بالىڭىزدا ئېكسېما كېسىلى بارمۇ؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە سىزدە ھەر خىل تېرە مەسىلىلىرى بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بەزىدە ئۇ قىچىشىدۇ، قىزىرىيدۇ، پوستى چىقىدۇ قاتارلىقلار. ئېكزېما بىر خىل ئاغرىقلىق تېرە كېسىلى. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەقتە ئانچە بىلمەيدۇ، شۇڭا ئۇ قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، ئېكزېما ھەققىدە سىز چۈشىنىدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيلى.

ئېكزېما دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېكزېما تېرىمىزنىڭ قىزىرىپ، قۇرۇپ، پۇشۇقلىنىپ، بەزىدە قىچىشىپ، ئېكزېماغا ئوخشايدىغان بىر خىل كېسەللىك. ئېكزېمانىڭ بىر قانچە تۈرى بار. ئاتوپىيىلىك دېرماتىت ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرى. ئەمەلىيەتتە، نۇرغۇن كىشىلەر «ئېكزېما» ۋە «ئاتوپىيىلىك دېرماتىت» دېگەندە ئوخشاش نەرسىنى ئويلايدۇ. بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىك ئەمەس، شۇڭا ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.

ئېكزېمانىڭ ئالامەتلىرىنى قانداق پەرقلەندۈرەلەيسىز؟

ئېكزېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىدە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• ئەڭ مۇھىمى، تېرە قۇرۇپ، قىچىشىدۇ . بۇ قىچىشىشقا بەزىدە چىدىغۇسىز دەرىجىدە ئۇچرايدۇ.
• تېرە قىزىرىپ، پوستىلىنىپ كېتىدۇ . بەزىدە ئۇ سۇ بىلەن تولدۇرۇلغان كىچىك قاپارتمىلارغا ئوخشايدۇ، ئۇلار ھۆل بولۇپ، ئاندىن قېپىق ھاسىل قىلىدۇ. بۇنى قۇرۇپ، ئۈستىدە قېپىق ھاسىل بولغان كىچىك يارا دەپ ئويلاڭ.
• بۇ ئالامەتلەر ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ . بەزى كىشىلەردە پەقەت بىر قانچە ئالامەتلا كۆرۈلىدۇ، يەنە بەزىلىرىدە بولسا ئىنتايىن ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
• بۇ كېسەللىك بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە كۆرۈلىدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، بولۇپمۇ ئۆسمۈرلەردە، بۇ خىل قىچىشىدىغان داغلار كۆپىنچە تىرناقنىڭ قىرىقلىرىدا، تىزنىڭ ئارقىسىدا، قول بىلىكىنىڭ ئىچىدە، پۇت پۇتىدا، شۇنداقلا يۈز، بوين ۋە كۆكرەكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدا كۆرۈلىدۇ.
• بۇ ئالامەتلەر ھەمىشە داۋاملاشمايدۇ . ئۇلار بىر مەزگىل پەسەيگەندىن كېيىن يەنە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. كېسەللىكنىڭ بۇ خىل كۆپىيىشى «ئاچچىقلىنىش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كېسەللىكنىڭ تۇيۇقسىز ئېغىرلىشىپ كېتىشىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئېكزېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بەزى كىشىلەر تېرىسىنى ھەددىدىن زىيادە تىرنىۋالىدۇ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە تېرىسى قوپال، قاراڭغۇ ۋە تېرىگە ئوخشاش قېلىنلىشىدۇ. دوختۇرلار بۇنى «لىخېنىلىشىش» دەپ ئاتايدۇ.

نېمە ئۈچۈن ئېكزېما پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

ئەمەلىيەتتە، دوختۇرلار ھازىرمۇ ئېكسېمانىڭ نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتالمايدۇ. ئەمما ئۇلار بۇنىڭ ئادەمنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارايدۇ.، بۇ دېگەنلىك، بۇنىڭ بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بەزى نەرسىلەرگە بولغان ئىنكاسىدىكى ئۆزگىرىشتىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. بۇنى بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسىنىڭ زىيانسىز نەرسىلەرگە بولغان ئىنكاسىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بەزى ئېكزېما تۈرلىرى تېرە ئاللېرگىيىسى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

كىملەردە ئېكسېما كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى؟

ئېكزېما ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك . سىز ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما ئېكزېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئائىلىسىدە بۇ كېسەللىك بار. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قارىشىچە، بۇ كېسەللىك ئاتا-ئانىلاردىن بالىلارغا گېن ئارقىلىق يۇقىدۇ، خۇددى بەزى ئائىلە ئالاھىدىلىكلىرىگە ئوخشاش.

ئېكزېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە بەزىدە ئاستما ۋە پىچەك تېشى قاتارلىق باشقا ئاللېرگىيىلىك كېسەللىكلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئۈچ خىل كېسەللىك، يەنى ئېكزېما، ئاستما ۋە پىچەك تېشى «ئاتوپىيەلىك» كېسەللىكلەر دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كېسەللىكلەر مۇھىتتىكى ئاللېرگېنلارغا سەزگۈر كىشىلەردە پەيدا بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بەزى كىشىلەردە يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى ئۇلارنى قوزغىتىدۇ ياكى ئېغىرلاشتۇرىدۇ. يەنە بەزىلىرىدە، بۇ كېسەللىكلەر ھايۋاناتلارنىڭ يۇڭى، چاڭ-توزان ۋە گۈل چاڭلىرى قاتارلىق نەرسىلەر تەرىپىدىن قوزغىلىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، ئېكزېما يۇقۇملۇق ئەمەس، شۇڭا ئېكزېما كېسىلى بار بىرەيلەن بىلەن بىللە بولۇشتىن قورقماڭ.

ئېكزېما بارلىقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟ (دىئاگنوز)

ئېكزېمانى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ئالاھىدە تەكشۈرۈش يوق . دوختۇر تېرىڭىزدىكى ئېكزېماغا ئوخشاش داغلارنى كۆرۈپ، سىزدىن ئالامەتلەر، كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ سالامەتلىكى توغرىسىدا سورايدۇ. ئەگەر سىزدە ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان «ئاتوپىيەلىك» كېسەللىكلەر (مەسىلەن، ئېكزېما، ئاستما، سامان تېشى) بولسا، بۇ دوختۇر ئۈچۈن مۇھىم بىر ئىزاھ بولىدۇ.

دوختۇر ئالدى بىلەن تېرىڭىزدىكى ياللۇغلىنىش ۋە قىزىرىشنىڭ باشقا تېرە كېسەللىكلىرىدىن كېلىپ چىققان ياكى چىقمىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن تەكشۈرىدۇ. بەزىدە دوختۇر سىزنى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى ئاللېرگىيە دوختۇرىغا كۆرسىتىشى مۇمكىن.

ئېكزېمانى داۋالاش ئۈچۈن قانداق ئۇسۇللار بار؟

ئەگەر دوختۇر سىزدە ئېكسېما بارلىقىنى جەزملەشتۈرسە، ئۇلار تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى قىلىشى مۇمكىن:

• سىرتتىن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن. بۇلار تېرىنىڭ قىزىرىشى، ياللۇغلىنىشى ۋە قىچىشىشىنى پەسەيتىدۇ. بۇلار ئادەتتە كورتىكوستېروئىد تەركىبىدىكى كرېم ياكى مەلھەملەر.لېكىن بۇلار بەزى تەنھەرىكەتچىلەر ئىشلىتىدىغان «ستېروئىد» بىلەن ئوخشاش ئەمەس، شۇنداقمۇ؟ شۇڭا قورقماڭ.
• ئەگەر ئېكسېماڭىز ئىنتايىن ئېغىر بولسا ياكى دائىم كۆرۈلسە، سىزگە ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار بېرىلىشى مۇمكىن.

بەزى كىشىلەردە، ئېكزېما ئىنتايىن ئېغىر بولغاندا، ئۇلترابىنەفشە نۇر داۋالاش ئۇسۇلى (UVL داۋالاش ئۇسۇلى) بۇ كېسەللىكنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. يەنە تېرىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ خىزمەت ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىدىغان يېڭى دورىلارمۇ بار.

بۇ ئېكسېما بىلەن قانداق مۇئامىلە قىلىمەن؟ ئۇنى قانداق كونترول قىلىمەن؟

ئېكزېمانىڭ داۋاسى يوق . قانداقلا بولمىسۇن، سىز كېسەللىكنىڭ قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيسىز. سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش تۆۋەندىكىچە:

1. نەملەندۈرۈڭ!

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش . ياخشى، خۇشپۇراقسىز نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىش تېرىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشى، يېرىلىشى ۋە قىچىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ھەر كۈنى، مۇمكىن بولسا كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ . ئەڭ ياخشى ۋاقىت دۇشتىن كېيىن، تېرىڭىز يەنىلا نەم تۇرغاندا، لۆڭگە بىلەن يېنىك سۈرتۈڭ. مايلىق ۋە مايلىق مايلار بۇنىڭغا ئەڭ ماس كېلىدۇ، چۈنكى ئۇلار مايلىقراق ​​بولىدۇ. لوسيونلار سۇلۇقراق بولغاچقا، ئۇلار ئانچە ياردەم بەرمەيدۇ.

2. تېرىنى غىدىقلايدىغان نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇڭ.

ئەگەر تېرىڭىزنىڭ ياقتۇرمايدىغان ئامىللىرىنى بىلسىڭىز، ئۇلاردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، تېرىڭىزنى قۇرۇتىدىغان ئائىلە تازىلىغۇچلىرى، سوپۇنلار، يۇيۇش سۇيۇقلۇقلىرى ۋە خۇشبۇيلارنى ئىشلىتىشنى ئازايتىڭ. ئەگەر يۈزىڭىزدە ئېكېزما بولسا، تېرىڭىزنى قۇرۇتمايدىغان يۇمشاق يۈز تازىلىغۇچ ياكى سوپۇن ئورنىنى ئالىدىغان سۇيۇقلۇق ئىشلىتىڭ. شۇنداقلا، نەملەندۈرگۈچ، ماكىياژ ۋە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى تاللىغاندا، «كومېدوز پەيدا قىلمايدىغان / مايسىز» دېگەن بەلگىسى بارلىرىنى ئىزدەڭ.

3. ئىللىق سۇ ئىشلىتىڭ

بەك قىزىق سۇدا چۆمۈلۈش تېرىڭىزدىكى تەبىئىي مايلارنى يوقىتىپ، ئۇنى تېخىمۇ قۇرۇتۇشى مۇمكىن. شۇڭا ، چۆمۈلۈش ۋاقتىڭىزنى قىسقا ۋە ئىللىق قىلىڭ . ئەگەر قولىڭىزنى ئۇزۇن ۋاقىت سۇغا سېلىپ قويىدىغان ئىشلارنى قىلسىڭىز، قولقاپ كىيىڭ. چۆمۈلگەندىن كېيىن، يۇمشاق لۆڭگە بىلەن تېرىڭىزنى قۇرۇتۇڭ (سۈرتمەڭ).

4. پاختا كىيىملەر ئەڭ ياخشىسى!

يۇڭغا ئوخشاش قىچىشىدىغان رەختلەردىن تىكىلگەن كىيىملەرنى كىيىش تېرىنى غىدىقلاپ، ئېكسېمانى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا ، يۇمشاق پاختا رەختلەردىن تىكىلگەن كىيىملەرنى كىيىش ئەڭ ياخشىسى .

5. ۋارقىراپ-جارقىراپ يۈرمەڭ!

بۇنىڭ ئەڭ قىيىن ئىش ئىكەنلىكىنى بىلىمەن، لېكىن تىرنىش ئېكزېمانى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ .تېرىنىڭ ساقىيىشىمۇ كېچىكىپ قالىدۇ. ئەگەر تېرىڭىزنى تىرنىسىڭىز ۋە يارىلاندۇرسىڭىز، باكتېرىيەلەر ئۇنىڭغا كىرىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

6. بەدىنىڭىزنى سالقىن تۇتۇڭ.

تېمپېراتۇرىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى، تەرلەش ۋە بەدەننىڭ قىزىپ كېتىشى قاتارلىق ئىشلار ئېكسېمانى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

7. دورىنى توغرا ئىشلىتىڭ

دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن بارلىق دورىلارنى ئۇنىڭ دېگىنى بويىچە ئىشلىتىڭ.

8. ئارام ئېلىڭ

ھەيران قالماڭ، بېسىم ئېكزېمانى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ . شۇڭا ئەقلىڭىزنى راھەت تۇتۇشقا تىرىشىڭ. سىزگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ، مەسىلەن، مىدىتاتسىيە قىلىڭ، ياقتۇرىدىغان ناخشىڭىزنى ئاڭلاڭ ياكى كىتاب ئوقۇڭ.

ئېكزېما ھەققىدە يەنە نېمىلەرنى بىلىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىز ئېكسېما بىلەن ياشاۋاتقان بولسىڭىز، ئۆزىڭىزدىكى سەۋەبلەرنى ۋە ئۇلارنى قانداق باشقۇرۇشنى بىلىڭ. مەسىلەن، ئەگەر بەزى گىرىم بۇيۇملىرى تېرىڭىزنى غىدىقلايدىغانلىقىنى بايقىسىڭىز، قايسى گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ سىز ئۈچۈن بىخەتەر ئىكەنلىكىنى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىدىن سوراڭ.

ئېكزېمانىڭ ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى تۆۋەنلىتىشىگە ياكى ئىجتىمائىي تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشىگە يول قويماڭ!

مەكتەپ ئىشلىرى ۋە دەرس سىرتىدىكى پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش بۇ خىل قىچىشىشلارنى بىر مەزگىل ئۇنتۇپ قېلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

چېنىقىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ بېسىمنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. چېنىقىش جەريانىدا تېرىڭىزنى سالقىن ۋە قۇرغاق ساقلايدىغان پىيادە مېڭىش، ۋېلىسپىت مىنىش، سۇ ئۈزۈش ياكى باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى تاللاڭ.

قىسقىچە مەزمۇن سۈپىتىدە ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېكسېما توغرىسىدا ياخشى چۈشەنچىگە ئىگە بولغانلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• ئېكزېما يۇقۇملۇق بولمىغان كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە كېسىلى.
• ئاساسلىق ئالامەتلىرى تېرىنىڭ قۇرغاقلىشىشى، قىچىشىشى، قىزىرىشى ۋە پوستىنىڭ سويۇلۇشى .
• ئېنىق سەۋەبى نامەلۇم بولسىمۇ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر ۋە ئاللېرگىيە قاتارلىقلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
• تېرىنىڭ نەملىكىنى ساقلاش، ئاللېرگېنلاردىن ساقلىنىش ۋە دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ئەڭ مۇھىم ئىشلار.
• ۋارقىرىماڭ! بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرىدۇ.
• بېسىمنى ئازايتىڭ، خاتىرجەم بولۇڭ.
• ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ۋە مەسلىھەت ئېلىشتىن قورقماڭ . ئۇلار سىزگە دەرھال ياردەم بېرىدۇ.

سىز يالغۇز ئەمەس، بۇ كېسەللىكتىن ئازاب چېكىۋاتقانلار نۇرغۇن. شۇڭا ئەگەر سىز كۈچلۈك بولۇپ، ئۇنى توغرا باشقۇرسىڭىز، سىزمۇ نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

ئېكزېما، پسورىئاز، ئاتوپىيىلىك دېرماتىت، تېرە قىچىشىشى، تېرە قۇرۇقلىقى، تېرە كېسەللىكلىرى، ئاللېرگىيە