لاكۇنار ئىنسۇلتى دېگەن نېمە؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەشەيلى!

بۈگۈن بىز دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىنتايىن مۇھىم بىر ئېغىر كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز. سىز مېڭە قان تومۇر كېسىلى توغرىسىدا ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. مېڭە قان تومۇر كېسىلىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلىرىنىڭ بىرى لاكۇنار مېڭە قان تومۇر كېسىلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ مېڭەدىكى ئىنتايىن كىچىك قان تومۇرلىرىدا قان ئۇيۇشۇش پەيدا بولغاندا يۈز بېرىدىغان كېسەللىك. بۇ سۇ تۇرۇبىسىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىغا ئوخشايدۇ، بۇ سۇ ئېقىمىنى توختىتىدۇ.

لاكۇنار ئىنسۇلتى مېڭىنىڭ چوڭقۇر قىسمىدىكى كىچىك قان تومۇرلىرىغا قان ئايلىنىشى توختاپ قالغاندا ياكى قان ئۇيۇشمىسى توسۇلۇپ قېلىپ، مېڭىنىڭ شۇ قىسمىغا زىيان يەتكۈزگەندە يۈز بېرىدۇ. بۇ ئىشېمىيىلىك ئىنسۇلت دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئىنسۇلت. دوختۇرلار بەزىدە بۇنى لاكۇنار ئىنسۇلتى دەپ ئاتايدۇ. «ئىنسۇلت» سۆزى بەدەندىكى بىر توقۇلما قان بىلەن تەمىنلىنىشىنى يوقاتقاندا، بۇ توقۇلما ئۆلىدۇ دېگەنلىك. ئىنسۇلت مېڭىگە قان ئايلىنىشىنى توسىدىغان ھەر قانداق نەرسىنى كۆرسىتىدۇ.

بۇ خۇددى بىر قېتىملىق تاسادىپىي ۋەقەگە ئوخشاش، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان جىددىي داۋالاش . شۇڭا، ئەگەر سىز ياكى تونۇشلىرىڭىزنىڭ بىرى مېڭە قان تومۇر كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرسە، دەرھال 911 گە (ياكى يەرلىك جىددىي قۇتقۇزۇش نومۇرىغا) تېلېفون قىلىڭ . دوختۇرخانىغا قانچە بالدۇر بېرىپ داۋالىنىشنى باشلىسىڭىز، ھاياتنى قۇتقۇزۇش پۇرسىتىڭىز شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ. ھەر بىر سېكۇنت مۇھىم.

لاكۇنار ئىنسۇلتىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

لاكۇنار ئىنسۇلتىنىڭ ئالامەتلىرى باشقا ئىشېمىيىلىك ئىنسۇلت تۈرلىرىگە ئىنتايىن ئوخشايدۇ. بۇلارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بىرلا ۋاقىتتا يۈز بېرىشى مۇمكىن:

• يۈز ۋە بەدەننىڭ بىر تەرىپىدە ئاجىزلىق ياكى ئۇيۇشۇش تۇيغۇسى.
• سۆزلەشتە قىينىلىش، سۆزلەرنى تۇتۇق ئېيتىش ۋە بەزىدە سۆزلەش ئىقتىدارىنىڭ پۈتۈنلەي يوقىلىشى (بىز بۇنى «ئافازىيە» دەپ ئاتايمىز).
• سۆزلەشتە قالايمىقانلىشىش، كېكەچلىك قىلىش (بۇ «دىزارترىيە» دەپ ئاتىلىدۇ).
• يۈزنىڭ بىر تەرىپىدىكى مۇسكۇل كونتروللۇقىنىڭ يوقىلىشى (ئېغىزنىڭ بىر تەرەپكە تارتىلىشىغا ئوخشاش).
• بەش سېزىمىمىزنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنىڭ (كۆرۈش، ئاڭلاش، پۇراش، تەم تېتىش، تېگىش) تۇيۇقسىز ئاجىزلىشىشى ياكى يوقىلىشى.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى، قوش كۆرۈش ( قىسقا كۆرۈش ).
• مەست ئادەمدەك تەڭپۇڭلۇقىنى يوقىتىش ۋە قول-پۇتلىرىنى كونترول قىلالماسلىق ( «ئاتاكسىيە» ).
• باش ئايلىنىش ياكى باش ئايلىنىش.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش.

ئەگەر سىز سەكتە دەپ گۇمان قىلسىڭىز، بۇ «تېز بولۇڭ» ئۇسۇلىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ!

سىز ياكى يېقىنلىرىڭىزنىڭ يۈرەك كېسىلىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنى تېزلا بىلىش ئۈچۈن، «FAST» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدىغان بۇ ئىنگلىزچە ھەرپلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش پايدىلىق. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• B تەڭپۇڭلۇق ئۈچۈن: ئەگەر سىز تۇيۇقسىز تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقاتسىڭىز، قاراپ بېقىڭ. تۇرۇش ياكى مېڭىشتا قىينىلىۋاتامسىز؟
• كۆزلەر ئۈچۈن E: بىر ياكى ئىككى كۆزدە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز يوقىلىشى، تۇتۇقلىشىشى ياكى ئۆزگىرىشى بار-يوقلۇقىنى كۆرۈڭ.
• يۈز ئۈچۈن F ھەرپى: ئۇلاردىن كۈلۈمسىرەشنى تەلەپ قىلىڭ. ئۇلارنىڭ يۈزىنىڭ بىر ياكى ئىككى تەرىپى چۈشۈپ قالغان-قالمىغانلىقىنى كۆرۈڭ. ئاغزى بىر تەرەپكە تارتىلغانمۇ؟
• قوللارغا قارىتا: ئۇلاردىن ئىككى قولىنى كۆتۈرۈشنى تەلەپ قىلىڭ. ئەگەر ئۇلارنىڭ مېڭە قان تومۇرلىرى سوقۇۋاتقان بولسا، بىر قولى يەنە بىر قولىدەك ئېگىز بولماسلىقى ۋە يىقىلىپ كېتىشى مۇمكىن.
• سۆزلەش ئۈچۈن S: سۆزلەۋاتقاندا گەپنىڭ تۇتۇق، كېكەچ ياكى توغرا سۆزلەرنى تېپىشتا قىينىلىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ. ئاددىي بىر جۈملە ئېيتىش تەلەپ قىلىنغاندا ئېنىق سۆزلىيەلەمسىز؟
• ۋاقىت ئۈچۈن T: ۋاقىتنىڭ ئەھمىيىتى بار! ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىسىڭىز ، دەرھال ياردەم سوراڭ، يەنى 1990 نومۇرىغا تېلېفون قىلىڭ . مۇمكىن بولسا، سائىتىڭىز ياكى تېلېفونىڭىزغا قاراپ ئالامەتلىرىڭىزنىڭ باشلانغان ۋاقتىنى خاتىرىلەڭ. ئالامەتلىرىڭىز قاچان باشلانغانلىقىنى دوختۇرىڭىزغا ئېيتىش، ئۇلارغا قايسى داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

كېلىڭلار، يەنە «كىچىك ئىنسۇلت» ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى؟

بەزىدە «ۋاقىتلىق ئىشېمىيىلىك ھۇجۇم» ياكى «TIA» يۈز بېرىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇنى «كىچىك ئىنسۇلت» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ ئىنسۇلتقا ئوخشاش ئالامەتلەر كۆرۈلىدىغان، ئەمما قىسقا ۋاقىت ئىچىدە (ئادەتتە 24 سائەت ئىچىدە) يوقاپ كېتىدىغان ۋاقىت. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەقىقىي ئىنسۇلتنىڭ تېزلا يۈز بېرىشى مۇمكىنلىكىدىن جىددىي ئاگاھلاندۇرۇش. TIA غا گىرىپتار بولغان ئادەممۇ دەرھال داۋالىنىشقا موھتاج. بۇنى پەقەت سەل قاراش ياخشى ئەمەس.

لاكۇنار ئىنسۇلتىنىڭ سەۋەبى نېمە؟

ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمدەك، لاكۇنار ئىنسۇلتى مېڭىڭىزنىڭ چوڭقۇر قىسمىدىكى كىچىك قان تومۇرنى توسۇۋالغان قان ئۇيۇشۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. مېڭىنىڭ بۇ رايونلىرىدا بىزنىڭ سېزىم ئەزالىرىمىز (ھېسسىيات، كۆرۈش قاتارلىقلار) ۋە ھەرىكىتىمىزنى كونترول قىلىدىغان مۇھىم مەركەزلەر، مەسىلەن، بازال گانگلىيا ۋە تالامۇس قاتارلىقلار بار.

قان ئۇيۇشۇشلىرىنىڭ شەكىللىنىشىگە ۋە لاكۇنار ئىنسۇلتلارنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدىغان بىر قانچە ساغلاملىق ئەھۋالى بار. مەسىلەن:

• يۇقىرى قان بېسىمى (يۇقىرى قان بېسىمى): بۇ ئاساسلىق ۋە ئەڭ ئېغىر خەۋپ ئامىلى . ئەگەر قان بېسىمىڭىزنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بىلسىڭىز، ئۇنى كونترول قىلىشىڭىز كېرەك.
• قاندا خولېستېرىن مىقدارىنىڭ ئېشىشى (گىپېرلىپىدېمىيە): «يامان» خولېستېرىن ئاشقاندا، ئۇ قان تومۇرلىرىنىڭ ئىچىگە يىغىلىپ، ئۇلارنى توسۇپ قويىدۇ.
• قان ئۇيۇش قالايمىقانلىشىشى: بەزى كىشىلەرنىڭ قېنى ئاسان ئۇيۇشۇپ قالىدۇ.
• COVID-19 يۇقۇملىنىشى: بۇ بەزى ئەھۋاللاردا قان ئۇيۇشۇشى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
• بەدەن توقۇلمىلىرىنى ۋەيران قىلىدىغان يۇقۇملىنىشلار: مەسىلەن، سېپسىس قاتارلىق ئېغىر يۇقۇملىنىشتا، ئۆلۈك توقۇلمىلارنىڭ پارچىلىرى قانغا يىغىلىپ، مېڭىگە يېتىپ، تىقىلىپ قالىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، يۇقىرى قان بېسىمى لاكۇنار ئىنسۇلتىنىڭ ئەڭ چوڭ دۈشمىنى. قان بېسىمىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ئۇنى ساغلام سەۋىيىدە ساقلاشقا تىرىشىڭ.

لاكۇنار ئىنسۇلت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

ھەر قانداق ئادەمدە لاكۇنار ئىنسۇلت بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر.
• قارا تەنلىكلەرنىڭ ئەۋلادلىرى (بۇ گېن ۋە ئىجتىمائىي-ئىقتىسادىي ئامىللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن).
• تاماكا چېكىدىغان ياكى باشقا نىكوتىن تەركىب تاپقان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىدىغان كىشىلەر (مەسىلەن، ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىش).
• نەشە چېكىدىغان كىشىلەر.

شۇنداقلا، بەزى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ:

• «NOTCH3» گېنىدا گېن ئۆزگىرىشى بار كىشىلەر (بۇ CADASIL دەپ ئاتىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك).
• يۈرەك دىئاگنوزى قاتارلىق يۈرەك دىئاگنوزى قالايمىقانلاشقان كىشىلەر (بۇ يۈرەكتە قان ئۇيۇشۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ).
• ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى.
• «ئاتېروسكلېروز» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن، بۇ كېسەلدە قان تومۇرلىرىنىڭ تېمى قېلىنلىشىپ قېتىپ قالىدۇ.
• دىئابىت (دىئابىت كېسىلى).

دوختۇرلار لاكۇنار ئىنسۇلتىنى قانداق توغرا دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇر سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى تەكشۈرۈش، نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشى ، فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە باشقا بىر قانچە ئالاھىدە تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق سىزدە لاكۇنار ئىنسۇلت بار-يوقلۇقىنى بېكىتىدۇ . ئەگەر سىز جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە ئېلىپ بېرىلسىڭىز، ئۇ يەردىكى دوختۇرلار بۇ دىئاگنوزنى قويالايدۇ.

دوختۇرلار سىزنىڭ لاكۇنار ئىنسۇلتقا گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى ئىشلىتىدۇ:

• قان تەكشۈرۈش: قان ئۇيۇش مەسىلىسى، دىئابېت ۋە خولېستېرىن مىقدارى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرۈڭ.
• CT تەكشۈرۈشى: بۇ ئۇسۇل مېڭىنىڭ رەسىمىنى ئېلىش ئارقىلىق قاناش ياكى قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇپ قالغانلىقىنى تېز سۈرئەتتە بايقىيالايدۇ.
• EEG (ئېلېكتروئېنسېفالوگرامما): مېڭىنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى تەكشۈرىدۇ (بەزى ئەھۋاللاردا زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن).
• ECG (ئېلېكتروكاردىئوگرامما): يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىنى تەكشۈرۈڭ.
• MRI: بۇ مېڭەنىڭ تېخىمۇ ئېنىق ۋە تەپسىلىي رەسىملىرىنى ھاسىل قىلالايدۇ. بۇ مېڭە قان تومۇر كېسىلى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان زەخمىلىنىشنى توغرا باھالاشتا ئىنتايىن مۇھىم.

لاكۇنار ئىنسۇلتنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

لاكۇنار ئىنسۇلتىنى داۋالاشتىكى ئەڭ مۇھىم ئىش مېڭىگە قان ئايلىنىشنى ئىمكانقەدەر تېز ئەسلىگە كەلتۈرۈشتۇر. دوختۇرلار بۇنى ئىمكانقەدەر تېز قىلىدۇ، چۈنكى بۇ مېڭە زەخمىلىنىشى ۋە ئۆلۈم خەۋپىنى ئازايتىدۇ.

ئىككى ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى بار:

• قان تومۇرنى پارچىلاش داۋالاش ئۇسۇلى: بۇلار قان ئۇيۇشۇشلىرىنى ئېرىتىدىغان دورىلار. ئۇلار كۆپىنچە ئالامەتلەر باشلانغاندىن كېيىنكى تۆت يېرىم سائەت ئىچىدە بېرىلىدۇ، چۈنكى كېيىن بېرىلسە، بەدەن ئىچىدە خەتەرلىك قاناش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
• مېخانىكىلىق قان تومۇر ئېلىۋېتىش: بۇ قان ئۇيۇشمىسىنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن قىلىنىدىغان جىددىي ئوپېراتسىيە. دوختۇر كىچىك، نېپىز نەيچە (كاتېتېر) نى بەدىنىڭىزنىڭ باشقا يېرىدىكى قان تومۇرغا كىرگۈزۈپ، ئۇنى مېڭىڭىزدىكى قان ئۇيۇشمىسىغا كىرگۈزىدۇ. ئاندىن ئۇيۇشما بىرلا ۋاقىتتا سۈمۈرۈلىدۇ ياكى پارچىلىنىپ سۈمۈرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن لاكۇنار ئىنسۇلتلىرىدا، تەسىرگە ئۇچرىغان قان تومۇر بۇ قان تومۇر ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسىنى قىلىشقا بەك كىچىك بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر ۋە جىددىي دوختۇر سىزگە ئەھۋالىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۇسۇلنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، سىزگە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى لازىم بولۇشى مۇمكىن:

• قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرى: قاننىڭ ئۇيۇشۇشىغا قارشى دورىلار قاننىڭ ئاسان ئۇيۇشۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇلار قان تومۇرنى ئېرىتىش داۋالاشتىن كېيىنمۇ بېرىلىشى مۇمكىن.
• قان بېسىمىنى كونترول قىلىش: دوختۇرلار قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە ئۇنى بىخەتەر سەۋىيىدە ساقلاش ئۈچۈن دورا يېزىپ بېرىدۇ.

قان تومۇر كېسىلىدىن كېيىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش مۇھىممۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە! ئەسلىگە كەلتۈرۈش مېڭە قان تومۇر كېسىلىدىن كېيىنكى داۋالاشنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. بۇ ئەسلىگە كەلتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇلى مېڭە ۋە بەدىنىڭىزدە مېڭە قان تومۇر كېسىلى سەۋەبىدىن يۈز بەرگەن ئۆزگىرىشلەرگە ماسلىشىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. سىزگە مېڭە قان تومۇر كېسىلىدىن بۇرۇنقى ئىقتىدارلىرىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ياكى يېڭى مېيىپلار بىلەن ياشاشقا ماسلىشىش ئۈچۈن ياردەم كېرەك بولۇشى مۇمكىن. سىزگە تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ياكى بىرىكمىسى كېرەك بولۇشى مۇمكىن:

• نۇتۇق داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ سىزنىڭ تىل ماھارىتىڭىزنى، سۆزلەش ئۇسۇلىڭىزنى ياخشىلاشقا ۋە سۆزلەش، نەپەس ئېلىش، يېيىش ۋە يۇتۇشقا ياردەم بېرىدىغان مۇسكۇللارنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. لاكۇنار ئىنسۇلتىدىن كېيىن كۆپىنچە پلاتومبىلغا قارشى دورىلار لازىم بولىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: بۇ مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىشكە، تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ياخشىلاشقا ۋە قول-پۇتلىرىڭىزنى قايتىدىن ئىشلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• كەسپىي داۋالاش: بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزنى، بولۇپمۇ ئىنچىكە ھەرىكەتلەرنى تەلەپ قىلىدىغان ۋەزىپىلەرنى (مەسىلەن، يېيىش، كىيىنىش، يېزىش) بىخەتەر ئورۇنداشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• بىلىش ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش: بۇ سىزنىڭ ئەستە ساقلاش، دىققەت قىلىش ۋاقتىڭىز ۋە باشقا ئەقلىي قابىلىيىتىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

لاكۇنار ئىنسۇلتىدىن كېيىنكى ئۆمۈر كۆرۈش ۋاقتى قانچە؟ تولۇق ساقىيىش مۇمكىنمۇ؟

داۋالاشنىڭ ياخشىلىنىشى ۋە تېزلىشىشى سەۋەبىدىن، سەكتە كېسىلىدىن ئامان قالغانلارنىڭ سانى ئېشىۋاتىدۇ. ئەمما ھەممە ئادەم ئۈچۈن بىردەك ساقىيىش ۋاقتى ياكى كەلگۈسى بار-يوقلۇقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس.

لاكۇنار ئىنسۇلتلىرى (ۋە باشقا تىپتىكى «ئىشېمىك ئىنسۇلتلار») نىڭ ياشاش نىسبىتى ئادەتتە مېڭىگە قان كېتىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان قاناش ئىنسۇلتلىرىغا قارىغاندا يۇقىرى بولىدۇ. ئەمما بۇ سىزنىڭ باشقىلارغا قارىغاندا ئۇزۇنراق ياشىيالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.

ھەر بىر ئادەمنىڭ بەدىنى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە ئوخشاش ئەمەس. «تولۇق ساقىيىش» نىڭ سىز ئۈچۈن مەنىسى باشقىلارغا قارىغاندا ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. سىز مېڭە ۋە بەدىنىڭىزنىڭ تولۇق ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىز مۇمكىن، ئەمما لاكۇنار مېڭە قان تومۇر كېسىلىدىن كېيىن يېڭى ياكى ئوخشىمايدىغان مېيىپلىكلەرنى پەيدا قىلىشىڭىز مۇمكىن.

سىز نېمىنى كۈتسىڭىز بولىدىغانلىقى بىر قانچە نەرسىگە باغلىق:

• سىزنىڭ يېشىڭىز.
• قان تومۇر تىقىلمىسى قانچىلىك تېز داۋالانغان.
• سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز.

كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئۇ سىزگە ئۆز سالامەتلىكىڭىزگە ئاساسەن ساقىيىش نىشانىڭىز ۋە ئۈمىدىڭىزنى بېكىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

لاكۇنار ئىنسۇلتىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟

ھەئە، راستلا شۇنداق! ئومۇمىي سالامەتلىكنى ساقلاش لاكۇنار ئىنسۇلتىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىپ بېقىڭ:

• قان بېسىمىڭىز، خولېستېرىن مىقدارىڭىز ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىز (مەسىلەن، دىئابېت) نى كونترول قىلىڭ. دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىلارنى ئىچىڭ.
• كۆپرەك ساغلام يېمەكلىكلەرنى (كۆكتات، مېۋە، پۇرچاق ۋە تالا) يەڭ. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقىڭىزنى ساقلاڭ.
• ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، توختىتىڭ. باشقا نىكوتىن تەركىب تاپقان مەھسۇلاتلاردىن يىراق تۇرۇڭ.
• دائىم بەدەن چېنىقتۇرۇش بىلەن شۇغۇللىنىڭ. كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت پىيادە مېڭىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىڭ.

ھەر يىلى (ياكى دوختۇرىڭىز تەۋسىيە قىلغاندەك) داۋالىنىش تەكشۈرتۈڭ. لاكۇنار ئىنسۇلتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نۇرغۇن كېسەللىكلەر ۋە مەسىلىلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ. سىز ھېچقانداق ئالامەتنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بۇ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىنى بالدۇر پەرقلەندۈرۈشىڭىزگە ۋە ئۇلارنى باشقۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندىن كېيىن ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟

مېڭە قان تومۇر كېسىلىدىن ساقىيىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش پروگراممىلىرىدىن ئۆتۈش ئاسان ئەمەس، بۇ نۇرغۇن ئىش. سىز ۋە دوختۇرىڭىز داۋالاش پىلانى تۈزگەندىن كېيىن، ئۇنىڭغا ئىمكانقەدەر قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. ئادەتتە، تۆۋەندىكىلەرنى قىلىشىڭىز كېرەك:

• دورىلىرىڭىزنى بەلگىلەنگەن تەرتىپ بويىچە ئىچىڭ. ئەگەر سىز قان سۇيۇلدۇرۇش دورىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ئالاھىدە مۇھىم. كەلگۈسىدە قان ئۇيۇشۇش خەۋپىنى ئازايتىش مۇھىم، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىلارنى ئىچىش بەدىنىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە باشقا داۋالىنىش ۋاقتىڭىزنى ساقلاپ تۇرۇڭ. ئەگەر بىرەر ئىش سىزنى راھەتسىز ياكى بىخەتەر ئەمەس ھېس قىلدۇرسا، داۋالاش دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئەسلىگە كەلتۈرۈش قىيىن ئىش، ئەمما سىز ھەمىشە ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك ئىچىدە بولۇشىڭىز شەرت ئەمەس.
• روھىي ساغلاملىقىڭىزنىمۇ ئويلاڭ.يۈرەك كېسىلىدىن كېيىن چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك كۆپ ئۇچرايدۇ. روھىي ساغلاملىقىڭىز جىسمانىي ساغلاملىقىڭىز بىلەن ئوخشاش مۇھىم. قايغۇ ياكى ئەنسىزلىك ھېس قىلىش سىزنى ئاجىز ياكى مەغلۇب قىلمايدۇ. ئەگەر ساقىيىش جەريانىدا بىرەر ئىشتىن بېسىمغا ئۇچراۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز ياكى روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى بىلەن سۆزلىشىڭ.

قايسى يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىشىم كېرەك؟

دوختۇرىڭىز يېمەك-ئىچمىكىڭىزدىن بەزى يېمەكلىكلەرنى قوشۇش ياكى چىقىرىۋېتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى كىرگۈزۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن، بۇ سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە/ياكى لاكۇنار مېڭە قان تومۇر كېسىلىدىن كېيىن كەلگۈسىدە قان ئۇيۇشۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئادەتتە يېيىشتىن ساقلىنىش تەۋسىيە قىلىنىدىغان يېمەكلىكلەر تۆۋەندىكىلەر:

• ئىسپىرت
• كوففېئىنغا باي ئىچىملىكلەر (چاي ۋە قەھۋە ئىستېمالىڭىزنى ئازايتسىڭىز تېخىمۇ ياخشى بولاتتى)
• يۇقىرى شېكەرلىك يېمەكلىكلەر (تاتلىق يېمەكلىكلەر، ئىچىملىكلەر)
• تۇز (ناترىي) مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەر (يېمەكلىكتىكى تۇزنى ئازايتىڭ، تۇز مىقدارى يۇقىرى پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ)
• قورۇلغان يېمەكلىكلەر
• يۇقىرى دەرىجىدە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، كولباسا، گۆش توپى، ئورالغان يېمەكلىكلەر)

قاچان يەنە جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىم كېرەك؟

ئەگەر يەنە بىر قېتىم مېڭە قان تومۇر سېلىشى يۈز بەرگەندەك ھېس قىلسىڭىز، دەرھال 911 گە (ياكى يەرلىك جىددىي قۇتقۇزۇش نومۇرىغا) تېلېفون قىلىڭ. يەنە بىر قېتىم مېڭە قان تومۇر سېلىشى ئېغىر ئاسارەتلەرنى، ھەتتا ئۆلۈمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ياردەم ئىزدەشنى ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشنى كېچىكتۈرمەڭ.

لاكۇنار ئىنسۇلتىغا گىرىپتار بولغان كىشىلەردە تېخىمۇ ئېغىر ئاسارەتلەرنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. مەسىلەن:

• چوڭقۇر ۋېنا ترومبوزى (DVT) (پۇتنىڭ چوڭقۇر ۋېنالىرىدا قان ئۇيۇشۇش)
• يۈرەك كېسىلى
• ئۆپكە ياللۇغى
• ئۆپكە ئېمبولىيەسى ( ئۆپكىدىكى قان تومۇردا قان ئۇيۇشۇش)
• تۇتقاقلىق

ئەگەر بۇ خىل ئاسارەتلەرنىڭ بىرەرسىنىڭ ئالامەتلىرىنى بايقىسىڭىز، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە تېلېفون قىلىشىڭىز ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، سوئاللىرىڭىزنى سوراشتىن تارتىنماڭ. تۆۋەندىكىلەرنى سورىماقچى بولۇشىڭىز مۇمكىن:

• «مېڭەمنىڭ قايسى يېرىدە بۇ لاكۇنار ئىنسۇلت يۈز بەرگەن؟»
• «بۇنىڭ سەۋەبى نېمە كېسەللىك ياكى مەسىلە؟»
• «ماڭا قانداق دورا كېرەك، ئۇنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟»
• «كۈندىلىك تۇرمۇشۇمدا قانداق ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىم كېرەك؟»
• «يەنە بىر قېتىم يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن يەنە نېمە قىلىشىم كېرەك؟»
• «مېنىڭ ئەسلىگە كەلتۈرۈش پروگراممىم قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟ قانداق نەتىجىلەرنى كۈتسەم بولىدۇ؟»

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە

لاكۇنار ئىنفاركتى (يەنە «لاكۇنار ئىنفاركتى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) مېڭىڭىزنىڭ چوڭقۇر قىسمىدىكى ئىنچىكە قان تومۇرلىرىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك، ئەمما ئۇ سالامەتلىكىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا دائىملىق تەكشۈرتۈپ تۇرۇش مۇھىم. دوختۇرىڭىز سىزگە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئىنفاركت خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى (مەسىلەن، يۇقىرى قان بېسىمى، خولېستېرىن ۋە دىئابېت قاتارلىق) بايقاش ۋە باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بايقىغان خەۋپ ئامىللىرىنى باشقۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

سەكتە كېسىلىدىن ساقىيىۋاتقاندا، ھەتتا كىچىككىنە ياخشىلىنىشلارنىمۇ تەبرىكلەشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بەزى كۈنلەردە بۇنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن، ئەمما ھەر قانداق مۇۋەپپەقىيەت تەبرىكلەشكە ئەرزىيدۇ. ئەسلىگە كېلىش جەريانىڭىزغا قوشقان تىرىشچانلىقىڭىزدىن پەخىرلىنىشىڭىز مۇمكىن.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

لاكۇنار ئىنسۇلتى، لاكۇنار ئىنفاركتى، لاكۇنار ئىنفاركتى، ئىنسۇلت، قان ئۇيۇشۇشى، يۇقىرى قان بېسىمى، ئىنسۇلت ئالامەتلىرى