ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈككە دىققەت قىلايلى. بۇ ئىشلار سىز ۋە ئائىلىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم!

كۆيۈك بىز قەستەن، ھېچكىمگە زىيان يەتكۈزمەي قىلىۋاتقان ئىش ئەمەس. ئەمما بۇ كۈتۈلمىگەن ۋاقىتتا ۋە كۈتۈلمىگەن ئۇسۇلدا يۈز بېرىدىغان بىر تاسادىپىي ۋەقە. بەزى كۆيۈكلەر كىچىككىنە چىزىققا ئوخشاش تېز ساقىيىدۇ، بەزى كۆيۈكلەر ناھايىتى خەتەرلىك بولۇپ، ھاياتقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز ئەڭ ئېغىر ۋە ئەڭ چوڭقۇر كۆيۈك تۈرلىرىنىڭ بىرى ھەققىدە سۆزلەيمىز. بىز بۇنى ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈك ياكى تېببىي پەندە ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈك دەپ ئاتايمىز. بۇنى ئېنىق بىلىش سىز ۋە سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆيۈش دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆيۈك دېگەن ئارتۇقچە ئىسسىقلىق، خىمىيىلىك ماددىلار، ئېلېكتر ئېنېرگىيىسى ياكى رادىئاتسىيە سەۋەبىدىن تېرىمىزگە كەلگەن زىياننى كۆرسىتىدۇ. تېرىمىز پەقەت بىر قەۋەتتىن ئىبارەت ئەمەس. ئۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق قەۋىتى بار. ئۈستىدىكى نېپىز قەۋەت ئېپىدېرمىس دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭ ئاستىدا دېرما بار. بۇ دېرمىستا قان تومۇرلىرى، نېرۋا ئۇچلىرى ۋە تەر بېزى قاتارلىق نەرسىلەر بار. ھەتتا ئۇنىڭ ئاستىدا تېرە ئاستى توقۇلمىسى بار. بۇ يەردە ماي ​​قەۋىتى بار. كۆيۈكنىڭ ئېغىرلىقى بۇ تېرىنىڭ قەۋەتلىرىنىڭ قانچىلىك چوڭقۇر زەخمىلىنىشىگە باغلىق.

كۆيۈكنىڭ تۈرلىرى بارمۇ؟ شۇنداق، ئۈچ خىل ئاساسلىق تۈرى بار!

شۇنداق، كۆيۈكلەرنى ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن ئۈچ چوڭ تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ. خۇددى مەكتەپتىكى نومۇرلارغا ئوخشاش، بىرىنچى، ئىككىنچى ۋە ئۈچىنچى دەرىجىلىك.

• بىرىنچى دەرىجىلىك كۆيۈش: بۇ كۆيۈشنىڭ ئەڭ يېنىك تۈرى. ئۇ قۇياش كۆيۈشكە ئوخشايدۇ. پەقەت تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىلا زەخمىلىنىدۇ. تېرە قىزىرىپ، ئازراق ئىششىپ، ئاغرىيدۇ. ئەمما قاپارتما بولمايدۇ. بىر نەچچە كۈندە ساقىيىدۇ.
• ئىككىنچى دەرىجىلىك كۆيۈك: بۇ سەل چوڭقۇرراق. ئۇ تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتى ۋە ئاستى قەۋىتىنىڭ بىر قىسمىغا زىيان سالىدۇ. ئۇ قاتتىق ئاغرىق ۋە سۇلۇق قاپارتمىلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تېرە قىزىرىپ، نەملىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ساقىيىشى بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن، بەزىدە كىچىككىنە يارا قېلىپ قېلىشى مۇمكىن.
• ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈش: بۇ بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان ئەڭ خەتەرلىك تىپ. بۇنىڭدا، تېرىنىڭ بارلىق قەۋەتلىرى ۋەيران بولىدۇ . بۇنىڭدىن باشقا، ئاستىدىكى ياغ توقۇلمىلىرى، بەزىدە مۇسكۇللار، پەيلەر ۋە ھەتتا سۆڭەكلەرمۇ زىيانغا ئۇچرايدۇ.

ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈك دېگەن نېمە؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ خۇددى تېرىمىزنىڭ پۈتۈنلەي كۆيۈپ كېتىشىگە ئوخشايدۇ.

• كۆرۈنۈشى: كۆيۈك رايونى مومدەك ئاق، قۇرۇق، قوڭۇر ياكى قارا رەڭلىك خۇرۇم رەڭدە بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە كۆيۈك ئۇيۇشۇپ قېلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى تېرىدىكى نېرۋا ئۇچلىرىنىڭ بۇزۇلۇشى، شۇڭا ئاغرىق ھېس قىلماسلىقىڭىزدۇر. ئەمما بۇنىڭغا ئالدانماڭ! ئاغرىمىغانلىقى ئۇنىڭ ئېغىر ئەمەسلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. بىرىنچى ياكى ئىككىنچى دەرىجىلىك كۆيۈك كۆيۈك ئەتراپىدا قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• قاپارتمىلار:ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈكلەر ئادەتتە پۇچۇق پەيدا بولمايدۇ، چۈنكى تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتى پۇچۇق پەيدا بولۇشقا يېتەرلىك قالمايدۇ.
• تېگىش: كۆيۈك قۇرۇق، تېرىدەك ياكى تېگىش قاتتىق بولۇشى مۇمكىن.

ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇنداق ئېغىر كۆيۈكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار.

• ئوت ئاپىتى: ئۆي ئوت ئاپىتى، پارتلاش، كىيىملەرنىڭ ئوت ئېلىشى قاتارلىق ئىشلار.
• قىزىق سۇيۇقلۇقلار: ئەگەر بەك قىزىق سۇ، ماي ياكى سۈت قاتارلىق نەرسىلەر بەدەنگە تۆكۈلۈپ كەتسە، بولۇپمۇ ئۇزۇن ۋاقىت تېرىگە تەگسە. ئەگەر قايناق سۇ كىچىك بالىنىڭ ئۈستىگە تۆكۈلۈپ كەتسە، بۇنىڭ قانچىلىك خەتەرلىك بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
• قىزىق نەرسىلەر: ئەگەر ناھايىتى قىزىق تۆمۈر پارچىسى، ئوچاق كۆيدۈرگۈچ ياكى ئاۋاز ياڭراتقۇ قاتارلىق نەرسىلەر ئۇزۇن ۋاقىت تېرىگە تەگسە.
• توك كۈچى: يۇقىرى ۋولتلۇق توك سوقۇشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان توك كۆيۈكلىرى ئىنتايىن چوڭقۇر بولۇپ، ئىچكى ئەزالارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• خىمىيىلىك ماددىلار: ئەگەر كۈچلۈك كىسلاتا ۋە ئىشقار قاتارلىق نەرسىلەر تېرىگە تەگسە.
• ئۇزۇنغا سوزۇلغان ئۇچرىشىش: قىزىق نەرسە بىلەن قىسقا ۋاقىت ئۇچرىشىشمۇ ئىككىنچى دەرىجىلىك كۆيۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈكلەر ئادەتتە ئىسسىققا ئۇزۇنراق دۇچ كېلىشنى تەلەپ قىلىدۇ.

بۇنداق ئېغىر كۆيۈكنىڭ ئېنىق ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؟

ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك، بۇ ئالاھىدىلىكلەرنى ئېسىمىزدە تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم.

• كۆيۈپ قالغان تېرە ئاق، موم رەڭلىك، قوڭۇر، قارا ياكى كۆمۈر رەڭلىك بولىدۇ.
• تېرە قۇرغاق ۋە تېرىگە ئوخشاش بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.
• كۆيگەن جاي شىشىپ كېتىشى مۇمكىن.
• كۆيگەن جايدا ئۇيۇشۇش ياكى ئاغرىش يوق (نېرۋا زەخمىلىنىشى سەۋەبىدىن).
• كۆيگەن جاينى بارمىقىڭىز بىلەن باسسىڭىز، ئۇ ئاق رەڭگە ئۆزگىرىدۇ ۋە قايتا قىزىل رەڭگە ئۆزگىرمەيدۇ (دوختۇرلار بۇنى «ئاقارا رەڭ يوق» دەپ ئاتايدۇ).

مۇھىم: كۆيۈپ كەتكەنلەر ئاغرىقنى ھېس قىلمىدىم دېگەنلىكى ئۈچۈن ئاغرىق ھېس قىلىۋاتىدۇ دەپ ئويلىماڭ. ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈكتە، نېرۋىلار بۇزۇلىدۇ، شۇڭا سىز ھېچقانداق ئاغرىق ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇ خەتەرلىك ئەھۋال!

ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈك نېمە ئۈچۈن بۇنچە خەتەرلىك؟ قانداق ئاسارەتلەر بولۇشى مۇمكىن؟

بۇنى ھەممىمىز چۈشىنىشىمىز كېرەك. ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈكلەر ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدۇ. بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار:

• ئېغىر سۇسىزلىنىش ۋە شوك: تېرىمىز بەدەننىڭ ئاساسلىق سۇ ئامبىرى. تېرە زەخمىلەنگەندە، بەدەندىن تېز سۈرئەتتە كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق يوقىلىدۇ. بۇ سۇسىزلىنىش، قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە شوكقا ئېلىپ كېلىدۇ.
• يۇقۇملىنىشلار: تېرە مىكروبلارنىڭ بەدىنىمىزگە كىرىشىگە قارشى تۇرىدىغان تۇنجى مۇداپىئە سېپى. بۇ سېپى ئۈزۈلگەندە، باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلار ئاسانلا بەدەنگە كىرىپ، ئېغىر يۇقۇملىنىشلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزىدە بۇ يۇقۇملىنىشلار پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىشى مۇمكىن (سېپسىس).ئۇ يەنە خەتەرلىك ئەھۋالغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
• نەپەس ئېلىش مەسىلىلىرى: يۈز ۋە بويۇن قاتارلىق جايلار كۆيۈپ كەتسە ياكى تۈتۈن سۈمۈرۈلسە، نەپەس يوللىرى شىشىپ، نەپەس ئېلىشنى قىيىنلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
• تېرە گىپوتېرمىيەسى: تېرە يوقاپ كەتكەندە، بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەش تەس بولۇپ، بۇ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ خەتەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• داغ ۋە قىسقىرىشلار: بۇ چوڭقۇر كۆيۈكلەر ساقايغاندىن كېيىن چوڭ داغلارنى قالدۇرىدۇ. بەزىدە، بۇ داغلار تېرىنىڭ قېتىشىشىغا ۋە بوغۇملارنىڭ نورمال ھەرىكەت قىلالماسلىقىغا (قىسقىرىش) سەۋەب بولىدۇ.
• ئەزالارنىڭ زەخمىلىنىشى: ئىنتايىن ئېغىر كۆيۈكلەردە، بۆرەك قاتارلىق ئىچكى ئەزالارمۇ زەخمىلىنىشى مۇمكىن.
• تېرە كۆچۈرۈشكە ئېھتىياج: ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈكتە، ۋەيران بولغان تېرە قايتا ھاسىل بولمايدۇ. شۇڭا، بەدەننىڭ باشقا قىسمىدىكى ساغلام تېرىنى ئېلىپ كۆيگەن جايغا كۆچۈرۈش كېرەك (تېرە كۆچۈرۈش).
• پىسخىكىلىق جاراھەت: بۇنداق جاراھەتلىك تەجرىبىنى باشتىن كەچۈرگەن ئادەم پىسخىكىلىق جەھەتتىنمۇ تەسىرگە ئۇچرايدۇ. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك قايغۇ، قورقۇش، ئەنسىرەش ۋە جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈپ قالساق دەرھال نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟ (تۇنجى ياردەم)

ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق كۆيۈك بولسا، ئەڭ مۇھىمى دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىش! ئۆيدە داۋالاشنى ئويلىماڭ. 1990-يىللىق سۇۋاسېرىيە تېز ياردەم مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئادەمنى ئەڭ يېقىن ھۆكۈمەت دوختۇرخانىسىغا تېزراق ئېلىپ بېرىڭ. بۇ ئارىلىقتا، سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

1. كۆيۈشنى توختىتىڭ: ئادەمنى دەرھال ئوتتىن، قىزىق نەرسىلەردىن ياكى خىمىيىلىك ماددىلاردىن ئايرىڭ. ئەگەر كىيىملىرى كۆيۈپ كەتسە، ئۇلارنى يەرگە دومىلىتىپ ئوتنى ئۆچۈرۈڭ، ياكى قېلىن رەخت ياكى يوتقان بىلەن يېپىپ ئوتنى ئۆچۈرۈڭ.

2. كىيىم-كېچەك ۋە زىبۇزىننەتلەرنى چىقىرىۋېتىڭ: ئەگەر كىيىم كۆيگەن يەرگە چاپلىشىپ قالمىسا، ئۇنى ئاستا چىقىرىۋېتىڭ. ئەگەر ئۈزۈك، بىلەيزۈك ياكى مونچاق بولسا، ئۇلارنىمۇ چىقىرىۋېتىڭ. چۈنكى كۆيگەن جاي بىر مەزگىلدىن كېيىن ئىششىشقا باشلايدۇ، سىز ئۇلارنى چىقىرىۋېتەلمەيسىز. ئەگەر كىيىم تېرىگە چاپلىشىپ قالسا، ئۇنى كۈچ بىلەن تارتىۋالماڭ!

3. سوۋۇتۇش (ئىنتايىن ئېھتىيات بىلەن!):

• پەقەت كىچىك كۆيۈشلەر (مەسىلەن، قول ياكى پۇتنىڭ كىچىك بىر قىسمى) ئۈچۈن ، ئىلمان سۇ بىلەن (مۇز سۈيى ئەمەس، مەسىلەن كران سۈيى) تەخمىنەن 10-15 مىنۇت يۇيۇڭ.
• ئەگەر كۆيۈش چوڭ بولسا (مەسىلەن، پۈتۈن پۇت، كۆكرەك)، كۆپ سۇ قۇيماڭ! بۇنداق قىلىش خەتەرلىك بولغان تېمپېراتۇرىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
• ھەرگىز مۇز ئىشلەتمەڭ! مۇز تېرىگە تېخىمۇ كۆپ زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

4. پاكىز، قۇرۇق رەخت ياكى بىنت بىلەن يېپىڭ: كۆيۈكنى پاكىز، قۇرۇق، يېپىشمايدىغان رەخت (مەسىلەن، پاكىز رەخت) بىلەن ئاستا يېپىڭ. بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.پاختا سۈرتكۈچ قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلەتمەڭ، چۈنكى ئۇلار يارىغا چاپلىشىپ قېلىشى مۇمكىن.

5. مۇمكىن بولسا كۆيگەن جاينى يۈرەك سەۋىيەسىدىن يۇقىرى كۆتۈرۈڭ: ئەگەر قول ياكى پۇت كۆيگەن بولسا، جاينى سەل كۆتۈرۈش ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

6. ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان ھېچقانداق داۋالاش ئۇسۇلى ياكى ماي سۈرمەڭ!

ئۆيدە چىش پاستىسى، ماي، ماي، ئالوئې ۋېرا، كۆك پاراشوك، قەھۋە پاراشوكى قاتارلىقلارنى سۈرتۈشكە بولمايدۇ دەپ ئويلىماڭ. بۇلار پەقەت كېسەللىك ئەھۋالىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ، يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە دوختۇرلارنىڭ يارىنى تازىلاشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.

داۋالاش قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ؟ «(داۋالاش)»

ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلغاندىن كېيىن، كەسپىي دوختۇرلار ۋە سېستىرالار زۆرۈر داۋالاشنى تەمىنلەيدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ مەقسەت ئۈچۈن مەخسۇس كۆيۈك بۆلۈملىرى بار.

• تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇقلار (تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇقلار): يوقالغان سۇيۇقلۇقلارنىڭ ئورنىنى تولدۇرۇش ۋە سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تۇزلۇق سۇيۇقلۇق قاتارلىق نەرسىلەر بېرىلىدۇ.
• ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى: قاتتىق ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بېرىلىدۇ.
• يارىنى داۋالاش ۋە تازىلاش: يارىنى تازىلاش كۆيۈپ كەتكەن، ئۆلۈك تېرىنى ئېلىۋېتىشتىن ئىبارەت. بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يارىنى يېڭى تېرە كۆچۈرۈشكە تەييارلاش ئۈچۈن زۆرۈر.
• تېرە كۆچۈرۈش: زەخمىلەنگەن تېرىنىڭ ئورنىغا، بىمارنىڭ بەدىنىنىڭ باشقا ساغلام قىسمىدىن (مەسىلەن، سان) نېپىز بىر قەۋەت تېرە ئېلىپ، كۆيگەن جايغا كۆچۈرۈلىدۇ. بەزىدە سۈنئىي تېرە كۆچۈرۈش ئۇسۇلىمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
• ئانتىبىئوتىكلار: ئانتىبىئوتىكلار يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى مەۋجۇت يۇقۇملىنىشلارنى داۋالاش ئۈچۈن بېرىلىدۇ.
• تېتانۇس ئوكۇلى: تېتانۇس مىكروبى كۆيۈك يارىسى ئارقىلىق كىرىپ كېتىشى مۇمكىن بولغاچقا، تېتانۇس ئوكۇلى بېرىلىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش ۋە كەسپىي داۋالاش: بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى ئەسلىگە كېلىش مەزگىلىدە بوغۇم قېتىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش، مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلەرنى مۇستەقىل مەشىق قىلىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
• ئوزۇقلۇق ياردىمى: بەدەن كۆيۈپ كەتكەندىن كېيىن ساقىيىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە ۋە ئوزۇقلۇققا ئېھتىياجلىق. شۇڭا، ئاقسىل، ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارغا مول يېمەكلىكلەر بىلەن تەمىنلىنىدۇ.
• روھىي ساغلاملىق ياردىمى: بۇنداق ئەھۋالدىن كېيىن پەيدا بولىدىغان بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن روھىي مەسلىھەت ۋە ياردەم بېرىلىدۇ.

ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالىنىش قانداق بولىدۇ؟

ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈكنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇن ۋاقىت ئالىدۇ. بىر نەچچە ئاي، ھەتتا بىر نەچچە يىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇ كۆيۈكنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە چوڭقۇرلۇقى، بىمارنىڭ يېشى ۋە سالامەتلىكى قاتارلىق ئامىللارغا باغلىق.

• داغنى داۋالاش: ئالاھىدە بېسىملىق كىيىملەر، سىلىكون يوتقان ۋە ئۇۋىلاش قاتارلىق ئۇسۇللار داغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش داۋاملىشىدۇ:بوغۇم ۋە مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ ئىقتىدارىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن مەشىق قىلىشنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز كېرەك.
• قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش: يارا ئىزى بار تېرە قۇياش نۇرىغا سەزگۈر بولغاچقا، قۇياش نۇرىغا چىققاندا ئۈستىڭىزنى يېپىپ، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرتۈشىڭىز كېرەك.
• روھىي ۋە ھېسسىي جەھەتتىن قوللاش: بۇ سەپەرنى يالغۇز بېسىپ ئۆتۈش تەس. ئائىلە، دوستلار، دوختۇرلار ۋە مەسلىھەتچىلەرنىڭ قوللىشى ئىنتايىن مۇھىم.

كۆيۈكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟ (ئالدىنى ئېلىش)

«ئالدىنى ئېلىش ئەڭ ياخشى دورا» دەيدۇ ئۇلار. كۆيۈكتىن ساقلىنىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.

• ئاشخانىدا ئېھتىيات قىلىڭ: تاماق ئېتىۋاتقاندا، قازاننىڭ تۇتقۇچلىرىنىڭ ئوچاقتىن سىيرىلىپ چۈشۈشىنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ. قىزىق ماي ۋە قايناق سۇ ئىشلەتكەندە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ. كىچىك بالىلارنى ئاشخانا ۋە ئوچاقتىن يىراق تۇتۇڭ.
• قىزىق سۇ: سۇ ئىسسىتقۇچنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشىگەندە، بالىلارنىڭ ئىشلىتىشى ئۈچۈن ئۇنى بەك ئىسسىق قىلىپ قويماڭ.
• تۈتۈن سېزگۈچلىرى: ئۆيىڭىزگە تۈتۈن سېزگۈچلىرىنى ئورنىتىپ، ئۇلارنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.
• ئوت ئۆچۈرگۈچ: ئۆيدە كىچىك ئوت ئۆچۈرگۈچ ساقلاش ياخشى پىكىر.
• ئاسان ئوت ئالىدىغان ماتېرىياللار: كېروسىن ۋە بېنزىن قاتارلىق نەرسىلەرنى بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. گۈگۈرت ۋە ئوت چاقماق قاتارلىق نەرسىلەرنى بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلىماڭ.
• ئېلېكتر سايمانلىرى: بۇزۇلغان ئېلېكتر سايمانلىرى ياكى سىملارنى ئىشلەتمەڭ. توك سوقۇشىدىن ساقلىنىڭ.

ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، شۇڭا بۈگۈن مۇزاكىرە قىلغانلىرىمىزدىن ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈكنى ياخشى چۈشىنىپ يەتكەنلىكىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. ئاخىرىدا، تۆۋەندىكى نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈش ناھايىتى خەتەرلىك، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك.
• ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق كۆيۈش كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۆيدە داۋالىماڭ.
• كۆيگەن يەرگە ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان ھېچقانداق داۋالاش ئۇسۇلى ياكى ماي (مەسىلەن، چىش پاستىسى، ماي ياكى ماي) سۈرمەڭ.
• كۆيۈپ كېتىشتىن ساقلىنىش ئەڭ ياخشى، شۇڭا بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىنى قوللىنىشقا دىققەت قىلىڭ.
• توغرا داۋالاش ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك كۈتۈنۈش ئارقىلىق ئەسلىگە كېلىش مۇمكىن. بۇ سەپەر قىيىن بولسىمۇ، جاسارەت ۋە قوللاش ئارقىلىق ئۇنى يېڭىپ ئۆتكىلى بولىدۇ.

سىز ۋە ئائىلىڭىز بۇنداق خەتەرلەردىن ساقلىنىپ، سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا كۈچ-قۇۋۋەت بەرسۇن!

كۆيۈش ، ئۈچىنچى دەرىجىلىك كۆيۈش، تېرە كۆيۈش، ئېغىر كۆيۈش، كۆيۈشنى داۋالاش، كۆيۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش