كۆكرەك ئىزلىرى بولسا.
• ئەگەر سىز قان سۇيۇلدۇرۇش دورىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر باش قىسمىڭىز ئېغىر يارىلانغاندىن كېيىن بۇرنىڭىزدىن قاناش بولسا.
• ئەگەر نەپەس ئېلىشىڭىزدا قىيىنچىلىق بولسا.
• ئەگەر بالا ناھايىتى ئاق ۋە ئاجىز كۆرۈنسە.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەقىللىق ئىش.

بۇرۇن قاناشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

بۇرۇن قاناشنىڭ ئالدىنى پۈتۈنلەي ئالالمىساقمۇ، ئۇنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• بۇرۇننىڭ ئىچكى قىسمىنى نەم تۇتۇڭ:
• ئەگەر ھاۋا قۇرغاق بولسا، ئۆيدە نەملەندۈرگۈچ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
• بۇرنىڭىزغا تۇزلۇق گېل ياكى تۇزلۇق بۇرۇن پۈركۈش دورىسى ئىشلىتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سورىسىڭىز بولىدۇ. بۇلار بۇرنىڭىزنىڭ قۇرۇقلىشىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• كۈنىگە بىر نەچچە ئىستاكان سۇ ئىچىش سۇسىزلىنىشنى پەسەيتىشكىمۇ پايدىلىق.
• بۇرۇننى سۇنۇشتىن ساقلىنىڭ (بولۇپمۇ بالىلاردا):
• بالىلارنىڭ تىرناقلىرىنى قىسقا قىلىڭ.
• ئۇلارغا مۇھەببەت بىلەن بۇرنىغا تېگىشنىڭ ياخشى ئىش ئەمەسلىكىنى ئۆگىتىڭ.
• بۇرنىڭىزنى ئاستا سۈرتۈڭ:
• زۇكام بولغاندا، قاتتىق تىرنىشنىڭ ئورنىغا، ئاستا تىرنىشقا ئادەتلىنىڭ.
• ئاللېرگىيەنى كونترول قىلىش:
• ئەگەر سىزدە چاڭ-توزان ياكى گۈل چاڭچىسى قاتارلىق نەرسىلەرگە ئالېرگىيە بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىڭ.
• بىخەتەر بولۇڭ:
• تەنھەرىكەت مۇسابىقىلىرى بىلەن شۇغۇللانغاندا، بولۇپمۇ يۈز يارىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تەنھەرىكەت مۇسابىقىلىرى بىلەن شۇغۇللانغاندا قوغدىنىش كىيىملىرىنى كىيىڭ.

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە نېمە قىلىسىز؟

ئەگەر بۇرنىڭىزدىن دائىم قاناش ياكى كۆپ مىقداردا قاناش سەۋەبىدىن دوختۇرغا كۆرۈنسىڭىز، دوختۇر تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىشى مۇمكىن:

• ئۇلار سىزدىن قان كېتىش ۋاقتىڭىز قانچىلىك، قان كېلىش قېتىم سانى قانچە، بىر قېتىمدا قان مىقدارى قانچىلىك، باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتامسىز ياكى ئىچمەمسىز ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىز بارمۇ دېگەندەك سوئاللارنى سورايدۇ.
• بۇرۇن تەكشۈرۈشى: دوختۇر كىچىك چىراغ ۋە ئۈسكۈنە («بۇرۇن ئەينىكى») ئارقىلىق بۇرۇننىڭ ئىچكى قىسمىنى تەكشۈرۈپ، قاننىڭ قەيەردىن كېلىۋاتقانلىقىنى ۋە يارىلىنىش ياكى ئۆسمە قاتارلىق بىرەر نەرسە بار-يوقلۇقىنى كۆرىدۇ.
• كۆيدۈرۈش: بەزىدە، ئەگەر قاناش كىچىك تومۇردا ئېنىق كۆرۈنسە، ئۇنى خىمىيىلىك ماددا (مەسىلەن، «كۈمۈش نىترات») بىلەن كۆيدۈرۈش ياكى ئېلېكترو كۆيدۈرۈش ئارقىلىق توختىتىشقا بولىدۇ. بۇ ئادەتتە ئانچە ئاغرىقلىق ئەمەس.
• بۇرۇنغا چاپلاش: ئەگەر قاناشنى توختىتىش تەس بولسا، دوختۇر بۇرۇنغا ئالاھىدە دورىلىق بۇرۇن چاپلاش ياكى پۇشۇرۇلىدىغان شارغا ئوخشاش نەرسىلەرنى قويۇپ، ئۇنى ئورنىدا تۇتۇپ تۇرۇشى مۇمكىن . بۇنى بىر قانچە كۈن قويۇپ قويۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• قان تەكشۈرۈش: قان ئۇيۇش مەسىلىسىدىن گۇمان قىلىنسا، قان ئەۋرىشكىسى ئېلىپ تەكشۈرۈلۈشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بۇرنىڭىزدىن قان ئېقىۋاتقانلىقىنى كۆرۈش بىر ئاز قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىنلىكى راست. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ئەھۋال ئېغىر ئەمەس ۋە ئۆيدە ئاددىي دەسلەپكى ياردەم ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى قان كەتكەندە ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماسلىق، بەلكى توغرا دەسلەپكى ياردەم بېرىش (ئولتۇرۇپ، بېشىڭىزنى ئالدىغا ئېگىپ، بۇرۇننىڭ يۇمشاق قىسمىنى 10 مىنۇت بېسىش).

قانداقلا بولمىسۇن، قاناش توختىمىسا، دائىم كەلسە ياكى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى كېچىكتۈرمەڭ.

سىزگە ۋە ئائىلىڭىزگە سالامەتلىك تىلەيمەن!

بۇرۇن قاناش، بۇرۇندىن قاناش، بالىلاردا بۇرۇن قاناش، بۇرۇن تىقىلىش، دەسلەپكى ياردەم، بۇرۇندىن قاناش، بالىلاردا بۇرۇن قاناش