پۇت-قوللىرىڭىزدا ئاغرىق ۋە ماي ​​يىغىلىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىۋاتامسىز؟ كېلىڭ، بۇ «(ماي ئۆسمىسى)» توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

بەزىدە بەدىنىڭىزنىڭ بەزى جايلىرى، بولۇپمۇ پۇتلىرىڭىز، سانلىرىڭىز ۋە دۈمبىڭىز باشقا جايلىرىدىن چوڭراق دەپ ئويلايسىزمۇ؟ بەلكىم ئۇنى باسقاندا ئاغرىيدىغان بولۇشى مۇمكىن. سىز دىئېتا تۇتۇپ، چېنىقىش قىلغان بولسىڭىزمۇ، ئۈستۈنكى بەدىنىڭىز نېپىزلىشىپ قالغان، ئەمما بۇ جايلار ئۆزگەرمىگەنمۇ؟ ئۇنداقتا بۇ سىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولۇشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك «(مايىدوما)» دەپ ئاتىلىدۇ.

«(لىپېدېما)» دېگەن نېمە؟ ئېنىق چۈشىنىۋالايلى؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «(مايىدوما)» ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولۇپ، مايلار بەدىنىمىزدە، بولۇپمۇ ئاستىنقى قىسمىدا، يەنى دۈمبە، سان ۋە دۇمبە قاتارلىق جايلاردا نورمالسىز يىغىلىدۇ. بۇنى پەقەت بەدەننىڭ مەلۇم قىسىملىرىدا ماي يىغىلىشىغا ئوخشايدۇ. بەزى كىشىلەردە، ئۇ يەنە يانپاش رايونىدا ياكى قولنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئۇنىڭ قول ئالقىنى ياكى پۇت تابىغا تەسىر كۆرسەتمەيدىغانلىقى ئېيتىلىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ پەقەت سېمىزلىك ياكى لىمفا تۈگۈنلىرىنىڭ شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان «لىمفېدېما» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك دەپ ئويلايدۇ. ئەمما بۇلار ئەمەلىيەتتە ئۈچ خىل كېسەللىك. قانداقلا بولمىسۇن، «لىپېدېما» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كېيىنكى ھاياتىدا «لىمفېدېما» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. «لىپېدېما» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى، يەنى «(بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى - BMI)» 35 تىن يۇقىرى بولىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى شۇكى، سىز قانچە كۆپ يېمەك-ئىچمەك بىلەن شۇغۇللىنىپ، بەدەن چېنىقتۇرۇپ، بەدەننىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدا ئورۇقلىسىڭىزمۇ، بەدەننىڭ ئاستىنقى قىسمىدا يىغىلىپ قالغان ماي (لىپېدېما) ئاسانلىقچە ئازىيمايدۇ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنى بىئارام قىلىدىغان مەسىلە.

«(لىپېدېما)» نىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟

ھەئە، «(لىپېدېما)» نىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بار. سىزدە ئالامەتلەرنىڭ قايسى يەردە كۆرۈلىدىغانلىقىغا ئاساسەن، بۇ خىلدىكىلەرنىڭ بىردىن ئارتۇقى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• I تىپلىق: بۇ خىلدا، مايلار دۈمبە بىلەن يانپاشنىڭ ئارىسىغا يىغىلىدۇ.
• II تىپلىق: بۇ يەردە، ماي چانا سۆڭىكىدىن تىزغىچە توپلىنىدۇ.
• III تىپلىق: بۇ خىلدا، ماي چانا سۆڭىكىدىن پۇت بوغۇملىرىغىچە بولىدۇ.
• IV تىپلىق: بۇ ئىككى قولغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ياغ مۈرىدىن قول بىلىكىگىچە يىغىلىدۇ.
• V تىپلىق: بۇ خىلدا، تىزدىن پۇت بوغۇملىرىغىچە ماي ​​يىغىلىدۇ.

بۇ كېسەللىك «(لىپېدېما)» دەپ ئاتىلىدۇ، ئۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ماي ئۆسمىسىنىڭ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقى توغرىسىدا ئېنىق ستاتىستىكىلىق مەلۇمات بېرىش تەس. بەزى تەتقىقاتلاردا بۇ كېسەللىكنىڭ تەخمىنەن 72 مىڭ ئادەمنىڭ بىرىگە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. قانداقلا بولمىسۇن، مۇتەخەسسىسلەر بۇ ساننىڭ تېخىمۇ يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ. چۈنكى بۇ كېسەللىك كۆپىنچە سېمىزلىك ياكى لىمفا سىستېمىسىنىڭ ئىشىشىش دەپ ئاتىلىدىغان لىمفا ئۆسمىسى بىلەن ئارىلاشتۇرۇلىدۇ. يەنە بىر دۇنياۋى مۆلچەرگە قارىغاندا، ئاياللارنىڭ تەخمىنەن %11 ماي ئۆسمىسىدىن ئازاب چېكىدۇ . ئەرلەردە بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

«(مايىدوما)» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ سىزدە بۇ ئالامەتلەر بارمۇ يوق، تەكشۈرۈپ بېقىڭ

ماقۇل، ئەمدى «(مايىدوما)» نىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇلارغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

• بەدەننىڭ ئىككى تەرىپىدە ماي ​​توپلىنىشى: بەدەننىڭ ئىككى تەرىپىدە، دۈمبە، سان، يانپاش قاتارلىق جايلاردا ۋە بەزىدە ئۈستۈنكى قوللاردا ماي توپلىنىشى سىممېترىك بولىدۇ.
• تېرە ئاستىدىكى تۆگمىلەر: ماي ​​يىغىلغان بۇ جايلاردا، تېرىنىڭ ئاستىدا كىچىك تاشلارغا ئوخشاش نەرسىلەرنىڭ تۆگمىلىرى سېزىلىدۇ.
• ئاغرىق: بۇ «(مايىدوما)» نىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىنىڭ بىرى. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ ئاغرىق پەقەت ئۇنى باسقاندا پەيدا بولىدىغان يېنىك ئاغرىق بولۇشى مۇمكىن. يەنە بەزىلەر ئۈچۈن، ئۇ ئۈزلۈكسىز، چىدىغۇسىز ئاغرىق بولۇشى مۇمكىن.
• پۇتتا ئېغىرلىق ھېس قىلىش: پۇتنىڭ ناھايىتى ئېغىر ۋە تارتىۋېتىلگەندەك ھېس قىلىش.
• شىشىش: تەسىرگە ئۇچرىغان رايونلار شىشىشى مۇمكىن.
• ئاسانلا كۆكۈرۈپ قالىدۇ: تېرە ناھايىتى نېپىز، شۇڭا كىچىككىنە بىر تۈكۈرۈكمۇ ئاسانلا كۆكۈرۈپ كېتىشى ياكى كۆكۈرۈپ كېتىشى مۇمكىن .
• دائىم چارچاش: ئادەتتىكىدىن كۆپ چارچاش ۋە ھالسىزلىنىش ھېس قىلىش.

«(لىپېدېما)» نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

راستىنى ئېيتسام، دوختۇرلار ھازىرغىچە لىپېدېمانىڭ ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلىيالمىغان . قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئامىل بار دەپ قارىلىدۇ:

• ئىرسىيەت ئامىلى: كۆپىنچە بۇنىڭ ئائىلىلەردە يۈز بېرىشى مۇمكىن دەپ قارىلىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، %20 تىن %60 كىچە بولغان كېسەللىك ئىرسىيەت خاراكتېرلىك بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئاناڭىز ياكى موماڭىز بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغان بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
• گورمون تەسىرى: بۇ كېسەللىك ئاياللاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان بولغاچقا، ئۇنىڭ گورمونلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىدىن گۇمانلىنىدۇ. ماي ئۆسمىسى تۆۋەندىكى ۋاقىتلاردا باشلىنىشى ياكى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن:
• بالاغەتكە يېتىش مەزگىلى بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدۇر.
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە.
• مېنوپاۋزا مەزگىلىدە.
• تەركىبىدە گورمون بار تۇغۇت چەكلەش دورىلىرىنى ئىچكەندە.
• سېمىزلىك ۋە ماي ​​ئۆسمىسى: سېمىزلىك ماي ئۆسمىسىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ماي ئۆسمىسىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يېرىمىدىن كۆپرەكىنىڭ بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI) 35 تىن يۇقىرى بولىدۇ. بۇ ئىككى كېسەللىك ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

«(لىپېدېما)» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئامىللار بولسا، سىزدە «ماي پېدېما» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى سەل يۇقىرى بولىدۇ:

• ئايال بولۇش: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بۇ ئەڭ كۆپ ئاياللار ئارىسىدا ئۇچرايدۇ.
• ئائىلە تارىخى: ئەگەر ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بىرىدە «(ماي پېدېمىسى)» بولسا.
• يۇقىرى «(BMI)» قىممىتىگە ئىگە بولۇش: ئەگەر بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى «(BMI)» 35 تىن يۇقىرى بولسا.

«(لىپېدېما)» سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان باشقا ئاسارەتلەر

ئەگەر بۇ كېسەللىك توغرا داۋالانمىسا، باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

• مېڭىشتىكى قىيىنچىلىق:پۇتتا ماي يىغىلىپ قالسا، مېڭىش ۋە كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش قىيىنلىشىدۇ.
• پىسخىكىلىق تەسىرلەر: ئادەمنىڭ تاشقى قىياپىتىدىن نومۇس قىلىش، ئەنسىرەش ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق روھىي كېسەللىكلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• ئىككىنچى دەرىجىلىك لىمفا ئۆسمىسى: بۇ يەنە لىپو-لىمفېدېما دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ لىمفا يوللىرى توسۇلۇپ، لىمفا يىغىلىپ، ئىششىشنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندا يۈز بېرىدۇ.
• ۋېنا كېسىلى: پۇت ۋېنالىرىدا مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• ياپلاق پۇت .
• بوغۇم مەسىلىلىرى: تىز ۋە پۇت بوغۇملىرى قاتارلىق بوغۇملاردا ئاغرىق ۋە قېتىش كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• تىزلارنى سوقۇش: پۇتلىرىنى ئايرىۋېتىپ تۇرغاندا تىزلارنىڭ سوقۇلۇپ كېتىشىدىن ئىبارەت بىر خىل ئەھۋال.

سىزدە «(مايىدوما)» بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈش. ئۇنداقتا دوختۇر بۇنى قانداق قىلىپ «(مايىدېما)» دەپ دىئاگنوز قويىدۇ؟

بۇنى ئادەتتە دوختۇر فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە كېسەللىك تارىخىنى توپلىغاندىن كېيىن بېكىتىدۇ. ئەڭ مۇھىمى، «(لىپېدېما)» دىكى ماي توپلىنىشلىرىنى باسقاندا ئاغرىقلىق بولىدۇ. نورمال مايلار باسقاندا ئاغرىمايدۇ. بۇ چوڭ پەرق.

شۇنداقلا، «(لىپېدېما)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا، ئاغرىمىغان پۇت تەبىئىتى بىلەن ئاغرىغان پۇت تەبىئىتى ئوتتۇرىسىدا روشەن پەرق بار. پۇت شىشىپ كەتكەندەك، ئەمما تەبىئىتى نورمال چوڭلۇقتا بولىدۇ.

قانداق سىناقلارنى ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ؟

ھازىرچە بۇنىڭ «(لىپەدېما)» ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىدىغان ئالاھىدە تەكشۈرۈش يوق. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرلار باشقا كېسەللىكلەرنى (مەسىلەن، «(لىمفېدېما)» ياكى ئادەتتىكى سېمىزلىك) چىقىرىۋېتىش ۋە «(لىپەدېما)» بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا كېسەللىكلەرنى ئىزدەش ئۈچۈن بەزى تەكشۈرۈشلەرنى قىلالايدۇ. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: ئاۋاز دولقۇنى ئىشلىتىدىغان تەكشۈرۈش.
• DEXA سىكانىرلاش: سۆڭەك زىچلىقىنى ئۆلچەش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى ئىشلىتىدىغان سىناق.
• ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش (MRI): ماگنىت مەيدانى ۋە رادىئو دولقۇنلىرىنى ئىشلىتىدىغان سىكاننېرلاش ئۇسۇلى.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT) تەكشۈرۈشى: رېنتىگېن نۇرى ۋە كومپيۇتېر ئارقىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• يادرو تېبابىتى رەسىمگە ئېلىش: ئورگانىزمغا رادىئوئاكتىپ ماددا كىرگۈزۈش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدىغان سكانلاش ئۇسۇلى.

ماي ئۆسمىسىنىڭ باسقۇچلىرى

كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ كېسەللىك (لىپېدېما) ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىدۇ، يەنە بەزىلەر ئۈچۈن تېزلا ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئاساسلىق باسقۇچلىرىغا نەزەر سالايلى:

• 1-باسقۇچ: بۇ باسقۇچتا، تېرىڭىز نورمال كۆرۈنۈشى مۇمكىن، ئەمما تېرىڭىزنىڭ ئاستىدا كىچىك تاشلارنى ھېس قىلالايسىز. بۇ باسقۇچتا ئاغرىق ۋە كۆكۈرۈشلەرنىمۇ ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• 2-باسقۇچ: بۇ ۋاقىتتا، تېرە يۈزى تەكشى ئەمەس. ئۇ ماتراس يۈزىگە، ياڭاق پوستىغا ياكى پىشلاققا ئوخشايدۇ، ئۈستىدە چۇڭقۇرراق بولۇشى مۇمكىن.
• 3-باسقۇچ: بۇ باسقۇچتا، پۇتلار پۇشۇرۇلغان چاسا شەكىللىك شارلارغا ئوخشاپ قېلىشى مۇمكىن. تېرىدە ۋە مايدا چوڭ قاتلىمىلار پەيدا بولىدۇ. پۇتتىكى مايلار چىقىپ كېتىپ، مېڭىشنى قىيىنلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
• 4-باسقۇچ: بۇ ئەڭ ئېغىر باسقۇچ. بۇ يەردە «(لىپېدېما)» ۋە «(لىمفېدېما)» (يەنە «لىپېدېما» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) نىڭ ھەر ئىككىسى بار.

«(لىپېدېما)» نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ئەپسۇس، بۇ خىل كېسەللىك «ماي پېدېما» نىڭ داۋاسى يوق . ئەمما ئەنسىرىمەڭ! ئاغرىقنى پەسەيتىش، ئىششىقنى كونترول قىلىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزگە يېنىكلىك تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى

ئالدى بىلەن، بەدەنگە ئانچە ئېغىر كەلمەيدىغان ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن باشلىسىڭىز بولىدۇ.

• چېنىقىش: چېنىقىش ناھايىتى مۇھىم. سۇ ئۈزۈش، ۋېلىسپىت مىنىش ۋە پىيادە مېڭىش قاتارلىق ئىشلار بەدەننىڭ ھەرىكەتلىنىشىگە ۋە ئىششىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۈزۈش كۆلچىكىدە چېنىقىش بولۇپمۇ بوغۇملىرىڭىزغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىدىغانلىقى ئۈچۈن پايدىلىق.
• يېمەك-ئىچمەك: ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش ماي ئىشىشىنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ بالدۇر بايقىسىڭىز ئىنتايىن مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن، نورمال بەدەن مايلىرىغا ئوخشاش، ماي ئىشىشىنى پەقەت يېمەك-ئىچمەك بىلەنلا ئازايتقىلى بولمايدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
• سىقىش پايپىقى: بۇلارنى كىيىش ئىششىقنى ئازايتىش ۋە قان ئايلىنىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• تېرە نەملەندۈرگۈچ: تېرىنىڭ قۇرغاقلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن ياخشى تېرە نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىش ياخشى پىكىر.
• دورىلار ۋە قوشۇمچە دورىلار: دوختۇرىڭىز ئاغرىق ۋە ئىشىش قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن بەزى دورىلارنى ياكى قوشۇمچە دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (مەسىلەن، ئامفېتامىن، فېنتېرمىن، مېتفورمىن، رېسۋېراترول، دىئوسمىن ۋە سېلېنىي) دوختۇرىڭىز تەرىپىدىن قارىلىشى مۇمكىن. بۇلارنى ھەمىشە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىش كېرەك.
• ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئۆسۈملۈك دورىلىرى: بەزىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئۆسۈملۈك دورىلىرى ياردەم بېرىشى مۇمكىن، ئەمما بۇلارنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن ئىستېمال قىلىش كېرەك.

تاجاۋۇزسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى

ئاندىن، بەدەنگە ئانچە زىيان يەتكۈزمەيدىغان بىر قانچە تاجاۋۇزسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى بار:

• لىمفا يولى ئارقىلىق سۇ چىقىرىش مەسسىجى:بۇ لىمفا ئېقىمىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان ناھايىتى يۇمشاق مەسساج ئۇسۇلى.
• مۇرەككەپ تىرەش كېسىلىنى داۋالاش (CDT): بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئۇۋىلاش ۋە ئاندىن ئالاھىدە سىقىش ئوراپ قويۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• ھاۋا بېسىمى ئۈسكۈنىلىرى: بۇلار پۇتقا كىيىلىدىغان ئۈسكۈنىلەر. ئۇلار ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن پۇتقا ئاستا-ئاستا بېسىم ئىشلىتىدۇ.

جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى، مەسىلەن، جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى

بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا، سىز جىددىي ئوپېراتسىيە قاتارلىق ئۇسۇللارنى قوللىنىشىڭىز مۇمكىن:

• ماي سۈمۈرۈش: ماي ​​سۈمۈرۈش ئارتۇق مايلارنى ئېلىۋېتىش، ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە ھەرىكەتچانلىقنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل جىددىي ئوپېراتسىيە. دوختۇرلار ئادەتتە لىمفا قان تومۇرلىرىغا بولغان زىياننى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن، سۇ بىلەن سۇ چىقىرىش ئارقىلىق ماي سۈمۈرۈش قاتارلىق مەخسۇس ماي سۈمۈرۈش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
• بەدەن ئۆسمىسى ئوپېراتسىيەسى: ئەگەر سىزدە ماي ​​ئۆسمىسى ۋە بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI) 35 تىن ئېشىپ كەتسە (يەنى ئېغىر سېمىزلىك)، دوختۇرىڭىز بەدەن ئۆسمىسى ئوپېراتسىيەسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

شۇنداقلا داۋالاشنىڭ ئەكىس تەسىرلىرىنىمۇ بىلىۋالايلى.

ھەر قانداق دورا ياكى ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىسى بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز قانداقلا بىر ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشكەنىڭىز ياخشى.

بەزى ئاسارەتلەر «(ماي سۈمۈرۈش)» ياكى «بارىياترىك ئوپېراتسىيە» قىلدۇرغاندىن كېيىنمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• شىشىش
• قاناش
• يۇقۇملىنىشلار
• قان ئۇيۇشۇش

شۇڭلاشقا ھەر قانداق داۋالاش ئۇسۇلىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن ئەستايىدىل مۇزاكىرە قىلىش ۋە ئۇنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنىنى چۈشىنىش مۇھىم.

داۋالاشتىن كېيىن ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

ئادەتتە ماي ​​سۈمۈرۈش ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن تولۇق ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن تۆت ھەپتىدىن ئالتە ھەپتىگىچە ۋاقىت كېتىدۇ. بەدەننى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىنمۇ بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. دوختۇرلار بۇنداق ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئالتە ھەپتە ئىچىدە ئېغىر ھەرىكەتلەردىن ۋە ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈشتىن ساقلىنىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

«(مايىدوما)» نىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇلى بارمۇ؟

ماي ئىشىشىنىڭ ئېنىق سەۋەبى نامەلۇم بولغاچقا، ئۇنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئائىلىڭىزدە ماي ​​ئىشىشى تارىخى بولسا ياكى ئايال بولسىڭىز، ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاشقا تىرىشىشىڭىز ياخشى پىكىر. ئېغىرلىقىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش پىلانى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

«(لىپېدېما)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كەلگۈسى قانداق بولىدۇ؟

بەزى كىشىلەردە «ماي تېرە كېسىلى» ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن (بەزىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ تېز). قانداقلا بولمىسۇن، يەنە بەزىلەردە ئالامەتلەر ئۇنچە ئېغىر بولماسلىقى ياكى ئېغىرلىشىپ كەتمەي ئوخشاش سەۋىيىدە تۇرۇشى مۇمكىن.

بالدۇر بايقاش ۋە بالدۇر داۋالاش ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.چېنىقىش ۋە سىقىش پايپاق كىيىش ياردەم بېرەلەيدۇ. بەزى كىشىلەر ماي سۈمۈرۈش قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن زور دەرىجىدە يېنىكلىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرى، مەسىلەن، چۈشكۈنلۈك، سېمىزلىك ياكى لىمفا ئىشىشى بولسا، ماي ئىشىشى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ كېسەللىكلەرنى توغرا داۋالاش مۇھىم. زۆرۈر تېپىلغاندا، دوختۇرىڭىز سىزنى مەسلىھەت سوراش، فىزىكىلىق داۋالاش ياكى ئاغرىقنى باشقۇرۇشقا يوللىشى مۇمكىن.

ئۆزىڭىزگە قانداق كۆڭۈل بۆلىسىز؟

لىپېدېما بىلەن ياشاۋاتقاندا، ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.

• دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ: دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن داۋالاش ۋە دورىلارنى ۋاقتىدا ۋە ئېنىق ئىچىڭ. ئەگەر دورىلارنى قاچان ئىچىش ياكى سىقىش پايپىقىنى قانچە ۋاقىت كىيىش توغرىسىدا گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن تارتىنماڭ.
• بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ: دوختۇرىڭىزغا بەلگىلەنگەن كۈنلەردە كۆرۈنۈپ تۇرۇش ئارقىلىق، ئۇ سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى ۋە داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىنى كۆزىتەلەيدۇ.
• تېرىڭىزگە دىققەت قىلىڭ: تېرىڭىزنى پاكىز ۋە نەم تۇتۇڭ. كېسىش ۋە چىزىلىشتىن ساقلىنىڭ.
• ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى: ئىمكانقەدەر ساغلام يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ، كۆپ سۇ ئىچىڭ ۋە يېتەرلىك ئۇخلاڭ.

دوختۇرغا قاچان كۆرۈنۈش كېرەك

دوختۇرىڭىز داۋالىنىشىڭىزنى كۆزىتىش ئۈچۈن سىزنى ئايدا بىر قېتىم ياكى بىر قانچە ئايدا بىر قېتىم كۆرۈشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ:

• ئەگەر سىزدە داۋالاش جەريانىدا قانداقلا بىر مەسىلە ياكى قوشۇمچە تەسىرلەر بولسا.
• ئەگەر داۋالاش بەلگىلەنگەن ۋاقىت ئىچىدە ئۈنۈم بەرمىسە.
• ئەگەر ئالامەتلەر تۇيۇقسىز ئېغىرلىشىپ كەتسە.

جىددىي داۋالاش (ETU) ئەھۋاللىرى

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ:

• ئەگەر پۇتلىرىڭىز تۇيۇقسىز قىزىرىپ، ئاغرىپ، ئىششىپ ۋە ئىسسىق بولۇپ قالسا.
• ئەگەر سىزدە زۇكامغا ئوخشاش ئالامەتلەر (قىزىتما، تىترەش ۋە بەدەن ئاغرىش) بولسا.

بۇلار جىددىي تېرە يۇقۇملىنىشى (سېللۇلىت) بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ.

دوختۇردىن سورايدىغان سوئاللار

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ:

• مەندە قانداق تىپتىكى «(لىپېدېما)» بار؟ مەن قايسى باسقۇچتا تۇرۇۋاتىمەن؟
• مەن ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى نېمە؟
• بۇ داۋالاش ئۇسۇلى «(لىپېدېما)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغان باشقا بىمارلارغا قانچىلىك مۇۋەپپەقىيەتلىك بولدى؟
• كېيىنكى كۆرۈشۈشلەر ئۈچۈن قانچە قېتىم قايتا كېلىشىم كېرەك؟
• بۇ ئەھۋالنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئۆيدە نېمە قىلالايمەن؟

ئاخىرىدا، سىزگە دېمەكچى بولغىنىم مۇشۇ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ماي ئۆسمىسى (بەدىنىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە، بەزىدە قول ۋە پۇتلىرىڭىزدا ماينىڭ نورمالسىز يىغىلىشى) بىلەن ياشاش بەزىدە روھىي ۋە جىسمانىي جەھەتتىن قىيىنچىلىق تۇغدۇرۇشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇ ھەرىكەت قىلىش ئىقتىدارىڭىزنى چەكلەپ، ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇنداق ئەھۋالنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان باشقا نۇرغۇن كىشىلەر بار. باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش - ھەتتا توردا قوللاش گۇرۇپپىسىدىمۇ - سىزگە زور كۈچ بېغىشلىيالايدۇ. ئۇلار ۋە دوختۇرىڭىز ماي ئۆسمىسىنىڭ نورمال بەدەن مايىدىن پەرقلىق ئىكەنلىكىنى ۋە ئالاھىدە دىققەت تەلەپ قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىدۇ.

ئەنسىرىمەڭ، ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ. توغرا داۋالاش مەسلىھىتى، مۇۋاپىق داۋالاش ۋە ئۆزىڭىزنىڭ پىداكارلىقى بىلەن، بۇ كېسەللىكنى چوقۇم كونترول قىلالايسىز، ئاغرىقنى ئازايتالايسىز ۋە تېخىمۇ راھەت تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

ماي ئۆسمىسى، ماي ئۆسمىسى، ماي يىغىلىشى، پۇت شىشىشى، ئاياللار كېسەللىكلىرى، گورمونلار، ئاغرىقلىق ماي، لىمفا سىستېمىسى، لىمفا ئۆسمىسى، لىمفا ئۆسمىسى، بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى، BMI