كىچىك بالىڭىز بۇ دۇنياغا كەلگەندىن كېيىن، ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئەڭ چوڭ خۇشاللىقلارنىڭ بىرى ئۇنى ئېمىزىشتۇر. بۇ سىز بىلەن بالىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى ئاجايىپ باغلىنىشنى كۈچەيتىدۇ. لېكىن بۇ ئېمىزىش جەريانى، ياكى تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا ، ئېمىزىش جەريانىنىڭ ئەمەلىيەتتە بەدىنىڭىزدە قانداق يۈز بېرىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇ ھەقتە نۇرغۇن سوئاللىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن. «مەن يېتەرلىك سۈت ئالسام بولامدۇ؟»، «بۇ قانداق يۈز بېرىدۇ؟»، «مەسىلە كۆرۈلسە قانداق قىلىمەن؟» دېگەندەك سوئاللار سىزنىڭ ئويىڭىزدا بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بىز بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئاددىي، سىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا ۋە دوستلۇق ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
ئاددىيلا ئېمىزىش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۈت بېرىش مەزگىلى كۆكرەكتىكى سۈت بېزىدىن سۈت ئىشلەپچىقىرىش ۋە سۈت چىقىرىشنىڭ تەبىئىي جەريانى. بۇ ئاجايىپ جەريان ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە باشلىنىدۇ. بەدىنىڭىزدىكى گورمون ئۆزگىرىشلىرى كۆكرەكلىرىڭىزگە «سىگنال» بېرىپ، «ماقۇل، بالا كېلىۋاتىدۇ، سۈت چىقىرىشقا تەييارلىنىڭ» دەيدۇ.
بۇ خىل ئەھۋال كۆپىنچە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈز بېرىدۇ، ئەمما ھامىلىدار بولمىسىڭىزمۇ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئاجرىلىپ چىقىدىغان گورمونلار بىلەن ئوخشاش گورمونلارنى بېرىش ئارقىلىق سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى سۈنئىي ئۇسۇلدا قوزغىتالايسىز. بۇ جەريان بەدىنىڭىز سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى توختاتقاندىن كېيىن توختاپ قالىدۇ.
بوۋاقنى بىۋاسىتە كۆكرەككە ئېمىتىشنى بىز «ئېمىزىش ياكى ئېمىتىش» دەپ ئاتايمىز. سۈتنى ساغسىڭىز ياكى پومپىلاپ بوتۇلكىغا سېلىپ بوۋاققا بەرسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇ ئىككى ئۇسۇلنىڭ ھەر ئىككىسى ناھايىتى ياخشى.
بۇ ئاجايىپ سۈت مەنبەسى بەدىنىمىزدە قانداق شەكىللىنىدۇ؟
ئانا سۈتى كۆكرەكنىڭ ئىچىدىكى سۈت بېزىدىن كېلىدۇ. بۇ بېزلەر بىرلىكتە سۈت ئىشلەپ چىقىرىدۇ. بۇ خۇددى كىچىككىنە سۈت زاۋۇتىغا ئوخشايدۇ. بۇ سىستېمىنى چوڭ بىر دەرەخ دەپ ئويلاڭ.
- ئالۋېئولىلار: بۇلار سۈت ئىشلەپچىقىرىدىغان ۋە ساقلايدىغان كىچىك ئۈزۈمگە ئوخشاش خالتىلار بولۇپ، ئۇلار توپ-توپ بولۇپ تۇرىدۇ.
- سۈت نەيچىلىرى: ھەر بىر سۈت ئىشلەپچىقىرىدىغان بەز سۈت نەيچىسىگە تۇتىشىدۇ. ئىشلەپچىقىرىلغان سۈت دەل مۇشۇ نەيچە ئارقىلىق ئەمچەك ئۇچىغا يېتىپ بارىدۇ.
- ئەمچەك/ئارېئولا: ئەمچەكنىڭ ئەتراپىدىكى قاراڭغۇ رايون ئارېئولا دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ رايوندىكى سېزىم نېرۋىلىرى بەدەنگە سۈتنى قويۇپ بېرىشنى ئېيتىدۇ. بالا ئېمگەندە، پۈتۈن بۇ رايون قوزغىلىدۇ. سۈت ئەمچەكتىكى كىچىك تۆشۈكلەردىن چىقىدۇ. بالا قولدا ياكى سۈت پومپىسى بىلەن قوزغىتىلغاندا، مېڭە «سۈتنى قويۇپ بېرىش» دېگەن ئۇچۇرنى تاپشۇرۇۋالىدۇ.
بۇ قىسىملار ۋە ئۇلارنىڭ رولى تېخىمۇ تەپسىلىي بايان قىلىنىدۇ.
| كۆكرەك قىسمى | نېمە ئىش بولدى؟ |
|---|---|
| ئالۋېئولىلار | ئۈزۈم توپىغا ئوخشايدىغان بۇ كىچىك خالتىلار سۈت ئىشلەپچىقىرىدۇ ۋە ساقلايدۇ. |
| سۈت يولى | ئىشلەپچىقىرىلغان سۈتنى ئېمچەك ئۇچىغا يەتكۈزىدىغان تۇرۇبا شەكىللىك قىسىملار. |
| ئارېئولا | ئېمچەك ئۇچىنىڭ ئەتراپىدىكى قاراڭغۇ تېرە. بۇ، بالا سۈت ئېمگەندە قوزغىلىپ، مېڭىگە سۈتنى قۇيۇش سىگنالىنى ئەۋەتىدۇ. |
| ئەمچەك ئۇچى | بۇ يەردە سۈت بەدەندىن چىقىدۇ. بۇ رايوندىكى نېرۋىلار قوزغىتىلغاندا، سۈتنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. |
سۈت ئىشلەپچىقىرىش جەريانى قانداق باشلىنىدۇ؟ (سۈت چىقىرىش)
بۇ پۈتۈن جەريان ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈز بېرىدىغان گورمون ئۆزگىرىشلىرىدىن باشلىنىدۇ. بىز بۇنى (لاكتوگېنېز) دەپ ئاتايمىز. ئۇ ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچقا ئايرىلىدۇ.
| سەھنە | ۋاقىت | نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ؟ |
|---|---|---|
| بىرىنچى باسقۇچ | ھامىلىدارلىقنىڭ تەخمىنەن 16-ھەپتىسىدىن باشلاپ، بالا تۇغۇلغاندىن كېيىنكى بىر نەچچە كۈنگىچە. |
|
| ئىككىنچى باسقۇچ | بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ئۆتتى. | |
| ئۈچىنچى باسقۇچ | سىز ئېمىزىۋاتقان پۈتۈن ۋاقىت. |
بۇلارنىڭ ھەممىسىنى قايسى گورمونلار كونترول قىلىدۇ؟
بۇ پۈتۈن جەريان بەدىنىڭىزدىكى ئاجايىپ گورمون سىستېمىسى تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. بۇنىڭ ئىككى ئاساسلىق ئامىلى بار.
1. پرولاكتىن: بۇ «سۈت ئىشلەپچىقارغۇچى». ئۇ بەدىنىڭىزنىڭ قانچىلىك سۈت ئىشلەپچىقىرىدىغانلىقىنى بەلگىلەيدۇ. پرولاكتىن ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلەپچىقىرىلسىمۇ، ئۇنىڭ رولى باشقا گورمونلار تەرىپىدىن باستۇرۇلىدۇ. پەقەت بالا تۇغۇلغاندىن كېيىنلا پرولاكتىننىڭ رولىنى كۆرسىتىش پۇرسىتىگە ئېرىشىدۇ.
2. ئوكسىتوسىن: بۇ «سۈتنى ئازايتىدىغان گورمون». بالا ئېمچەك ئۇچىنى ئېمگەندە، مېڭىگە سىگنال ئەۋەتىلىدۇ ۋە ئوكسىتوسىن قويۇپ بېرىلىدۇ. بۇ گورمون سۈت بېزى ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشىغا سەۋەب بولۇپ، سۈتنى سۈت يولى ئارقىلىق سىرتقا چىقىرىدۇ.
بوۋاق سۈت ئېمىشكە باشلىغاندىن تەخمىنەن 30 سېكۇنت ئۆتكەندىن كېيىن، كۆكرىكىڭىزنىڭ سۈتكە تولۇپ كېتىۋاتقانلىقىنى ياكى ھەتتا سۈت ئېقىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ بۇ «سۈتنىڭ ئازىيىشى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئوكسىتوسىن گورمونى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. چۈنكى پەقەت بىرلا كۆكرەك بۇنى كونترول قىلالايدۇ، شۇڭا بوۋاق بىر تەرەپتىن سۈت ئېمىۋاتقاندا، يەنە بىر تەرەپتىن سۈت تامچىلىشى مۇمكىن.
ياخشى سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئانا سۈتى بىلەن بېقىش «تەمىنلەش ۋە ئېھتىياج» مەسىلىسى. شۇڭا، بۇ ئىشلار سۈت مىقدارىڭىزنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- بالىڭىزغا خالىغان ۋاقىتتا ئېمىتىڭ: بالىڭىزغا خالىغان ۋاقىتتا ئېمىتىڭ. بولمىسا، كەم دېگەندە ھەر 4 سائەتتە بىر قېتىم ئېمىتىڭ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: ئانا سۈتىنىڭ كۆپ قىسمى سۇدىن تەركىب تاپقان، شۇڭا بەدىنىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىشىنى ساقلاش مۇھىم. كۈنىگە كەم دېگەندە 8-10 ئىستاكان سۇ ئىچىڭ.
- ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ: سىز ۋە بالىڭىز ئېھتىياجلىق بولغان ئوزۇقلۇققا ئېرىشىشىڭىز كېرەك. تۆۋەن كالورىيەلىك يېمەكلىكلەرنى يېيىش سۈت مىقدارىنى ئازايتىدۇ.
- تاماكا چېكىش، نەشە ۋە ئىسپىرتتىن ساقلىنىڭ: بۇلار پەقەت سۈت مىقدارىڭىزنى ئازايتىپلا قالماي، يەنە سۈتىڭىز ئارقىلىق بوۋاقنىڭ بەدىنىگە ئۆتۈپ، ئېغىر زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئانا سۈتى بىلەن تەمىنلەشكە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئورتاق مەسىلىلەر نېمە؟
ھەممە ئانىنىڭ ئېمىزىش تەجرىبىسى ئوخشاش ئەمەس. بەزى ئانىلار بىر قانچە يىل ياخشى ئېمىزىدۇ. يەنە بەزىلىرى بالىسىغا يېتەرلىك سۈت ئىشلەپچىقىرىشتا قىينىلىدۇ. بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار.
- گورمون سەۋىيىسى ۋە گورمونغا مۇناسىۋەتلىك ئەھۋاللار.
- سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار.
- ئەگەر سىز ئىلگىرى كۆكرەك رايونىغا رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئېلىپ بارغان بولسىڭىز.
- كۆكرەك ياكى ئېمچەك ئۇچىنىڭ يارىلىنىشى.
- كۆكرەك ئوپېراتسىيەسى (مەسىلەن، كۆكرەك چوڭايتىش ياكى قايتا قۇرۇش ئوپېراتسىيەسى).
- HIV يۇقۇملىنىشى قاتارلىق باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى.
- نەشە ۋە ئىسپىرت ئىشلىتىش.
ناھايىتى مۇھىم: ئېمىزىۋاتقان مەزگىلدە، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ھېچقانداق دورا، ۋىتامىن ياكى ئايۇرۋېدىك داۋالاش ئۇسۇلىنى ئىچمەڭ. ئىستېمال قىلغان نۇرغۇن نەرسىلەر سۈت ئارقىلىق بوۋاققا يۇقىدۇ. شۇڭا ھەمىشە دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىڭ.
ئەگەر ئېمىزىشنى توختاتماقچى بولسىڭىز نېمە قىلىسىز؟
سىز ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئېمىزىشنى توختىتىشنى خالىشىڭىز مۇمكىن. بۇنى تەبىئىي ئۇسۇلدا ياكى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورا بىلەن قىلسىڭىز بولىدۇ.
تەبىئىي سۈت ئەملەش
«تەمىنلەش ۋە ئېھتىياج» قانۇنى ئەكسىچە ئىشلەيدۇ. ئېمىزىش قېتىم سانى ياكى مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئازايتقاندا، مېڭە «ھازىر سۈتنىڭ مىقدارىنى ئازايتمايمەن» دېگەن سىگنالنى ئەۋەتىدۇ. ئاندىن بەدەن ئاستا-ئاستا سۈتنى ئازايتىپ، سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى توختىتىدۇ. بۇ مەزگىلدە، كۆكرەكلەر تولغان ۋە ئاغرىيدىغان بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا، سىز قاتتىق لىپتىك كىيىش ياكى مۇز خالتىسى قويۇش ئارقىلىق ئاغرىقنى پەسەيتىشكە بولىدۇ. ئەگەر ئاغرىق قاتتىق بولسا، دوختۇرىڭىزدىن مۇۋاپىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىنى سوراڭ.
دورا ئارقىلىق
بەزى ئەھۋاللاردا، سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى توختىتىش ئۈچۈن دورىلار ئىشلىتىلىدۇ. قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن، بۇ ۋە ئۇنىڭ ئەكىس تەسىرىنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىش ئەڭ ياخشى.
ئانا سۈتى بىلەن بېقىشنىڭ ئانا ئۈچۈن ساغلاملىققا پايدىسى بارمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە! ئانا سۈتى بىلەن بېقىشنىڭ بوۋاققا بولغان پايدىسىدىن باشقا، ئانا سۈتى بىلەن بېقىشنىڭ ئانا ساغلاملىقىغا نۇرغۇن پايدىسى بار. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، ئانا سۈتى بىلەن بېقىش،
- كۆكرەك راكى ۋە تۇخۇمدان راكىنىڭ خەۋپى تۆۋەنلەيدۇ.
- 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى تۆۋەنلەيدۇ.
- قان بېسىمىنىڭ يۇقىرى بولۇش خەۋپى تۆۋەنلەيدۇ.
ئانا سۈتى بىلەن بېقىش ئانا ۋە بوۋاق ئۈچۈن قىممەتلىك سوۋغات. ئەگەر بۇ ھەقتە ئەندىشە، سوئال ياكى بىئاراملىقىڭىز بولسا، خىجىل بولماڭ ياكى قايغۇرماڭ. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. ياردەم ئۈچۈن دوختۇرىڭىز، ئائىلە ساقلىقنى ساقلاش خادىمى ياكى ئانا سۈتى بىلەن بېقىش مەسلىھەتچىسى بىلەن سۆزلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سۈت بېرىش بەدىنىڭىزدىكى گورمونلار تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدىغان ناھايىتى تەبىئىي ۋە گۈزەل بىر جەريان.
- سۈت تەمىناتى «تەمىنلەش ۋە ئېھتىياج» غا ئاساسلىنىدۇ. ئەگەر بوۋاق كۆپرەك سۈت ئىچسە ياكى سىز سۈتىڭىزنى كۆپرەك ساغسىڭىز، بەدىنىڭىز كۆپرەك سۈت ئىشلەپچىقىرىدۇ.
- بوۋىقىڭىزنىڭ تۇنجى قېتىم ئىچىدىغان سۈتى بولغان كولوسترۇم كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە ئانتىتېلاغا مول.
- بالا ئېمىزىۋاتقان مەزگىلدە ھەر قانداق دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ئەگەر ئېمىزىش جەريانىدا قانداقلا بىر مەسىلىڭىز، ئاغرىق ياكى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ئۇيالماڭ. سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن كىشىلەر بار.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment