سىزمۇ ئارتۇقچە سېمىزلىكتىن ياكى دوختۇرلارنىڭ دېيىشىچە، سېمىزلىكتىن ئازاب چېكىۋاتقان ئادەممۇ؟ بەلكىم سىز ئورۇقلاش ئۈچۈن ھېچقانداق ئىش قىلمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز ھەر خىل دىئېتالارنى سىناپ باققان، سائەتلەپ چېنىقىپ باققان... ئەمما ئۆزىڭىز ئۈمىد قىلغان نەتىجىگە ئېرىشەلمىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ دەل مۇشۇنداق ۋاقىتلاردا بەزى دوختۇرلار ئالاھىدە ئورۇقلاش ئوپېراتسىيەسى، يەنى «بارىياترىك ئوپېراتسىيە» توغرىسىدا سۆزلەيدۇ. بۇ ئوپېراتسىيەلەرنىڭ بىرى بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان ئاشقازان بەلبېغى ئوپېراتسىيەسى.
ئاشقازان باغلاش ئوپېراتسىيەسى (Lap-Band) دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ جىراحلىق ئۇسۇلدا بەدىنىڭىزگە كىرگۈزۈلىدىغان كىچىك ئۈسكۈنە. ئۇ ئېغىر سېمىزلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ ئورۇقلىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئورۇقلاش ئوپېراتسىيەسىنىڭ بىر تۈرى. ئۇ بىرلا ۋاقىتتا يېيەلەيدىغان يېمەكلىك مىقدارىنى چەكلەيدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، باشقا ئورۇقلىتىش ئوپېراتسىيەلىرىدىن پەرقلىق ھالدا، ئاشقازان مەڭگۈلۈك كېسىۋېتىلمەيدۇ ياكى ئۈچەي ئۆزگەرتىلمەيدۇ. ئۇنىڭ ئورنىغا، ئاشقازاننىڭ ئۈستۈنكى قىسمىغا كىچىك بىر بەلۋاغ قويۇلىدۇ. بۇنى بىز ئاشقازان بەلۋاغ دەپ ئاتايمىز. ھازىر ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە ئىشلىتىلىۋاتقان ئاساسلىق تىپى «(Lap-Band)» ماركىلىق ئوپېراتسىيە. شۇڭلاشقا بۇ ئوپېراتسىيە يەنە «Lap-Band» ئوپېراتسىيەسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
بۇ ئاشقازان بەلبېغى قانداق ئىشلەيدۇ؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. بۇ بەلۋاغ ناھايىتى يۇمشاق سىلىكوندىن ياسالغان. ئۇ پۇشۇرۇلىدىغان تۇرۇباغا ئوخشايدۇ. دوختۇر ئۇنى ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئۈستى تەرىپىگە قويۇپ، ھالقا ھاسىل قىلىدۇ.
بۇ ئۈزۈككە كىچىك بىر نەيچە ئۇلانغان. بۇ نەيچە تېرىڭىزنىڭ ئاستىدىكى كىچىك بىر جاي بىلەن ئاخىرلىشىدۇ. بىز ئۇنى «پورت» دەپ ئاتايمىز. دوختۇرىڭىز بۇ «پورت» ئارقىلىق ئىگنە ئىشلىتىپ تۇزلۇق سۇيۇقلۇقنى كىرگۈزۈپ، بەلۋاغنى چىڭىتىدۇ ياكى بوشىتىدۇ. بەلۋاغ چىڭىتىلغاندا، ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى ۋە ئاستىنقى قىسىملىرى ئارىسىدىكى يول تارىيىدۇ.
ئەمدى تاماق يېگەندە نېمە بولىدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ. تاماق ئالدى بىلەن ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئۈستىدىكى كىچىك قىسىمنى تولدۇرۇدۇ. ئۇ كىچىك بولغاچقا، ئازراق يېسىڭىزمۇ، تېزلا تويغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز. بۇ ئۇنىڭ ئاساسىي پرىنسىپى. ئاچلىق ھېس قىلمىسىڭىز، ئازراق يېسىڭىز، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئورۇقلايسىز.
بۇ ئوپېراتسىيە كىملەرگە ماس كېلىدۇ؟
ئادەتتە، ئورۇقلاش ئوپېراتسىيەسى سېمىز ۋە دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان، باشقا بارلىق ئۇسۇللارنى (دىئېتا، چېنىقىش) سىناپ باققان، ئەمما ئورۇقلىيالمىغان كىشىلەرگە قىلىنىدۇ.
دوختۇرىڭىز سىزگە لاپ-باند ئوپېراتسىيەسى توغرىسىدا ئېيتقان بولۇشى مۇمكىن، بولۇپمۇ باشقا ئوپېراتسىيەلەرگە قارىغاندا ئازراق تاجاۋۇز قىلىدىغان ۋە مەڭگۈلۈك چارە ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز. چۈنكى ئۇ ئاشقازاننى كېسىۋەتمەيدۇ ياكى ئۈچەينى ئۆزگەرتمەيدۇ. باندنى ھەر ۋاقىت ئېلىۋېتىشكە بولىدۇ.
لېكىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر مۇھىم نەرسە بار.
باشقا ئورۇقلاش ئوپېراتسىيەلىرىگە سېلىشتۇرغاندا، Lap-Band ئارقىلىق ئورۇقلىغان ئورۇق مىقدارى نىسبەتەن ئاز. شۇنداقلا، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، بولۇپمۇ تۇنجى يىلى، سىز دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، باندنىڭ چىڭلىقىنى تەڭشەشىڭىز كېرەك.
مۇشۇ سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن دوختۇرلار يەڭ ئاشقازان كېسىش ئوپېراتسىيەسى ۋە roux-en-Y ئاشقازان ئايلىنىش ئوپېراتسىيەسى قاتارلىق باشقا ئوپېراتسىيەلەرگە يۈزلىنىۋاتىدۇ.
| ئەۋزەللىكلىرى | كەمچىلىكلىرى |
|---|---|
| ئوپېراتسىيەدىن كېيىن دەرھال يۈز بېرىدىغان ئاسارەتلەر ئاز ئۇچرايدۇ. | ئورۇقلاش باشقا ئوپېراتسىيەلەرگە قارىغاندا ئازراق بولىدۇ. |
| ئاشقازان ياكى ئۈچەيلەر كېسىلمەيدۇ. | بەلۋاغنى تەڭشەش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. |
| زۆرۈر بولسا، رېشاتكىنى يەنە چىقىرىۋېتىشكە بولىدۇ. | ئۇزۇن مۇددەت ئىچىدە ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. |
Lap-Band بىلەن قانچىلىك ئورۇقلىغىلى بولىدۇ؟
ئادەتتە، «Lap-Band» ئىشلەتكەندىن كېيىن ئىككى يىل ئىچىدە ئارتۇق ئېغىرلىقىڭىزنىڭ تەخمىنەن %40 نى يوقىتالايسىز. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئۆزىڭىزنىڭ ئىدىئال ئېغىرلىقىڭىزدىن 50 كىلوگرام ئېغىرراق. ئاندىن تەخمىنەن 20 كىلوگرام ئورۇقلىيالايسىز. ئەمما بۇ ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. نەتىجىدە، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزنى قانچىلىك ئۆزگەرتكەنلىكىڭىزگە باغلىق.
بۇ سېمىزلىكتىن كېلىپ چىققان كېسەللىكلەرنىمۇ يېنىكلىتەمدۇ؟
ئەلۋەتتە شۇنداق! ئورۇقلاش سېمىزلىكتىن كېلىپ چىققان نۇرغۇن كېسەللىكلەرنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە يېنىكلىتەلەيدۇ. مەسىلەن:
- يۇقىرى خولېستېرىن
- يۇقىرى قان بېسىمى
- يۈرەك كېسىلى
- 2-تىپلىق دىئابېت
- ئۇيقۇدا توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئاپنوئې
- ئىسپىرت بىلەن مۇناسىۋەتسىز مايلىق جىگەر كېسىلى
ئەمما، باشقا ئورۇقلىتىش ئوپېراتسىيەلىرىدىن پەرقلىق ھالدا، بۇ ئوپېراتسىيە بەدەننىڭ ماددا ئالمىشىشى ياكى گورمونلىرىغا ئانچە چوڭ تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. بۇ پەقەت يېمەكلىكنى پۈتۈنلەي چەكلەش ئۇسۇلى.
ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇش ئۈچۈن نېمە تەلەپ قىلىنىدۇ؟
دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا بۇ خىل ئوپېراتسىيە توغرىسىدا سىزگە ئېيتىپ بېرىشى مۇمكىن:
- ئەگەر سىزنىڭ BMI كۆرسەتكۈچىڭىز 40 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا. «BMI (بەدەن ماسسىسى كۆرسەتكۈچى)» سىزنىڭ بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقتا ئىكەنلىكىڭىزنى ئۆلچەيدىغان كۆرسەتكۈچ. BMI كۆرسەتكۈچى 40 تىن يۇقىرى بولسا، سېمىزلىك سەۋەبىدىن كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز ناھايىتى يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
- ئەگەر سىزنىڭ بەدەن ئېغىرلىقى كۆرسەتكۈچىڭىز 35 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا ھەمدە سىزدە سېمىزلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر (مەسىلەن، دىئابېت، يۇقىرى قان بېسىمى) بولسا.
بۇنىڭدىن باشقا، ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا يېتەرلىك سالامەتلىكىڭىز بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىملىق داۋالاش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك. بۇلار قان تەكشۈرۈشى ۋە قورساقنى تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر سىز چېكىدىغان ياكى ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئارتۇقچە ئىچىدىغان بولسىڭىز، ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشتىن بۇرۇن بۇنى توختىتىشىڭىز كېرەك.
بۇ چوڭ ئوپېراتسىيەمۇ؟
بۇ ھەقىقەتەن نىسبىي مەسىلە. ئەمما باشقا چوڭ ئوپېراتسىيەلەرگە سېلىشتۇرغاندا، بۇ ئوپېراتسىيەنى ئېلىپ بېرىشقا كېتىدىغان ۋاقىت ۋە ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى نىسبەتەن قىسقا. چۈنكى بۈگۈنكى كۈندە، بۇ ئوپېراتسىيە كۆپىنچە ئاچقۇچ تۆشۈك ئوپېراتسىيەسى (لاپاروسكوپ ئوپېراتسىيەسى) سۈپىتىدە ئېلىپ بېرىلىدۇ.
بۇ دېگەنلىك، قورساقنى كېسىشنىڭ ئورنىغا، پۈتۈن ئوپېراتسىيە پەقەت بىر قانچە كىچىك كېسىش، كامېرا ۋە ئالاھىدە ئەسۋابلار ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇنىڭ نەتىجىسىدە ئاغرىق ئازىيىدۇ، ساقىيىش ۋاقتى ئازىيىدۇ ۋە يارا ئىزلىرى ئازىيىدۇ.
ئوپېراتسىيە جەريانىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
كېلىڭ، ئوپېراتسىيەنىڭ قانداق ئېلىپ بېرىلىدىغانلىقىنى ئاددىي قەدەممۇ-قەدەم كۆرۈپ باقايلى:
1. ئالدى بىلەن، سىزگە ئومۇمىي بىخۇش قىلىش بېرىلىدۇ . شۇڭا ئوپېراتسىيە جەريانىدا ھېچنىمە ھېس قىلمايسىز، ئۇخلاپ قالغان بولىسىز.
2. ئاندىن جراح سىزنىڭ قورسىقىڭىزغا كىچىك بىر كېسىش (ئاچقۇچ تۆشۈكى) قىلىدۇ. كېسىش ئارقىلىق كىچىك بىر پومپا كىرگۈزۈلۈپ، قورساق بوشلۇقىغا كاربون تۆت ئوكسىد گازى قۇيۇلىدۇ. بۇ ئەزالارنىڭ ئېنىق كۆرۈنۈشىگە ۋە ئوپېراتسىيە قىلىنىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
3. ئاندىن، كىچىك كامېرا (لاپاروسكوپ) شۇ تۆشۈكتىن كىرگۈزۈلىدۇ. بۇ كامېرادىن چىققان سۈرەتلەر چوڭ ئېكراندا كۆرسىتىلىدۇ.
4. جراح يەنە بىر قانچە كىچىك تۆشۈك ئېچىپ، ئۇلارنىڭ ئىچىدىن ئاشقازانغا ئۇزۇن، ئىنچىكە ئەسۋابلارنى كىرگۈزىدۇ.
5. ئاندىن ئاشقازان بەلبېغى ئاشقازاننىڭ ئۈستۈنكى قىسمىغا قويۇلۇپ، كىچىك خالتا ھاسىل قىلىنىدۇ. ئاشقازىنىڭىز ھازىر قۇم سائەتكە ئوخشايدۇ. ئۈستى تەرىپىدە كىچىك بىر قىسمى، ئاستى تەرىپىدە چوڭ بىر قىسمى بار.
6. ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بۇ بەلۋاغقا ئۇلانغان تۇرۇبا تېرە ئاستىدىكى «پورت»قا ئۇلىنىدۇ.
7. ھەممە نەرسە ئورنىغا قويۇلغاندىن كېيىن، قورساقتىن گاز چىقىرىۋېتىلىدۇ ۋە كىچىك تۆشۈكلەر تىكىلىدۇ.
بۇ پۈتۈن جەريان پەقەت 30 مىنۇتتىن 60 مىنۇتقىچە ۋاقىت ئالىدۇ.
ئوپېراتسىيەدىن كېيىن يېيىش-ئىچىش قانداق بولىدۇ؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرىڭىز سىزگە ئالاھىدە يېمەك-ئىچمەك كۆرسەتمىسى بېرىدۇ. ئاشقازىنىڭىز ساقىيىپ كەتكۈچە دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە سۇيۇق يېمەك-ئىچمەككە ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك. ئاندىن ئاستا-ئاستا ئېزىلگەن يېمەكلىكلەرگە، يۇمشاق يېمەكلىكلەرگە ۋە ئاخىرىدا قاتتىق يېمەكلىكلەرگە ئۆتىسىز.
قاتتىق يېمەكلىكلەرنى قايتا يېيىشكە باشلىغاندا، ئاز مىقداردا يېيىشكە ئادەتلىنىشىڭىز كېرەك. چۈنكى ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى ھازىر ناھايىتى كىچىك. ئارتۇقچە يېيىش كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەدەنىڭىزگە كېرەكلىك ئوزۇقلۇقنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن، سۈپەتلىك يېمەكلىكلەرنى تاللاشقا ۋە يېمەكلىكنى ياخشى چايناشقا ئادەتلىنىشىڭىز كېرەك.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر ۋە ئاسارەتلەر بولۇشى مۇمكىن؟
ھەر قانداق ئوپېراتسىيەگە ئوخشاش، بۇنىڭدا خەۋپ-خەتەر ۋە ئەگەشمە كېسەللىكلەر بولۇشى مۇمكىن. بۇلاردىن ئالدىن خەۋەردار بولۇش مۇھىم.
| ئەگەشمە كېسەللىكلەر/ئەكىس تەسىرلەر | چۈشەندۈرۈش ۋە نېمىلەرنى بىلىش كېرەك |
|---|---|
| كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش | بۇ ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى دەسلەپكى كۈنلەردە نورمال ئەھۋال. ئاز مىقداردا يېيىشكە ۋە ياخشى چايناشقا ئادەتلەنگەندە، بۇ ئەھۋال ئازىيىدۇ. |
| ئىچ قېتىش | بۇ ئەھۋال يېتەرلىك سۇ ئىچىشنىڭ قىيىنلىقىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. سۇنى تاماق بىلەن بىللە ئىچىشنىڭ ئورنىغا، كۈن بويى ئاز-ئازدىن ئىچىش مۇھىم. |
| يۇتۇشتا قىينىلىش | بەزىدە يېمەكلىكنى يۇتۇش قىيىن بولۇشى مۇمكىن. بۇنى رېمىنى بوشىتىپ يېيىش ئارقىلىق ھەل قىلغىلى بولىدۇ. بولمىسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
| ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكىسى (GERD) | بۇ كۆكرەك ئاغرىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئاغرىق بەلۋاغ بەك تارتىلىپ قالغاندا كۆرۈلىدۇ. بەلۋاغ بوشىتىلسا، بۇ ئاغرىق ئازىيىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ئورۇقلاشقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| پورت مەسىلىلىرى | تېرە ئاستىدىكى «پورت» يۆتكىلىشى، ئاستى-ئۈستىگە ئۆزگىرىشى، سۇيۇقلۇق ئېقىشى ياكى يۇقۇملىنىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئۈچۈن كىچىك ئوپېراتسىيە تەلەپ قىلىنىدۇ. |
| توسالغۇ | يېمەكلىك ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئۈستى تەرىپىدىن ئاستىغا قاراپ ماڭغاندا توسۇلۇپ قېلىشى مۇمكىن. ئاندىن سىز تاماق يېيەلمەيسىز. دوختۇرىڭىز بۇ بەلۋاغنى بوشىتىپ ئېلىۋېتەلەيدۇ. |
| رېشاتكىنىڭ سىيرىلىپ كېتىشى | بۇ بەلۋاغ ئورنىدىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئورۇقلاش توختىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇنداق ئەھۋال تۇيۇقسىز يۈز بەرسە، ئاشقازان توقۇلمىلىرى ئۆلۈپ كېتىشى (ئاشقازان نېكروزى) مۇمكىن. بۇ جىددىي ئەھۋال. دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك. |
| بەلباغ ئېروزىيەسى | ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ بەلۋاغ ئاشقازان تېمىغا سۈركىلىپ، ئاشقازانغا كىرىپ كېتىشى مۇمكىن. ئاندىن بۇ بەلۋاغ ئۈنۈم بەرمەيدۇ ۋە يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، بەلۋاغنى ئېلىۋېتىش كېرەك. |
بۇ لاپ-باند قانچە ۋاقىت ئىشلىتىشكە بولىدۇ؟
بۇ مۇزىكا ئەترىتى ئۆمۈر بويى ئىشلىتىلىشى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن، ئەمما بۇنىڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ھازىرغىچە ئىسپاتلانمىغان. تەكشۈرۈشلەردىن مەلۇم بولۇشىچە، كىشىلەرنىڭ %35 تىن %40 كىچە قىسمى 10 يىلدىن كېيىن مۇزىكا ئەترىتىنى چىقىرىۋېتىدىكەن.
بەلۋاغنى چىقىرىۋېتىشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- يېتەرلىك ئورۇقلىماسلىق.
- قىزىلئۆڭگەچ كېڭىيىشى قاتارلىق ئاسارەتلەر.
- كۆكرەكتە قاتتىق ئاغرىش.
- يۇقۇملىنىشلار.
- مۇزىكا ئەترىتى سىيرىلىپ كېتىۋاتىدۇ.
- ئاشقازاننى كېڭەيتىش ئۈچۈن چاپلاق.
- يېمەكلىك زەھەرلىنىشى.
بەزى كىشىلەر ئاخىرىدا بۇ بەلۋاغنى ئېلىۋېتىپ، تېخىمۇ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولغان باشقا مەڭگۈلۈك ئورۇقلاش ئوپېراتسىيەلىرىنى قىلدۇرىدۇ.
ئۇزۇن مۇددەتتە نېمىلەرنى كۈتۈشكە بولىدۇ؟
ھەر قانداق ئورۇقلاش ئوپېراتسىيەسى چوڭ بىر مەجبۇرىيەت. سىز ئۇنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنىنى ئەستايىدىل ئويلىشىشىڭىز كېرەك. ئاشقازان بەلبېغى ئوپېراتسىيەسىمۇ بۇنىڭدىن مۇستەسنا ئەمەس.
بۇ باشتا ئاسان قاراردەك كۆرۈنىشى مۇمكىن، چۈنكى باشقا ئوپېراتسىيەلەرگە ئوخشاش ئەزالارنى كېسىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ ۋە لازىم بولسا ئېلىۋېتىشكە بولىدۇ. ئەمما سىز يەنە دوختۇرغا دائىم كۆرۈنۈشىڭىز، بەلۋاغنى تەڭشىشىڭىز ۋە كېيىن يەنە ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا ، ھاياتىڭىزنىڭ قالغان قىسمىدا يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك .
بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ ئۇلارنىڭ ھاياتىدا چوڭ ئۆزگىرىش قىلىش، ئورۇقلاش ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۈچۈن ئەڭ چوڭ قەدەم بولۇشى كېرەك. يەنە بەزىلىرى ئۈچۈن، ئۇلار يېتەرلىك ئورۇقلىيالمايدۇ ياكى قايتا ئورۇقلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىز بارلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئاشقازان بەلبېغى ئوپېراتسىيەسى باشقا ئورۇقلىتىش ئوپېراتسىيەلىرىگە قارىغاندا ئازراق تاجاۋۇز قىلىش ئۇسۇلى بولسىمۇ، ئەمما ئۇ نىسبەتەن ئازراق ئورۇقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- بۇ «سېھىرلىك نەرسە» ئەمەس. ئۇ پەقەت ئورۇقلاش سەپىرىڭىزدە سىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قورال. يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىز ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆمۈر بويى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن زور تىرىشچانلىق كۆرسىتىشىڭىز كېرەك.
- ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، بولۇپمۇ تۇنجى يىلىدا، دوختۇرغا دائىم كۆرۈنۈپ، بەلۋاغنى تەڭشەش كېرەك.
- ئۇزۇن مۇددەتلىك كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان ئاسارەتلەرگە دىققەت قىلىڭ. ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن بۇلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىڭ.
- بۇ ئوپېراتسىيە ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ. دوختۇرىڭىز تولۇق تەكشۈرۈشتىن كېيىن سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى قارار قىلىدۇ.











💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ