بۇ گورمونلار نېمە؟ بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەشسەك بولامدۇ؟

سىز «ھورمون» دېگەن سۆزنى ئىلگىرى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بەزىدە دوختۇرنىڭ بۇ سۆزنى ئېيتقانلىقىنى ياكى دوستىڭىزنىڭ بۇ ھەقتە پاراڭلاشقانلىقىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھورمونلارنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى راستىنلا بىلەمسىز؟ ئەنسىرىمەڭ، بۇ ئۇنچە قىيىن ئەمەس. بۈگۈن، بۇ ھورمونلار ھەققىدە ئاددىيلا، ئۆز تىلىمىزدا سۆزلەيلى.

بۇ گورمونلار دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گورمونلار بەدىنىڭىزدىكى كىچىك خىمىيىلىك خەۋەرچىلەرگە ئوخشايدۇ. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمىدىن يەنە بىر قىسمىغا ئۇچۇر ئەۋەتىشىڭىز كېرەك بولغاندا، بۇ گورمونلار بۇ ۋەزىپىنى ئورۇندايدۇ. پوچتاچىمىز خەت يەتكۈزگىنىگە ئوخشاش، بۇ گورمونلار قان ئايلىنىشىڭىز ئارقىلىق ھەر خىل ئەزالار ۋە توقۇلمىلارغا «بۇنى قىلىڭ» ۋە «بۇنى ھازىر قىلىڭ» دېگەندەك كۆرسەتمىلەرنى بېرىدۇ.

بۇ خەۋەرچىلەر ياكى گورمونلار بەدىنىڭىزدىكى ئالاھىدە بېزلەر تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بىز بۇنى ئىچكى ئاجراتما بېزى دەپ ئاتايمىز. بۇ بېزلەر ئىشلەپ چىقارغان گورمونلار بىۋاسىتە قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا قويۇپ بېرىلىدۇ ۋە بەدەننىڭ مۇۋاپىق قىسىملىرىغا بېرىپ ئۆز خىزمىتىنى قىلىدۇ. بوي ئېگىزلىكىڭىزدىن تارتىپ ئاچلىقىڭىزغىچە، خۇشاللىقىڭىز ياكى قايغۇڭىزغىچە، بۇ كىچىك گورمونلار بوي ئېگىزلىكىڭىزدىن تارتىپ كەيپىياتىڭىزغىچە بولغان ھەممە نەرسىنى كونترول قىلىدۇ.

گورمونلار قەيەردىن كېلىدۇ؟ بەدىنىمىزدىكى گورمون زاۋۇتلىرى (ئېندوكرىن بېزى)

بىز گورمونلارنىڭ ئىچكى سېكرېتسىيە بېزى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدىغانلىقىنى ئېيتتۇق. بۇلار بەدىنىمىزدىكى گورمون ئىشلەپچىقىرىش زاۋۇتلىرىغا ئوخشايدۇ. كېلىڭ، بەزى ئاساسلىق بېزلەر ھەققىدە قىسقىچە مەلۇمات ئالايلى.

مېڭىدىكى باشلىق: گىپوفىز بېزى

بۇ مېڭەڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىگە جايلاشقان بولۇپ، تەخمىنەن نوخۇت چوڭلۇقىدا. ئەمما ئۇ كىچىك بولسىمۇ، باشقا نۇرغۇن گورمون بېزىنى كونترول قىلىدىغان «خوجايىن»غا ئوخشايدۇ. ئۇ بوينىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدىغان ئۆسۈش گورمونىنى ۋە باشقا نۇرغۇن مۇھىم گورمونلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.

بوينىدىكى كېپىنەك: قالقانسىمان بەز

بۇ بوينىڭىزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى كېپىنەك شەكىللىك بەز. ئۇ ئىشلەپ چىقىرىدىغان گورمونلار بەدىنىڭىزنىڭ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشى (بىز بۇنى ماددا ئالمىشىش دەپ ئاتايمىز)، يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ۋە بەدەن تېمپېراتۇرىسى قاتارلىق ئىشلارنى كونترول قىلىدۇ. ئۇ يەنە كىچىك بالىلارنىڭ مېڭە تەرەققىياتى ئۈچۈنمۇ ناھايىتى مۇھىم.

بۆرەكنىڭ ئۈستىدىكى كىچىك قاپاقلار: بۆرەك ئۈستى بېزى

بۇ بەزلەر بۆرەكلىرىڭىزنىڭ ئۈستىدە، ئىككى كىچىك قاپاققا ئوخشايدۇ. ئۇلار «ئادرېنالىن» ۋە «كورتيزول» قاتارلىق گورمونلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ، بۇ گورمونلار سىز تۇيۇقسىز قورققاندا، غەزەپلەنگەندە ياكى ئېغىر بېسىمغا ئۇچرىغاندا قويۇپ بېرىلىدۇ. ئۇلار يەنە قان بېسىمىڭىز ۋە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بىزنىڭ شېرىن ھۆكۈمرانىمىز: ئاشقازان ئاستى بېزى

بۇ ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئارقىسىغا جايلاشقان. ئۇ قان شېكىرى ياكى گىليۇكوزا سەۋىيىسىنى كونترول قىلىدىغان مۇھىم گورمون بولغان ئىنسۇلىننى ئىشلەپچىقىرىدۇ. ئىنسۇلىن بەدەن ھۈجەيرىلىرىنىڭ بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى شېكەرنى ئېنېرگىيە سۈپىتىدە سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.

قىزلارغا خاس: تۇخۇمدان

قىزلارنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى بولغان تۇخۇمدانلار ئاساسلىق ئاياللىق گورمونلىرى، ئېستروگېن ۋە پروگېستېروننى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ گورمونلار ھەيز ۋە ھامىلىدارلىق قاتارلىق ئىشلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ئوغۇللارغا خاس: ئۇرۇقدان (تېستىكل)

ئەرلەرنىڭ ئاساسلىق گورمونى بولغان تېستوستېرون ئوغۇللارنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى بولغان ئۇرۇقدان تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئۇ ئاۋازنىڭ چوڭقۇرلىشىشى، ساقالنىڭ ئۆسۈشى ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشى قاتارلىق ئىشلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ھازىر سىز بۇ بەزلەرنىڭ ئۆز-ئارا باغلىنىشلىق ئىكەنلىكىنى ۋە بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن ئىشلارنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن.

گورمونلار نېمە ئۈچۈن بىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟ ئۇلارنىڭ رولى نېمە؟

گورمونلار پەقەت خىمىيىلىك ماددىلارلا ئەمەس. ئۇلار دېگۈدەك ھاياتىمىزنىڭ ھەممە جەھەتلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ ئاساسلىق ئىقتىدارلىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە تەرەققىيات

كىچىكىڭىزدىن چوڭ بولغاندا، بويىڭىز ئۆسىدۇ ۋە بەدىنىڭىز تەرەققىي قىلىدۇ. بولۇپمۇ بالاغەتكە يەتكەندە ، نۇرغۇن چوڭ ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئوغۇللارنىڭ ئاۋازى ئۆزگىرىدۇ، ساقال ئۆسىدۇ. قىزلارنىڭ بەدەن شەكلى ئۆزگىرىدۇ، ئۇلار ھەيز كۆرۈشكە باشلايدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئارقىسىدا گورمونلار بار. بولۇپمۇ «ئۆسۈش گورمونى» دەپ ئاتىلىدىغان ئۆسۈش گورمونى بىزنىڭ بويىمىزنىڭ ئۆسۈشىگە، سۆڭەك ۋە مۇسكۇللىرىمىزنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

ئويلاپ بېقىڭ، دوستۇڭىز سامان ھازىر ياش ۋاقتىدىكىگە قارىغاندا خېلىلا ئېگىز، ئاۋازىمۇ ئۆزگەرگەن. بۇنىڭ ھەممىسى گورمونلارنىڭ سەۋەبىدىن.

يېمەكلىك ئېنېرگىيەسىنىڭ سېھرى: ماددا ئالمىشىش

ماددا ئالمىشىش دېگەنلىك بەدىنىمىزنىڭ يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزدىن ئېنېرگىيە ئېلىشى جەريانى. گورمونلارمۇ بۇنىڭدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. بولۇپمۇ ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئىنسۇلىن گورمونى. يېمەكلىك يېگەندە، ئۇنىڭدىكى شېكەر، يەنى گىليۇكوزا قانىڭىزغا قوشۇلىدۇ. بۇ گىليۇكوزا بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرگە ئېنېرگىيە بېرىدۇ، خۇددى ماشىنىغا بېنزىن بەرگەندەك. شۇڭا، ئىنسۇلىن قاندىكى بۇ گىليۇكوزانى ئېلىپ ھۈجەيرىلەرگە يەتكۈزۈش ئىشىكىنى ئاچىدىغان ئاچقۇچقا ئوخشايدۇ. ئەگەر ئىنسۇلىن نورمال ئىشلىمىسە، قان شېكىرىنىڭ مىقدارى ئۆرلىشى مۇمكىن. بىز بۇ كېسەللىكنى دىئابېت كېسىلى دەپ ئاتايمىز.

قەلبىمىزدە خۇشاللىق، قايغۇ ۋە ئۇيقۇ

بەزى كۈنلەردە ئۆزىڭىزنى خۇشال ھېس قىلىسىز، شۇنداقمۇ؟ يەنە بەزى كۈنلەردە ئەڭ كىچىك ئىشلار ئۈچۈنمۇ قايغۇ ۋە ئەنسىرەش ھېس قىلىسىز. كېچىسى ياخشى ئۇخلايسىز، ئەمما بەزى كۈنلەردە قانچە تىرىشسىڭىزمۇ ئۇخلىيالمايسىز. گورمونلارمۇ بۇ نەرسىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن، «(سېروتونىن)» گورمون كەيپىياتىمىزنى ياخشى تۇتۇشقا ياردەم بېرىدۇ. «(مېلاتونىن)» گورمون بىزنىڭ ئۇيقۇغا كېتىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ.

ئائىلىنى قۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان گورمونلار (كۆپىيىش)

بىز ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان «(ئېستروگېن)»، «(پروگېستېرون)» (ئاياللاردا) ۋە «(تېستوستېرون)» (ئەرلەردە) گورمونلىرى كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ ساغلام ئىشلىشى ۋە بالا تۇغۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

جىددىي ئەھۋاللاردا بىزنى قۇتقۇزىدىغان گورمونلار (سترېسقا بولغان ئىنكاس)

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كوچىدا كېتىۋاتقاندا بىر ئىت سىزنى قوغلاپ كەلدى. يۈرىكىڭىز تېز سوقۇشقا، بەدىنىڭىز تەرلەشكە، كۆزلىرىڭىز چوڭىيىشقا باشلىدى. بۇلارنىڭ ھەممىسى «ئادرېنالىن» گورمونى تەرىپىدىن پەيدا بولىدۇ. ئۇ سىزنى جىددىي ئەھۋالغا دۇچ كېلىشكە (جەڭگە) ياكى قېچىشقا (قېچىشقا) تەييارلايدۇ. «كورتيزول» گورمونى ئۇزۇن مۇددەتلىك جىددىي ئەھۋاللاردا مۇھىم رول ئوينايدۇ.

ۋە ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ!

بۇنىڭدىن باشقا، گورمونلار بەدەن تېمپېراتۇرىسى، يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ۋە قان بېسىمىنى كونترول قىلىش قاتارلىق باشقا نۇرغۇن ئىشلارغا بىۋاسىتە قاتنىشىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ گورمونلار دەپ ئاتىلىدىغان دوستلار بولمىسا، بەدىنىمىزدىكى دېگۈدەك ھەر بىر جەريان نورمال ئىشلىيەلمەيدۇ.

گورمونلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقى بۇزۇلسا نېمە بولىدۇ؟ (گورمونلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى)

ئادەتتە، بەدىنىمىز مۇۋاپىق مىقداردا، مۇكەممەل تەڭپۇڭلۇقتا گورمون ئىشلەپچىقىرىدۇ. ئەمما بەزىدە بۇ تەڭپۇڭلۇق يوقىلىپ كېتىشى مۇمكىن. يەنى، بەزى گورمونلار ئارتۇقچە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ، بەزىلىرى ئاز ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بىز بۇنى گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى دەپ ئاتايمىز.

بۇ تەڭپۇڭسىزلىق يۈز بەرگەندە، ھەر خىل ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:

• سەۋەبسىزلا تۇيۇقسىز ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى ياكى تۆۋەنلىشى .
• دائىم چارچاش ھېس قىلىش ، ئۇيقۇدىن كېيىنمۇ ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلماسلىق.
• كەيپىياتىنىڭ ئۆزگىرىشى ، سەۋەبسىز غەزەپلىنىش، قورقۇش ياكى ئەنسىرەش.
• تېرە مەسىلىلىرى . مەسىلەن، كۆپرەك يۈزدىكى دانىخورەك، قۇرۇق تېرە قاتارلىقلار.
• چېچىڭىزنىڭ چۈشۈشى مەسىلە ئەمەس، ئەمما بەدىنىڭىزدە كېرەكسىز تۈكلەرنىڭ ئۆسۈپ چىقىشىمۇ مەسىلە ئەمەس.
• ئاياللاردا، بۇ ھەيز قالايمىقانلىشىشى مۇمكىن. بەزىدە، بۇلار «(PCOS - پولىكىستىك تۇخۇمدان سىندرومى)» قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
• ئۇيقۇسىزلىق ياكى ئارتۇقچە ئۇيقۇسىراش.
• جىنسىي ئىشتىياقنىڭ تۆۋەنلىشى.

مۇھىم: بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى ئىككىسى بار دەپلا گورمون مەسىلىسى بار دەپ ئويلاپ قېلىشتىن قورقماڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئالامەتلەر داۋاملاشسا ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، گورمون تەڭپۇڭسىزلىقىنى توغرا داۋالاش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى ۋە داۋالىغىلى بولىدۇ، شۇڭا ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماسلىق كېرەك.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەرنىڭ بىرى ئۇزۇن مەزگىلدىن بۇيان كۆرۈلۈپ كېلىۋاتقان بولسا، ياكى بەدىنىڭىزدە ياكى روھىي ھالىتىڭىزدە چۈشىنىشكە بولمايدىغان زور ئۆزگىرىش ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ھەرگىز كېسەللىك دەپ ئويلاپ دوختۇرغا بارماڭ، بۇ توردا ئوقۇغان ياكى دوستلىرىڭىزنىڭ سىزگە ئېيتقانلىرىدىن بولسۇن. بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر سىزنى توغرا تەكشۈرۈپ، زۆرۈر تېپىلغاندا قان تەكشۈرۈشى قىلىپ، سىزدە ھەقىقەتەن گورمون مەسىلىسى بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلىۋالالايدۇ. ئاندىن ئۇلار ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلىيەلەيدۇ.

دېمەك، بۈگۈن ئۆگەنگەنلىرىمىزنىڭ قىسقىچە مەزمۇنى (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز بۈگۈن گورمونلار توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ كېلىڭ، ئاساسلىق نۇقتىلارنى قايتا سۆزلەپ ئۆتەيلى.

• گورمونلار بەدىنىمىزدىكى خەۋەرچىلەرگە ئوخشايدۇ. ئۇلار بولمىسا، بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن نەرسىلەر نورمال ئىشلىمەيدۇ.
• بالاغەتكە يەتكەندىن باشلاپ، گورمونلار كەيپىياتىمىزدىن تارتىپ ئۇيقۇمىزغىچە، ھەزىم قىلىشىمىزغىچە بولغان ھەممە نەرسىگە دېگۈدەك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• بەزىدە بۇ گورمونلار تەڭپۇڭسىزلىنىپ قالىدۇ.ئاندىن ھەر خىل ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• قورقىدىغان ھېچنېمە يوق. كۆپىنچە گورمون مەسىلىلىرىنى داۋالاشنىڭ ياخشى ئۇسۇللىرى بار. ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر مەسىلە بارلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈش.

بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىغا قۇلاق سېلىڭ. ئەگەر بىرەر ئادەتتىن تاشقىرى ياكى غەلىتە نەرسىنى بايقىسىڭىز، ئۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ. ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۈچۈن، گورمون دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك دوستلىرىمىزغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم. باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، ئائىلە دوختۇرىڭىز ياكى تۇغۇت ئانىسىدىن سوراشتىن تارتىنماڭ.

` ھورمۇنلار، ئىچكى ئاجراتما بەزلىرى، ئىنسۇلىن، دىئابېت، دىئابېت، جىنسىي يېتىلىش، ھورمۇن تەڭپۇڭسىزلىقى