ئۈچەي ھەرىكىتىڭىز ئاغرىپ ياكى قىيىنلىشىپ قىينىلىۋاتىدۇمۇ؟ ئۈچەي ھەرىكىتىڭىز تۈگىگەندىن كېيىنمۇ ئۈچەيلىرىڭىزنىڭ پۈتۈنلەي بوش ئەمەسلىكىنى ھېس قىلامسىز؟ ئۈچەيلىرىڭىز قاتتىق، قۇرۇق ياكى تۈگۈنلۈكمۇ؟ بۇلار ئىچ قېتىشنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى بولۇپ، ھەممىمىزگە تونۇشلۇق، راستىنى ئېيتسام، چىداپ تۇرۇش ناھايىتى راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ.
نۇرغۇن ئەھۋاللاردا، تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى كىچىك ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئىچ قېتىشنى ئۈنۈملۈك ھەل قىلغىلى بولىدۇ. مەسىلەن، تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى (يوپۇرماقلىق كۆكتاتلار، كۆكتاتلار، مېۋە-چېۋىلەر ۋە قوڭۇر گۈرۈچ) ئىستېمال قىلىشنى كۆپەيتىش، كۈندە يېتەرلىك سۇ ئىچىشكە كاپالەتلىك قىلىش ۋە جىسمانىي جەھەتتىن ئاكتىپ بولۇش زور پەرق يارىتالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بۇ ئۆزگىرىشلەرنى سىناپ باققان بولسىڭىز ۋە يەنىلا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئالامەتلىرىڭىزنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىچىشنى ئويلىشىش تەبىئىي.
ئىچ سۈرۈش دورىلىرى دېگەن نېمە ۋە كىملەرگە كېرەك؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىچ سۈرۈش دورىلىرى ئىچ قېتىش جەريانىدا ئۈچەي ھەرىكىتىنى يېنىكلىتىش ياكى قوزغىتىشقا ياردەم بېرىدىغان دورىلار. ئادەتتە، بۇلار كۆپىنچە دورىخانىلاردا رېتسېپسىز سېتىلىدۇ. ئۇلار ھەر خىل شەكىللەردە، مەسىلەن، ئىچ سۈرۈشنى يۇمشىتىدىغان دورىلار، تالا ماددىسى تولۇقلىغۇچلىرى ۋە قوزغىتىشچان ئىچ سۈرۈش دورىلىرى قاتارلىقلاردا بار.
ئىچ سۈرۈش دورىسىغا ئېھتىياجلىق بولىدىغان بىر قانچە ئەھۋال بار:
- بەزىدە كۆرۈلىدىغان ئىچ قېتىش: تۇرمۇش ئۇسۇلى ئۆزگەرسىمۇ ياخشىلانمايدىغان ئاز ئۇچرايدىغان ئىچ قېتىش ئۈچۈن.
- سۇرۇنكا كېسەللىكلەر:بەزى كىشىلەر كرون كېسىلى ياكى يارىلىق كولىت قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك سالامەتلىك مەسىلىلىرى تۈپەيلىدىن داۋاملىق قەۋزىيەتكە دۇچ كېلىدۇ.
- داۋالاش ئۇسۇلى: ئىچ سۈرۈش دورىلىرى كۆپىنچە ئېندوسكوپىيە ياكى كولونوسكوپىيە قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن بۇرۇن ئۈچەينى تولۇق تازىلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنىڭ ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەگەر ھامىلىدار بولسىڭىز، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇلارنى ھەرگىز ئىشلەتمەڭ. شۇنىڭغا ئوخشاش، بالىلار دوختۇرىنىڭ كۆرسەتمىسى بولمىسا، بالىلارغا ئىچ سۈرۈش دورىسى بەرمەڭ. ئەگەر سىز باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئىچ سۈرۈش دورىسىنىڭ ھازىرقى داۋالىنىشىڭىزغا سەلبىي تەسىر كۆرسەتمەيدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنىڭ تۈرلىرى ۋە ئۇلارنىڭ قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقى
ئىچ سۈرۈش دورىلىرى ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزغا ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن تەسىر كۆرسىتىپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. بەزى تۈرلىرى سۇنى سۈمۈرۈپ، تەرەتنى يۇمشىتىپ، ئۇنىڭ چىقىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ، يەنە بەزىلىرى ئۈچەيدىكى مۇسكۇللارنى قوزغىتىپ، ئەخلەتلەرنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك تارقىتىدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنىڭ تۈرلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئىچ سۈرۈش دورىسى تىپى | ئۇلار قانداق ئىشلەيدۇ | مىساللار |
|---|---|---|
| كۆپ مىقداردا ئىچ سۈرۈش دورىلىرى (تال قوشۇمچىلىرى) | بۇلار تەرەتكە ئېرىيدىغان تالا قوشىدۇ، بۇ تالا سۇنى سۈمۈرۈۋېلىپ، ھەجىمىنى ئاشۇرىدۇ ۋە قۇرۇلمىسىنى يۇمشىتىدۇ. تەرەت چوڭايغانسېرى، ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىنى قوزغىتىپ، ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئەڭ يېنىكلىتىش ئۇسۇلى دەپ قارىلىدۇ. | پسىللىي (Metamucil®)، مېتىلسېللۇلوزا (Citrucel®)، فىبوگېل، پولىكاربوفىل (FiberCon®) |
| ئوسموتىك ئىچ سۈرۈش دورىلىرى | بۇلار ئەتراپتىكى توقۇلمىلاردىن سۇنى چوڭ ئۈچەيگە تارتىپ چىقىرىدۇ. سۇ مىقدارىنىڭ ئېشىشى چوڭ ئۈچەينى يۇمشىتىپ، ئىچكى ئاجراتمىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. | پولىئېتىلېن گلىكول (MiraLAX®)، ماگنىي گىدروكسىد (Phillips'® ماگنىي سۈتى)، گلىتسېرىن |
| چوڭ تەرەتنى يۇمشىتىدىغان ئىچ سۈرۈش دورىلىرى | بۇلار تەرەتكە سۈمۈرۈلگەن سۇ ۋە ماي مىقدارىنى ئاشۇرۇپ، ئۇنىڭ يۇمشاق بولۇپ، ئاسان ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. | دوكۇسات (Colace®) |
| سىلىقلاش دورىسى | بۇلار چوڭ ئۈچەينىڭ ئىچىدە تېيىلىق قەۋەت ھاسىل قىلىدۇ. بۇ بەدەننىڭ سۇ سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىپ، چوڭ تەرەتنىڭ يۇمشاق ۋە ئاسان چىقىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ. | مىنېرال ماي |
| غىدىقلىغۇچى ئىچ سۈرۈش دورىلىرى | بۇلار ئۈچەي مۇسكۇللىرىنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنى قوزغىتىپ، ئۈچەي مۇسكۇللىرىنىڭ قىسقىرىشىنى (پېرىستالتىس) قوزغىتىپ، تەرەتنى ئىتتىرىۋېتىدۇ. بۇلار ئادەتتە باشقا ئۇسۇللار ئۈنۈم بەرمىگەندە تەۋسىيە قىلىنىدۇ. | بىساكودىل (دۇلكولاكىس®)، سېننا |
رېتسېپلىق ئىچ سۈرۈش دورىلىرى
ئەگەر رېتسېپسىز دورا تاللاشلىرى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچ قېتىش كېسىلىڭىزنى پەسەيتمىسە، دوختۇرىڭىز ئالاھىدە رېتسېپلىق دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇلار كۆپىنچە ئاشقازان-ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS) قاتارلىق كېسەللىكلەر ياكى ئوپىئوئىد كەلتۈرۈپ چىقارغان ئىچ قېتىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلار ئۈچۈن زۆرۈر. تاللاشلار Lactulose (Duphalac®)، Linaclotide (Linzess®) ۋە Lubiprostone (Amitiza®) قاتارلىق دورىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى قانداق قىلىپ بىخەتەر ئىشلىتىش كېرەك؟
ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ۋە ئەكىس تەسىرلەرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن، ھەمىشە قوللانما بەتكۈچنى دىققەت بىلەن ئوقۇپ چىقىڭ ۋە مىقدارىغا ئېنىق ئەمەل قىلىڭ. تېزراق نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ئېشىپ كەتمەڭ؛ بۇنداق قىلىش ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئىچ سۈرۈش دورىلىرى بىر قانچە شەكىلدە بار:
- دورا: ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورا ياكى كاپسۇل.
- پاراشوكلار: سۇ ياكى باشقا سۇيۇقلۇقلاردا ئېرىتىلىدۇ.
- سۇيۇقلۇقلار/شەربەتلەر: ئۆلچەنگەن سۇيۇقلۇق مىقدارى.
- شامچىلار: كىچىك، ئېرىيدىغان دورىلار، تۈز ئۈچەيگە قىستۇرۇلىدۇ.
- كلىزما: سۇيۇقلۇقنى بىۋاسىتە تۈز ئۈچەيگە قۇيۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان كىچىك نەيچىلەر.
شام ۋە كلىزما ئادەتتە بىر نەچچە مىنۇت ياكى بىر نەچچە سائەت ئىچىدە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ، گەرچە ئۇلارنىڭ قورساق ئاغرىش ياكى ئىچ سۈرۈش قاتارلىق يان تەسىرلەرنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولسىمۇ. كۆپ مىقداردا ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنىڭ تەسىرى ئۇزۇنراق، بەزىدە بىر نەچچە كۈن ۋاقىت كېتىدۇ، ئەمما ئۇلار ئادەتتە بەدەنگە تېخىمۇ يېنىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
يان تەسىرلىرى ۋە خەۋپ-خەتەرلىرىگە دىققەت قىلىڭ
ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى خاتا ئىشلىتىش ياكى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش بىر قاتار مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:
- سۇسىزلىنىش: ئەگەر سۇ ئىچىشنى كۆپەيتمىسىڭىز، چوڭ ئۈچەيگە سۇ تارتىدىغان ئىچ سۈرۈش دورىلىرى سۇيۇقلۇقنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى: بەدەندىكى مۇھىم تۇز ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
- ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچ قېتىش: ھەيران قالارلىقى شۇكى، ئۇزۇن مۇددەت ئىچىش دورىسىنى ئىشلىتىش ئۈچەي مۇسكۇللىرىنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، ئۇلارسىز ئۈچەي ھەرىكىتىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
- ئىچكى كېسەللىكلەرنى يوشۇرۇش: ئىچ سۈرۈش دورىلىرى پەقەت ئىچ قېتىشنىڭ ئالامەتلىرىنىلا داۋالايدۇ، ئاساسىي سەۋەبىنى ئەمەس. ئىچ قېتىشىڭىز داۋالىنىشقا موھتاج بولغان تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى ئىشلىتىش بۇ خىل مەسىلىلەرنىڭ دىئاگنوز قويۇلۇشىنى كېچىكتۈرۈشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە داۋاملىق قەۋزىيەت كۆرۈلسە ۋە دورا رېتسېپسىز دورا ئىشلىتىش ئۈنۈم بەرمىسە،كېچىكتۈرمەڭ - كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەگەر قورسىقىڭىزدا قاتتىق ئاغرىق ياكى داۋاملىق ئېغىر ئىچ سۈرۈش كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىپ داۋالىنىشىڭىز كېرەك.
مۇھىم نەتىجىلەر (نىروگى لانكا)
- ئىچ قېتىش ئۈچۈن، ئىچ سۈرۈش دورىلىرى سىزنىڭ بىرىنچى مۇداپىئە سېپى بولماسلىقى كېرەك. ئالدى بىلەن ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشكە ئەھمىيەت بېرىڭ، مەسىلەن، تالا ئىستېمالىنى كۆپەيتىش، سۇنى ياخشى ئىچىش ۋە دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش.
- ئىچ سۈرۈش دورىلىرى پەقەت قىسقا مۇددەتلىك يېنىكلىتىش ئۈچۈنلا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇزۇن مۇددەت ئۇلارغا تايىنىش ئۈچەي ئىقتىدارىڭىزنى ناچارلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
- ھەر قانداق ئىچ سۈرۈش دورىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، ھەمىشە قوشۇمچە كۆرسەتمىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. ئىشلەپچىقارغۇچى ياكى دوختۇرىڭىز تەمىنلىگەن تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ئېشىپ كەتمەڭ.
- بالىلار دوختۇرىنىڭ يېتەكچىلىكىسىز بالىلارغا ئىچ سۈرۈش دورىسى بەرمەڭ. ئەگەر سىز ھامىلىدار ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، ھەر قانداق دورىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ئەگەر ئىچ قېتىش داۋاملاشسا ياكى دائىم قايتا-قايتا كۆرۈلسە، خىجىل بولماڭ ياكى ياردەم ئىزدەشنى كېچىكتۈرمەڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن كۆرۈشۈپ، ئۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاڭ ۋە مۇۋاپىق داۋالاشنى ئېلىڭ.
قەۋزىيەت، ئىچ سۈرۈش دورىلىرى، ئۈچەينىڭ نورماللىقى، ھەزىم قىلىش ساغلاملىقى، تەرەتنى يۇمشىتىش دورىسى
